在打大學生分數時,意外看到這一篇作業。覺得心有所感,徵詢學生同意後放上來。
關於對小學生亮亮的感想,在這班上我已經收過不少篇了,不過這篇心得的字裡行間,格外讓我有所感觸。
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這位未來老師說:
「自從蘇老師帶亮亮來之後,從老師的話和跟弟弟接觸下來,就不由得去想:如果之後能當上老師,若遇到像亮亮這樣的孩子,會不會很惆悵?」
「希望他不要變、不要被帶壞,希望他好好的,但要怎麼幫?要怎麼樣才能幫助到他?救急不救窮,幫得了一時,幫不了一世,為師者除了給予他課業上的幫助外,還有其他能幫到的嗎?......這是我遇到亮亮之後一直在想的問題,就現在的我而言,這會是個無解之謎。」
「其實我很討厭小孩子,因為看到那些跋扈、自以為是、沒同理心的小孩,就會想到小時候的自己,很想揍一頓。但我又沒自己想像中的討厭小孩子,他們有時候還是滿可愛的,更甚至,會讓人很心疼。」
「有些小孩子的眼睛裡有光,但很多時候他們眼裡的光芒,會被大人們的現實消磨掉,不想說什麼『這就是命』之類的,但有時候能幫的真的不多。」
「原本以為一個老師能把學生教好、讓他們對學習有熱忱,就已經是很棒的老師了。但當看到一個好苗子的孩子,在他那個年紀有著超齡的難過,卻又愛莫能助時,有夠難受的。亮亮也是幸運的,他遇上蘇老師。」
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其實剛開始,會把亮亮帶去和他們相識,是一個美麗的意外。
亮亮是隔代教養的孩子,爸媽在外地工作,但他和家中長輩相處不太好,經常向我訴苦。亮亮總是放學後想盡辧法待在教室裡,直到最後一刻,他才流露出哀傷的眼神走路回家。
我知道,白天他那光明、充滿正能量的笑容,都是強裝出來的。他的心裡,有很多的苦沒說。
有一天,我跟他提議:「反正我每天放學後,都要留在教室裡盯那位同學寫作業,不如,你也留下來,陪他一起算數學好了。」
亮亮顯得欣喜若狂,徵得祖母同意後,他開心到爆炸,終於如願的可以每天在教室裡多留一個小時。每天他待在教室裡,勤奮的寫功課、算數學。所以我也常為了他,即便放學後有事,也得飛奔回學校陪他一會兒。
星期三下午,每當我大包小包的要離開學校前往中教大時,他總是露出失望的表情。有天,我突然開玩笑的說:「要不,如果你阿嬤同意,你就來大學當我的小幫手,幫我一些忙。」
意外的,祖母答應了,她覺得讓小學生去大學見見世面也是不錯。於是,星期三下午,就變成我們師生兩人大包小包的騎著噗噗去上課,下課後我再把他載回大里,我再騎回台中。
其實,後來我有點小焦慮,因為這事剛開始我沒有想得太周全。直到出發的前一刻,我還在糾結要不要讓他跟……大學生們會不會不高興?他們會不會去申訴老師怎麼可以帶個拖油瓶來上課、這樣不專業、會影響他們的受教權?.....
我誠實向大學生們說了亮亮的故事,也說他會安靜的坐在一旁不會打擾大家,並提議:你們也可以邀請他進小組內進行討論,你們可以觀察一位小學生是如何參與這堂國小自然課的......
意外的,亮亮得到好多的邀約,大學生們常常在課堂上偷偷觀察他的發言及學習反應。每回他都得到很多熱情的招呼,有時候因為下雨天我無法帶他過來,還傳來不少的失望嘆息聲......
