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#植物奶界的明日之星👉https://bit.ly/3dwEGOB
『燕麥』又號稱健康食品的模範生，營養價值相當高，因富含豐富的植物蛋白與膳食纖維，是許多朋友生活中不可或缺的好夥伴。
【小人物燕麥奶-咖啡師精選】
✅#最佳沖調飲品
燕麥奶是調和黑咖啡最佳的基底，溫熱後的燕麥奶比傳統鮮乳質地更加綿密且滑順～😋
✅#自然的清甜
喝進嘴裡帶有一絲微甜的香氣，那並非人工用糖，是燕麥本身的自然清甜～真的很好喝
✅#百搭植物奶
天然的燕麥香氣適合任何一種烘焙或產地的咖啡，混搭茶類或是加入麥片都相當合適~絕對帶給你全新的味覺體驗👀
🥛早晨時光來一杯燕麥奶，補充身體所需營養🥛
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🔥數量有限！立即來嚐鮮🔥
📍UrMart 優馬選品💕
輕纖吃素食 - UrMart
👉 OATLY 咖啡師燕麥奶 / SoGood 無糖杏仁奶 /
-
這次收到 UrMart 平台的邀請，開箱燕麥奶
我自己之前買燕麥奶就會透過優馬來購買，
不定時會有優惠活動，趁機囤貨，尤其是 OATLY 燕麥奶
真的讓人一喝就愛上～
🔺 OATLY 真的是我目前喝過最好喝的燕麥奶
初次嘗試的人 接受度也都很高
不論單喝或調成飲品都 OK，我目前試過加紅茶、咖啡
可可、抹茶完全都無違和，我覺得原因在於它很濃厚
回甘細細品味才有燕麥味道，也因為這樣不會搶走飲品風味
反而是為濃厚度加分💓
🔺 SoGood 無糖堅果奶
這也是我喝過無糖杏仁奶最好喝的品牌
市面上杏仁奶款式相當多 要做的好喝實在不容易
SoGood 的杏仁奶 不是一般的南杏.北杏的味道 而是杏仁堅果味
杏仁堅果味蠻重 整體喝起來 非常順口
既不會卡卡 濃度也適中 很剛好的清爽感～
🔺 Provamel 無糖杏仁奶 / Alpro 椰子杏仁奶
這兩款是近期優馬將合作的杏仁奶品牌
我覺得喜歡杏仁味重的朋友可以選擇 Provamel 這款
至於椰子杏仁奶 讓人蠻意外的 不會有違和感～也蠻順口的
🔸優惠連結🔸
https://bit.ly/2CFrMz1
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#溫蒂愛甜點 #燕麥奶 #杏仁奶 #全素
#找植物奶上UrMart #我的植物奶日
“今晚呷莎咪“之 自己吃的自己煮 : 大佑哥上菜“ 羽衣甘藍鮮蝦檸檬麵。還有無糖堅果奶喔！
自從大白挑戰巴斯克乳酪蛋糕之後
許多觀眾留言敲碗，想看拿拿摳的教學版
老拿出手，當然要來點特別的，暗藏小心機，包準超越原味！！
****本集影片由恆隆行hengstyle 贊助播出****
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巧克力巴斯克乳酪蛋糕材料表：
奶油乳酪350g/二號砂糖100g/73%苦甜巧克力140g
雞蛋三顆/低筋麵粉5g/無糖可可粉5g/鮮奶油190g
可可酒5g/香草籽醬些許/堅果20g
一個七吋烤模，烤箱設定200度烤40分鐘
表面如果還沒上色，調到220度再烤4~5分鐘
喜歡我們的影片，願意小額資助我們持續創作的，歡迎加入我們的姐夫大家庭～連結在此!!!
