不一定要當個夢想家,只要成為自己人生的探險家
記得大學時在社團,看著那時候大一社員的 Fiona @heyfeefee,帶著點靦腆、迷惘,但仍然勇敢地接受不同挑戰、自我探索,接棒成為社長,後來交換去美國。
Fiona 到了美國後,雖然聊天的機會變少了,但每次閱讀他的部落格【#糖霜與西裝】,總能看到他又再突破一些、又再成長了一點,真的很為他感到開心!
現在,他將自己這一路上自我突破,職涯上的自我摸索,再加上求職過程中,各種好用的工具與思考方向,匯集寫成書【給沒有夢想的人!邊走邊想職涯探險指南】。
▶︎ 若你有以下的狀況,推薦你可以閱讀這本書
1. 面對求職,知道要認真搜尋資料,但真的沒有方向、不知道從哪邊找資料者
2. 現在讀大學,或是出社會3年內,但還是不懂何謂「職涯策略」、不知道自己夢想在哪裡的人
3. 期待進外商,不同於台商的一些求職方式,裡面有一些內行人才知道的小撇步
4. 想要知道,企業到底如何看待「人才」,並可以面對這樣的期待,成為那個「人才」
5. 不只拿到理想的職缺,更懂得如何在每份工作中,塑造自己個人品牌,創造自己未來更寬廣的求職機會
6. 求職這路上,覺得孤單、沒方向,期待有股力量陪伴自己,教導自己者
7. 準備出國交換/讀書,期待出國期間,可以將資源應用放到最大者
我自己閱讀後,以下是我自己很推薦的內容~
▶︎ 未來太遙遠,拉回自己已經擁有的資源
例如:
1. 認識的學長姐,分別做了行銷與銷售的實習,可以請他們給我建議
2. 系上的學長姐畢業後,很多都去XYZ和ABC公司工作,或許自己可以申請
3. 現在所處的公司,沒有什麼人才培訓的機會,但是好幾個前同事都成功轉行到XXX產業,看來轉行似乎可行。
4. 有一個很喜歡的教授,或許可以找他聊聊
5. XX社團有在教同學寫履歷,或許可以看看
▶︎ 你以為平凡無奇的經歷,其實是閃閃發光的
書中Fiona 把他分成兩部分,帶領你,將你以為「很普通」的經驗,變成履歷上吸睛的經驗:
1.能力拆解:
把自己做某件事情的過程,拆成一個個環節,從頭到尾檢視一遍。然後在每個環節上,思考自己用了什麼能力。
2.價值敘述:
明確闡述出自己的價值,優勢才可以被看見。
視角一:反向思考
如果沒有我做的這件事,最壞的結局是什麼?
視角二:高度視角
用高層的眼光來看自己所做的事。如果你是老闆,指派員工做這件事的目標是什麼?
▶︎ 職涯爬升7大法則
現在的社會,轉職跳槽已經是很稀鬆平常的事,所以延伸需要考慮的:如何轉職轉得好?如何讓自己的職涯爬升」讓未來工作機會選擇更多?
Fiona 在這邊分享7個法則:
1. 加入核心部門
2. 多做高價值、高效率的事
3. 看出核心問題
4. 該管理的不是時間,而是注意力
5. 不要用自己的短處,去比拼別人的長處
6. 不要用選擇去代替努力
7. 去很強的地方當最後一名
-----
人生有夢想、有熱情很幸福,
但若沒有,不用擔心,我們可以先成為自己人生的探索者開始!
#夢想 #熱情 #幸福 #犧牲 #現在 #未來 #焦慮症 #手寫文字 #手寫字 #手寫字體 #手寫分享 #手寫日常 #努力 #未來 #希望 #心靈 #成長 #負能量 #故事 #晚安 #阿姨我不想努力了
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅XXY_Animal of Vision,也在其Youtube影片中提到,【梗你報新聞】2021-JUN. WEEK 2 國內外影視新聞一週總整回顧 . ▶ 收看本篇YouTube版本(直播存檔):https://youtu.be/_7irOh9L-7w ▶ 收聽本篇PODCAST版本:https://open.firstory.me/story/ckpvxi1ks...
