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我記得在我們的青少年培訓班上有一位小孩說：「我的目標就是三個月以後，我要成為一個會自律的人。」
講師就問他：「你要怎麼自律呢？」他說：「我要少玩電玩。」
講師又問：「那你要玩幾小時？」他回：「#每天只要玩八小時就好。」
這時，講師不但不給他澆冷水，反而說：「很好，加油！」其實講師那個時候心裡在想，#八小時也太長了吧，怎麼可以玩那麼長？但實際上，當時可能是暑假，他一天到晚都在玩電玩，一玩就是十幾個小時，甚至半夜玩到凌晨也不一定。
結果到了三個月後，我們的培訓結束時，這孩子一個星期只玩八小時，原因在於……↘↘
#戒3C手遊 #手機成癮
黑幼龍
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【戴晨志老師中秋心靈分享】
－小樹，都是被「澆冷水」長大的！
人生， 一路走來，
被嘲笑、被歧視、被「潑冷水」，也都是常有的事。
被「澆冷水、潑冷水、被嘲諷」，也都是會讓我們慢慢茁壯、成長。
－所有「憂傷、挫折、悲痛」，都給了我們「陽光和養分」。
我們可以跟過去的每個挫折，說聲「謝謝」！
因為，挺過挫折與傷痛，會讓自己更加強大、更加茁壯。
－人生可以「變好」，還可以「更好」。
要「變好」、還要「更好」，都是自己的決定與選擇。
人生，就是要~~「不看破、要突破！」
－人生最開心、最欣慰的事，就是～～
「讓原先瞧不起你的人，對你刮目相看！」
「讓那些不看好你的人，大大看走眼。」
<指揮中心採購國外疫苗的態度消極，就算民間企業要捐贈疫苗，也頻澆冷水、設法阻擋，對 #高端疫苗 則一路開綠燈，無奈民眾興趣缺缺，這回加碼派出前導車，想讓高端搭上 #莫德納 的順風車進行混打，#陳時中 腦筋動得很快，如果能把一半心思用來催貨莫德納，也許「#宅神」的花籃就沒有白送了。>
國內300萬第一劑接種莫德納疫苗的民眾苦等不到二劑，指揮官陳時中昨天才說「不是等不到，而是還沒有等到」，大玩文字遊戲，今天就證實指揮中心正著手要讓高端疫苗出場「救援」，準備要讓苦等第二劑莫德納的民眾混打高端，這可嚇壞了莫德納孤兒；而已經為高端捲袖一搏的總統蔡英文、副總統賴清德，這次即使想再幫高端一回，恐怕也很難再露一手了。
300萬莫德納疫苗孤兒的議題連日發燒，等不到第二劑，民眾的怨氣沖天，民眾黨更爆料，指第二類官員打完兩劑莫德納的比例高達65%，早已打好打滿，「難怪中央對於莫德納到貨效率低一事完全不急」。陳時中反駁，稱中央官員約1000人打完莫德納二劑，接種完成率高是「因為他們打得比較早」；陳的說法無異火上加油，更引來網友怒火，因為施打順序還不都是指揮中心訂的？
面對莫德納疫苗缺貨，蘇貞昌、陳時中這些大官們總說現在疫苗是賣方的市場，國際搶貨非常激烈，但這些中央要員就是不願意學學韓國官員，不辭辛勞跑到美國莫德納公司去催貨，只會坐等疫苗送上門，腦袋淨想些奇怪的理由解釋為何第二類官員總能搶先打到疫苗，然後再來挨民眾一頓怒批。
「宅神」朱學恒日前因送花籃嗆衛福部「下民易虐，上天難欺」，這話說得很重，也被告發涉嫌妨害公務罪，但台北地檢署偵結不起訴處分，檢察官並稱朱學恒只是告誡為官者要為人民著想，這份不起訴處分書說出人民心聲，真不知贏得多少民眾拍掌叫好。
但是，指揮中心似乎沒有記取地檢署的提醒「為官者要為人民著想」，陳時中被記者問到莫德納疫苗何時可以到貨？總是支吾其詞，僅空泛回應「接下來進貨的莫德納都會提供第二劑接種」，顯然，指揮中心一直沒有採取具體有效的行動設法催貨。
不過，這也就算了，今天陳時中進一步證實，指揮中心已由台大醫院進行「獨步全球」的莫德納混打高端疫苗的試驗，他並說，國外沒有做的，不代表台灣不能做，否則台灣永遠不能走在前面云云。
陳時中的話，聽來好像很有企圖心，只是高端疫苗開打以來，狀況不少，即使總統、副總統先後挽手袖力挺，但居高不下的爽約率說明國人對這支疫苗欠缺信心；陳時中為了推廣高端，說「國外沒有做的，不代表台灣不能做」，這話聽來熟悉，好像也適用高端沒有三期試驗就通過EUA審查的過程。但是，如果民眾對第一劑打高端的信心不足，何能寄望對第二劑打高端就會突然產生信心？特別是「非莫不打」的民眾？
二貨為湊牌角上演兄弟情，結果老婆發飆一發不可收拾，二貨害怕了
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【蘿潔塔的廚房】各種鍋具的介紹。什麼鍋子該做什麼料理，一次告訴你！！
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用嘴做菜，其實比真的做菜還要辛苦ＸＤＤ
或許躲在舒適圈可以讓你感到很舒適。
完整版在這：https://youtu.be/FG0z9z9EXns
什麼鍋子該做什麼料理，一次告訴你！！
＃＃＃＃
以前總覺得Youtube有些談話性節目，只要把攝影機打開，然後坐在那裡講幾句話，就可以完成影片了，不像自己，除了要設計食譜外，做菜前要去採買，回來還要整理菜跟工作區域，煮了一整天滿身大汗，最後還要善後整理工作區域。總覺得自己拍的這種影片不是人幹的ＸＤ
現在我覺得知識型網紅，靠一張嘴不停地講，也是很累的工作，講完之後有種下巴掉下來，“落矮頦”的感覺，嘴巴酸到沒辦法吃飯ＸＤ，奇怪，持家男每天在念人時，嘴巴怎麼不會酸? XD
拍的時候要一直想 該講什麼好，然後就不停的卡住吃螺絲，來來回回跑去切鏡頭再跑回來拍，然後抱著很重的鍋子講話，氣喘如牛，看了片子又覺得不行，又重新錄製旁白，畫面跟聲音對了老半天，反反覆覆看看哪裡有錯，影片又長，所耗掉的時間非常多，我看 我還是回去拍拍那種沒有人沒有講話的影片ＸＤＤＤ
還是叫持家男出山，叫他那張鳥嘴開講，畢竟他幹過業務，一張嘴可以把死的講成活的，還騙到一張結婚證書XD
不過人總是習慣活在舒適圈裡害怕改變，其實我也很怕改變，想當初自己要做自己沒做過的事，總是給自己一卡車理由，然後別人還不停的來澆冷水。
但是我不能一直躲在自己的舒適圈裡，一成不變，改變是很痛苦，但是做久以後就會突然覺得自己好像比以前又進步了一些，事情也沒有想像這麼難，讓那些潑你冷水、酸你的人閉嘴，也是一種暢快舒爽的感覺XD!!
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4. throw cold water on something 澆冷水
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