#療癒 #修行 #身心靈
前不久貼了比基尼,很多人問我漏斗胸是不是好了,所以我想和大家分享我近期的突破🥳
但不是穿泳裝的突破,是我接觸了療癒後的突破
有在關注我的朋友應該知道我今年被診斷「邊緣型人格」就是人格障礙,憂鬱、焦慮、思覺失調,沒辦法控制自己的想法情緒和行為,嚴重影響到生活需要靠藥物抑制,除了精神疾病外也診斷「重症肌無力」 眼皮下垂、複視、四肢肌肉無力、說話不清吞嚥困難…等等。嚴重的話甚至會呼吸衰竭,所以也ㄧ直靠藥物在支撐。
因為這些疾病讓我已經接近崩潰狀態,也讓我沒辦法生活跟工作了,只能躺在床上養病,再加上我天生有「漏斗胸」又是很嚴重壓迫到心臟的程度,之後還得開刀裝支架,但我的精神狀態和肌無力讓我身體變很糟,這樣的身體狀況也無法開刀,完全就絕境。我拼命的找方法最後因緣接觸到了療癒,ㄧ開始想法只覺得最後希望而試試。
接觸後搞懂了很多事情和看清很多真相,今天就疾病來說,我發現所有的身體疾病都和心裡狀態有關聯,我們習慣把情緒往心裡面壓,壓抑久了就會生病這是大家都知道的,身體疾病也是一種提醒,又或是因為怕受傷而不敢接觸人,沒辦法真正感受到快樂等等。
而療癒就是在找最根本核心問題去徹底轉換,消融很深層的傷痛讓自己回到舒適、平靜和快樂,接觸療癒到現在已經三個月,我的肌無力和精神狀態都好轉了,也找回了平靜,從藥罐子到現在不用再不停跑醫院和吃藥了,真的很感謝 ☺️
題外話:應該蠻多老粉知道我從小就身體較差,因漏斗胸心肺功能差,胸腔外型又不好看讓我很自卑,骨頭內凹壓到心臟所以心臟ㄧ直痛,16歲時開刀裝支架到胸腔,由於太凹陷要裝兩個支架,不過身體承受度關係只裝ㄧ支。20歲時因支架歪掉所以手術取出,又開始復發往內凹,我其實ㄧ直都很希望可以穿些美美的衣服或泳裝(ㄧ個人的魅力和價值不是取決於身材,但這是我人生中想要完成的願望之一,不是為誰而是我自己喜歡💕)
現在我漏斗胸也漸漸好轉,身體越來越健康也開始長肉了,真心覺得這是奇蹟!
我居然有一天能穿上這樣的泳裝,真的很開心🥳
所以忍不住拍照上傳分享我的喜悅~
在這個世代科技日漸發達,但也有許多文明病產生,人們為了生存而煩惱、為感情所苦、為病痛絕望,我下了很多功夫才搞清楚究竟是怎麼回事,因為自己經歷過能體會那些痛苦,還有為了得到快樂所以不斷的向外抓取,但真正能解決一切問題是往內看回自己,唯有內在的平靜才能感受到真正的快樂。
所以我想成為一位療癒師幫助許多正在煩惱的人,我們一起提升我們的心靈層面!我也很開心能用我的影響力傳達正能量,我會持續為了自己還有為身邊的人前進的,這世界需要正向和愛的能量,而想幫助人就得先讓自己成為更好的人❤️
(圖文不符但好像又符XD)
焦慮複視 在 林志豪醫師 腦神經內科 Facebook 的最佳貼文
#長期頭痛患者在疫情中該如何自處❓
台灣目前新冠病毒疫情延燒,各大醫院尤其急診室人滿為患,對於經常頭痛而常跑醫院急診室的病人在這裡要提供幾點大家可以注意的地方👇👇👇
(一) 如果頭痛是長期慢性的問題,沒必要盡量不要跑急診室,增加被病毒感染的機會
📌除非是有突發性頭痛的危險症狀, 如爆炸或雷擊型頭痛,頭痛伴隨發燒,意識改變, 味嗅覺喪失改變,有局部的神經學症狀,如半邊無力,眼臉歪斜,複視,走路不穩等。
(二) 新冠病毒的患者常有頭痛的症狀,大約是22.4-75% (不同研究的數據差異很大 ),大部分是緊縮型頭痛或是沒有什麼特異性的頭痛。