「焦慮症 書 推薦」的推薦目錄:
- 關於焦慮症 書 推薦 在 涵寶寶 Facebook 的最佳解答
- 關於焦慮症 書 推薦 在 嗨我是小肉包 Facebook 的最佳貼文
- 關於焦慮症 書 推薦 在 涵寶寶 Facebook 的精選貼文
- 關於焦慮症 書 推薦 在 XXY_Animal of Vision Youtube 的最佳解答
- 關於焦慮症 書 推薦 在 文森說書 Youtube 的最佳貼文
- 關於焦慮症 書 推薦 在 文森說書 Youtube 的精選貼文
- 關於焦慮症 書 推薦 在 Re: [問題] 請大家分享心理相關的書單- 看板book - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於焦慮症 書 推薦 在 焦慮症讀什麼書?最全面的書籍分享!#安大雄 - YouTube 的評價
- 關於焦慮症 書 推薦 在 求推薦緩解焦慮的書- 書籍板 - Dcard 的評價
- 關於焦慮症 書 推薦 在 田寮分館-好書推薦日這本書原來是以介紹「焦慮症」為主 的評價
焦慮症 書 推薦 在 嗨我是小肉包 Facebook 的最佳貼文
好的書永遠也不嫌多,如果可以的話我也好想家裡跟圖書館一樣😂每天可以唸好多書給小肉包聽,我們家念繪本的時段都是在睡前居多,然後每天都會讀繪本,在書桌上唸我會有點覺得好像太一板一眼好像在讀書似的!
-
小肉包即將上幼兒園,去年就有稍微的跟他提醒了一下,今年比較頻繁的提醒因為怕他忘了之後要讀書了🤷🏻♀️⋯⋯這個月跟上個月跟他提醒之後他總會很難過還哭了,跟我說:我喜歡你我不想去上學,我跟小肉包說你長大了要去上學了而且你不是想要朋友嗎?
孩子上學的心情大概跟我小時候一樣吧?
小時候我是個比較害羞的小孩因此我的朋友並不多,也不愛交朋友我認為真心的幾個就可以了,小孩面對上學大概會有分離焦慮症?其實不只小孩有我覺得媽媽也有,因為我的心情就很五味雜陳然後緊張,但是我覺得媽媽要處理好情緒,避免在孩子面前洩露否則可能會讓孩子感到更不安,除了分離焦慮症之外還有害羞不敢主動交朋友,怎麼跟其他孩子說話,不只同儕的相處問題也有家長最擔心小孩會不會被欺負,上了幼兒園什麼時候可以回家,媽媽會不會想我?(小肉包最常問的一句話就是這個,因為疫情關係我很少帶他出門買早餐,買早餐還要18相送😅)有時候我也想著他會不會太依賴我了?後來想一想孩子最依賴父母也就這時候了啊😂
-
哎呀!說到這邊最想表達的就是,最近在蝦皮買了幾本有關於上學的繪本,來唸給小肉包聽,也許可以幫助孩子不這麼的害怕上學這件事!
裡面之中小肉包最有興趣的是「讓我加入好嗎?」一開始小肉包覺得書呆子小鳥長得很奇怪,為什麼他的眼鏡這麼大呢?
這本我覺得主要在描述團體生活以及拒絕霸凌學會接納,裡面的書呆子小鳥一直很想跟酷酷鳥們當朋友,但是酷酷鳥們一直嘲笑著書呆子小鳥,不只外表也嘲笑他是書呆子,團體裡面會有你最喜歡相處的朋友,有可能你們之間有共同話題或者有相同的愛好,但是興趣不同愛好不同就不能當朋友嗎?
團體之間每個人都是獨特的個體喜歡的東西也不一樣,不該去嘲笑別人,我們都該學會接納!
-
如果有不錯的關於上學繪本也快快推薦我~
焦慮症 書 推薦 在 涵寶寶 Facebook 的精選貼文
今天分享是我個人的經驗分享,讀書心得、筆記,其實都蠻個人的方式,所以若有哪些跟你的方式不同,是很正常的!分享這些內容,是針對不知道如何下手,想要找個方向,希望上面的內容有提供你一點曙光!