好啦,也許有人已經去投訴,目前還沒有傳到我的耳裡......XD
但我要說的是,我看到好多珍貴的人性互動,大學生們細心照顧這位小學生,而小學生也盡全力的投入學習。
從交過來的週感想作業中,我看到不少大學生無意間提到,他們對於小學生亮亮的學習反應、對於教學方法的新見解、以及對於教育制度的反思……這些文字,都讓我覺得極為有趣,甚至感到十分的震撼,讓我常常想起那個「小學生進安養院陪老人」的新聞......(喂~)
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回到這位老師的感想。
因為一位小學生的出現,改變了她對教育的想法,從還在猶豫會不會走進教職這條路,到看見孩子的無助、以及感受到教師工作的重要性。
那莫可奈何的惆悵感,是因為心被孩子的需求所觸動了。想為孩子多做些什麼,但現實著實令人難受。
我想起有一天,曾和一位新帶班的老師聊天,老師說起好多最近帶班的不順心。我說:「那就找到你在這班級裡存在的價值吧!」
為什麼在上一個班級,我每天放學後會留下來一個小時,因為我知道有一位女孩需要我。在我每天陪著她寫作業、算數學時,她的眼裡有光,她充滿自信,她願意相信自己。
而我也在這過程中,得到了療癒。
一整天因為男孩們的對立反抗,我身心俱疲。但在那一個小時裡,我找到了我存在於這個班級的價值。
也因此,在下一個班級裡,我同樣為了亮亮留下來,這是我能為他做的小小付出。而他也沒讓老師失望,在學業上、在班級領導的表現都讓全班同學折服。他也常送給我正能量光波,讓我看到這班級裡的美好與良善。
我想對這位未來老師說,謝謝你寫的這篇心得,讓我更清楚看到教育的力量。
當一位認真的老師,其實沒那麼光鮮亮麗,經常是疲憊不堪、身心俱疲。當老師其實也無需那麼偉大,太過勞損自己,只會換來想要對價的期望與怨懟而已。
我們要做的是,找到在這間教室裡存在的價值。
看著那些需要我們的孩子,在相聚的兩年緣份內,陪著他們,給予他們有足夠的力量面對未來,其實就已足夠。
而這些盡力的歷程,回到我們身上,都是珍貴的禮物。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅hulan,也在其Youtube影片中提到,《「外」來的幸福─從海那一端來的媽媽》新住民柑仔店的成員因為跨國婚姻來到台灣,因想念故鄉,想念記憶中媽媽的味道,於是我們成立了一個『愛吃聯盟』,因為記憶中的味道讓我們相聚,也燃起了創業的念頭,把想念化成為動力,把愛變成餐桌上的佳餚,歡迎您一起來嚐一嚐。 「新住民柑仔店」群聚的背景,是由嘉義市新移民女...
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#三級警戒一個月回顧
#讓自己有選擇 #而不只是被生活與疫情決定
這一個月以來,許多人經歷了前所未有的生活變動。包括和孩子朝夕相處一個月,足不出戶數十天,冰箱沒有填滿的焦慮,父母身兼各科老師...等。
你應該會酒精不離身,覺得四處都是病毒,回家立刻洗澡,無法和家人相聚,網購延遲等。這時,我們心裡會想些什麼:
『到底還要多久?』
『這日子好難熬。』
『我什麼都不能做。』
這一個月來,我們處處感覺到失去控制感,被疫情決定,因此我們會感覺到煩悶枯燥,以及茫然。這陣子我會和別人分享一些心得:
「如果你把回家就洗澡當成一件我選擇我為了家人健康而做的事,而不是被疫情所逼的事,會不會比較容易接受?」
「如果沒三級警戒之前,你也可能是宅在家一個週末,但差別在於你是不是自願的。」
因此想帶著大家一起想,這一個月以來,我們做了哪些有選擇權的事?
你選擇把家裡打掃乾淨,甚至是改變一些擺飾,因為你知道要時常待在家裡。
你選擇幫孩子買了一台印表機,不僅可以印課業,之後也會用得到。
你選擇收看一些線上運動教學,因為你想要解封後也是自己最喜歡的樣子。
一旦是『我有選擇』,那就會找到一些力量。
因此你可能會覺得好像更有生活感了,因為家裡不再是下班待的地方而已。
你也發現原來孩子學google meet這麼快,然後他們很有創意地在家裡玩耍。
因為選擇,會帶來新發現。
最近也看到了一些廣告,讓我很心動的用詞大概是:
『讓我們再見面時,依然光彩依舊。』(然後我腦波很弱)
如果解封時,你最想要做什麼呢?
