Search
【 你知道嗎❓「意志力」 是會疲勞的！🥴】
1998年，社會心理學家 羅伊·鮑邁斯特
提出自我損耗的概念，形容運用意志力去執行自我控制
（抵抗慾望或強迫自己做艱難的決定）後，
意志力減弱的狀態。
你現在知道要怎麽解釋（找藉口 X ）
「 #無法抗拒的他 ：宵夜」 了吧？
幸好，意志力跟體力一樣，是可以訓練的！
研究顯示有規律運動的人比較不容易復胖，
其中的解釋，是因為運動訓練牽涉到意志力~
筆記：
用意志力去打造習慣，讓習慣帶著你走。
-
如何才能 #幸福瘦 ：https://bit.ly/3jsBBlg
玩出幸福瘦： https://bit.ly/3rW5Sgv
圖片來源：《幸福瘦》
-
#減重 #減肥 #意志力 #疲勞 #無法抗拒的宵夜 #運動
【✨宵夜好選擇!OK choice必嚐宵夜儀式感~😋】
#外出記得配戴口罩😷 #宵夜儀式感
💥哎呀!總是到了深夜無法抗拒的宵夜時刻?
夜深人靜時總會餓著肚子? 想來點宵夜美食不知該怎麼選擇?
📣📣讓OK choice給宅家的你增添許多美食選擇權❤️
韓式歐巴炸雞、台式蒜味香酥雞給粉絲極寵愛的宵夜好選擇✔✔
再來點宵夜儀式感~為宅家的你增添生活的樂趣吧🥰
👇👇往下看眾多宵夜美食👇👇
🔶蒜味香酥雞
🔶醬烤雞腿
🔶蜜汁無骨胸肉
🔶韓式歐巴炸雞
🔶勁辣嫩雞球
💥OK獨家啤酒系列💥
🔶冰島Einstok啤酒-淡色愛爾330ml
🔶薩克冰封啤酒330ml
趁著周末深夜時刻來點必嚐美食👌👌
快告訴小編你最愛哪款OK choice?
OKmart門市查詢🔍
👉http://bit.ly/2J3J21Z
#OKmart #OKchoice #深夜時刻
深夜食堂開張囉！半夜肚子餓來一盤【邪惡肉燥豆腐】
今天的料理為什麼這麼邪惡呢？
是什麼吃了會讓人停不下來的魅力？
這令人無法抗拒的宵夜
就是我們的【邪惡肉燥豆腐】
簡單哥今天就要好好的教大家
如何炒出香噴噴的肉燥！！！
現在就讓我們開始料理吧！
🥢需要準備的材料🥢
👉中華豆腐 1盒
👉雞蛋 4顆
👉絞肉 320克
👉蒜頭 25克
👉薑 10克
🥣需要準備的調味料🥣
👉辣豆瓣醬 30克
👉醬油 30克
👉糖 15克
👉太白粉水 適量
👉胡椒 適量
👉鹽巴 適量
🥘開始簡單製作啦🥘
①熱鍋下油，將絞肉炒香、炒出油
②加入香料，蒜、薑、蔥一起翻炒
③加入豆瓣醬、醬油上色
④放鹽巴和糖做調味
⑤倒入開水，並煮至沸騰
⑥加入一匙半的太白粉水，稍微的勾芡
⑦在豆腐的四個角，分別打四顆蛋
⑧將蛋和豆腐入鍋去蒸熟
⑨加熱肉燥後，放入胡椒粉，最後淋在豆腐上即完成
#今天宵夜吃什麼
#就決定是你了
#美食
#簡單料理
#居家美食
#邪惡肉燥豆腐
#簡單哥
#深夜美食開張囉！
深夜食堂開張囉！半夜肚子餓來一盤【邪惡肉燥豆腐】
今天的料理為什麼這麼邪惡呢？
是什麼吃了會讓人停不下來的魅力？
這令人無法抗拒的宵夜
就是我們的【邪惡肉燥豆腐】
簡單哥今天就要好好的教大家
如何炒出香噴噴的肉燥！！！
現在就讓我們開始料理吧！
🥢需要準備的材料🥢
👉中華豆腐 1盒
👉雞蛋 4顆
👉絞肉 320克
👉蒜頭 25克
👉薑 10克
🥣需要準備的調味料🥣
👉辣豆瓣醬 30克
👉醬油 30克
👉糖 15克
👉太白粉水 適量
👉胡椒 適量
👉鹽巴 適量
🥘開始簡單製作啦🥘
①熱鍋下油，將絞肉炒香、炒出油
②加入香料，蒜、薑、蔥一起翻炒
③加入豆瓣醬、醬油上色
④放鹽巴和糖做調味
⑤倒入開水，並煮至沸騰
⑥加入一匙半的太白粉水，稍微的勾芡
⑦在豆腐的四個角，分別打四顆蛋
⑧將蛋和豆腐入鍋去蒸熟
⑨加熱肉燥後，放入胡椒粉，最後淋在豆腐上即完成
簡單哥感謝大家的觀看❤️
也希望有喜歡我的朋友加入✌️
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://reurl.cc/R4X3AG
➤FB粉絲頁 https://www.facebook.com/Easybrofood/
➤簡單哥大家庭 https://www.facebook.com/groups/551006655608161/
➤抖音搜尋 簡單哥
有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
#今天宵夜吃什麼
#就決定是你了
#美食
#簡單料理
#居家美食
#邪惡肉燥豆腐
#簡單哥
#深夜美食開張囉！