若你有讀書心得、筆記的想法,都很歡迎在下面留言跟我分享喔!!
今天使用的筆記本-閱讀筆記本 @growwandgloww.tw
#焦慮症 #工作的目的 #文字語錄 #心靈雞湯 #自我成長 #迷惘 #勵志語錄 #心態 #未來 #心靈 #負能量 #故事 #晚安 #晚安詩 #好書 #讀書 #閱讀 #書單 #讀書心得 #好書推薦 #閱讀清單 #筆記本 #閱讀筆記本
焦慮症 書 推薦 在 XXY_Animal of Vision Youtube 的最佳解答
【梗你報新聞】2021-JUN. WEEK 2
國內外影視新聞一週總整回顧
.
▶ 收看本篇YouTube版本(直播存檔):https://youtu.be/_7irOh9L-7w
▶ 收聽本篇PODCAST版本:https://open.firstory.me/story/ckpvxi1ks7b0h088229m4ewrr/platforms
▶ 【方格子】新聞圖文整理:https://vocus.cc/article/60c6af67fd8978000107ac71
.
01 《捍衛任務4》卡司陸續到位!新加入比爾史柯斯嘉、勞倫斯費許朋回歸
根據Collider獨家報導,目前正積極籌備開拍的《捍衛任務4》,曾在《牠》中飾演「跳舞小丑」的瑞典男星 比爾史柯斯嘉,演出《偷渡者》的沙米爾安德森,都將會是本系列電影新加入的演員,但演出角色尚未確定。而在前作中演出「包厘街大王」的勞倫斯費許朋,也確認回歸演出原角色。目前本片排定2022年5月27日上映。
.
02 HBO Max 確認今年佈局台港星馬等亞洲地區
根據DEADLINE的報導,曾擔任Disney+ 東南亞業務,且即將在本月上任HBO Max東南亞與印度地區總經理的Amit Malhotra表示,HBO Max將繼續擴展全球61個市場,其中確定包括臺灣、香港、印尼、馬來西亞、新加坡、泰國、越南等亞洲地區。華納媒體目前尚未宣布這些地區的上線日期,迪士尼是否針對此作為有所應對,未來動態值得關注。
.
03 傳《毒梟:墨西哥》泰諾克烏爾塔將演出漫威海底霸主並於《黑豹2》登場?
根據 The Illuminerdi 報導,以《毒梟:墨西哥》走紅的男星 泰諾克烏爾塔,從去年底便傳出即將演出《黑豹2》反派的消息;如今本片在下個月正式開機拍攝,泰諾克烏爾塔演出的角色很有可能就是漫威漫畫中的海底國家 亞特蘭提斯領主「納摩」(Namor)一角,等同於DC漫畫中的「水行俠」。目前《黑豹2》排定2022年5月7日上映。
.
04 史蒂芬史匹柏與湯姆漢克斯聯合監製新劇《空戰群英》驚爆片場一主角確診
根據英國《太陽報》報導,由知名導演 史蒂芬史匹柏與兩屆金獎影帝湯姆漢克斯聯合監製,成本約2.5億美金製作規模的迷你影集《空戰群英》(暫譯:Master of the Air);驚傳片場有一主角確診,劇組至少被迫停拍七天。這是史匹柏和湯姆漢克斯繼《諾曼地大空降》《太平洋戰爭》合作後第三部以二戰為背景的影集製作,未來動態值得關注。
.
05 《閃靈悍將》外傳《Sam and Twitch》由《東城奇案》製作人掌舵
知名漫畫《閃靈悍將》原作者 陶德麥法蘭喊話親自執導新板《閃靈悍將》電影多年未見成果,近期卻先證實《閃靈悍將》支線漫畫連載《Sam and Twitch》將被製作成影集,並由《東城奇案》的兩位監製 保羅李、馬克羅伊包爾擔任執行製作;麥法蘭表示,故事將保留漫畫中的黑色犯罪及超自然元素,相信未來會有更多值得關注的消息釋出。
.
