#熱到森7 感覺到鬱悶煩躁嗎❓
跟著小編這樣做,秋季養肺又除燥唷❗
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📌心法1:多喝水,喝水公式=體重kg X 30cc的水唷
(舉例:小明50公斤x 30cc,等於一天需喝1500cc的水量唷)
📌心法2:漢方食補好健康
白色潤肺食材:銀耳、山藥、水梨、蓮子、蓮藕、薏仁
潤肺茶食譜:銀耳枸杞蓮子茶、芝麻蜂蜜烏龍茶、黃耆紅棗枸杞茶
潤肺藥材入菜:麥門冬、玉竹、百合
📌心法3:補充維生素A、C、D、E
或可每日補充相關保健食品,補足每日營養所需!
📌心法4:來自五顏六色蔬果,非常重要的植化素!
各色蔬果中富含植化素,可除自由基,防止細胞受損,增加保護力!
心法口訣:喝水好健康,食補選漢方,蔬果吃不夠,保健品幫忙!
秋季魔法,除燥潤肺又養生!
煩躁感不見了,天天都開心!
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#日藥本舖 #秋季養生
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潤肺茶 在 鄭宏輝 Facebook 的最讚貼文
新竹市的百年老店,陪伴大家在這個城市一起生活著。今天跟大家分享「新合昌蔘藥行」的故事。你有去過嗎?
新合昌蔘藥行在城隍廟旁的街道上,說起新合昌創立的歷史,早在1881年,也就是清光緒7年,由林皇生創立。這也顯示新竹這座古城很早便開墾的長遠歷史。
林皇生之父林坤早年跟隨一位自中國來臺灣的唐山醫生四處行醫,後來林皇生跟隨其父學醫,又在老合昌藥房學習藥材、藥理,學成後開設「新合昌」。
我跟現在的當家老闆聊起,過去會有中醫師駐診看病、民眾看完醫生馬上就能抓藥,老闆笑著憶起過往,他說,那已經是好久之前的藥行故事了。有多久之前?大概是我爸爸小時候吧,老闆說。
我採購了料理用的五香粉、白胡椒。跟老闆討教後也購買了潤肺茶、養肝茶,價格平實不會有太大負擔。
中藥行在臺灣社會已逐漸從街道上消失,取而代之各大連鎖藥局林立。中藥講求治本與長期調理,仍在這座城市裡、在很多市民的生活中,有著重要的陪伴軌跡。
#打開新竹 #風城文史
#新合昌蔘藥行 #新竹市百年老店
新竹市北區中山路126號
資料來源: https://hccg.culture.tw/home/zh-tw/industry_stores/481408
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肺是人體很重要的器官,支配著我們的呼吸,若肺部出現任何疾病,輕則影響呼吸系統,重則直接剝奪性命!近期新冠肺炎疫情爆發,我們除了要照顧衛生,也要採取預防措施來增強肺功能。
這一集很高興邀請到名醫林佩蓁中醫師來談談秋天如何養肺防疫。
本集內容主題如下:
1.為何秋天要養肺?
2.何謂秋燥,有何症狀?
3.中醫保肺的方劑
(1)百合固金湯
(2)生脈散
4.養肺注意事項
5.養肺穴位「取穴、按摩法、功效」
6.『潤肺防疫』 蓮子百合羹
7.潤肺茶飲
8.潤肺五大食物
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本集完整內容:https://youtu.be/o4j0W09YHFI
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潤肺茶 在 Our Little Pantry Youtube 的最讚貼文
[抗炎潤肺茶飲] 羅漢果陳皮麥冬無花果茶 | 梨乾百合茶 | 用燜燒罐做方便又快捷~
羅漢果陳皮麥冬無花果茶
材料: 羅漢果1個 陳皮1角 麥冬40克 無花果4個 水1500毫升 (將所有材料分成兩份)
1份用燜燒罐焗: 做法: 先預熱燜燒罐, 再加入材料和熱水,焗30分鐘或以上,焗得越久越濃郁
1份用小煲煮: 做法: 加入材料和熱水在小煲中, 煮滾後15-20分鐘即可
梨乾百合茶
材料: 梨乾20-30克 百合20克 水適量 蜜糖適量
做法: 先預熱燜燒罐, 再加入材料和熱水,焗30分鐘或以上,焗得越久越濃郁
完整食譜: https://www.passiontimes.hk/article/02-07-2020/59793
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人妻嘉慧煮煮看:
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Instagram:
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熱血時報食譜連結:
http://www.passiontimes.hk/author/%E5%98%89%E6%85%A7
謝謝收看! Thank you for watching~
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