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大家最近又追了什麼好劇呢🎥
各位還記得上週我跟大家分享最近值得追的韓劇嗎?
不知道大家有沒有都排入必追名單內?
「追劇」是很多媽媽在難得放空時的必備品~
有時我搭高鐵也會不自覺拿起手機續追,
我身邊有個和我年紀差不多的朋友,最近聊天聊到,
他說他平常上班需要長時間用電腦跟手機,
下班3C還是不離手,結果造成他晶亮的健康很大影響,
甚至後來只能去醫院報到,聽他的經歷,
加上我們明明還不到40歲,著實有點可怕!
而且大家也知道~最近我家奶爸開刀,
健康真的真的很重要,也很謝謝大家的關心!
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為了幫家人挑最好的,我查網路許多醫生說
「選對葉黃素,成分足量才有效!」
這段時間我逐漸養成早餐後來顆
「 你滋美得NutriMate( #愛明晶萃配方」的習慣,我為什麼特別選它嗎❓
因為它除了一顆富含30毫克足量葉黃素酯外,
還選用七國專利Xangold天然金盞花原料及
珍貴蝦紅素(類胡蘿蔔素的一種,又稱藻紅素),
這種成分來自藻類在惡劣環境下的「自我保護」的元素~
想當然爾,它對人體同樣也能產生一定的好處,
而且經研究證實,#蝦紅素 搭上 #葉黃素,
雙重效果更加乘!不僅如此,還有DHA跟β胡蘿蔔素、
山桑子、維生素C、E及礦物質硒等複方,完整提升了
#蝦紅素功效 的發揮,讓我這陣子乖乖吃後,
用手機後就覺得舒適又放鬆~也更明亮清晰!
我每天顧小孩,發現他們越長大,用3C的時間也越長,
不只放假用、學校上電腦課用、連回家做作業也都要上網、
練英文也用網路視訊,整個生活環境充斥著3C ,
這樣天天與手機&電腦為伍,做媽媽的我~即使平常已經儘量掌握他們的使用頻率,但連大人自己都很難克制跟避免,
更何況是小朋友,實在很擔心他們的晶亮健康受影響😟
因此我認為食補很重要,平常就很重視孩子們的食補攝取
保護晶亮的「葉黃素」無法靠人體合成,還好他們兩兄弟都愛吃紅蘿蔔,我幾乎每餐都準備他們愛吃的蔬果料理,
補足營養所需,但老生常談😕
身為媽媽~總怕有疏漏!除了我自己補充 #愛明晶萃 外,也幫他們準備蔬果風味的 #金盞花葉黃素凍,我最喜歡它「不添加色素及防腐劑,以木醣醇取代部分蔗糖」這點好處,讓我們家的大人跟兩個小孩都很放心補充營養,也都愛不釋口,在家每天來一條當點心,外出也都隨身攜帶,也藉機培養他們每天保健的好習慣。
保健品牌我選擇在台經營近30年的「#你滋美得」,因為它銷售通路很多,再百貨專櫃、各大電商都有賣,品質保證讓我很放心,好東西一定要推薦給大家,讓我們重視健康~從日常做起吧👍
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同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅艾莉的小太陽,也在其Youtube影片中提到,嗨大家!是好久不見的日出系列 上一支日出是2020年六月發的 當時我才工作兩週什麼都不懂不會 就這樣過了整整不可思議的300天 到現在已經準備畢業了 回想起最煎熬的時光應該是邊實習邊找工作的時候 (上班得要掛著笑臉,下班都生無可戀) 親自走一遭才知道那些能站到高處的人 究竟打敗了多少惰性和心魔 其實...