06 艾米漢默傳進勒戒所
根據Vanity Fair的報導,近期因食人言論與性騷醜聞而形象崩壞的美國男星 艾米漢默,於五月下旬主動聯繫去年離婚的前妻 伊莉莎白錢伯斯,並在前妻和家人的支持下入住勒戒機構接受治療。
.
07 華納兄弟宣布製作《魔戒》前傳電影《魔戒:洛汗人之戰》
華納兄弟動畫公司與新力影業上週宣布將製作一部全新的《魔戒》前傳電影《魔戒:洛汗人之戰》。這是被設定在彼得傑克森版的中土世界觀前傳故事,並以動畫形式呈現洛汗人探索聖盔谷堡壘的歷史。
.
08 「緋紅女巫」伊莉莎白歐森證實已和樂團主唱秘婚
近期演出漫威電影中「緋紅女巫」而走紅的伊麗莎白歐森,在一場演員對談節目中,用「老公」稱呼交往超過三年的「Milo Greene」樂團主唱 羅比阿奈特,等於間接證實兩人已婚的消息。
.
09 萊恩雷諾斯公開長期患焦慮症
因演出電影《死侍》的萊恩雷諾斯,不論幕前幕後都給人一種「嘴賤」形象;上個月他在自己的Instagram上發文坦承,自己長年飽受焦慮症之苦,並希望此發文能夠喚起大眾對心理健康的重視。
.
10 萊恩雷諾斯Instagram限時動態暗示《死侍3》即將開拍?
萊恩雷諾斯在Instagram限時動態貼出一張裝有死侍面罩的大包包,包包上更有一張不知道是甚麼內容的A4紙張;照片雖然沒有文字,但不免讓人懷疑,這是否是在暗示《死侍3》即將開拍?
.
11 《熊麻吉》前傳影集開發中
在2012年和2015年推出兩部作品的R級喜劇電影《熊麻吉》,如今宣布NBC環球旗下的孔雀串流平台(Peacock)正式宣布開發其延伸影集,兩部電影的原導演 賽斯麥克法蘭正洽談回歸執行製作。
.
12 《良善之地》賈米拉賈米爾確定加入《女浩克》飾演反派
根據Variety報導,演出《良善之地》的英巴混血女星賈米拉賈米爾確定加入《女浩克》劇組,並演出反派泰坦妮亞(Titania);她在漫畫中是個具有超能力的格鬥專家,也是女浩克的經典死對頭。
.
13 《水行俠2》片名首度曝光
DC漫改電影《水行俠》續集即將開拍;導演溫子仁在個人Instagram上貼出一張參與製作會議的側拍照,電腦螢幕另類公佈了《水行俠》的續集片名為《水行俠:失落的王國》。
.
.
不知道看到這些影視新聞,你有什麼想法呢?
歡迎留言與我們討論唷!
新聞編輯:XXY、Jericho
新聞提供:影劇好有梗、Screen Fandom
#新聞 #電影 #影視 #梗你報新聞
**************
歡迎加入【有梗電影俱樂部】,不錯過任何電影資訊或線上線下活動喔!
臉書社團(需回答問題審核):https://www.facebook.com/groups/viewp...
Telegram群組:https://t.me/viewpointmovieclub2
別忘了追蹤XXY的電影相關文字、影像、聲音創作唷!
