一步的空間,能發生很多事。
靈魂之旅課有同學問到:「我已經知道我怎麼了,也開始著手試著療癒自己,可是我回家跟我媽要當初未被滿足的期待,卻換來更大的失落。我不是不清楚或不知道,但是還是做不到啊!」
很多時候走在自我療癒的路上,會有多重考驗,其中之一就是如何接受無法從重要他人那裡獲取當初的渴望,以及如何接納那個可能要不到的失落。
比如若小時候老是被母親批評指責,從來沒有被肯定或讚美過,以至於長大後除了對自己及他人嚴格苛刻外,也無法肯定自己及他人。回過頭去跟母親訴說當年的期待,卻換來二次傷害,母親也許會認為那明明就沒什麼,你怎麼那麼敏感或是抗壓性這麼低。因為母親自身也從未被肯定過,因此她也不懂得如何去欣賞自己及他人,當然也無法看到女兒身上的美,只能為了她好竭盡所能地聚焦於不足,而要求更完美。
而母親與父親的互動可想而知,一個對自己嚴格從未真正喜歡自己的人,很容易看不慣他人的所作所為,因此父母的關係並不融洽,而女兒也因為這樣的能量傳承,導致於在與伴侶的關係中無法避免地走上父母婚姻的復刻版本。
接納要不到的失落,是成長的一環。
雖然在理智上能夠理解為何母親這麼待我們,但情感上卻還是無法疏通。比如當母親又開始指責我們時,我們可以知道那是她長大的模式及被對待的方式,但是我們會希望與母親溝通,希望她能夠試著肯定我們而不是批評,但是往往母親並不見得能認同,或者說並不一定能夠做到與往常完全不一樣的反應。因此試著接納這一份要不到的失落,是很重要的。
接納了喪失感及失落之後,我們才能夠重新扮演當初我們期待與渴望未被滿足的那個「給予者」,也就是說我們要不到的,得從我們自己給,我們要成為自己的「母親」。能夠扮演無條件關愛自己的人,只有自己。長出自我撫慰的能力,是能把自己愛好的前提。
自己開始學著看見自己的美好,肯定自己,在內化母親自我批判自動化反應出現時,更快地覺知並調整自己內在的自我撫慰系統,這是一個能有效達到自我情緒調節的方式。相反地,如果我們只是從不自覺到覺知,但還是向外索討與要求,那麼我們就還是沒有真正長大成人。
是的,當初是要不到;但現在自己能夠為此做些什麼呢?
#雜念與雜唸
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無家者從未想過我有這麼一天線上看 在 香港作家王迪詩 Facebook 的最讚貼文
篡改教科書、洗腦fake news兩三個generation之後,這個地方就被徹底殲滅了嗎?有個拉脫維亞細路女,在蘇共鐵幕下度過黑暗童年,住在距離海邊幾分鐘路程卻從未見過海,因為穿制服的持槍封路,教科書話你現在享有的一切都是蘇共的恩賜,小孩要歌頌蘇共的英雄,在學校的沙地堆沙,堆堆吓竟挖出一副人骨,阿媽提醒在外面要閉嘴,就算best friend都不能講真心話,隨時可能被朋友篤灰,只要自稱幫蘇共辦事就可以搶劫殺人無後果,為了保住份工必須出賣良知……全部真人真事,拉脫維亞女導演自傳作品《鐵幕下的童年》,每天被恐懼支配,受著極權政府長年累月的洗腦教育,良知和common sense真的可以被抹掉嗎?她和最要好的同學都沒有被洗腦,從小就懷疑「愛國」只是表面,背後藏著真相。其他拉脫維亞人呢?好明顯忍了蘇共很久,終於在1989年,200萬人手拖手組成675公里人鏈,跨越波羅的海三國,稱為「波羅的海之路」。1991年蘇聯解體。
導演Ilze Burkovska Jacobsen如今在挪威。鐵幕歲月沒有footage,她決定用動畫混合真人及歷史片段,拼貼出一個難以磨滅的黑暗童年。一個有腦的人可以被禁止思想嗎?她問:「選擇」與「幸福」之間有什麼關係?一個沒有選擇的人,真有可能幸福嗎?
