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【飯島奈美：打起精神！的牛肉蓋飯】
飯島奈美是我最喜歡的料理家，只要步驟確實地照著她的食譜，就能做出非常美味的料理。
牛雜肉片和有機洋蔥大火炒香，甜鹹醬汁煮入味，再加顆烏骨雞青殼蛋，我的天呀，這蛋味真濃郁，蛋黃流入每一口飯裏，和著牛肉吃下去⋯⋯呦，再來一碗！
今日晚餐菜單：
• 蒜苗炒青花筍
• 牛肉蓋飯
• 釋迦花椰蛋花湯
#HM食堂
#飯島奈美
#LIFE2平常味
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