游泳,逛街,吃大餐,去海邊走走,和朋友見面,去健身房.....你有無數個可以期待的事。既然那一刻終究會到來,那我們怎麼運用那一刻來臨前的時間?
有的人計劃學好語文,有的人計劃好好運動健身,那天我問孩子暑假可以做什麼,他說:「我想要能夠彈出紅蓮華。」對於未來有期待,對於現在有著力點,就能夠感覺紮實地生活著。
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《住在大腦裡的肥胖駭客》
這一本書探討了近代人類肥胖的最主要原因, 並深入分析我們對於美食無法抗拒的原因, 以及思考如何以更加正確策略地面對它們
生物在自然界, 為了維持生存與繁衍, 很自然的會去選擇高報酬率- 也是就是高熱量的食物, 畢竟人類在尚未進入農牧社會之前都是以狩獵為主. 在嚴苛的野外環境, 食物的選擇項目有限, 所以自然必須以有大量熱量密度(脂肪/蛋白質)的食物為主. 同時, 身體會盡量的留住攝取的所有熱量, 因為在食物來源不固定的狀態下, 體脂肪過低就意味著死亡
所以在大腦為了求生的運作下, 人體產生了兩個機制: 獎勵機制與脂肪守恆機制
“獎勵機制”是說大腦為了讓人類確保能夠攝取到生存必須的熱量, 會與食物取得的難易做一連串的評估, 然後選擇對自己最有效益的手段來達到目的. 譬如一個原始人會選擇一隻近在眼前的小羚羊捕獵, 而不會花兩天去追蹤一群在遷徙過程中的鹿群. 這裡的”獎勵”說的是生存的獎勵, 事實上, 與我們經常聽到在大腦中的”獎勵迴路” 是殊途同歸的
“脂肪守恆”機制聽起來很嚇人… 就是身體會了維持體脂肪的恆定, 會不斷讓你吃吃吃啦!!! 正如前述, 在大自然裡面, 體脂肪下降通常就意味著將無法堅持挺過未來大自然的挑戰. 所以假如大腦發現了你體脂肪有所波動 (下降), 就會督促你不斷的去找食物, 趕快把下降的體重補回來
以上兩個系統都是讓生物在自然環境下得以生存的方法. 特別是人類, 幾萬年的演化, 身體系統就是這麼運作的. 問題是, 工業革命距今才百來年, 然而這短短的時間之內, 人類生活的方式卻經歷了天翻地覆的改變. 即便在今天非洲一些原始部落, 生活方式是最接近我們老祖宗的, 要吃到一餐都必須要花好幾個小時跋山涉水的追蹤獵物, 或是挖掘根莖類; 然而我們進入現代化社會之後, 食物幾乎垂手可得, 現在甚至不用開伙, 不用出門, 就會有熱騰騰的食物送到你家門口, 只差不會有人捧著你的下巴幫你咀嚼了 (搞不好以後還真會有)
這樣就延伸出幾個問題: 首先, 在過去, 人們為了生存, 會去刻意追尋高熱量(糖類/脂肪/蛋白質)密度含量高的食物, 但是這些東西的供應並不會持續與充足, 同時要取得它們就得花掉九牛二虎之力.. 與現在剛好相反, 人類的大腦演化了幾千年, 文明進步卻只一百年, 所以我們還是跟過去一樣企求高熱量密度的食物, 但與此同時, 我們不再需要花一整天的時間打獵, 只為了吃一隻又大又肥的烤羊腿, 所以身體活度大量減少; 而我們一開門, 一開電視電腦手機, 卻又都是這一類食物的廣告, 你讓現代的人類怎麼會不肥胖
再來, 我們都知道增加肌肉量會提升基礎代謝(1kg/12~ 15Kcal), 可是增加體脂肪也會提升基礎代謝 (1kg/4~ 6Kcal)啊啊啊啊啊啊. 當你吃胖了以後, 大腦發現因為肥胖而增加了能量消耗, 會驅使你吃更多來維持當下的體重 (脂肪恆定). 你看看氣不氣人? 就是不管你變瘦或是變胖, 反正身體都會叫你一直吃啦!!!
