#情緒炸彈
前幾天接娜娜放學回家時,
她突然因為媽媽沒有開車經過她想看的路,
就開始大哭大鬧
甚至還跳下安全座椅
一直揮打我的方向盤
最後媽媽只好緊急把車子停在路邊
好好安撫她的情緒
娜娜一直拼命尖叫,可見她真的氣瘋了
但其實媽媽也氣到發抖
但我不是第一天面臨孩子的情緒炸彈了
我知道,我不能隨之起舞 (雖然真的很難)
我們在路邊僵持了快半小時
最後才順利化解這場鬧劇
娜娜終於停止了哭泣
似懂非懂地跟媽媽道歉
-
老公下班回家後,我終於有人可以放心傾訴
我像機關槍一樣
霹靂啪啦地把所有的怒氣跟委屈都告訴他
而他只是靜靜地聽我發洩
不做任何評論也不發一語
因為他知道,我很快就會收拾好自己的情緒
重新回到平靜
-
最近在網路上發現
如果有媽媽抱怨孩子很難帶
就會有網友在下面留言
「既然要抱怨,為何要生小孩?」
「為何這麼不惜福?」
好像一旦選擇了當媽媽,
就沒有垂頭喪氣的權利?
我們的社會,
是不是給母職太多壓力跟不必要的期待了?
-
我只是個凡人
我的孩子當然也是
一個媽媽常常要面臨孩子莫名其妙的情緒炸彈
就算被炸得灰頭土臉
還是要努力重新回到生活常軌
所以很多時候
「抒發心情」真的不等於抱怨
只是為了尋找同溫層的理解與力量
只是為了讓自己稍稍紓解教養的壓力而已……
既然如此,為何我們不能包容彼此的立場?
孩子哭過的臉龐,會重新綻放笑顏
那麼努力幫孩子擦乾眼淚的媽媽
難道就不能有自己的情緒嗎?
只有適度的釋放壓力,
才不會造就 #過度壓抑的孩子與母親
下次在拆解孩子的情緒炸彈以前,
先好好 #照顧自己的心 吧!
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅親子天下,也在其Youtube影片中提到,防疫期間,大家照顧身體的同時,有照顧自己的心嗎? 很多讀者反應,疫情讓我們在家的時間變多了,跟家人吵架的時間,也跟著變多,很容易就出現以下對話:「孩子為什麼不聽話?」「XXX為何不幫忙做家事?」 在關係裡面,我們都希望被體貼、被在意 但為何最後,都會演變成爭吵? 二十世紀知名心理師薩提爾指出,通...
照顧自己的心 在 犬兒媽咪の育兒手帳 Facebook 的精選貼文
已經是逢生日開心不太起來的年紀了
但今年其實蠻特別的
雖然歲數增長,但我卻越來越享受人生了
我越來越知道自己要的是什麼,去繁化簡,開始捨得買好質感耐用的各種東西,在交友也越來越自在,懂得那些是不離不棄,那些是逢場作戲,失去了也不可惜~真正的好朋友是重質不重量,開始有閒情雅致去捻花惹草,越來越會照顧自己的心靈,內心也越來越強壯,時間帶不走的是增長的經驗與智慧
從去年開始陸續接觸對「身」體有正面影響的Kissy無鋼圈內衣,能對「心」裡療癒的多特瑞精油,到我愛書成癡進而成立讀書社團分享好書,幫助同事朋友們的孩子能在成長路上,「靈」魂能有正面影響,以上這些都不是以賺大錢為目標,但每當有人感謝我讓她們認識這些好產品/好書,帶來的正能量讓我成就感滿滿
未來新的一年,也開始著手規劃為高雄鄉親而創立的全美語共學團,北高的城鄉差距跟資源缺乏,英文程度差異尤其明顯,讓我想為高雄家鄉多盡份心力,能多啟發每一位小孩的潛能,就是間接對社會有正面影響,而我也很期待把這目標實現壯大
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照顧自己的心 在 靠山-詹筱帆 Chanhsiaofan Illustration Facebook 的最讚貼文
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上週因為機師染疫
變得很焦慮甚至有點失眠
決定放一天假畫自己喜歡的圖
你有多久沒有畫畫了呢
心情不好的時候
記得留一點時間給自己
好好照顧自己的心靈
我們一起挺過這一波疫情
#procreate
#插畫
照顧自己的心 在 親子天下 Youtube 的最讚貼文
防疫期間,大家照顧身體的同時,有照顧自己的心嗎?
很多讀者反應,疫情讓我們在家的時間變多了,跟家人吵架的時間,也跟著變多,很容易就出現以下對話:「孩子為什麼不聽話?」「XXX為何不幫忙做家事?」
在關係裡面,我們都希望被體貼、被在意
但為何最後,都會演變成爭吵?
二十世紀知名心理師薩提爾指出,通往每個人內心的對話,其實都是一座「冰山探索之路」
該如何走進對方與自己「內心的冰山」呢?
本集邀請到薩題爾對話專家李崇建老師
為我們示範,對話如何展開
#本集精彩內容
1.疫情下,親師的溝通困擾怎麼解?
2.走進內心的冰山:先從「好奇」開始
3.李崇建老師對話示範
4.薩提爾溝通模式:4種慣性姿態
5.「冰山練習曲」怎麼使用?
6.聊聊每日靜心,對生活的幫助
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照顧自己的心 在 解偉苓個人專屬頻道Yvonne Music Channel Youtube 的精選貼文
疫情期間除了正確的照顧自己的身體,
你有沒有好好照顧自己的心呢?
如果你有因為這樣的危機,常常莫名焦慮了起來,
或是足不出戶長期在家感到心情憂鬱。
希望可以透過黃俊賢老師的專業,
讓我們面對疫情保持心理健康、一起克服「疫情疲累」!
感謝黃峻賢老師一同參與影片。
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#covid-19#新冠病毒#疫情疲累
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照顧自己的心 在 空姐報報Emily Youtube 的最佳解答
#資訊重整 #演說技巧 #Emily報報 #podcast
在行動網路的時代裡,我們每個人每天平均接受到的信息量,大概是180份報紙的總和。
這個時代有太多人充滿著知識焦慮。
所以將資訊化繁為簡,變成有含金量的知識
是未來五年工作者必須要培養的技能
這一集將來談談有關於資訊重整的方法,以及誰語爭鋒比賽我被淘汰帶給我的啟發
本集精華:
📍在家工作如何照顧自己的心情與情緒
📍我們對於海量資訊的焦慮
📍資訊重整的方法
📍自欺欺人是為了延續生命活下去
📍比賽淘汰給我的啟發
📍現在的付出會在未來某天轉身擁抱你
✈️這集節目的航空小知識單元:Delay
資訊重整主題「愚昧者」上台短講:https://youtu.be/hxdvIzI5y78
投票幫Emily打氣:https://user1143.psee.io/3dx2us
【誰語爭鋒播出時間】
🕰週六晚上22點 東森綜合
🕰週日凌晨0點 愛奇藝
🕰週日上午9點 YouTube
🕰週日上午10點 東森超視
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