好好睇、好深刻的一部自傳電影。
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《鐵幕下的童年》
17 Oct (Sat) 3:30pm
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#Patreon直播 逢星期四 (會員可重看昔日直播) :
香港人熟悉的 #維多利亞港 名字來自一位重要的英女皇,今次直播講維多利亞女皇其中五個孫女,這五位公主命運迴異 一個被謀殺、兩個流亡、一個鬱鬱而終、一個心滿意足。
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- 為什麼這個我認識多年、有學識、對我不錯的人,甚至是結婚二十年的伴侶或曾共患難的知心友,竟然會是藍絲?!背後成因是什麼?
- 談歷史、踢爆「偉人」孫中山、談馬克思、尼采....
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木村拓哉24歲演《悠長假期》,靚仔到唔係人類,但我反而到現在才迷上成面皺紋的47歲木村大叔。有人話佢老得一塌糊塗,甚至有網民話佢有張相似「湯渣」(吹到厚厚的微曲短髮真心係中年男人大忌,秒變老坑 + 娘味升級) 我是到最近看《BG貼身保鑣》,真是服了,木村拓哉實在太出色!他和太太工藤靜香因為熱愛滑浪,未到四張已經容顏盡失,但日本很多明星都對年齡和衰老相當坦然,不會像韓國、大陸和香港一些藝人整成膠面,那個角色就算卑微衰老也就要活像那個角色,不會像劉華那樣chok到六十歲。為什麼日本演員可以這樣?我認為跟日本文化有很大關係。看著木村的轉變,由盛世美男變成蒼老大叔,似乎很唏噓,我卻由蒼老大叔才開始能夠欣賞他。我也曾經覺得世上所有美好的東西終究都會失去,包括青春、愛情、生命,每個人最終都會死,然而木村卻令我看見了如何不用唏噓地做人。直播同你講木村拓哉、他30年來哪部戲最好看、講我認為超級好睇的《BG貼身保鑣》、也講一些日本文化文學。
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周庭被冠以 The Real Mulan 的稱號登上了BBC。睇住周庭、之鋒由十五六歲嘅𡃁仔𡃁妹一路成長,愈大愈堅強,雖然仍是愛玩Gundam嘅𡃁仔同BB咁樣嘅𡃁妹,卻比那些一把年紀的人更成熟勇敢。有人說不知香港人前世做錯什麼,今世會得來一個林鄭,但確實也不知香港人前世積了什麼福,今世會得到這麼優秀的年輕人。周庭被捕,我問自己23歲的時候,我在做什麼。明明可以像一般少女那樣拍拖扮靚追韓星去日本旅行,她卻偏偏選擇擔起了時代的使命。如果我有命活到73歲,我將會做什麼。看看黎智英先生, 一個富豪本來可以去外國安享晚年,他卻明知會被捕仍選擇留低。人生就是由一連串「選擇」而組成。選擇留下來的人,都是用自己的命來做抵押品,去換取更高的價值。今次直播就講吓人生的選擇、各種選擇引致的得失、代價與收穫、錯過與遺憾,還有我從周庭身上看見的青春與無悔。願每一位香港人都用自己的「選擇」去守護我們所真心相信的。
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香港人不能不認識這個人,事實卻幾乎無人聽過他的名字──楊衢雲。1861年生,在香港讀St Paul,創立香港史上第一個革命組織輔仁文社,主張推翻滿清,後來孫中山由美國來港,把在檀香山成立的興中會與輔仁文社合併,楊孫二人都是英語流利、有國際視野,都是大佬,最後楊衢雲成了興中會第一位會長,指揮起義,事敗流亡,再回到香港繼續努力,卻於1901年在中環結志街52號2樓寓所被清政府派人暗殺,終年39歲。這麼一位重要人物,家人害怕被滋擾,跑馬地墓場的墓碑連名字也沒有,只刻有編號6348。後世人只知孫中山是「國父」,楊衢雲的名字卻連聽都沒聽過,因為蔣介石下令要抹掉楊衢雲,他為什麼要這樣做?我們從小在教科書讀到孫中山是偉人、國父、無私讓位予袁世凱……吓?真的嗎?還是我們都被騙了?今日中國之所以有共產黨就是因為孫中山。辛亥革命其實只是符碌?碰上明明有兵在手都驚到震的廢官,捐狗窿逃走棄城才令革命成功?Patreon獨家直播 ,王迪詩同你詳細講這段香港人必須知道的歷史。
