有發漏我的仙女兒都知曉我本身雖然懶爛又胎歌,但是對於健身倒是很熱衷 ( 誰在乎 )。之前一個月花費在健身房的相關費用約莫七八千元,殊不知疫情後這筆費用倒是省了下來,改上相對便宜的線上課或自己看免費的YT。https://reurl.cc/xGnR3E
為了宅在家也能有效率的維持運動習慣,於是添購了形形色色的輔助建身器材,如各式啞鈴、壺鈴、滾輪、彈力帶 ,但少了PT盯場,我就凡事不持久,效果還是有差,眼見日益癡肥的身軀自己都不願直視。
這陣子看到由吳淡如 林美秀 雙天后代言的「PP石墨烯懶人塑崩褲」,讓我心動不已,因兩位都讓我很有親切感和信任感,美秀姐的戲是我從小看著長大、淡如姐的Podcast是我每天的心靈雞湯而且她是我高中學姐(硬攀關係)。雖然第一時間我也不清楚什麼是石墨烯 ? 什麼是塑崩褲 ? 但感覺就很厲害。
於是我就做了點功課,原來受到2010年諾貝爾物理獎肯定的石墨烯(Graphene)除了導熱快、強度高,它還會釋放出高能量的遠紅外波,將它導入運動織品能與人體產生分子共振,增加循環、並廣泛運用在醫療級產品上。
為了貪圖公關品,我頭一次厚顏無恥的私訊廠商官網,問他們有沒有合作需求,心想我這奈米KOL應該沒人鳥我,殊不知廠商秒回,還說其實早在兩個月前就詢問過我有沒有合作意願 ?
我翻了一下歷史記錄赫然發現人家還真有私過我,只是當時我沒聽過什麼墨什麼烯的,不知它原來是個狠角色,就以不失禮的官腔回絕,小鳥胃卻大肚腩、小腦卻患大頭症就是我本人,還好廠商有容乃大不計前嫌爽快寄了商品給我試穿。大概是我本身乃結合了吳淡如的知性聰慧和林美秀的動感豐腴,實屬稀品 ( 自己講 )。
【 PP石墨烯懶人塑崩褲 】一條抵四條~
✅外出褲
我一穿上身的初步感受是:
雖貼身但因有一點厚度直接穿上街也不會讓人彆扭像穿褲襪、
雖有一點厚度穿上身卻不悶熱、
不但不悶熱還很透氣排汗。
不論是運動風、小香風、龐克風皆是百搭單品。當然你要當居家褲、睡褲來穿也很舒適。
✅運動褲
我現在都穿上石墨烯塑崩褲在線上跳我最愛的ZUMBA ,有人想一睹我靈活的舞姿嗎?(眾 : 先不用 ) 感覺下半身的加速排汗,但不是因悶熱悶出來,汗流的感覺真的挺暢快的。
✅塑身褲
有我最愛的高腰設計,幫我溫柔收藏起肥肚,特殊加壓設計,能提臀並修飾腿形,原本六頭身的我,視覺上有變6.5頭身 ( 有差嗎 ) ( 我說有就有 ),親膚透氣材質不會像一般市面的塑身衣讓人穿不住。
✅瘦身褲
石墨烯所釋放的遠紅外線,有加速下半身循環、恢復輕盈狀態。
特殊塑崩織法 22到46腰全都穿得下,頭一次我可以跟老王共穿一條褲子( 這對夫妻是感情太好還是太貧賤 ) ,直接丟洗衣機即可清洗,目前我洗了十幾次都沒有出現毛球或鬆脫的情況。
🛒 https://reurl.cc/xGnR3E ~請務必在原廠指定通路購買,拒絕仿冒盜版
#PP石墨烯懶人塑崩褲 #黑科技
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#高效瘦腹瘦肚運動 #瑜伽滾輪除了舒緩還能幹嘛? #打擊下半身的間歇運動 是的,黑媽這半個月來都沒有好好運動, 雖然飲食的部分有掌握住蛋白質的攝取, #但牙痛的時候我真的就開啟亂吃模式 #不舒服的時候能把食物吃進肚子裡比較要緊 是不是~ 可是一亂吃,我的小腹馬上有感覺, 身體絕對不會說謊, 這時候...