📌對於長期頭痛的患者如何區別自己是否有感染到新冠病毒,除了注意旅遊史,職業史,接觸史,群聚史之外, 可能稍微注意的是否有味覺及嗅覺的喪失。
(三) 減少需長時間至醫療院所治療頭痛的機會,譬如需醫師親自花較長時間施打或近距離接觸的治療,如肉毒桿菌注射(頭部須至少31針皮下注射),神經阻斷術,針灸,推拿。
📌可以考慮改以單株抗體注射(只需一針注射(時間較短),頭戴式經皮神經電刺激治療(可以自己在家使用)以及穩定神經藥物(預防頭痛藥物)的治療。
(四) 如有需要看診,也可以善用視訊方式,減少在醫院等待的機會,但這需先跟醫院醫師溝通好,確認看診的時間。
(五) 長期頭痛的患者在面對疫情時,須謹慎但不要過度焦慮,也盡量減少整天盯著疫情消息的習慣,避免因焦慮壓力誘發頭痛。
📌做好該做的防護,勤洗手,戴口罩,不隨意觸碰眼臉鼻口,不群聚等新生活習慣。
(六) 因疫情可能會增加待在家裡的時間,可以試著重新調整自己的生活步調及作息。或許之前是緊湊的、不規律的生活,但現在可以盡量有規律的生活,飲食,運動,水分補充,以及睡眠。這些都可以減少頭痛的發作。
(七) 最重要的,如果可以打新冠病毒疫苗,就盡量要打。
📌目前的研究顯示打疫苗並不會影響其他頭痛的治療,如肉毒桿菌,CGRP單株抗體,或藥物的效果。至於止痛藥的使用,不建議在打疫苗前預防用,但可以再打之後,如有不舒服症狀時使用。
打疫苗或許剛開始會有不舒服的症狀,長期頭痛的患者也有可能因為打完疫苗後短期頭痛症狀加重,但疫苗嚴重的副作用極少。
⭐很多人擔心靜脈血栓或血小板低下,但台灣人目前會有這樣副作用的機率較歐洲來得少(台灣目前約百萬分之2-6)。 如果打完的疫苗的28天內有出現嚴重頭痛,視力模糊,癲癇,意識改變,肚子痛,嚴重胸痛或呼吸困難,下肢腫脹疼痛,以及皮下出血,只要盡早至醫院就診,大部分的病人還是可以痊癒。
相反的,感染新冠病毒有更高的機率會引起腦靜脈血栓,據目前統計是打疫苗的8-100倍(不同地區的統計)。同時新冠病毒也會增加腦動脈栓塞的機率。
打疫苗的可以保護自己也可以保護家人,盡早讓疫情控制下來,重新回到原本多采多姿的生活。
#台灣加油
#我們一起度過難關
#疫苗 #頭痛
焦慮複視 在 林友祺醫師電眼粉絲團 Facebook 的最讚貼文
甲狀腺亢進也是眼睛病變的一大元兇,不只會造成凸眼,眼皮變拋,還會影響眼球,不可不注意!
淺談甲狀腺機能亢進與凸眼
文/新光醫院眼科林友祺醫師
https://www.facebook.com/yuchi067?fref=ts
當您的甲狀腺功能亢進時,會分泌過多的荷爾蒙,造成失眠、焦慮、神經過敏、性慾改變、不耐熱、疲倦、心跳加速及體重減輕。另外也會造成"甲狀腺眼疾”, 醫學上又稱為葛瑞芙氏症,會有以下幾種症狀和表現"-----
如果您有相關的症狀 一定要找專業的醫師定期追蹤治療喔
有充分的認識與了解,其實疾病並不可怕!
1. 乾眼症:甲狀腺眼疾常伴有乾眼症狀。往往在其他症狀尚未出現前,最先被察覺的,病患常覺得乾澀、刺痛而易流淚。其主要原因是因淚液分泌減少,再加上凸眼或眼瞼攣縮,導致眼瞼無法完全閉合,而造成淚液無法均勻分佈在角膜上所造成。另外如果有眼皮閉合不全的情形就要非常小心會有角膜破皮,不但眼睛會疼痛、視力受影響、甚至會感染發炎,因此要好好處理喔!!