📣 https://linktr.ee/XXY_filmcrtics
本頻道為提供觀眾們更好的觀看環境,並無開啟廣告營利
想要贊助我們持續創作,可透過以下管道直接贊助:
📣 XXY @方格子:https://vocus.cc/user/@XXY2018
📣 XXY @Firstory:https://open.firstory.me/user/xxymovie
焦慮症 書 推薦 在 文森說書 Youtube 的最佳貼文
你可能沒聽過河正宇
但你可能會在《與神同行》《失控隧道》《恐怖攻擊直播》等等大片中
看過他的身影
那天在誠品逛著
也沒有特地想找哪個種類的書
就在某個角落看見了這本書
看到書名
我心想
應該會是本用走路來講述心路歷程的書吧
結果
河正宇寫得比我想像中還要更好
他把那種演員的酸楚
公眾人物的壓力描寫得非常到位
謙遜的筆觸、平易近人的詞語
都讓這本書深得我心
不論你是想了解河正宇更多一點
或是你想知道公眾人物會面臨到的心酸
或是你夢想成為歌手、演員
河正宇在書中有給出非常棒的建議
如果上述都不是你需要的
你就只是想找個好習慣來培養
這本書
也同樣非常推薦給你
#說書 #書單 #河正宇
付費贊助:
https://www.youtube.com/channel/UCPgGtH2PxZ9xR0ehzQ27FHw/join
你可以在Apple Podcast/Spotify/Google Podcast/KKBOX 上找到我
https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617
我的Instagram: https://www.instagram.com/vincent_reading/
臉書粉絲團: https://www.facebook.com/LoveVincentReading
我的Email: readrwork@gmail.com
若喜歡我的影片或頻道,可以訂閱頻道和分享給朋友,謝謝拉
訂閱頻道: https://www.youtube.com/channel/UCPgGtH2PxZ9xR0ehzQ27FHw?sub_confirmation=1
若你有任何建議或是想聽到我說哪本書,歡迎可以寫信給我,或在Instagram上傳訊息給我也可以。
焦慮症 書 推薦 在 文森說書 Youtube 的精選貼文
運動最難的地方在於:明知道運動很好,但就是很難持之以恆啊
購買連結: https://bit.ly/2GH9dfx
博客來全館折扣券: https://bit.ly/3d23cX2
五分鐘精華版: https://bit.ly/37QkV16
這本書的作者安德斯·韓森(Anders Hansen)大有來頭
除了他很帥之外
他在瑞典跟《真確》這本書的作者同為重磅等級
他在瑞典被稱之為「國民醫生」
講完他的來歷
來說說這本書
讀完五十頁左右
你會覺得作者怎麼可以把大腦複雜的科學講得如此好懂
讀完一百五十頁左右
你會驚嘆運動可以帶給我們巨大的影響
包括改造大腦、對抗老化、甚至變得更聰明(!?)
這時候你會穿上你的運動褲
讀完二百五十頁時
你會後悔
過去的自己為什麼不規律運動
為什麼不把看劇(但真的很好看)的時間拿去散步
感嘆自己浪費了改造大腦的機會
這時候你會穿上運動服及套上慢跑鞋
接著
我們就一起用運動來改造大腦吧
我的付費會員:
https://www.youtube.com/channel/UCPgGtH2PxZ9xR0ehzQ27FHw/join
你可以在Apple Podcast/Spotify/Google Podcast上找到我
https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617
我的Instagram: https://www.instagram.com/vincent_reading/
臉書粉絲團: https://www.facebook.com/LoveVincentReading
我的Email: readrwork@gmail.com
若喜歡我的影片或頻道,可以訂閱頻道和分享給朋友,謝謝拉
訂閱頻道: https://www.youtube.com/channel/UCPgGtH2PxZ9xR0ehzQ27FHw?sub_confirmation=1
若你有任何建議或是想聽到我說哪本書,歡迎可以寫信給我,或在Instagram上傳訊息給我也可以。
焦慮症 書 推薦 在 焦慮症讀什麼書?最全面的書籍分享!#安大雄 - YouTube 的推薦與評價
焦慮症 #自律神經失調#神經症#安大雄#憂鬱症#驚恐障礙#恐慌症#强迫症#社交恐懼#讀書可能台湾朋友有些书买不到,可以搜索视频中提到的书的作者, ... ... <看更多>
焦慮症 書 推薦 在 求推薦緩解焦慮的書- 書籍板 - Dcard 的推薦與評價