滾輪 可以 瘦身 嗎 在 Facebook 的最讚貼文
LPG神秘團購價下殺2.1折‼#連結價格放在我的社團唷
各位忙碌的媽媽看過來!今天要推薦你我都超需要的懶人瘦身必備LPG纖體+M6魔顏課程,限定優惠給從來沒做過的新客粉絲~團購價真心太便宜,所以只能在我的私密社團開團,限時限量有興趣的朋友快加入,我會盡快幫大家審核唷😘
我的私密社團👉跟著牛牛一起肥滋滋
-
這次開團的是「DRCYJ健髮中心」的LPG課程儀器是第十代、最新機型,跟總代理配合更有保障,開團的體驗課程內容是【LPG纖體課程(30分鐘)+ M6 魔顏課程(30分鐘) 】,LPG纖體課程的部分可依自己需求選擇想要做的部位,單堂體驗時間固定~
-
自從生完第二胎之後,我的身材就再也回不去了,你們知道我生完當天一公斤都沒掉嗎?等於懷孕胖的全部都在我自己身上,但我就是三分鐘熱度的人,飲食控制、運動都無法持久,到現在一年了還瘦不回去好崩潰,LPG就超適合我,它是用負壓吸力去做深層按摩與刺激,比較難瘦的部位也能緊緻雕塑,很適合對身材不滿意,想要雕塑漂亮線條、容易水腫的女生~
-
你們在社團填完表單不用預先刷卡,會由客服人員主動聯絡安排預約時間,到現場先填評估表再進行諮詢,可依照個人需求選擇此次想加強的部位,接著會帶到專屬的VIP包廂,先換上專用天使衣之後進行量身,再開始LPG課程!
-
這是我第一次接觸LPG,選了兩個部位分別是後大腿跟肚子,感覺就很像用滾輪來回推夾,推大腿的時候非常舒服,就很像在按摩,但肚子的時候一開始有點痛,主要是因為肚子肉比較鬆哈哈,會比較有感覺,過程美療師都會不斷詢問,會痛就要說,強度都可以調整,千萬不要忍痛喔~
-
每個部位做完半邊就會停下來檢視一下,看兩邊對照真的很明顯,做完之後的身形會變得比較順跟緊實,自己用手摸會更有感,如果水腫嚴重差別會更大!平常總是嫌我胖的老公當下看到也很驚訝,我已經決定之後要再去幾次啦~
-
LPG纖體課程之後接著是M6魔顏課程,使用同一台LPG機器,只是換上適合臉部的小滾輪,美療師會先幫忙臉部洗卸,再開始進行課程,過程也是會有吸夾的感覺,但真的超舒服超放鬆,完全沒有痛感,我直接做到睡著哈哈~
-
這次幫大家爭取到社團獨家開團,DRCYJ健髮中心LPG新機種第十代超低折扣下殺2.1折,機會難得不要錯過囉!
開團日期:5/17-5/31 23:59截止
現在就申請入團👉跟著牛牛一起肥滋滋
滾輪 可以 瘦身 嗎 在 Facebook 的最讚貼文
亮粉們會逛 #無印良品 嗎?必買什麼呢!🤓
姊最愛買彩妝用具:如粉撲和粉刷
還有清潔滾輪隨身刷 (旅行必帶)
還有柚子金桔糖
還有它們家的擴香味道我超喜歡
尤其花香和清新柑橘 好好聞
剛在百貨公司某專櫃
櫃姐:你一個月都沒來了跑去哪裡了!害我生意很慘淡
結果你看你一來,後面客人又跟著進來了...
它牌櫃姐也是這樣跟我說😆
#某命理老師說:太陰坐命的女生會帶財給別人!
#那我可不可以什麼事都不要做讓別人帶財給我呢!😂
#勞碌的企業主但我甘之如飴❤️
#各行各業都辛苦了
📣聽說亮亮女神CP值最高的精華乳
#玫瑰漾白青春露
推出雙11體驗優惠
剩下25瓶名額囉
👉 https://bit.ly/3kF7LJQ
敏弱肌膚的朋友請放心體驗
從保養當下就能感受皮膚光潤呈現
非彩妝化出來的
漸漸您會愛上素顏的自己喔
熱銷第12年的品牌
感謝亮粉們的信任支持
#其他商品買一送一買就送多種組合
👉 https://bit.ly/3ebY57e
#配合吃的德國保健品
讓您養顏美容保護活動力之外
還能讓您瘦身不瘦胸?!
歡迎加入姊私密社團了解關注喔
👉https://www.facebook.com/groups/angela0916/
💓
滾輪 可以 瘦身 嗎 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
#高效瘦腹瘦肚運動 #瑜伽滾輪除了舒緩還能幹嘛? #打擊下半身的間歇運動
是的,黑媽這半個月來都沒有好好運動,
雖然飲食的部分有掌握住蛋白質的攝取,
#但牙痛的時候我真的就開啟亂吃模式
#不舒服的時候能把食物吃進肚子裡比較要緊
是不是~
可是一亂吃,我的小腹馬上有感覺,
身體絕對不會說謊,
這時候一定要猛猛練一波,
今晚就用瑜伽滾輪(滾筒)幫我們加強核心,
以及腹臀腿肌群吧!
