【不服來投！台南大調查】本週主題：🍗只能選一家的一種炸雞｜你各位台南人推薦必吃的「炸雞」大調查。樂活台南｜Website：https://bit.ly/2Wv0dyq
炸雞是最美味也是最邪惡的卡路里美食，儘管為了體重著想，三不五時會想躲開炸雞高熱量的攻擊。但每每看到剛出爐的炸雞，金黃酥脆的外皮，加上香氣四溢的油脂氣味，總會很老實+不爭氣地吃下肚。
而台南也有著販賣各種炸雞的店家，不管是韓式、日式、台式、美式，哪一家的哪一種炸雞是你各位在地台南人「推薦+必吃」的呢？
「OO店家的XX炸雞」
（不限國家、店型、口味、種類，只要有賣炸雞的店家都可以。）
（各部位視同獨立單品，例如：炸雞腿、炸雞翅、炸雞排）
（唯一本次不能推薦的是「鹽酥雞」，會另開調查。）
本週主題：只能「選一家的一種炸雞」
活動時間至：2021/7/18（日）20:00
本次調查會出現三份統計結果：
1. 最多人推薦的店家。
2. 最多人推薦的炸雞單品（可能是種類與口味）。
3. 最多人推薦的店家+炸雞單品。
結果經過彙整後，會發布在PTT台南板以及樂活台南。
根據經驗，本活動可能會出現下面症狀：
1. 這不是台南人會吃的炸雞清單，給觀光客去排。
2. 還好我的名單沒上（但永遠都不會說出是哪一家。）
3. OO店家沒上榜，根本不準，爛名單。
為了避免以上情況，在此提出一帖良方：不服來投啦！
本調查僅供參考，在每個人的心中，除了口味以外，還有價格、地區、CP、回憶等等。
就如同人人心中都有一家我家巷口的店，那是取代不了的記憶。
最後站長要呼籲一下，台南大調查的目的是希望以台南人的個人為單位去推薦。並不希望店家過度去拉票或者動員親友團來投。
故之後都會導入了PTT台南板一起調查，數據會先以PTT票選的比例為基礎來做判讀，若FB上出現太超過的懸殊票數比例，將會移除該店家或單品。
主辦：
批踢踢實業坊(Ptt.cc)台南板
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炸 雞 去 皮 熱量ptt 在 [心得] 肯德基減脂法兩個月心得- 看板FITNESS 的推薦與評價
hi all
先上圖
兩個月前體脂22
照片體脂20
目前體脂大約19
目前穩定持續下降中
使用的是高低碳水循環法
一個月大概吃8桶桶餐
休息日一整天只吃一餐
通常是肯德基6塊桶餐或是火烤兩吃吃到飽大概400g牛五花的量
然後每天蛋白質攝取大約1.5倍體重
不管有沒有訓練，一天都會喝100g的乳清(80g蛋白質)
然後我並不是看了肯德基大大的文才吃肯德基的啦XD
我是自己懶，加上計算過後發現休息日一桶6塊餐就可以滿足tdee-300
所以就這樣吃
目前也才兩個月，單純分享給版眾
吃肯德基還是有機會稍微減一點點體脂啦><
然後吃肯德基很爽，但是第5塊第6塊的時候就會開始想要吐
然後你就會覺得一輩子不吃炸雞了
但是我比較m
所以通常隔天還是可以繼續吃哈哈
下面開放鞭
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.132.245
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1530450009.A.531.html
※ 編輯: Laiwah (42.75.132.245), 07/01/2018 21:01:03
沒去皮，低碳日要用油脂補熱量
去皮就少了很多的熱量了
然後不用擔心皮的碳水
一塊炸雞的碳水大概15g 還行
※ 編輯: Laiwah (42.75.132.245), 07/01/2018 21:22:07
我也曾經一天只吃5罐共1公斤的鮪魚罐頭
超級大量蛋白質和油脂XDD
但是鮪魚堡跟薯條的碳水很高
這樣就不是高低碳了QQ
我低碳日一天只吃大概100g碳水
※ 編輯: Laiwah (42.75.132.245), 07/01/2018 21:29:37
※ 編輯: Laiwah (42.75.132.245), 07/01/2018 21:30:56
每次大肌群結束後會練一兩個小肌群
肯德基減脂期間我3項綜合從280到現在345QQ
高碳日我都吃711微波食品(因為很方便計算)、或是有飯的東西
通常都是會吃到300up碳水
等我到體脂15我才能PO所謂的真正的肯德基碳循環
※ 編輯: Laiwah (42.75.132.245), 07/01/2018 21:45:04
我幾乎都會吃到
休息日大概2300
沒有有氧
認真吃練是這三個月的事
我脂肪絕大部分都在腹部囧
不重訓不有氧
廢在床上打game
然後晚餐出去吃一桶就回家睡覺XDDD
不過胖老爹好像沒雞胸
而且肉很小
別戳我痛處
頂多是核心比較有練而已
※ 編輯: Laiwah (42.75.132.245), 07/02/2018 03:47:00
※ 編輯: Laiwah (42.77.96.17), 07/03/2018 00:29:18
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