👩🍳食譜分享篇 (45): 深受我家孩子喜愛的漢堡排
這份漢堡排食譜是4年前從網友無私分享的文章中學習而得, 我家孩子們第一次吃就讚不絕口! 猶記得當時小一的哥哥胃口偏小, 吃飯也吃很慢, 但這個漢堡排咕嚕咕嚕一下子就被他吃完了, 還問可不可以再煎一個? 讓當時才剛開始學習做菜的我相當驚喜, 立馬把這道料理記錄在我的手寫食譜筆記中~
4年過去了, 我也沒有嘗試其他漢堡排食譜, 因為漢堡排通常使用牛和豬兩種絞肉混合而成, 但牛絞肉在我家附近不容易買到, 加上哥哥和妹妹都非常喜歡這個純豬肉漢堡排與醬汁, 因此就一直使用到現在, 成為我家孩子們心目中"媽媽的招牌料理"~~😁
📝 烹飪筆記
1. 漢堡排製作
<食材>
* 豬絞肉:約600g (購於市場)
✅Tips: 使用帶有油花的梅花肉, 請老闆娘絞肉絞2次.
* 洋蔥: 半顆
* 大蒜: 2~3瓣
* 牛奶: 100ml
* 鹽: 1.5t
* 黑胡椒: 適量
* 義大利香料: 適量 (我使用小磨坊)
* 白吐司: 2片
✅Tips: 有沒有吐司邊都可以
<作法>
1. 洋蔥切小丁, 蒜頭切末, 熱鍋將這兩項炒軟後, 放涼備用.
2. 吐司放入調理機打成細細的麵包粉.
3. 將作法(1)倒入豬絞肉中, 接著加入牛奶/麵包粉/鹽/黑胡椒/義大利香料, 用雙手將所有食材拌勻.
✅Tips: 若覺得整體太濕, 可以再加些麵包粉.
✅Tips: 若覺得整體偏乾, 可以再加點牛奶.
4. 取適量絞肉用手塑型成圓形肉餅, 並左右手稍微交互甩打8~10次, 即完成漢堡排.
✅Tips: 我這次做的漢堡排大小約直徑7cmx厚度2.5cm, 可做成10個.
✅Tips: 可將漢堡排分別包上保鮮膜, 裝入保鮮袋入冷凍, 可保存1~2個月. (當然可以更久, 但建議盡量3個月內用完)
✅Tips: 前一晚將漢堡排從冷凍移到冷藏解凍, 隔天早上就可直接煎~
<漢堡排煎法>
1. 冷鍋加入適量的油, 開中火加熱至油熱, 放入解凍的漢堡排, 煎2~3分鐘至表面金黃後翻面.
2. 轉小火, 蓋鍋蓋繼續煎6~7分鐘 -->OK!
✅Tips: 用筷子插入漢堡排中心, 若流出的液體沒有血色就好嚕~
<醬汁製作>
* 材料: 烏斯特醬(1.5T)+番茄醬(2T)+水(2T)+米酒(1T)+糖(1.5T)
✅Tips: 烏斯特醬可於全聯/家樂福買到 (請參考照片)
1. 將醬汁倒入煎漢堡排的鍋中, 與油脂混和, 開中小火煮至稍微濃稠--> OK!
✅Tips: 味道酸酸甜甜的, 很下飯喔!
✅Tips: 如果覺得酸味有點尖銳, 可加入少量鮮奶油中和.
✅Tips: 建議將醬汁另外裝盒, 尤其天氣熱的時候.
#歡迎大家轉貼分享與指教😊
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Nora Hsu- Barrel Leaf,也在其Youtube影片中提到,打豆漿剩的豆渣怎麼辦,拿來做它吧! (▼ 點開看更多 Click to see more ▼) 如果你像我一樣自己打豆漿,可能應該就會有很多豆渣。這個全植物豆渣美式肉餅 是我近期很常做的東西,搭配 蕃茄 BBQ 醬超好吃! 希望你們也會喜歡這個食譜! :) Thanks for reading & ...
