防疫期間，大家照顧身體的同時，有照顧自己的心嗎？ 很多讀者反應，疫情讓我們在家的時間變多了，跟家人吵架的時間，也跟著變多，很容易就出現以下對話：「孩子為什麼不聽話？」「ＸＸＸ為何不幫忙做家事？」 在...

疫情期間除了正確的照顧自己的身體， 你有沒有好好照顧自己的心呢？ 如果你有因為這樣的危機，常常莫名焦慮了起來， 或是足不出戶長期在家感到心情憂鬱。 希望可以透過黃俊賢老師的專業， 讓我們面對疫情保...

#資訊重整 #演說技巧 #Emily報報 #podcast 在行動網路的時代裡，我們每個人每天平均接受到的信息量，大概是180份報紙的總和。 這個時代有太多人充滿著知識焦慮。 所以將資訊化繁為簡...

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簡介｜Intro 最近的生活大概就是這種調調 生活不會有過不去的小低潮，要好好照顧自己的心：） 流汗/整理家裡/聽可愛的歌/出去走走都是好方法哦～ Background music SAY SO...

疫情，讓你我的生活作息與人際互動方式悄然改變。這段期間，照顧自己的心很重要，除了練習把心安住於當下，我們還能做些什麼？ 方丈和尚果暉法師分享，一個關懷、利他的善念，對方是可以感受得到的，心的力量是可...

「曾經可以為了一個人放棄所有，或是把所有的自己給他。」 「但他，卻不喜歡我。」 愛情有很多種樣貌，最令人感到遺憾的， 除了因為時間與距離的錯過以外， 莫過於單戀上一個沒有結果的人。 在台上，我們...

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5:07 【正題：讀書的動力】 6:00 開學：很大壓力 8:45 留學：認識朋友 9:35 開學：譗訕朋友 11:00 開學：初中的緊張 12:42 開學：...