人工淚液是一定要使用的!但是一每個人的狀況,可以選擇液狀或凝膠狀劑型, 另外睡前一定要使用人工淚膏喔!至於合併有嚴重眼皮閉合不全的人,建議睡覺用3M透氣膠將眼皮貼起來,或者戴"蛙鏡"睡覺喔!
2. 複視重影:甲狀腺眼疾常會造成眼外肌的水腫、肥大並纖維化,外眼肌負責眼球的運動,功能失調時會造成複視的現象。有些人的複視看正前方就會產生,影響日常生活甚巨,但有一部分的人在看特殊方位才會產生。一般而言,有些病患複視會自然好轉消失,若沒有好轉消失,則等眼疾活性穩定時,可以手術來矯正。
3. 上下眼瞼攣縮:因為眼瞼攣縮導致眼白露出,會有一種看起來在瞪人的錯覺,或是被形容為「怒眼圓睜」,這是甲狀腺眼疾最常出現的表徵。
產生的原因是甲狀腺眼疾造成眼瞼苗勒氏肌、提瞼肌或下眼瞼攣縮發炎及纖維化。上下眼瞼攣縮除了造成病患外觀不正常外,也會造成角膜的乾澀、刺痛、易淚。嚴重的話,甚至形成角膜糜爛或潰瘍的情形,而導致視力喪失。有些病患會隨時間而改善。
若沒有改善,可以等眼瞼位置穩定後,將苗勒氏肌切除或提瞼肌放鬆手術來改善上眼瞼位置。下眼瞼攣縮也可以將下縮肌切斷並植入填充物來改善。
4. 凸眼:甲狀腺眼疾由於眼內肌肥大及眼窩內脂肪增生,使得眼窩內組織增加,而眼眶骨的體積是固定的,多餘的組織便將眼球向外推出造成凸眼。而且兩眼不一定會對稱,常常會有一眼較凸出。
解決的方法可以用眼窩減壓術,將眼窩下方或內側的骨頭敲掉,使多餘的眼窩組織掉到製造出來的空間,而達到改善凸眼的情形。另外,最新的做法也可以移除多餘的脂肪組織來改善凸眼。
5. 視力喪失:嚴重的甲狀腺眼疾可能會造成視力損害,其發生的原因有可能是下列幾種因素:(1)由於嚴重凸眼或上下眼瞼攣縮,造成眼皮閉合不全,使得角膜表面暴露,導致角膜表皮細胞缺損,嚴重可能造成角膜潰瘍。角膜表面的平整光滑是維持視力的重要,若角膜有病變則易影響視力。一般此種情形則需要人工淚液及人工淚膏來保護角膜。(2) 另外一個重要的原因是由於眼外肌的異常肥大壓迫到視神經,而造成視神經的損害,這種情形大約300個甲狀腺眼疾病人中有一個會產生視神經壓迫。若發生這種情況,可以用大量的類固醇來治療。一般病人反應都不錯,若是類固醇治療無效則必須用眼窩視神經減壓手術來解除視神經的壓迫,以恢復視力。
6. 眼皮水腫和眼袋:甲狀腺眼疾的病人由於眼瞼浮腫,加上眼部脂肪增生堆積而形成上下眼袋;或是因浮腫消失後,產生眉部下垂的現象,因此常給人有變老的感覺。上述這些眼部外觀的變化,一般在甲狀腺眼疾活性漸漸變好後,常會有所改善。若未完全改善也可以用眼部的美容手術來解決。
適當的醫學治療是最重要的!
若您的甲狀腺功能失調,藥物治療是必須的。當您的甲狀腺被手術切除或被放射碘去活性化後,體內甲狀腺荷爾蒙急劇減少,則需補充甲狀腺素之替代物。至於,眼睛的變化,則需要到專門處理甲狀腺眼疾的眼科醫師那兒固定追蹤評估眼睛的變化,並治療甲狀腺眼疾發炎後所留下來各種眼睛的病變。要記得不是每一個人都會有一樣的症狀,根據嚴重程度表現也不同的,因此如果有任何疑問應趕快就醫!
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