烏斯特醬全聯 在 Peace And Yummy 和平與美味 Facebook 的最佳貼文
\ 無 肉 市 集 3.0 新 北 板 橋 /
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「吃得像一位國王一樣,一位真正的國王。」
2020,「無肉」帶著更巨大的使命,串連起每個關於愛、關於善、關於美的行動與祝福,集結大家的力量,共同創造幸福的王國。
8月29日「無肉」打造了一個全台最大的純素無痕市集! 除了知名純素店家,更有多個葷食品牌轉素開發的無肉美食,及環保植物性生活品牌加入。集結 #全台100以上品牌,橫跨衣、食、育、樂,生活裡的不同層面,及暖心的現場演唱與人氣藝人、Youtuber料理分享,一場空前豐盛、友愛的市集,邀請您來玩、來「 哇 ! 」、來分享愛。
此回無肉3.0希望傳遞出去的力量,是關於如何真正的「吃得像一位國王」。
在不同的文化中,我們都能發現「吃」之於生活的重要,比方常能聽到的「吃得像國王一樣」「呷飯皇帝大」!是的 ! 「吃」是生活中,展現無比至高力量的行為,如同國王一樣。
那麼我們是一個什麼樣的國王呢?
先有國王,才有王國的。
在餐桌上,可以看見天地世界、傾聽萬物生命、呵護大地母親,善用自己那份至高無上的權力,當一個真正的國王。
「無肉」相信,每個人的內在都有一個像國王一樣的力量與身份,也相信每位國王都有創造「從此過著幸福快樂的生活」的力量。2020,8月29日,期待我們一起創造一個更和平、更珍惜生命、更有愛的國度。
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無肉日子|8 / 2 9 (六)
無肉時間|1 4 : 0 0 - 2 0 : 0 0
無肉領土|新北板橋 第一體育場 戶外廣場
無肉必備|環保餐具+環保袋 #裸買愛地球
主辦單位| 無肉市集 / 稻荷集團
協辦單位| 新北市政府教育局 / 找蔬食 / 蔬暢吧 / cooper劉家成 / 夠維根
主視覺設計 |Tim讓我畫你 / Doris Wu
贊助廠商|純素光芒 / veg. & Things / 正巧文旅X督賀蔬苑 / Buluba民宿
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【 雲林/嘉義/ 台南/高雄 】
veg.& Things / 植福餅wheels of fortune / 老爹蔬食 X 拾叁珈琲 / 囍丸。Hopeyaki / 這里室 / 青鳥原味甜點 Madárka Authentic Desserts / 菇王食品 / 林針嬤鹹水G/ Maru日式糰子/ 林家涼麵/述古(承述 • 古味)/ 初衷義式拿坡里窯烤披薩 / 路米 Lumiere / BG - 遇飯糰 / 黑輪妹の三輪車/ 登愣 / 壞朋有廚房 / Campo Vegetarian 蔬食古巴三明治 / SOi植物系甜點
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嘉憶香碳烤玉米&鳳梨兵茶 / The Green Move 綠霂蔬食專賣 / 善田素油飯 / 妙緣素食/ 善良肉圓 / 樹巢蔬食餐車
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樂膳自然無毒蔬食超市|Goodie-Veggie/ 植芮堂 /YuGuo榆菓點心/3V惟根小鎮|純善食·真好物/半半食室 / 純素光芒/ YuRi's 蔬食日嚐/ VeganHug 米耕好廚 /
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#8/29就在台北板橋
無肉市集好熱鬧呀!衝衝衝喔...
#純素生活
#我絕對沒辦法從頭吃到尾
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打豆漿剩的豆渣怎麼辦,拿來做它吧! (▼ 點開看更多 Click to see more ▼)
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Love & Peace.
Nora 葉子
✗ 我常用的器具與食材 - https://www.barrelleaf.com/shop/
✗ My Kitchen Essentials & Supplements - http://bit.ly/nora-vegan-pantry
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• 【全植物豆渣美式肉餅】完整食譜 Full Recipe & Details
https://www.barrelleaf.com/vegan-okara-meatloaf/
自製豆漿影片 Homemade Soymilk
https://youtu.be/-K1gUIqALYA
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