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沙參玉竹雪梨湯
立秋了 要準備多點潤肺湯水🍂
材料：
- 雪條3個
- 沙參50克
- 玉竹50克
- 紅棗2粒
- 蜜棗2粒
- 豬𦟌400克
做法：
- 豬𦟌汆水
- 雪梨去皮去芯、切塊
- 沙參、玉竹、紅棗、蜜棗泡水15分鐘
- 把處理好的材料放進煲內，加水，先以大火煲15分鐘，後轉慢火煲1.5小時
- 最後加鹽調味
#潤肺湯水
#Vermicular
止咳化痰，養顏潤肺，豬肺湯食譜！
看全文-> https://cook1cook.com/posts/18828
10款兒童滋陰潤肺湯水！史上最全滋潤湯水食譜，以後喝湯不愁了~
看全文->https://bit.ly/2z6lSFx
健脾潤肺湯水
海底椰雪耳百合湯
材料：
海底椰 15克
雪耳 2個
淮山 20克
南北杏 各10克
百合 15克
瘦肉 500克
生薑 2片
陳皮 半個
清熱養陰焗茶
花旗參茶
材料：
花旗參片 8片
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材料：（4人份量）
1）西洋菜約1斤半
清熱解毒、去痰、利尿、除肺燥、幫助消化、去油減膩感
2）西施骨1斤（味道比較甜）
3）陳皮2角
4）魷魚乾2隻
補虛養氣、滋陰養顏
5）海竹頭3両
補而不燥、滋養氣血、除風熱、養陰潤燥、止渴、潤肺、生津、延緩衰老
6）鴨腎乾3個
清燥潤肺、健脾開胃，乾到起鹽花的，膠質越重、功效越好
7）無花果6-8粒（視乎大小）
滋潤皮膚、腸道
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材料：
1）日月魚2両
滋肝、養眼
2）蟲草花2両
補而不燥，補肝腎、處理肺虛勞
3）蘋果2個（蛇果）
生津解渴、健脾
4）海竹頭3両
補而不燥，溫和補氣血
5）棕櫚果4個
清肺熱
6）肉眼半斤
7）龍眼肉2両
補益心脾，養血安神
8）粟米2條
養胃氣、除煩熱
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