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防疫關在家已經快兩個月了，這段期間我幾乎都在玩精油，認識基本的精油觀念，學習如何調配精油，做擴香石、自製精油按摩棒等等的~
今天這篇文章是來分享一些新手必備的精油，算是想要自己調配一些複方精油時，較常會用到的精油。
基本上我都是看網路推薦的配方，然後買精油，搭配基底油來製作滾珠精油瓶送人~～先前只做了幾隻，最近買了好多空瓶回來要再繼續製作~～大家可以先看看這篇分享，改天跟大家分享如何製作滾珠精油^^
https://wenjoylife.com/blog/post/33403559
▍日常防疫就從生活習慣做起！
#一起守護人與人之間安全的連結網
非常時期，照顧好自己的健康，就是對別人最友善的幫助！除了勤洗手、戴好口罩之外，我們還可以透過生活中的一些習慣加強防護力！
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1⃣出門搭車、搭電梯難免碰觸到物體表面，在包包裡隨身攜帶乾洗手消毒殺菌很重要！添加精油成份的乾洗手，更能帶來怡人香氣，清潔的同時也掃除內心疲勞，保持清晰思緒。
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2⃣隨著天氣逐漸炎熱，全天候戴口罩實在很悶熱，尤其在密閉空間待太久，容易產生喘不過氣的不適感，這時候可以透過自製精油隨身噴霧或滾珠香氛油提振精神。
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3⃣除了加強手部清潔，在車內或家中使用水氧機淨化室內空氣，或選擇喜歡的擴香味道，打造舒適放鬆的環境，別讓疫情悶壞心情。
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4⃣ 在飲食方面減少外食聚餐，不使用公用餐具，自備水瓶、便當盒、餐具等飲食器具，也是既環保又能多一層自我防護的簡易方法哦！
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👉即日起至6/30(三)，於全台nest專櫃消費不限金額，即可以249元加購「EARTH GARDEN 精油防護乾洗手33ml」乙瓶。
由內到外 身心靈的強化及修護
上次跟大家分享《禾場國際芳療學苑 Naha美國國家芳療協會&IFPA 英國專業芳療師協會 - 台灣認證中心》體驗芳療課程的故事，後來許多人私下詢問關於選擇的精油產品及DIY專屬複方精油的部分，所以這次就跟大家聊聊當天調配的芳香防疫噴霧，及透過芳香心理測驗搭配的複方按摩油使用心得，如果大家對精油有興趣可以再上《AromaHarvest 沐禾》粉專去深入了解喔！
在這次《禾場國際芳療學苑》體驗課程中，我們用《AromaHarvest 沐禾》專業芳療產品自製專屬芳香防疫噴霧，老師特別帶我們認識幾種具殺菌、提升免疫力的天然精油，包含羅文莎葉、檸檬、澳洲尤加利、天竺葵、茶樹、花梨木及純正薰衣草等，從中選出三種精油，再抽對應到的植物牌，總共四種精油來做為防疫噴霧的複方。
由於講師提到“羅文莎葉”具有絕佳抗病毒、強化免疫的特性，甚至適合感冒初期來使用，讓這款精油變成課堂上大熱門，也是我的首選，我還選了有抑制微生物抗菌作用的茶樹，及能提升免疫力的雞湯精油─花梨木，接著進行AC芳療人格卡抽牌，我憑感覺抽到“Myrrh沒藥”，它是一種木質香氣的樹脂精油，具修復生命破損「能量場」，有濃鬱煙燻、醋香味，可幫助淨化和重拾活力精神，對身心皆有很強功效。
