【部落格文章內容就是要接地氣?!】
阿包醫生在2015年11月成立 #兒科醫師陪你養寶包 部落格,到現在也三年多了!
一開始成立的目的就是希望透過網路,傳遞兒童健康知識及正確的育兒資訊,接著也在臉書成立粉絲團,慢慢地推廣文章,以鴨子划水的速度,終於在前些日子,瀏覽數突破一百萬次,表示我的文章應該幫上不少爸媽的忙吧?
其實一開始我對於撰寫部落格的內容很發散,很想寫一些自己熟悉的議題,例如肋膜積水、漏斗胸、肺結核感染...結果完全被老婆 Dj琦琦-醫師娘陪你當媽媽 打槍!
她說:「你那些議題太冷門了」、「不會有人感興趣的啦」、「你應該先從一般爸媽較想知道的議題去寫」~
於是我開始調整文章方向,朝大家感興趣的議題去寫,例如:除菌噴霧的比較、孩子急性過敏該怎麼辦、門診常見抗生素比較、到最近引起大家熱議的止咳藥水比較...
再來關於文章內容的本身,通常我一篇文章會寫很久,原因是我常常無法靜下心來把它一氣呵成寫完,我都要分許多次慢慢寫完...而一開始寫完後,我常有些得意地請老婆過目,結果卻被她唸到臭頭!
「你到底要表達什麼啦?」、「這麼多的專有名詞誰看得懂啦?」、「你要傳達的資訊太多了,爸媽的頭很昏...」...
因為之前在醫院的訓練,習慣把醫學專有名詞和英文掛在嘴邊,但現在開始寫衛教文章,如何寫到讓一般非醫學背景的爸媽都看得懂,對我來說,還真的得花不少時間去調整。所以一篇文章常常要修改很多次才能完成,再加上因為有老婆的堅持~
「#我寫完的文章讓她看得懂才能發佈!」
我真心要感謝老婆的支持、用心和鼓勵!不然我許多的原始文章應該很難親近一般的爸媽吧?!
最後感謝大家的支持,我很開心自己的文章能幫上大家,我慢慢也發現一些門診新病人,爸媽帶孩子來求診的原因,就是因為看到我文章,例如便秘的孩子、哭到會憋氣的孩子...
阿包醫生會持續寫文章,最近也有些出版社在接洽寫書,或許我來努力看看,今年有無機會出一本阿包醫生的書囉!
#到時候大家會捧場嗎?
#兒科醫師陪你養寶包➡http://www.drwubow.com
漏斗胸原因 在 Cheng 奎爺 Facebook 的最讚貼文
小時候,媽媽告訴我們,不是我們的,不要拿,所以我從不拿不是我的案例來分享。
分享案例:側彎哥
主要:防止脊椎側彎惡化
調整狀況:身體背部肌肉平衡
分享教練:Cheng教練
會員心得:當初知道自已有這樣的狀況時候,去看醫生時候,醫生建議我要開刀,但後來選擇不開刀,而醫生給建議如果堅持不開刀可以去健身房試著調整看看,而我也聽了醫師的話去加入健身房。
但是不做還好,一做感覺身體狀況好像差越多,也不知道該怎麼辦,恰巧有位教練過來,說我動作怎麼跑掉這麼多,當下我也沒想太多,不過教練幫我拍照再Show給我看,我才知道原來我跑的很嚴重,接著教練幫我拍身體照片才知道原來我是脊椎側彎才會動作跑這麼多,然而我們討論出如何防止惡化的計劃,接著我把所有心力放在教練身上,希望可以有所改變,那時候的訓練真的很不舒服,主要原因是我本身也有漏斗胸,所以呼吸也會很困難,在訓練時候常常調整呼吸會不順,不過經過時間的改變,我感覺到我的身體越來越好,請教練幫我拍照後看到了希望,真的非常感謝教練。
教練的話:當初我接到他這樣的案例時候,我也是非常緊張,到底有沒有辦法繼續防止惡化,那時候也不想那麼多了,不斷的詢問其他教練該怎麼辦,然後做調整、伸展,一直想要平衡他的身體,每堂課都詢問最近感覺怎麼樣,而感覺是上天聽到我們的呼喚,居然不可思議的讓他的身體慢慢平衡回來,在我幫他拍照時候,我們看到照片真的覺得充滿希望,每個人在平常都有自已的習慣跟一些狀況,如果接受專業的建議由專業人士觀看調整,真的會變的更不一樣。
漏斗胸原因 在 輔大金剛狼邱柏學 Facebook 的最佳解答
謎之音:為什麼我都練不好?我骨架不好、肌肉形狀不好看、......
經常有很多人抱怨自己的先天條件、抱怨自己的成果、質疑自己的努力,在這裏與各位分享多年的經驗...
看過一些真正先天條件不好的人:
1.雞胸
2.漏斗胸
3.小腦或神經系統有問題,平衡感控制力奇差無比
4.嚴重骨折等等的造成之後某些關節與肌肉有問題
5.兩邊嚴重不平衡
6.嚴重脊椎側彎或骨架有問題
7.內分泌或器官有問題(心臟、肺、甲狀腺、...有問題)
這些的情況之下才是先天不足,阻礙重重,要比別人更努力,才會有一點成果。但這些特殊案例往往只有不到10%的人。
而其實多數90%的人都是正常的,若非工作與課業太忙碌,真得很難抽出更多健身時間,只能練身體健康。其他原因往往是努力與毅力不夠,沒有用心做功課,沒有努力練習,沒有自我要求,沒有規律與紀律,兩天捕魚五天曬網,心血來潮猛練一下又又荒廢一陣子等等。
健身不只是一項運動,更是一種生活態度與精神。現在回過頭看本人以前國中1998年時候的照片,也根本看不出以後會長幾根毛!我只是懷抱了遠大的夢想想成為阿諾,就開始傻傻的努力練下去,從來沒有抱怨自己身高不夠、胸形怎樣、手太細、...什麼碗糕洨的。因為我只有一個簡單的想法:現在什麼肌肉都沒有,所以更要努力去練出來。
健身十多年來,也從A-稍稍進步到B-還可以看(笑)。每個人都是從a開始,不努力就是稍微到小b又退回a啦,拼命努力練上去就對了!
延伸閱讀:
練肌不進步的原因總整理
https://www.facebook.com/…/a.495788713825…/583266988410952/…
為什麼我練了一年都沒變壯?
https://www.facebook.com/…/a.495788713825…/501116693292649/…
也不要抱怨年紀大了沒辦法練,看看40歲還是可以練肌有成
http://tkofattack.pixnet.net/blog/post/215776307
漏斗胸原因 在 漏斗胸到底能不能健身 - Dcard 的推薦與評價
我也是漏斗胸患者,在手術前我以為可以用健身改善凹胸的狀況,但是由於胸肌內側永遠不可能比外側胸肌長得快,所以我當時是越練越凹。於是我毅然決然開了刀 ... ... <看更多>
漏斗胸原因 在 台灣漏斗胸病友協會Public Group 的推薦與評價
協會任務: 1. 提供漏斗胸相關資訊及教育,以提高民眾之醫療知識水準。 2. 鼓勵發展漏斗胸治療及照顧之研究與製造。 3. 幫助患者及家庭接受治療及做生活心理的調適。 4. ... <看更多>