謝謝這兩個字具有魔力,能將累積在你身心的負面能量,轉化為正面能量。
From 從負債2000萬到心想事成的每一天
當你覺得累了、無力了,何不停下來做起次深呼吸,想想你現在擁有的。
去感恩它,當你的心念願意由自責及評判時轉化念到謝謝、感恩的同時,你可以立即轉化你內心的力量。
相信你有足夠的力量去轉化它。
還有什麼可能性是你從來沒有想過的呢?
#靈魂心旅程 #從負債2000萬到心想事成的每一天 #正面能量 #謝謝
…・•*✴︎ ……・•*✴︎ …
▎個案服務:
- SRT靈性療法
- 催眠療癒
- Access Bars療法
- Access 身體程序療法
- SOP可能性交響樂個案
▎開課資訊:
- Access Bars執行師國際證照班
▎官方網站:
https://www.asiaqhht.com
http://asiaqhht.blogspot.com
Email: jouage@gmail.com
▎影音頻道:
Youtube: https://www.youtube.com/c/ChiuClaire-Healer
Spotify: https://spoti.fi/2VduPF6
Google Podcast: https://bit.ly/3cemHtU
KKBOX: https://bit.ly/3kc3Yoh
Apple Podcast: https://apple.co/3j68cP2
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,#戶外健身菜單 #大坑二號步道 難得休假,姨想來個姨日腿軟, 要吃很多小吃,炸物最好吃! 放開來炸,放開來『炸腿』! 早上到大坑爬二號步道, 一直爬階梯,全程腳踏滿滿的相思木, 最美的不是遠景,是一路延伸的木頭路, 先森走得很膽驚,因為一失足會很蛋疼! 下午在附近還未開放的公路放風, 早上的散步只是...
無力了 在 星座好朋友 Facebook 的最佳貼文
12星座遇到這件事最難過
哀....
整個人都無力了QQ
無力了 在 Edo 服飾 Facebook 的最佳解答
今天款式好多,播完真的也無力了!
謝謝你們陪到底,也辛苦主播跟小編
直播回放會到明天,有看到喜歡的
確定要的商品,可以私訊編號、顏色、尺寸
E闆會幫你們家單唷~ ❤️👌🏻 晚安大家。
無力了 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
#戶外健身菜單 #大坑二號步道
難得休假,姨想來個姨日腿軟,
要吃很多小吃,炸物最好吃!
放開來炸,放開來『炸腿』!
早上到大坑爬二號步道,
一直爬階梯,全程腳踏滿滿的相思木,
最美的不是遠景,是一路延伸的木頭路,
先森走得很膽驚,因為一失足會很蛋疼!
下午在附近還未開放的公路放風,
早上的散步只是小蛋糕,
下午才要開始,真正的把腿炸開,
隔天小腿好抽,屁股也痛,
但也對下一次的四號步道,
充滿了期待!!
順道分享我戶外很簡單的運動,
就四個動作,都是做到無力了,
再來個四回30秒的快跑,
全程不用一小時就結束了,
但是感覺很充實!
戶外健身菜單:
📒大坑二號步道+公園健身操
🦓斑馬側滑步12下三輪
🐸青蛙跳斑馬12下三輪
🦖暴龍間歇跑30秒四回
🎣彈塗魚迷路12下三輪
🦎馬路躺壁虎12下三輪
📌健身操左右算一次,做12下三輪
📌動作中穿插間歇跑30秒
✅動作筆記流程:
☃️暖身.
屁股後推 手撐膝蓋,
左右扭轉上身,
一深蹲一前彎,
將後臀與股四頭暖起來,
轉移重心左右施壓腿部,
全身跳一跳肩膀扭一扭,
1.🦓斑馬側滑步.
左右跨大步跳,
落地時將腿到臀都繃緊,
再用力下踩跳到另一側,
調節呼吸,
可在落地時對掌心吹一口氣,
左右算一次,
12下三輪,
2.🐸青蛙跳斑馬.
深蹲沈兩下(重心後放),
奮力往上往前跳,
腳跟到腳尖平緩落地,
來回三趟(大約12格斑馬線),
🦖暴龍間歇跑.