「準備下班英文」的推薦目錄:
準備下班英文 在 啾啾姊姊 Facebook 的最讚貼文
#2018年的西馬探路行 Day2-1
▲愛心筆、雙子星塔、神秘竹筒飯▲
這天我的計畫很單純,就是弄懂吉隆坡中央車站的運輸系統,搭上觀光巴士到雙子星塔,晚上再和朋友會合逛康樂夜市。
第一個任務就失敗,在中央車站上下裡外轉了六圈後,我非常沮喪的到旁邊商場又吃了一次叨沙麵,邊補血邊思考究竟我的邏輯死掉還是突然地球磁場混亂?數十次照著指示一路走出站外,卻只看見計程車招呼站和私家車臨停區,到處張望搜尋都沒有巴士站牌的蹤影。
到後來才知道,觀光巴士月台得走出站外後,再左轉走一小段路才有站牌,印證了吉隆坡的交通規劃邏輯是以開車者優先。
我一直照大眾運輸的邏輯去想,難怪以為很簡單的任務就這樣華麗麗的失敗。
沒關係,改條路線照樣能到,我決定改搭地鐵到雙子星塔,還好捷運系統的邏輯和台北捷運很像,很快找到LRT(捷運)五號線的KLCC站(雙子星塔站)。
穿過層層商場,就從雙子星對面出站,準備要馬路的時候突然有個年輕人湊過來說話,勉強聽懂他在推銷手上的商品,我就結結巴巴的用爛英文拒絕了,果然是有經驗的推銷員,馬上切換成中文:「姊姊哪裡來的?一個人旅行嗎?我是學生,這是我們自己做的OO文具……」
沒料到會在吉隆坡最著名的地標前被推銷愛心筆,感覺一秒回台灣。
本來想去雙子星塔的景觀台卻忘了先在訂票網買票,我在附近探頭探腦一陣子,實在被赤道中午的太陽曬到暈眩,躲進旁邊的商場喝杯飲料和甜點,炎熱的天氣讓人體力快速消耗殆盡,難怪馬來西亞的店家不管口味如何,冰塊和糖份下手完全沒在客氣的。
稍微恢復精神後就往KLCC(雙子星塔)後面的城中城公園前進,終於近距離拍到很帥的雙塔身影。
城中城公園是個很多當地人會帶著小孩來散步閒逛的地方,也有不少觀光客來這邊拍網美照,但小廢物我待不到五分鐘就覺得快熱死了,熱帶國家人民的耐熱力實在太強大。
下午大約四點多,想去的馬來當地市集New Village Night Market應該佈攤完成了,上次誤打誤撞闖進去有著非常愉快的美食體驗,這次我想挑戰自己搭車去逛逛。
不過這時還在齋戒月期間,大白天在穆斯林面前進食很失禮,所以會全部外帶回旅館慢慢吃。
從 KLCC 到 Kampung Baru只要一站,New Village Night Market市集又離捷運站超近,或許是齋戒月的關係,街上的攤子面貌和之前來時有些不同,畢竟要等到日落後才能吃飯嘛,上次非常驚豔的串串攤也就沒出攤了,雖然有一大堆想試的餐點,惦量自己的胃容量實在太廢,只買了幾樣最好奇的。
結果下午四點半到還有些太早,許多攤子還在準備,不過熟食攤明顯比上次來時多了許多。
其中最讓我好奇的是竟然有竹筒飯?老闆直說這個很特別,只有現在才有,於是我就買了一份,老闆另外給一大包甜絲絲的椰絲當配料,吃起來是我不懂的搭配。
回來查資料才知道,原來這種馬來式竹筒飯不是想吃就有的佳餚,尤其都會區只有在開齋節等重大節慶時才會出現,用椰漿、糯米做成的竹筒飯,不只能搭配耶絲,也能和咖哩等多種醬料搭配。
逛到炸物攤簡直要失心瘋,馬來西亞的炸物從不讓人失望,種類多,放到回旅館照樣酥脆又美味,如果能邊走邊吃,我一定會咬一口後回頭再買一大堆,配兩罐啤酒吃到直接放棄晚上的夜市。
回旅館後把戰利品攤開,買的東西就這麼少,還是留下一大半吃不完,最推的就是炸物攤,種類多,又可以每樣都買少量,也合台灣人口味,烤豆腐則是很平淡。
椰絲竹筒飯很特別,雖然搭配椰絲的吃法我不懂,但未來還遇到我應該會買熟食攤的咖哩來搭配。
至於那盒在車站買的水果切盤大家都說太貴了,但我實在按捺不了爆棚的好奇心,咬了一輪的結論是:買台灣沒種的種類就好。
吃了這頓後洗了舒服的澡,稍微躺一下,晚上九點再度搭車,這次要搭KTM KOMUTER (通勤鐵路)到Bandar Tasik Selatan,準備和10點下班的K子一起逛康樂夜市。
#吉隆坡 #馬來西亞
準備下班英文 在 Facebook 的精選貼文
昨天Zoie的小一班導打電話來電訪
因為班導之前就來過好幾次簡訊給開學須知跟注意事項,也跟著教育局宣佈的新方案做了幾次滾動式調整。
這個老師太認真,我也很認真把所有資料都看完,根本沒問題可以問,差點又要句點王(很難聊的家長)上身。
還好老師還是有些問題要紀錄📝
小孩要不要訂營養午餐? 要!
姊姊在幾班? 五年x班(順便打聽一下班導如何,畢竟一直到我高二分組才遇到男班導)
小孩放學誰接? 我🙋🏻♀️
都只有媽媽會來接嗎? 是的
要走正門還是後門?正門
放學後會去哪裡? 去英文班
英文班沒有老師來接嗎? 有,但是不放心給他搭。
什麼英文班呢? xxxx
你們也是讀xxxx啊?!