近代, 科學家也發現了脂肪細胞分泌的”瘦素” (Laptin), 它的工作就是釋出訊號讓大腦告訴你”飽了”. 它原來的功能是平衡體重與體脂肪, 但是現代人飲食失衡, 過多的熱量攝取以及過快的體重上升, 在初期會使得瘦素為了平衡體重, 水平跟著上升, 但是正如前面提過, 人越胖就會愛吃, 所以瘦素根本追不上, 到了後期, 反而會讓身體對瘦素產生阻抗 (概念就跟胰島素阻抗的意思一樣)
書裡面也探討了大腦裡面的”獎勵迴路”, 也就是多巴胺的分泌會讓人產生成癮的結果, 高糖高油高脂肪的食物都會促進獎勵迴路的活躍, 讓人光是想像這些東西, 就會感到愉悅, 然後就是付諸實際行動去取得, 接下來就是無限的重複:
想吃- 去吃- 吃爽- 想吃- 去吃…..
後面幾個章節也討論了壓力過大, 睡眠不足都會在身體產生不同的改變, 而讓人更加的去追逐高熱量的食物.. (再寫下去我都開始餓了..)
那麼我們應該怎麼做呢?
1. 減少日常生活中不良食物的取得,與接觸的機會. 不要在公司, 家裡, 或是其他地方存放隨手可得的零食, 並有意識地避開 (例如路過) 提供這些不良食物的場所, 並且提升對於食物選擇份量以及營養價值的正確認識
2. 增加身體活動. 你覺得在健身房裡運動就足夠了嗎? 想像一下老一輩的人要在田裡耕作一天, 人類的老祖宗要翻山越嶺才可以飽腹一餐, 他們的活動量有多少? 所以我們應該要增加的是日常的消耗, 走路, 爬樓梯, 騎車通勤, 或是在工作時增加走動的機會等等
3. 壓力管理, 我們在很多的課程中都提到了皮質醇對身體的慢性影響, 面對壓力時, 絕大多數人會選擇大量進食來做一個舒緩或是逃避的手段, 但是這樣會進一步導致慢性病的發生. 所以我們應該要不段找到轉移或是減輕壓力的方法, (尋找屬於你的”心流”, 我之後再寫一下這一本書的心得) 不管是冥想, 運動, 與朋友相聚, 甚至是完美的性愛 (這書裡說的, 不是我開車..)
4. 確保每一天有足夠的睡眠, 根據研究睡眠不足的人在認知功能, 情緒, 肢體支配能力上都有顯著的下降, 更加容易導致飲食爆炸! 雖然靜靜需要多少睡眠才足夠, 因人而異, 但是最近不少專家都建議至少要維持7~7.5的優質睡眠. 要改善睡眠品質, 除了睡眠環境要準備好之外, 我們盡量增加白天與自然光接觸的機會, 可以讓我們管理晝夜的生理時鐘正常化, 到了晚上可以順利入睡
這一本書值得細細咀嚼, 不過也更加印證了我們不段強調的一件事: 行為改變!僅僅在健身房內的互動並不足以有效的改變會員的體重, 我們還必須把關注進一步的留意到會員的生活的其他部分, 才是對抗肥胖最有效的方法!
如果你上過Health Coach, 這更是另外一本推薦書單!!!