快速跑大約30秒,重覆四次,
3.🎣彈塗魚迷路.
開合跳,
手觸地確認蹲得夠低,
再前後跳,
跳得夠高可以換腳,
左右算一次,12下三輪,
🦖暴龍間歇跑
快速跑大約30秒,重覆四次.
4.🦎馬路躺壁虎.
高棒式體撐 腹部收緊,
手掌在肩膀正下方,
腿往上抬高,
骨盆保持正向下,
身體不扭轉,
(才可以準準虐臀不虐到腰)
左右算一次,12下三輪.
🦖暴龍間歇跑
快速跑大約30秒,重覆四次.
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
--------------------------------------------------------------------------
我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Song: FavLO - All On You
Link: https://youtu.be/u3TETofDt8U
Music promoted by FMW. Released by Beast Trap.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/zQJXx3sRpf4/hqdefault.jpg)
無力了 在 許瑜 Youtube 的最佳解答
☛ 許瑜相關懶人連結
Facebook👍 https://www.facebook.com/uuu.710/
instagram👉 https://www.instagram.com/u.710/
17直播 🔍 許瑜
tik tok 🔍 許瑜 ID:uuuu710
▸ 工作合作邀約請訊息粉專
▸ Royalty Free Music: "8 Bit Win!" By HeatleyBros
https://youtu.be/vX1xq4Ud2z8
- ( ˶⚈Ɛ⚈˵) - ( ˶⚈Ɛ⚈˵) - ( ˶⚈Ɛ⚈˵) - ( ˶⚈Ɛ⚈˵) -( ˶⚈Ɛ⚈˵) -
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/xMLNycfBJaY/hqdefault.jpg)
無力了 在 Comfort Cuisine Youtube 的精選貼文
三咪姐上菜 EP2
這次拍攝前跟三咪大略說了一下料理方式
覺得煮湯這事太容易,所以沒講的詳細~
沒想到實際拍攝,比想像中複雜一些
NG加上等待時間,拉長了整段拍攝的時間
兩個人都餓著肚子.....
到最後三咪姐都餓到有氣無力了 Q.Q
PS.下回要準備便當先!
總結一下雞湯 Tips
a.不論雞肉或是豬肉正是燉煮前都需要川燙,確保湯清味不濁
b.食材與湯的比例 1:2 水量過多,味道太稀不好喝
c.喜歡蔥花帶點辣味就等雞肉煮差不多熟透再入鍋
d.喜歡酒香多一些可以將水置換成米酒(酒先下煮滾後再放水補足)
a-1
川燙水溫從溫熱水開始煮,可以縮短滾沸時間
也不會流失過多營養到水裡 ;
米酒(黃酒)月桂葉、花椒這些都可以去腥增香
效果很顯著~推!
-
-
三咪姐是歪嘴雞,喝到不滿意的湯
失落的表情很明顯看得出來,不過這才是成為煮婦
過程中的真實狀態,有失敗才有學習,下次會更好!
一起努力吧
▩ SUBSCRIBE
謝謝你的訂閱,按下小鈴鐺 🔔 新影片發布時就會自動通知你!
如果你喜歡我的影片,請給我個讚 👍~謝謝你 ^______^
SUBSCRIBE→https://pse.is/SXZJJ
▩ SNS
三咪姊跟我的動態有時只在IG發布
偶爾會有短影片,有興趣就加我追中吧
https://www.instagram.com/kimki.hs
Facebook
https://www.facebook.com/hsiehyunglin
▩ Book
Sous Vide!舒肥機中西式料理:45道低溫真空烹調食譜
https://pse.is/SVRYB
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/qHu-pajPmSw/hqdefault.jpg)
無力了 在 頭暈全身無力了嗎!?你可能氣虛體弱,五大補元氣蔬果這樣吃 ... 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
免費訂閱草地狀元,讓黃西田帶你看見台灣職人的精神↓↓https://www.youtube.com/user/set29itake更多店家資訊與活動資訊,請前往草地狀元FB粉絲 ... ... <看更多>
無力了 在 無力了 的推薦與評價
Facebook. facebook · 1. 無力了 by 唐老鴨博物館. Loading... Try Again. Cancel. Loading... Loading... ... <看更多>