我🤔什麼意思?我們班也有其他人念嗎?
老師說:我小孩也在那裡
🤣🤣🤣
我馬上想到,Za 姊跟我說過英文班遇到一個我們學校老師來接小孩!
馬上想到,上次線上家長會有一個我們學校老師被主任cu上來發表現在公立小學收到的最新資訊!
馬上想到,英文班中師說Za姊有跟那個被cu上去的國小老師打過招呼。
原來就是Zoie的國小班導欸🤣 也太巧了
班導也說他知道姊姊啊!她原本想要低調,但姊姊一看到她就跟英文班中師說那個是我們學校老師🤣
我們兩個都覺得太巧了吧
班導就說,那開學那天可以叫姊姊帶妹妹來我們班上。
我說:可是姊姊可能不想,妹妹只能自立自強欸
老師說:不會吧,他看起來很活潑很熱情啊
我說:嗯⋯那是對外人。
(我馬上回頭問姊姊,他就大聲回:不要!)
嗯⋯妹妹真的只能自立自強
但我覺得沒關係吧!
又不是在國外
小孩自己問一下幾年幾班在哪應該不是問題。
最後老師問,小孩在幼稚園期間老師有反應過什麼問題嗎?
我說:嗯⋯可能就是管家婆太愛管閒事,但新環境應該沒那麼快敢顯露出來。🤣🤣🤣
還有說一些家長座談會什麼的事
我們都準備好了💪🏻
準備下班英文 在 艾莉的小太陽 Youtube 的最佳解答
嗨大家!是好久不見的日出系列
上一支日出是2020年六月發的
當時我才工作兩週什麼都不懂不會
就這樣過了整整不可思議的300天
到現在已經準備畢業了
回想起最煎熬的時光應該是邊實習邊找工作的時候 (上班得要掛著笑臉,下班都生無可戀)
親自走一遭才知道那些能站到高處的人
究竟打敗了多少惰性和心魔
其實有很多心情想分享,但這次是日出系列我們還是不要太沈重 :)
最後呢一樣選了一首特別特別喜歡的歌做翻譯
是第三首-《憂鬱的藍》,雖然是情歌
但是是近期詞曲最讓我驚豔的一首!
希望大家喜歡摟
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| A B O U T M E
嗨,我是艾莉 Aeri ♡
一個熱愛西洋音樂的中醫學生
2013年開始在部落格翻譯英文歌
喜歡用中文字的美 表達英文歌的深度和意境
最近Youtube之旅才剛開始,一起來跟我聽音樂冒險吧 :)
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深夜呢喃 3 ➤ https://youtu.be/Ed1NhR3CaAQ
深夜呢喃 2 ➤ https://youtu.be/Kd5qSdMBZJI
深夜呢喃 1 ➤ https://youtu.be/gKZE-5_0CPQ
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準備下班英文 在 陳其邁 Youtube 的最讚貼文
全國第一鏟屎官來探班!
還記得「蜜柑」 貓站長嗎?
之前,我和蜜柑寫了明信片,邀請阿才和想想的主人蔡英文 Tsai Ing-wen 總統 來探貓站長班。
原本是流浪貓咪的蜜柑,在台南收容貓咪的「羅阿姨的小屋」通過高雄捷運的面試,成為大家都喜歡的站長貓。
坐捷運上下班的朋友已經習慣看蜜柑在不在?把蜜柑當成自己的家人朋友,也有粉絲特地來找他;高捷橋頭糖廠站,有了貓咪藝術造景和貓站長後,變得更溫馨了。
外表穩重的他,其實和我家的陳小米一樣,看到人多還是會小小緊張。因此我今天「有備而來」,準備好肉泥,好好安撫站長看到總統激動的心情。
總統今天特地來感謝「蜜柑」及高捷站務人員盡忠職守服務旅客,也叮嚀蜜柑站長:「吃飽了,要繼續認真工作」!
不知道回家後蔡想想、蔡阿才會不會吃醋?
蜜柑也不愧是站長,和高捷站方準備好伴手禮和高捷小領巾,要送給想想、阿才、陳小米和Muji,我想,貓咪們應該會一吃泯恩仇吧!
稍早我也陪同總統一同去 #高苑工商50週年校慶,以及高齡整合長期照護中心內的全國首創重症兒虐照護中心「#飛象家園」。
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歡迎大家搭捷運紅線到高捷橋頭糖廠站,探班兼吃冰喔!
🐱高雄捷運橋頭糖廠站 貓站長蜜柑 執勤時間表:
平日(週三~週五)12:00-17:00
例假日(週六~週日)10:30-17:30
每週一二公休(如遇國定假日正常出勤)
#想想阿才小米Muji通通不要看
#領養不棄養
高雄捷運 x 高雄輕軌
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