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#Oster #氣炸烤箱 #手持攪拌機
家有小學生、早餐吃什麼？豆豆媽咪和大家分享一周健康早餐提案第二集，這一集要來分享自己醃里肌肉、簡單做海苔蝦餅、電子鍋做優格、以及芒果玫瑰花製作喲！
💕豆媽IG早餐食譜👉dobemami
📍DAY1：里肌肉排、四季豆炒玉米筍、馬鈴薯沙拉、水果、芝麻豆漿
📒醃里肌肉排食譜：里肌肉8片、蒜泥30g、醬油2大匙、糖一小匙、白胡椒粉及五香粉適量，先斷筋拍軟後，醃四小時以上，沒用完的可以冰冷凍~當成是常備菜使用喲~
蔬菜類及水果，可以前一天先洗好切好放冷藏，馬鈴薯沙拉也可以前一天做好，節省時間喲~
📍DAY2：電子鍋做優格
無糖優酪乳100c.c (我用LP33無糖優酪乳)、全脂鮮奶300c.c(costco鮮奶)，無糖優酪乳與全脂鮮奶比例為1:3
所有容器都要確定消毒烘乾後使用，否則有雜菌容易做失敗喲~
電子鍋保溫(大約45度)7小時後取出，放冰箱冷藏凝固，隔天就可以加入喜歡的配料，例如：果醬、果乾、堅果、蜂蜜、麥片、水果等…
📍DAY3：海苔蔬菜蝦餅、炒花椰菜、水果、饅頭、國小生牛奶
📒海苔蝦餅蔬菜製作：
退冰蝦仁七尾(約120g)、紅蘿蔔、花椰菜碎、蔥薑水(取代米酒去腥)，鹽、香油適量(影片中忘了香油)
先將蝦仁切碎後，拌入蔬菜碎、二小匙蔥薑水、一小匙香油、適量鹽巴混合，放在剪好的海苔上面，然後放冷凍~要煮的時候不用退冰，直接正反兩面煎2分鐘即可起鍋囉~
📍DAY4：芒果玫瑰花、奶油炒蘑菇甜豆、水煮蛋
水煮蛋可以前一天先煮好，隔天會比較好剝殼~
📍DAY5：蕃茄炒蛋、煎櫛瓜、水果、饅頭、鮮奶
前一天先備好蕃茄丁、蔥花、櫛瓜片，隔天放饅頭去蒸後，先打二顆蛋、打散，櫛瓜沾蛋液煎好起鍋，原鍋加油煎蛋至八分熟盛起，然後加水炒軟蕃茄(一小匙蕃茄醬上色)~
#大家最喜歡哪一天的早餐呢?
#歡迎曬早餐圖
#期待下一集早餐影片嗎?
Hi~🙋🏻♀️今天要跟大家分享的是 #生酮平底鍋鬆餅 ，Keto Pancake, 跟你說，我超喜歡這個食譜的，因為材料簡單，作法快速，做出來的口感又很蓬鬆
我覺得跟用麵粉做出來的鬆餅有九成九像囉！
如何做生酮鬆餅才會有蓬鬆口感，並帶有完美焦糖色呢？看影片就對啦！
（按右下角cc可打開字幕）
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材料
3/4 杯 水 water =180ml
3 顆 蛋 large egg 每顆淨重約50g
45 g 無鹽奶油，融化放涼 unsalted butter, melted and cooled
2 tsp 香草精 vanilla extract
200 g 杏仁粉 almond flour
2 tbsp 羅漢果糖 lakanto 或赤藻醣醇
2 tsp 泡打粉 baking powder
1/4 tsp 鹽 salt
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到下禮拜一為止喔！
#ketopancake #生酮鬆餅 #生酮早餐 #免烤
🙋🏻♀️Find Me Here!
部落格Blog： https://www.sophiesketochoice.com
(最齊全的中文生酮食譜網站）
IG: https://www.instagram.com/sophiesketochoice/
Facebook: https://www.facebook.com/sophiesketochoice
著作：https://bit.ly/2BYEzMp
（2019博客來百大暢銷書）
🙋🏻♀️Hi 我是Sophie!
在因緣際會下接觸了生酮飲食，後來又因罹患妊辰糖尿，控制碳水已成為每天的飲食習慣。我很喜歡烘焙，也喜歡甜食，於是自己研發了許多生酮甜點食譜，自2017年起開始分享在我的部落格「Sophie's Keto Choice」中，2019出版第一本生酮甜點食譜，獲得博客來百大暢銷書，希望能夠幫助更多患有糖尿病、或是需要控制碳水的人。
請訂閱我的頻道、按讚、開啟小鈴鐺喔！
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在無糖堅果奶這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者caryyrac也提到: 愛喝手搖飲料的大家: 是哪個連鎖品牌派系呢? : 是華麗的有料飲料店(奶蓋、芝芝) 華麗是指什麼? ... <看更多>
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【商品名稱/價格】：堅果作用-無糖杏仁果奶/新品特價28元
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：71大卡
【評分】：30
【心得】：
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除了燕麥飲、燕麥奶之外，我沒喝過其他堅果飲，因此口味基準可能很狹隘@@
原本是杏仁茶黑特者，看到廣告說這款絕對不是杏仁茶，決定給他一次機會。
但這款真的是～堅果味實在有夠淡，一度以為自己沒搖勻只喝到水XD
但至少確定不是杏仁茶味，不是南杏或北杏味，也許這就是堅果飲該有的味道（？）
但我下次是不會回購了 QQ
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※ 編輯: sabrinaycz (114.136.239.208 臺灣), 05/31/2021 22:00:53
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