這套間歇運動時間需要10分鐘,
黑媽建議大家在排菜單的時候,
可以把它放到最後一個環節,
如果ok,就練一~三個循環,
沒有滾輪也可以練,
但棒式收腿和棒式卷腹這兩個動作就要刪掉喔!
加上滾輪對於訓練有什麼幫助呢?
因為增加了不穩定,
可以更深度加強我們的核心,
準備好了嗎?一起來運動吧!
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度,簡單召喚訓練肌群
☛訓練:
一整套間歇運動做3~5組循環,組間大休息約60秒;
請讓自己的訓練模式更多元,藉此提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆
☛飲食:運動後30分鐘內補充蛋白質
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#高效腹部間歇 #馬甲線運動
♫Music By♫
Nomra - Your Body [NCS Release]
Track: Nomra - Your Body [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/JR7iaMPnevU
♫Music By♫
Jim Yosef - Fall With Me [NCS Release]
Track: Jim Yosef - Fall With Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/BG_W8Z74nG8
Free Download / Stream: http://ncs.io/FallWithMe
♫Music By♫
Simon Says! - one more time (feat. Devonte) [NCS Release]
Track: Simon Says! - one more time (feat. Devonte) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/yfTnGA3QFgU
Free Download / Stream: http://ncs.io/OneMoreTime
Free Download / Stream: http://ncs.io/YourBody
♫Music By♫
Track: Tinoma - Find You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/GW_TLXbZmz4
Free Download / Stream: http://ncs.io/TFindYou
♫Music By♫
Arlow - Feel So Lucky [NCS Release]
Track: Arlow - Feel So Lucky [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/1KSiW3GT72c
Free Download / Stream: http://ncs.io/FeelSoLucky
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/O0mb8qMOkJE/hqdefault.jpg)
滾輪 可以 瘦身 嗎 在 CHA帶瑜去旅行 Youtube 的最佳解答
100天挑戰計畫 #8|CHA的練習日記
Hi 大家好 我是CHACHA 歡迎大家來觀看我100天挑戰計畫的影片
這組終於來到我們最熟悉的椅子練習,在椅子上是非常穩定、堅固的。如果家中的椅子有滾輪或是比較老舊,還是要格外小心。不要讓自己在練習過程當中摔倒了。那話不多說我們開始透過椅子來練習吧~
以上五組椅子上的練習,很有趣的是,椅子上的練習也沒輕鬆到哪裡,可是大家卻有實足的安心感,會覺得在椅子上的練習好像比較容易、比較輕鬆,但其實也不然。
如果對於動作有疑惑或是不清楚,請與你專業的瑜珈老師或教練教你唷~
椅子的練習可以隨時隨地的進行,或是在任何有椅子、板凳或公園長椅上,都可以進行的很好運動
那我們下次見~掰掰👋🏻
YouTube 練習全記錄 #8
🔜 https://youtu.be/GGfbUYR5I8U
—
本週 Q & A 你問我答 時間:
🗣:白天練習跟晚上練習的感受有差嗎?
🍵:當然有,可以的話早一點練習會比較好,如果到睡覺時間身體就會準備放鬆了,當然會比較使不上力。而且身體本來就有週期,如果是女生還會因生理期而影響。
—
🎥:Jean
📍:Acro瑜珈空間
🎵:Early Hours
🔜FB活動頁面:https://www.facebook.com/events/554248248679767/
YouTube 練習全記錄 #1
🔜 https://youtu.be/KQcZV4INFUg
YouTube 練習全記錄 #2
🔜 https://youtu.be/_E1Irg154i4
YouTube 練習全記錄 #3
🔜 https://youtu.be/OVNtyNGHzac
YouTube 練習全記錄 #4
🔜 https://youtu.be/2akiiQ4zTTM
YouTube 練習全記錄 #5
🔜 https://youtu.be/rG2VfpeXYU8
YouTube 練習全記錄 #6
🔜 https://youtu.be/flZjYrQ8VSE
YouTube 練習全記錄 #7
🔜 https://youtu.be/YD6wlS1LSHk
YouTube 練習全記錄 #8
🔜 https://youtu.be/GGfbUYR5I8U
YouTube 練習全記錄 #9
🔜 https://youtu.be/aZ5zxD3KQe8
YouTube 練習全記錄 #10
🔜 https://youtu.be/dgeKLuWZ8c0
#CHA的練習日記 #100天挑戰計畫
#訓練 #徒手訓練 #練習練習再練習
#跟CHA帶瑜去旅行一起100天練習
#阿闊瑜珈100天訓練 #易帥易美體質養成
#椅子瑜珈 #椅子
#acro100daychallenge
#100DayReformerProject
#100days #training #homepractice
#chair
-------------------------------
❥訂閱我的頻道 ➜ https://www.youtube.com/channel/UCpFmQvhygDh92b6Nz3WdR0Q
-------------------------------
❥FB ➜ https://www.facebook.com/pg/Travelwithyoga/
❥IG➜ https://www.instagram.com/chachawen_travelwithyoga/
-------------------------------
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/GGfbUYR5I8U/hqdefault.jpg)
滾輪 可以 瘦身 嗎 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
更多【美容編輯隨你問】保養美妝資訊:http://bit.ly/2XQkePH
早上剛睡醒,除了精神還處於昏昏欲睡的狀態,有時候還會水腫、拋拋眼、黯淡無光,有哪些方法可以快速解決以上問題,喚醒肌膚好上妝呢?經過上次的網路票選後,我們整理了大家的問題。由VOGUE美容總編輯王正芳來幫大家回答囉~ #早晨肌膚急救
00:25 Q1:剛睡醒膚色好暗沉?
