【離乳期食物 預備起】
總覺得我才剛生完,怎麼小五已經會翻身、會自己坐,而且每天都對我笑!#嫩嬰時期真是一去不復返😆
一如往常,不管多忙,還是四個月一到就開始添加副食品。因為愈早接觸不同食物種類,可以提高對食物的耐受性!#就是要在8個月前讓她嚐遍山珍海味
但,準備副食品可說是超費工的差事!
一開始,米和其他食物會分開煮,煮完再混合打成泥。
以前煮米湯,把最上面那層撈起來,之後慢慢嘗試十倍粥、八倍粥、五倍粥⋯⋯等等,每煮一次就考驗我的手殘功力,也常常要等待煮食的時間,而讓其他要照顧孩子和家事的時間壓縮了。
#很多媽媽會問我副食品怎麼準備?
當媽總是在跟時間賽跑,除了準備新鮮食材以外,米精、麥精成了準備副食品的神隊友!
很多人誤以為米精、麥精是副食品的次要選擇, 但事實上,米麥精只是磨碎後的米和麥,分子小更好吸收外,對於從純奶時期邁入副食品階段的寶寶來說,更容易吞嚥&吸收。
剛開始接觸副食品的寶寶,因為還不習慣,對於奶以外的東西都會排斥,以前常常花了一小時熬了一鍋米粥,好不容易分裝好之後,開始餵食,結果寶寶根本不買單,就丟掉了😖即使分裝成冰磚,有時候吃一口就不吃,也還是浪費一塊磚😩#每塊冰磚都是媽媽的愛心啊😍
米精、麥精為粉末狀,用溫水沖泡成糊狀即可食用,吃多少用多少,完全不會浪費!我通常都是先泡一點點,邊餵食邊看情況再斟酌。
副食品添加不只是營養攝取,也是訓練眼口的協調和吞嚥的學習,開啟口腔肌肉的發展。讓寶寶坐在大人面前,透過眼神交會、口語指令,也是增進親子默契的一大邁進。
HiPP 台灣 #有機寶寶米精、#有機寶寶麥精、#有機寶寶綜合黃金穀物精 為100%有機穀物製成,不添加糖和防腐劑,不含麩質,讓寶寶吃了很安心😊
喜寶是全球第一有機嬰兒食品品牌,通過260道的品質製程,令人安心的品質,讓我可以很放心的選擇。#無添加農藥、#無添加生長激素、#無添加基改原料
我把米精或麥精當作主食,額外添加其他蔬菜泥、肉泥、果泥,讓寶寶多樣嘗試,吃的豐盛。
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或是各大婦嬰店、藥局也都買得到喔!
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中,但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停,身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題!於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者,黃揚名老師,和大家聊聊:如何跟各種焦慮和平共處?當各種負面情緒和自我否定現象來襲時,要怎麼化解...
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不知不覺女兒們都已經上小學了
今年有感覺特別累
在學業這個部分(指)
嚴格說起來我不是分數取向的那種家長
但我很在意學習態度
四年級課業突然變得比以往來得重
我們要花比較長的時間
把進度跟上
上周是期末考週
因為每天晚上都在複習作業
可能因為身體也感受到了壓力
居然出現了腸胃不適的困擾(汗)
嚇得媽媽我緊急搬出益生菌來解除危機
推薦這款
👉歐洲進口
👉“Biorela MultiKid佰維利兒童益生菌可可條”
不誇張~~~
從我打開包裝那一天
兩個姊姊天天都在搶著吃🤣
這款
“Biorela MultiKid佰維利兒童益生菌可可條”
成分超級優質唷
👉裡面內含了孩子們每天所需補充的維生素,礦物質和20億的益生菌
(而且益生菌是使用美國大廠杜邦旗下HOWARU的註冊益生菌菌株唷)
👉讓爸媽部用擔心孩子的營養會攝取不足
重點~~
👉這款是以上等肯亞可可成分為基底, 同時添加維生素及礦物質
👉無添加人工色素、無防腐劑、無添加基改原料、也無添加棕櫚油
第一次吃到這樣製成可可條又無添加的可可條益生菌
真的超級好吃耶❤️
像有的粉狀設計~之前有網友跟我反應小孩不小心會嗆到
其實有點擔心
現在這款
“Biorela MultiKid佰維利兒童益生菌可可條”
就不會有嗆到的困擾啦
而且必須說
可可風味整個大中我家女兒們😍
現在幾乎每天最期待的事就是吃
佰維利益生菌可可條點心時間XDXD
連我自己嘴饞或是血糖太低都改吃這個
健康又可以補充益生菌及維生素及礦物質
成分也相當的安全又營養,為小朋友搭配設計
不論是腸胃卡卡不順
或是太稀不適
每天補充益生菌都可以幫助體內環保唷
還可以增加活力補給👍
官方網站有更多資訊:http://bit.ly/38vVbqu
販售通路:屈臣氏,全省連鎖嬰兒用品店皆售
#佰維利益生菌可可條
#兒童營養
# 維生素及礦物質
#好好吃的可可風味
#完美菌種益生菌補充
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不可思議的好吃! 👍滿滿活力補給+益生菌一條很OK!