為了與你相聚心得 在 hulan Youtube 的精選貼文
《「外」來的幸福─從海那一端來的媽媽》新住民柑仔店的成員因為跨國婚姻來到台灣,因想念故鄉,想念記憶中媽媽的味道,於是我們成立了一個『愛吃聯盟』,因為記憶中的味道讓我們相聚,也燃起了創業的念頭,把想念化成為動力,把愛變成餐桌上的佳餚,歡迎您一起來嚐一嚐。
「新住民柑仔店」群聚的背景,是由嘉義市新移民女性關懷協會裡的姐妹所組成而成群聚,姐妹嫁過來台灣,結合家鄉與台灣口味所經營的小型店家,有許多的特色商品,因網路運用資訊落差,無法有效行銷及打造品牌,苦無機會與管道讓更多消費者可以認識她們的產品。藉由異業實體群聚的產業社群,彼此可以提供很多競爭優勢的來源,包括共用資源、增進合作關係、減少交易成本,分享經營管理心得與成果等。
「新住民柑仔店」群聚成員主要是由哈迪亞商行、鳳姐手作坊、茜茜手工皂坊、鮮知道有限公司、杰樂蕃薯園、憶之味手作醬、天青企業社、品御手工蛋捲、小黑貓法式料理館等九家不同產業所組成,以湖北天然酒麴加台灣在地食材做成的甜酒釀、以四川正統中藥入味的辣味滷味、台灣上等干貝小魚乾加廣西家鄉手工辣椒醬做成的干貝醬、法國鄉村的杏仁蛋白霜甜點、用家鄉口味製作而成的雲林水林地瓜、為了你的健康而把關無任何添加物的優格與媽媽用愛女兒的心情製作的手工蛋捲等,新住民結合台灣在地食材與家鄉風味的口感,每種商品中都有記憶著媽媽的味道,嚐一口重返童年的美味,調和著對遠方家人的想念,燃起初衷打拼的勇氣與希望。
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1.影片名稱 : 為了與你相聚
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發現這部在板上居然沒有什麼討論?!
今天剛好下午工作有點空擋,拋磚引玉來寫篇心得
看完這部才發現我之前看錯劇情簡介
看成<<為了與你相遇>>的XDD
片名過於雷同,後來才發現是同一個作者的書改編的
雖然沒有看過<<為了與你相遇>>
但兩部電影完全沒有前後關聯,是可以獨立看的
以毛小孩為主軸的電影沒有看過幾部,這次也是因為朋友揪才會看
但以單只看過<<為了與你相聚>>來說,個人覺得這部情緒飽滿,很值得一看
本身並沒有養狗,但這部應該是愛狗的人都多少能感同身受的
以下簡述劇情:
主角貝拉陰錯陽差的離開了原本的家,到了離家好幾百公里遠外的州
為了回去找主人,經歷了兩年半的時間終於回到原本的家
回家途中雖有遇到好心人士要收留
但狗認定主人的忠誠度還是讓貝拉毅然決然要回家去
途中有各種小插曲,例如貝拉當了美洲獅的短暫乾媽、遇到狼群
最後終於回到原本住的州了
只是回到當初的家才發現人事皆非,盧卡斯一家人已經搬走了
當下我也是跟著心都替貝拉涼了一半
折騰幾百公里後遍體麟傷地回家,但一切又重新歸零的感覺
幸好最後的最後,憑著貝拉對主人的執念,上天還是讓他們相聚了
整部片的鋪陳手法我覺得帶得滿好的,雖然是老梗但溫馨感還是營造的很好
再加上配樂也滿好聽,還有貝拉返家過程中的大山大水風景,讓觀影過程不會有枯燥感
而且情緒會隨著主角貝拉在片中所遇到的事件有所起伏
尤其跟美洲獅相互依存的過程很有愛,在驚險歷程中又帶有溫馨情節
雖然最後因為生存環境差異太大還是分離了
但彼此間不分物種的陪伴,看了還是很令人動容
看到前面一篇討論文有板友說看到大哭
可能我本身並沒有養狗(但算是喜歡狗),不到大哭的程度,只有眼泛淚光
其實覺得這部不一定要有養狗的人才適合看
喜歡狗的人應該可以把情緒融入,也很適合全家一起觀賞
整體來說是一部很溫馨、很可愛的小品片,推薦給週末想輕鬆看片的人
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.166.83
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/movie/M.1547709248.A.E0D.html
※ 編輯: winnieW (140.112.166.83), 01/17/2019 15:16:18
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