01:55 Q2:為什麼睡了8小時皮膚看起來還是好疲累?
03:18 Q3:水腫跟拋拋眼讓臉看起來好大,該怎麼消除呢?還有眼袋問題
04:42 Q4:肌膚好乾難上妝,有什麼好用的保濕產品嗎?
【今天的產品介紹】
1. 有老人面膜之稱的「Hanacure 凍齡煥膚精華凝膜」,裡面有膠體精華液、提拉精華液跟刷具,可幫助臉部拉提、縮小毛孔,讓皮膚瞬間充滿光澤感,被少女時代Tiffany稱為重生面膜。
2. 由超模米蘭達可兒(Miranda Kerr)所創辦的保養品牌KORA Organics的「Kora 玫瑰保濕噴霧」,採用全素有機配方,添加玫瑰果油,木槿花和抗氧化能力極強的植物成分諾麗果,讓皮膚快速提神好上妝。
3. 日本人氣按摩神器「ReFa 滾輪器」。以鑽石切割的特殊滾輪形狀搭配雙滾輪設計,可產生多個施壓點,只需輕柔推滾即能見效,具有太陽能板吸收光線,產生微電流恢復肌膚彈力,是許多明星們的熱愛商品。
4. 「Neutrogena 露得清水活保濕凝露」具有高純度玻尿酸與高乳油木果油,不含香精跟乙醇,適合敏弱性肌膚,質地水潤,建議邊擦邊按摩,從眼下到全臉。
如果喜歡這個系列,#請訂閱 #開啟小鈴鐺,各種美容保養化妝資訊不錯過。
🔔需要字幕的朋友,記得開啟CC字幕🔔
【 其他熱門主題推薦 】
▷ 到明星家翻箱倒櫃 ► http://bit.ly/2JBOSI7
▷ 女星變美密技 ► http://bit.ly/2Jj1rIQ
▷ 時尚穿搭、精品 ► http://bit.ly/2HwkQ67
▷ 瘦身、瘦腿、塑腰、練翹臀 ► http://bit.ly/2WNFNiY
▷ Vogue 每月封面人物 ► http://bit.ly/30emYI7
▷ 美容、保養、彩妝技巧 ► http://bit.ly/2HgnWMw
▷ 73個快問快答+歐美明星搜包 ► http://bit.ly/2HjHVsx
------------------------------
記得開啟YouTube🔔通知唷
喜歡請訂閱我們→ http://bit.ly/2eoVk7R
-------------------------------
【更多VOGUE TAIWAN】
+ Web:http://www.vogue.com.tw/live/
+ Facebook:https://www.facebook.com/VogueTW/
+ Instagram:https://www.instagram.com/voguetaiwan/
+ Twitter:https://twitter.com/Vogue_Taiwan
+ LINE:voguetaiwan
▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → http://bit.ly/2eoVk7R
--------------------------------------------
※關於時尚,VOGUE說了算!自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來,至今已有122年的歷史,始終被時尚專業人士所推崇,因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。
--------------------------------------------
※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group,相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用,台灣VOGUE秉持服務網友,讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕,所以在此頻道分享給大家,如果喜歡我們的頻道,請訂閱我們,我們將會持續努力帶來更多優質內容。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Gcd8t6AvJsQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLBrpttEcD_OhZuTe-0HNpd8n9lP2g)