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【古典音樂與西方政局歷史】貝多芬、蕭邦都係手足?有人以為古典音樂好悶,同今日生活無關,那是誤解,其實作曲家的人生同西方動盪的歷史時代不可分割,同政治有好大關係。那個年代一樣大把人爭住舐當權者鞋底,有良知的音樂家一樣面對清算打壓,冇咗份工……同今日一模一樣。知道這些歷史之後再聽蕭邦,就會一下子明白,驚嘆:「啊!原來係咁!」同純粹「幾好聽」完全兩回事,今日的香港人再聽蕭邦,入心入肺。
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蠢人,地球上無處不在 (外太空大概都有)。美國社交媒體瘋傳一則謠言,指口罩鼻樑上的鐵線是5G天線,政府用這條天線來監控人民,更可導致腦癌。你以為好白癡,但好多人信。歷史上有好多抓破了頭皮都無法理解的敵意,例如點解有人咁憎猶太人?不是一般地憎,而是要將他們殺光,要滅族那種程度的恨。追溯起因,其中一條導火線竟然係有個乜水抄咗本類似TVB師奶劇的廉價小說,用來炮製謠言、fake news瘋傳,結果影響了很多人,包括希特拉,造成災難性後果。相信fake news的不只無知大媽,還有不少高學歷、見過世面的人。點解呢?那部抄回來老屈猶太人的廉價小說又荒謬到什麼地步呢?這些歷史事件我今天看在眼裡,深有共鳴。
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直播曾推介多本 #香港人必讀 #好書 ,曾深入導讀的《動盪》(《Upheaval》作者:賈德.戴蒙) 讀者閱後大讚獲益良多,我認為這本書是十歲到九十歲香港人必讀,否則無法理解今天身處的世界。今次調轉來,會講解為何「不要」買《從帝國廢墟中崛起》(作者: Pankaj Mishra) 這本書,它代表著現今世界相當流行的一種思想,盲點、偏頗之處在哪?並會補充它的盲點而談談大家最喜歡聽的歷史,由推翻世界權力棋盤的「對馬海戰」、當年小國日本將大國俄兵打到全軍覆沒,講到火燒圓明園的真正起因,原來跟香港有很大關係。
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深入導讀一本書和一部電影,一個由年輕時去闖世界、到決定做警察、到自殺的人,他生命裡有沉甸甸的兩個字──理想。對不公義和醜惡的現實看不過眼,想改變卻只落得孤單。家人政見不同,尖銳地對立,他在大時代裡轟轟烈烈地活了一場,一生緊扣著二戰後的歷史,對今天的香港人卻深有共鳴。我們應該怎樣去面對這個世界?
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上海資本家的最後十年,舐完鞋底變condom。民國時期兩位風靡上海的金枝玉葉──從小學習中西藝術,操流利英語,衣著前衛,相貌絶美,活像公主。誰也無法料到,她們竟因為在歷史關口上做了一個不同的決定,結果一個下了地獄,另一個徘徊於人間與天堂。
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有一個國家,在香港幾乎沒有人知道它的歷史,但我敢說凡有良知的香港人,聽到這國家的歷史都會深受震撼,我最近重看它的歷史,哭了一整盒紙巾。你一定要認識這個國家,我會在直播中為你介紹。
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Life Planning - 下半生,難道就這樣過嗎? [亂世版]。我早兩年曾就這個題目在灣仔做過現場演講,相信有些讀者當時也有來,今次live這個是「升級亂世版」,即使以前聽過現場演講,今次聽這個live也不會覺得重複,會由個人講到社會、世界。當然,每次都會推介好書。
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- 健康飲食 ---- 我吃什麼令皮膚靚、頭髮有光澤、有益健康? 在哪裡買到?
- Netflix 及好書推介 ---- 介紹好劇好戲,包括非常好看的職場劇集和令人久久不能釋懷的愛情好書 、中英文好書、哪裡網購中英文書最平最多選擇。
無家者從未想過我有這麼一天線上看 在 黑貓老師 Facebook 的精選貼文
[深夜閒聊]
對不起,這篇一點都不治癒,100%都是情緒發言。
我剛看完電影,回到了家,發現自己FB上的文章起了一點點爭議,因為我又忍不住轉發了反年改人士大鬧醫院的文章。
那篇是施醫生的文章,我看完後,各種難過湧上心頭。
為什麼難過?
因為今天被鬧的是醫院?