和朋友因為疫情的關係職涯計畫被打亂,現在求學或工作的起步比大部分的同齡人還慢,希望可以推薦相關的書籍,謝謝,最想讀的是和焦慮、沒自信相關的 ... ... <看更多>
焦慮症 書 推薦 在 Re: [問題] 請大家分享心理相關的書單- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
因為本人前半年也受泛焦慮症困擾
最近看了一些書
覺得很有幫助
焦慮症、憂鬱症有個共同點是太在意他人眼光
至於一個人為什麼會有這樣的特質
就要回溯到他童年的經驗,怎樣的經驗就會影響大腦神經元的發展
進而影響一個人往後面對挫折的態度
還有他的人格
所以我推薦可以看看跟大腦運作機制有關的書
因為人類身體的反應都來自於大腦運作
另外,也可以看看「童年創傷」主題的書
也許可以找到情緒困擾的源頭。
以下依推薦序排列:
一、從腦神經科學出發的內容:
1.零恐慌!:神奇十句法訓練大腦永久擺脫焦慮恐慌症
2.重設你的人際邊界
3.人生好難,到底哪裡出問題(作者本人是憂鬱症患者)
4.不快樂,也沒關係:一位心理醫師的真心告白
二、有完美主義的人可能都有童年創傷
1.不願放手的父母,過度涉入的你
2.修補生命的洞:從原生家庭出發,為童年療傷
3.深井效應:治療童年逆境傷害的長期影響
三、從哲學思考
1.原來,我們都對自我誤解太深:從印度哲學思維,找回真實的自己
四、日本精神科醫師水島廣子的書可以挑喜歡的主題來看
1.遠離!傷人傷己的情緒風暴
以上提供參考!
有一些youtuber也有講到讓我覺得對舒緩情緒困擾有幫助的內容
就不寫在這裡了
如果原PO有興趣,我們可以再站內信交流 :)
※ 引述《Homeparty (認命,知命,然後聽天可也.)》之銘言:
: 目前有看過的科普,傳記書
: 都是偏向極端的例子
: 停不下來的人(強迫症)
: 24個比利(精神分裂)
: 請問有沒有焦慮症,憂鬱症之類的書
: 偏向書籍作者本人就是疾病患者
: 而不是從第三人,非本人觀點描述
: --
: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.241.12 (臺灣)
: ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1566618434.A.FA2.html
: → mayjan: 你是只想看例子對嗎 而不是想看成因? 08/24 11:58
: → mayjan: 外面都是講例子 例如被某星強姦然後上吊 她腦子縮了 08/24 11:58
: → Homeparty: 例子,這樣講也對,著重生病本人心理狀態變化的描述, 08/24 12:31
: → Homeparty: 而不是從正常人角度去猜測,看這個人怎樣。 08/24 12:31
: → Homeparty: 像停不下來的人作者,就會執著在某些點走不出來。 08/24 12:32
: ※ 編輯: Homeparty (114.38.241.12 臺灣), 08/24/2019 12:35:12
: → Homeparty: 成因,作者也有試圖去找原因,雖然最後也是靠藥物 08/24 12:36
: 推 kantantantan: 24個比利是人格分裂 不是精神分裂 08/24 13:37
: 推 niki230: 大概跟24個比利那時出的書,第五位莎莉 08/24 15:13
: 推 bill8345: 我發瘋的那段日子,還有拍成電影 08/24 15:48
: 推 momi: 燥鬱之心、親愛的我 08/24 18:46
: 推 grtfor: 活著的理由 (Reasons to Stay Alive) 08/24 23:47
: 推 joy6156: 活著的理由、正午惡魔、別再叫我加油,好嗎 08/25 02:39
: 推 joy6156: 我的焦慮歲月 08/25 02:41
: 推 joy6156: 渡過: 憂鬱症治癒筆記 08/25 02:47
: 推 joy6156: 印象中看過的書應該還有一些符合條件,不過我現在一時想 08/25 02:52
: → joy6156: 不起來(艸 08/25 02:52
: 推 oasis0702: 《人生好難,到底哪裡出問題:喜劇演員×藏傳僧侶×腦 08/25 09:05
: → oasis0702: 神經科學家如是說》,作者是憂鬱症患者 08/25 09:05
: → oasis0702: 推薦看《零恐慌!:神奇十句法訓練大腦永久擺脫焦慮恐 08/25 09:07
: → oasis0702: 慌症》,裡面有提到情緒怎麼影響大腦運作。 08/25 09:07
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.80.71 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1566696544.A.913.html
... <看更多>