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😍火龍果是減肥的好夥伴因為它的 #熱量很低 #高纖維
👉 #紅色火龍果 有抗氧化的「#甜菜紅素」自由基清除活性比青花速高出1.5倍～2倍！
👉#白肉火龍果 雖然沒有抗氧化的甜菜紅素，但是它擁有比紅肉火龍果更多的「#葉酸」
火龍果對身體的好處多🤩，但 #性質偏寒，且所含糖分主要是容易被人體吸收的葡萄糖，一次吃太多還是會有 #血糖 飆高的疑慮，因此 #糖尿病患者 及 #慢性腎炎、#洗腎患者 可別貪圖功效就狂吃，適量攝取對健康才有幫助。👍
#健康飲食 #水果
早上我去領包裹回來時
温昂緊張兮兮的叫我去廁所
他說：兒子好像怪怪的
我：怎麼了
温昂：你看（手指馬桶要我看），尿尿這顏色不對勁
我一看，帶點粉紅色的尿液
有孩子後屎尿每天都得這樣頻繁的討論
我：哦，沒事，他昨天吃紅龍果
温昂這才鬆口氣說，原來如此
接著Q寶就跑來說，媽媽，爸爸剛剛一直叫我要喝水，說我水喝太少，所以尿尿才這樣
哈哈哈，嚇壞温昂了啦
#火龍果的天然顏色常常讓新手媽嚇到
『醫師我又血尿了』
一位70歲的阿姨一屁股坐下來就這樣跟我說，語氣中充滿了無奈和絕望。
這是我一個老病人，一位退休國小老師，已經看了好幾年了，常常再夏天會有血尿的問題，但是每次檢驗有時候一點點濳血或是結果都是正常的。
『阿姨真是很奇怪，我們血尿常見的可能檢查過可是都是陰性』
我點了一下之前的檢查紀錄，電腦斷層沒有看到結石、也沒有看到膀胱腫瘤，尿液中的沒有發炎的跡象甚至尿尿也不會痛。
『阿姨我跟你確定一下你看到血尿的時候都不會痛？』我說
其實我心裡希望他說出小便會痛，這樣一來是感染的機會就增加了不少。
『對啊，都不會痛』阿姨鐵口直斷地說！
可能要做膀胱鏡確認一下是不是有腫瘤了....
就在我一邊思考的時候，我看到阿姨正在打量著我吃了一半的7-11火龍果水果盒
『阿姨你喜歡吃火龍果嗎？』我說
『超喜歡～我每次都吃兩三顆。而且我跟你說，紅色比較好吃....』
我突然靈光乍現
『阿姨你有沒有注意到，你血尿的前幾天是不是有吃很多火龍果』
『這麼一說我最近這幾次好像是這樣......』
都是火龍果惹的禍........
『血尿』----- 先別慌！！
血尿不一定是身體生病了，可能是
1. 紅肉火龍果吃太多，使尿液染色。
2. 伴隨著下腹或腰部劇烈疼痛，可能是『腎結石』，請儘速到泌尿科門診或是急診治療。
3. 完全沒感覺不會痛的血尿，可能是膀胱、輸尿管腎臟中有『腫瘤』，也是要尋求專業幫助。
4. 一次尿不乾淨、小便無力，可能是『攝護腺肥大』引起的血尿，這種狀況好發於長輩。
5. 尿尿疼痛、有點憋不住、解尿不順等，這是典型夏天最常見的『泌尿道感染』，建議服用醫師開的抗生素治療。
6. 男性陰莖使用過度，打太多次手槍或是激烈床上運動，可能會造成血精和血尿，這時建議吃藥休息＋停機一個月會更好喔。
👨⚕血尿問題四步驟跟著做
Step 1 >> 冷靜，不用太驚慌，多半是泌尿道感染，也可能吃了紅肉火龍果。
Step 2 >> 喝水，多喝水看看會不會改善，並要牢記血尿時生理反應。
Step 3 >> 看病，尋求專業幫助，並把血尿時生理反應告訴醫師（不要說忘記了，或是講模凌兩可的答案，這樣醫師會誤判喔！
Step 4 >> 觀察，如果伴隨下腹或是腰部劇烈疼痛，一定要儘速就醫，避免腎結石引發其他部位發炎狀況。
最後，貼心提醒鳥友們，平時要好好保養自己的腎臟和泌尿道，保健很重要。
👨⚕歡迎留言討論和分享給朋友
#鳥科學先生 #泌尿科顧芳瑜醫師 #台北泌尿科
大家有沒有試吃紅肉火龍果後，排出紅色的便便？我真的試過，更嚇了自己一跳，以為自己身體有甚麼毛病。究竟為甚麼紅肉火龍果如此厲害，能將排泄物物都染上自己的色彩？這些顏色是天然色素嗎？
應用科學系高級講師方麗影博士指出每種食物本身都含有天然色素，例如葉綠素、胡蘿蔔素等，而這些色素在消化過程中會被分解，但惟獨甜菜紅素是一個例外。
甜菜紅素（Betacyanin）具有抑制癌細胞、抗發炎的效果，對身體非常有益。某些紅色植物都會含有這個成分，例如紅菜頭、莧菜、紅肉火龍果等。但這個成分的構造較複雜，是一個多成分組織，即使經過我們胃部和腸道分解，它仍然留有一個不能被分解的發色體，所以排泄物才會被染成紅色。但大家不用擔心，由於它是水溶性的，所以透過尿液或排便可將色素排走，可以放心食用的。
如果不幸被這種頑固顏色沾到衣物，博士表示洗潔精或是洗衣粉其實已經能解決，因為當中含有表面活性劑，能將表面的色素拉走，若怕普通洗衣粉清洗不到，可以利用專用的強力洗滌劑把它清洗掉。雖然傳聞檸檬汁和梳打粉能有效清洗污漬，「其實也有相當的理據的，這牽涉酸鹼中和後溶於水中的一個反應。」方博士解釋，但要分辨到污迹屬於酸性還是鹼性，就不是人人也能辦到啦。
採訪：黎芷縈
攝影：梁偉德
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紅肉火龍果含甜菜紅素betacyanins，目前沒有證據指這種水溶性天然色素對人體有害。甜菜紅素在人體內經消化系統後一般被水解，但因其發色團chromophore(即分子中與顏色有關 ... ... <看更多>
[問卦]紅龍果色素可以維持多久啊?@gossiping，共有64則留言，45人參與討論，32推3噓29→， 小弟剛跑完15k回家尿出血尿，心想應該是昨天晚上吃火龍果的 ... ... <看更多>
火龍果尿紅色 在 [請問] 狗吃火龍果- 看板dog 的推薦與評價
今天弄紅火龍果泥給我家寶寶吃，
沒吃完的就放在桌上，
去洗個手出來發現剩下的全進了我家雪納瑞的肚子了…
後來看到牠的尿液帶紅色，
想請問是因為吃火龍果的色素關係嗎？
狗應該可以吃火龍果的吧？
該不會是血尿什麼的？ @@
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