#暑假要看什麼劇? #華山親子表藝節懶人包
上禮拜二刷去看了【Musical TARU ! 恐龍復活了!】
這部大製作的親子音樂舞台劇還記得我們2020年就已經介紹了嗎?
👉詳細介紹：https://bit.ly/3eQDfLh
這次的場地在城市舞台，因為場地限制的關係，不得不說還是在國家戲劇院的版本好看!!不過因為多米真的太喜歡，CD我們已經聽到滾瓜爛熟了，這次她根本就是去開演唱會的，從頭跟著唱到尾。
接下來還會去台中演出喔!還沒有看過的朋友，真的很推薦大家去看~ AMcreative 安徒生和莫札特的創意
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每次只要分享看戲心得，總是會有很多朋友私訊我，但因為舞台劇有時效性，加上如果等我寫文才買票真的都來不及了，大家最想要知道的是那邊可以獲得這些資訊?或是那些舞台劇適合小朋友欣賞?不過這真的很難一語道盡，所以我決定，只要我買票了，我就來跟大家分享好了!
BUT! 雖然我是舞台戲劇背景出身，對於自己挑的劇碼也都有一定的自信，但是舞台劇跟電影一樣，還是很看個人口味跟喜好的喔!我只負責作媒不負責生子呦! 🤣
就馬上來跟大家推薦接下來的重頭戲：
絕對是每年必去的 #華山親子表藝節 ，這次有6個劇團接力演出，我今年買了3檔~
☆《Free Play》 Eye Catching Circus 創造焦點
在白晝之夜的時候認識了這個表演團體，他們這次為孩子帶來了馬戲x玩樂x公園物件，看介紹說明Free Play演出將以趣味性的遊戲方式來進行，將玩樂的過程結合馬戲技巧，並搭配公園物件創造出不同的視覺感與想像力，互動感很強，我覺得滿適合剛接觸劇場表演或年紀比較小的孩子欣賞。
https://www.opentix.life/event/1376547398178197509
☆《國王與國王》 夾腳拖劇團 Flip Flops Theatre
【夾腳拖劇團】於2009年成立，致力將台灣土地故事用母語呈現，這次改編青林的繪本「國王與國王」，帶著孩子認識跟了解 #性別平等 這件事，這麼重要的演出議題，怎麼能缺席!
https://www.opentix.life/event/1382912437876998149
☆《展覽會之畫》 找我劇場 ESP-I Performing Arts Group
俄羅斯音樂家穆索斯基的經典音樂名作【展覽會之畫】做為發想，找我劇場聯手薩克幫重奏團，打造一場童趣玩心的音樂繪畫劇場，結合跨界領域，在音樂Ｘ插畫Ｘ肢體表演Ｘ光影互動中，翻玩古典音樂名作！音樂可以好看、好聽也好玩，開啟多重感官，體驗不一樣的音樂饗宴。
https://www.opentix.life/event/1384076039895957511
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其實剩下的另外3個劇團演出也是相當精彩，像 磚木取夥故事劇場 的《時空修復師》、@天馬戲創作劇團 的馬戲音樂劇《誰偷了我的，超能力！》、@junzailaihcompanny 的《艾力克斯夢遊仙境》，要不是時間跟口袋都不夠，真的很想都買下去!
台灣做劇場原本就不容易，尤其是小劇團，看戲是一個非常棒的即時藝術體驗，現在的孩子很幸福，有越來越多的劇團投入親子戲劇的製作，讓我們一起帶孩子走入劇場吧~
對了~ 最後我還有買一檔 舞鈴劇場 Diabolo Dance Theatre 新生代的風格實驗創作《實驗代號-怪奇烏鴉》喔!
#照片故事都有每齣舞台劇的介紹
#多米愛看戲
烏鴉式技巧 在 [討論] 瑜珈對重訓的幫助大嗎- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
在wg每次上瑜珈課，每位老師都會針對不同的瑜珈姿勢，仔細教大家怎麼運用核心肌群，
訓練自己的肌耐力
就拿橋式來說，需要用力的肌群是臀大肌 老師會提醒做這個姿勢痠的部分不會是腰部和
大腿
其他還有下犬式等等的姿勢，老師都會教我們怎麼運用肌群，其實重訓不也是要使用對的
肌群進行訓練嗎?
而且練了一陣子發現，瑜珈課越來越多男生來上課嚕
不管在哪個健身房，兩三年前班上真的幾乎都是女生
不知道有沒有人有作重訓也有做瑜珈的?
覺得有幫助嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.241.21.204
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成手臂痠
地獄核心訓練
※ 編輯: kawaiipikach (123.241.21.204), 02/21/2018 23:05:44
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