早安,中秋前幫大家追了一定的量終於追到這團堅果優惠,數量比較緊,先提醒團完的部份若調不到貨就不會補囉,謝謝!
這次開團除了基本常備的堅果日記系列外,還有無調味堅果隨手包(一組七盒)跟養生禮盒(一組兩盒,每盒含無調味核桃290g一罐、無調味綜合果350g一罐、葡萄乾80g一包)。
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無調味堅果隨手包 在 KosmoFit Youtube 的最佳貼文
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Eric博士的書『肌肉與力量金字塔』訓練及飲食攻略繁體中文版連結:
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博士用淺顯易懂的方式分享科學健身資訊
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1. 3:36 局部減脂可能嗎?
2. 7:28 誰應該使用中訓腰帶?
3. 11:39 初學者一開始就帶腰帶會錯過什麼?
4. 13:03 如何居家訓練達到增加或維持肌肉量和肌力?
5. 18:53 酒精是如何影響肌肉成長?
6. 21:56 肌肉是如何及何時被打造的?
7. 25:01 什麼事BFR以及她有效嗎?
8. 31:21 對於節奏訓練的看法?
9. 35:23 建議德國壯漢訓練法嗎?
10. 37:42 如何知道你的教練是好教練?
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12. 42:39 如果訓練無法持續性完成是否會影響增肌?
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