❤歐洲進口【Biorela MultiKid佰維利益生菌可可條】每天都搶著吃!
世界上竟然有那麼好吃的日常活力補給+益生菌!
這是我熟識的藥師推薦給鏞鏞甫甫的益生菌可可條,裡面有孩子每天所需活力成分和20億個益生菌,讓担心孩子攝取不足或長不大的爸媽,就可揮別這個惱人的問題。除了提供滿滿活力來源,使用的成份原料,也是很講究的!益生菌是使用美國大廠杜邦旗下HOWARU的註冊益生菌菌株;同時無添加人工色素,無添加防腐,無添加基改原料,也無添加棕櫚油(這是很多家長忽略地哦),不只是小朋友,連家長都吃起來安心無虞!
買過維他命或益生菌給小朋友,有時不小心軟糖昋進去或是粉狀沒興趣,每天逼他們吃,但他們不賞臉的—所以「好吃」真的是太重要了! Biorela MultiKid佰維利益生菌可可條,是我見過第一家以上等肯亞可可成份為基底,結合完美菌種益生菌及豐富優質成分的活力補給,重點是香濃可可的口味好棒,小朋友超喜歡啊! 連我都愛上這個口味了! 孩子每天開心吃一條,滿滿朝氣都補充到位,一整天也更能保持活力囉!
深深覺得益生菌的補充好重要,因為我們家兩兄弟,一個容易卡卡不順、一個又容易稀稀不適,這時候每天來點益生菌來幫忙,開始吃後小朋友稀稀卡卡的問題也變少了,真的會舒服暢快許多,益生菌真的是我家的保健小尖兵了!
歐洲製造,成分非常安全,每天給孩子吃很放心,我也會一起吃,迷人的可可風味真的太吸引人了! 一條帶來孩子一整天需要的活力來源,我們全家人都好愛吃的【Biorela MultiKid佰維利益生菌可可條】,也推薦給大朋友小朋友喔!
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 節目精彩擷取
00:01:32 節目開場
00:02:50 如何用正確心態面對各種焦慮與負面情緒?
00:05:00 如何不被情緒駕馭,成為情緒穩定的人?
00:09:14 情緒顆粒度
00:15:26 如何轉化覺得自己不行、不夠好的自我懷疑與否定情緒?
00:22:27 社會集體『體態焦慮』,如何化解?
00:26:28 繁忙的生活如何管理好自身能量,避免焦慮?
00:30:54 2個幫助緩解焦慮的思維工具
00:37:02 節目總結
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😭這次第一次讓主持人Peipei我淚灑錄音室的一集!這集有洋蔥R🥺🧅
還記得2015年的八仙塵爆案嗎?在那場意外火災中,造成大約五百左右的人死傷,許多人不只是身體需要走過艱辛痛苦的修復和復健過程,心理更是烙印下難以抹滅的創傷。而我們今天節目邀請了曾經走過八仙事件的當事人Sunny,她成為了醫生說的20%倖存者,從花了很長時間來重新學習走路、到目前成為了一位肌力與體能教練,在這個過程她經歷了一般人難以想像的辛苦與痛苦,也因為火災留下的傷疤而遭受他人異樣的眼光或評論⋯⋯她曾經難以接納自己的『新樣貌』,但因為一次陌生人的溫暖舉動,讓她開始真正接納自己,展現了生命的美麗、堅韌和勇氣!我們今天就要來聊聊sunny是如何走過來的經歷,並且如何看待這些經歷帶給自己的禮物,相信sunny的勇敢也會帶給大家很大的力量!❤️
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00:02:30 八仙派對火災事發過程
00:17:01 漫長艱辛的復健之路
00:23:03 接觸健身並成為健身教練的經歷
00:30:55 外表受到異樣眼光與攻擊,如何接納自我的過程
00:41:30 何謂『臉部平權』?
00:44:05 對外貌感到自卑因而討厭自己的人,想給予的建議?
00:48:03 經歷意外收穫的啟發和禮物?
00:49:58 節目結語
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天貝被稱作「超級食物」😍7天的料理提案
每個人都要注意蛋白質吸收
天貝是蔬食中蛋白質含量超高的食物
如何把天貝融入日常料理呢?於是就有這一集啦!
00:00 開場
00:44 第一天 台式打拋天貝
02:54 第二天 天貝薯條
04:38 第三天 天貝炒飯
06:58 第四天 麻婆天貝
09:10 第五天 天貝沙拉
10:36 第六天 越式天貝春捲
12:27 第七天 煎天貝
【鵝之心天貝|做屬於台灣的天貝】
■無化學添加物、無任何調味料
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... ,到豆漿、豆花等,不過到底 原料 來源是 基因改造 黃豆,還是非 基因改造 ? ... 「有添加麵包」與「 無添加 麵包」的世紀對決! PanSci 泛科學•14K views. ... <看更多>
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