【大豆とひじきのごまおかかふりかけ】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075584869.html
⏰調理時間：7min（ひじきを戻す時間を除く）
❄️冷蔵保存：6〜7日
❄️冷凍保存：30日
以前ご紹介した
『梅じゃこひじき』。
（http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1074707834.html）
今回は、こちらの姉妹レシピを
ご紹介させていただきます♪
作り方は、めちゃめちゃ簡単で
ひじき・大豆・調味料を入れて
レンジでチンするだけ。
たったこれだけだけど
ご飯がモリモリ進む一品に大変身。
栄養も満点な上
しっかり噛んで食べるので
ダイエットにも◎。
とっても簡単で
身体にも嬉しい一品なんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
【材料：作りやすい分量】
乾燥芽ひじき...10g
大豆（缶詰）...1缶（100g） ※食塩無添加のもの
a しょうゆ、みりん...各小さじ4
a 砂糖...小さじ1
b かつお節...2〜3袋（5〜7.5g）
b いり白ごま...大さじ2ぐらい
【作り方】
①芽ひじきはたっぷりの水で戻し（時間の目安：20分）、ザルにあげて水気をしっかり切る。
②耐熱容器に①・大豆・【a】を入れ、電子レンジ600wで約5分加熱する（ラップなし）。
③【b】を加えてよく混ぜ合わせ、粗熱が取れるまでおく。
ご飯に乗せて、お召し上がりください♪
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
そしてここからは、新刊のお知らせです。
先日もご報告させていただきましたが
新刊『Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ』が
発売1ヶ月を待たずして、またまた重版決定！
第4刷：累計6万8000部となりました。
ご購入いただいた皆さま
応援してくださった皆さま
支えてくださった皆さま
本当に本当にありがとうございます！
そして、今月に入ってから
書店さんには第3刷が並び出しているのですが
完売・在庫切れしている書店さんも
一部あるようです(＞＜)
こちら、今月末に第4刷が出来上がりますので
9月にはまた書店さんにドドーンと並びます！
しばらくご不便をおかけしますが
何卒よろしくお願い致します。
★ブログの最後には
『その他のひじきレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ！
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