挑戰傳說中的死神辣油,據說以世界第一辣椒特製的地獄辣度......
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無辣不歡的我,吃完可還淡定無恙? #松山區外帶美食
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影音授權:@德瑞克流浪日誌
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無辣不歡ptt 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的精選貼文
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旋風氣炸烤箱:https://sansui1994.1shop.tw/yd6s20
一份不到200卡!金黃酥脆的無油氣炸版香料鹹酥菇🍄Crispy air fryer mushrooms!super easy and yummy! 184kcal/19C/7F/13P
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很多dear敲碗鹹酥雞的食譜
家裡剛好有一包美人菇
家裡自從添購了氣炸烤箱
很少吃炸物
因為自己手作就能變化出超多樣化的氣炸酥脆煎炸物了❤️
今天要來分享這道超美味
金黃酥香的氣炸鹹酥菇
給愛吃炸物又怕胖的朋友
沾上健康低卡的優格芥末醬
真的能一解想吃鹹酥雞的慾望!
不敢相信一份無油
不僅低卡還有13克蛋白質!
蛋奶素朋友也能放心享用喔❤️
試試看,簡單懶人料理
你一定會喜歡!
🍄食譜:
一包美人菇(或任何你喜歡的菇類)
一匙麵粉
一顆蛋
蒜頭
巴西里
海鹽
黑胡椒
卡宴辣椒
優格
黃芥末醬
零卡甜菊液或羅漢果糖漿
🌟
✔️氣炸烤箱優惠連結在首頁~相關食材也都一起整理在首頁,找不到的可以私訊索取❤️
🌟
🍄作法:
先把美人菇切塊
把吐司放入氣炸烤箱烤到金黃酥脆
被我偷吃了幾口
放入塑膠袋中
敲打成粉狀
打一顆蛋
加入蒜泥
攪拌均勻後
準備一個新的小盅
加入一匙麵粉
黑胡椒
海鹽
卡宴辣椒粉
巴西里
攪拌均勻之後
將美人菇沾一層香料麵粉
裹上蛋液
最後包覆一層麵包粉
就可以送入氣炸烤箱
兩面200度各烤7分鐘
挖一匙特調的低卡優格芥末醬
就完成啦!
🌟
🌟
金黃香酥的鹹酥菇沾上這低卡優格芥末醬真的超美味!
低卡高纖,好吃又解饞的小點心,你學起來了嗎?
趕快試試看吧
記得關注我訂閱更多食譜唷!
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🍄RECIPE:
cut mushrooms into quarters
Bake 1 toast until golden and crisp.
Transfer the bread to a plastic bag.
gradually crush the bread into crumbs.
Beat 1 egg and minced garlic
Whisk in a small bowl
In another bowl,
Add 1 tsp flour
Black pepper
sea salt
Cayenne pepper
Parsley
Toss the mushrooms in the flour
then dunk it in the eggs
finally toss them in the breadcrumb
Push the basket into the fryer
and cook for 360°F 7 mins both side
Serve with this healthy yogurt mustard dipping sauce.
Air Fryer Mushroom pairs well with this dipping sauces
They are a low calorie and great source of fiber, too!
I’m sure you will love this easy-to-make appetizers.
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無辣不歡ptt 在 [問卦] 無辣不歡的人都用什麼辣椒醬 - PTT推薦 的推薦與評價
安安常年吃外面但是常常覺得要加點辣椒提味所以都會自卑辣椒醬如果是肉類的話最常就是小米辣油然後最近就是海底撈辣椒粉. ... <看更多>
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最近不知道怎麼回事,吃東西沒有辣就沒胃口以前吃中辣會吞不下去,現在吃中辣一點都不辣XDD 最辛苦的是老公,昨天去吃韓式料理他辣的一直噴汗,我卻覺得不辣~~只有剛剛 ... ... <看更多>
無辣不歡ptt 在 [討論] 無辣不歡的人都怎麼吃三餐- 看板WomenTalk 的推薦與評價
我每天會幫家人準備早晚餐
有時候用買的有時候自己煮
我自己本身不太吃辣
但有人很愛吃辣
而且只要是不辣的東西他幾乎都說沒味道
很困擾又不能天天買一樣的東西
也沒空煮麻煩的菜色
之前買了一罐辣椒醬給他加
他竟然說那個辣椒醬根本不辣只會鹹
我: ???
真的很困擾
請問愛吃辣的大家一般都是怎麼解決三餐的
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