老師還說沒藥精油可能洩漏了我內心秘密 (最近心靈也需要被治癒，哈哈) ！這款精油也剛好強化另外三款精油的能量；針對防疫期間，我習慣在進出捷運站、餐廳等公共場所及吃飯前後都用酒精消毒，但老實說，我非常不喜歡酒精的味道，有些乾洗手酒精甚至有米酒頭的氣味，讓我有頭暈噁心感，所以這款針對我個人喜好去調配的複方芳香防疫噴霧，除了殺菌消毒作用，最重要是《AromaHarvest 沐禾》萃取自全天然植物的精油味道實在很好聞、很舒服，也會讓精神振奮、變更好，光是香味就讓人有種百毒不侵的感覺，也算是心靈上的某種強化作用！
除了DIY個人專屬芳香防疫噴霧，人超好的講師還特別臨時加碼，帶我們做了芳香心理測驗，裡面題目都是從香味、香氛、精油、芳療為出發，引導探索我們自己都沒有發現的心靈深處及感受，進而找出個人屬於哪一種的芳香形象及個性，再搭配最適合的精油，我是屬於「東方花香形象」─表面帶有神秘感，內心卻是相當溫柔親切的！(應該很準吧！)
看到這個分析，讓我嚇一跳！因為東方花朵如牡丹、蘭花、櫻花、伊蘭伊蘭…等，都是我很愛的花及香味！老師幫我搭配的是《AromaHarvest 沐禾》「活力 循環系統複方按摩油」，精油成分包含：粉紅葡萄柚、檸檬，以及具有花中之花、主要產地位於東南亞、經常出現於男性香水中、我非常喜歡的伊蘭伊蘭。
課堂提供的《AromaHarvest 沐禾》天然複方按摩油是用滾珠瓶的形式，使用非常方便，可用於全身肌膚、舒緩疲勞，在一天工作後，在手腕、脖子、太陽穴或人中的位置滾一下，聞一下精油的味道，的確能夠振奮精神、紓解疲勞！甚至，早上有起床氣起不來，或當天非常不順(例如水逆期間)、被老闆罵心情不好，滾一下、聞一下，也有紓解壞情緒效果，可能是自己非常喜歡的味道，所以轉換心情變好也是蠻合理的！
《AromaHarvest 沐禾》一直是專業芳療師最信任的精油品牌，我覺得最棒的是它們的產品有經過多重國際有機認證，包括：法國有機認證機構 ECOCERT、美國農業部有機農產品認證標準USDA、澳洲有機認證機構NOP等，而且每支精油還提供完整檢測報告，這讓我們在選擇或者使用芳療產品時不用擔心品質，感覺更安心不會用到合成精油。這次課程帶回的《AromaHarvest 沐禾》精油產品，讓我從內到外都獲益良多！
大家看完想更了解萃取自全天然植物《AromaHarvest 沐禾》芳療級植物精油可以參考這裡喔 ^ ^：
AromaHarvest 沐禾
https://www.aromaharvest.com/
如果對有芳療興趣的話請點擊這裡：
https://lihi1.cc/P1ibK
了解《禾場國際芳療學苑》更多上課資訊！
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抗壓教室—日常生活壓力大夜晚瞓唔着 教你自製兩款紓壓精油抗焦慮
香港這一年可謂多事之秋，相信港人這段日子的心很累。想紓緩焦慮不安情緒，其實也可嘗試使用香薰精油。調香師謝笑喜（笑喜）指，精油是不同植物的不同部位，透過蒸餾或其他萃取方法，萃取植物中的芳香和化學分子。當我們透過皮膚或吸入精油時，芳香分子進入身體後，就會產生不同作用。包括可調節荷爾蒙，平衡中樞神經，從而達到放鬆心情和提振精神的效果。
笑喜就介紹了適合日間和晚間使用的精油，日間精油配方包括黑雲杉、苦橙葉、玫瑰天竺葵和佛手柑。黑雲杉可刺激腎上腺素，改善疲勞症候群、幫助恢復體力；苦橙葉可改善憂鬱焦慮、放鬆鎮靜；玫瑰天竺葵可促進血液循環、平衡荷爾蒙，減低心理壓力；佛手柑改善憂鬱焦慮、放鬆鎮靜。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#抗壓 #焦慮 #失眠 #精油 #按摩油
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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