也許是吧。
我從出生開始,一直到現在32歲,我從未體驗過「健康」到底是怎麼樣的狀態。
我出生黃疸、小班過敏、大班氣喘、國小紫斑症、國中紅斑性狼瘡,還遺傳到了所有的家族疾病,過著常常住院的日子。
你知道嗎?很久以前,健保卡是一張6格的小卡片,看一次蓋一個章,蓋滿六個就要把A卡換成B卡才能繼續看病。
那你知道把Z卡的六格蓋完會發生什麼事嗎?答案是拿到一張AA卡,然後AB、然後AC....。
我那時拿了好幾次的AA卡,是貨真價實的病氣美少年。
-- -- -- --
我們常說病人需要靜養。
但在醫院其實很少真正安靜過,你會一直聽到像是:
點滴:「滴答,滴答 ...」
儀器:「嗶,嗶,嗶,嗶 ...」
護士:「弟弟,要量血壓,手伸出來^^」
所以儘管住院的時候很多時間都在睡覺,但這些睡眠其實是很破碎的。你一定會被吵醒,一直被吵醒。
要是這個時候你人正在不舒服,例如頭痛,一但被吵醒就會很難再繼續睡,任何的噪音都會像針一樣,反覆刺入你大腦。
當然,畢竟是醫院,難免會有可怕的經驗。
有一年,我高中,住高醫,因為還沒18歲,所以住到了小兒科的病房。隔壁床的小男生不知道是什麼疾病,躺在床上很難受,他媽就打開電視,看看能不能分散他的注意力。
電視的效果十分顯著,連嗎啡都要甘拜下風,只要開著電視,小男孩就不哭了。
可憐的我就這樣陪他看了一整個禮拜的天線寶寶,看到連晚上睡覺我都夢到丁丁在跟我說話。
-- -- -- --
這一陣子,我的外婆住院了。
過年的時候她肚子痛,本來以為是潰瘍的老毛病,檢查卻發現是癌症,末期。
阿嬤老人家本來相當害怕動手術,但在我們子子孫孫的勸說下,還是點頭答應了。
然而......上了手術檯,刀子一劃開才發現,並不是本來以為的胃癌,而是已全面擴散的卵巢癌,醫生束手無策,只能拿掉卵巢後縫起來。
阿嬤的日子不多了。
我幾乎每天都到醫院陪阿嬤,有時候,劇烈的腹痛襲來時,我只能握著阿嬤的手,看著從小照顧我到大的阿嬤在床上痛苦的翻滾、嘔吐,我唯一能做的只有祈禱嗎啡趕快生效,讓阿嬤可以舒服的休息。
我本來什麼神佛都不信的,但此刻我把所有叫得出名字的都求了一百遍「拜託,請不要讓阿嬤受苦」。
...
嗎啡生效了,阿嬤沉沉的睡去,不哭了、不叫了,我鬆開手,讓阿嬤能好好休息。
這個時候我恨不得能消滅這世界一切會打擾阿嬤休息的事情,一切。
任何人敢吵我阿嬤睡覺,我就拿點滴架打爆他。
-- -- -- --
阿嬤出院了,我好開心,還陪她打麻將。
但不到一個禮拜,阿嬤又住院了。
我們知道時候到了。
-- -- -- --
時候到了。
上個禮拜的現在,阿嬤走了。
我阿嬤是非常好的那種阿嬤,家事萬能,作菜又好吃,大家都喜歡她。
她一輩子都在替人著想、照顧人、唸佛、作善事、把孫子當豬養。要是有阿嬤主題的卡牌遊戲,她肯定是限定版的SSR。
阿嬤喜歡看電視。
但我這幾天,回到再也沒有阿嬤的阿嬤家,打開電視,只看到一群老人,包圍了醫院,大吼大叫、拿著汽笛喇叭那邊亂叭一通,推警察、打記者、講幹話。
這些人可以活著鬧事,我阿嬤卻要死,這什麼世界。
我知道這想法不對,但我停不下來。
-- -- -- --
年金改革等政治議題,我從來沒有在我的頁面上作出評論。
我有一個18萬人追蹤的頁面,我也有不算差的文筆,我要是想要,我可以影響很多人對政治的看法,我可以,但我沒有。
我選擇盡量不要這麼作,因為這個專頁的目的,是希望不管什麼樣的人,在被這個狗屁爛社會惡整一天之後,能來這邊看看貓、看看漫畫、看看推特上有什麼新奇的事物,然後補充一點HP,好面對隔天的挑戰。
我知道要是發了跟政治扯上關係的文章就會引來吵架,而看一堆人罵來罵去保證不治癒人心。
但看到一堆阿北在兒童醫院按汽笛喇叭的畫面,我真的忍不住。
對不起。
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