你還在靠吃冰消暑嗎😈？
小參：「夏天到了，濕濕黏黏的氣候來跟冰棒最舒爽🥴」
老參：「兄dei~別再吃冰啦！，我看你骨骼驚奇，是萬中無一的消暑奇才，我這裡有本秘笈，看與你有緣，就50塊錢賣你了！」
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台灣是溫熱潮濕的氣候，夏天的高熱期長，維持體內的時令調節其實不容易，要是沒有讓食物「換季」，很容易出現身體的狀況哦！
「食物換季」絕對不是吃冰的！冰品冷飲傷胃，又會降低循環，反而熱積在體內出不去，容易造成中暑拉肚子哦！
（小編親身感受😱上次出去玩熱得要命，點了一杯檸檬冰沙！狂吸兩口！爽啊！.....過了五分鐘肚子就不對勁，拉完肚子還全身冒冷汗，蜷縮在便利商店門口🤢超慘！）
所以夏天要吃對的食物，清熱解暑的食物很多，讓我露個兩手教大家怎麼煮綠豆薏仁湯.....（其實我沒煮過，是剛剛拜託 @fangyu0925 教我的🙏感謝正妹大廚）
🥳懶人電鍋綠豆薏仁湯🥳
材料：綠豆300公克 薏仁120公克
調味料：水1800cc 二砂糖150公克
1.綠豆、薏仁洗淨，分別再泡冷水約3小時，備用。
2.使用電鍋煮綠豆薏仁湯，薏仁先加入計時20分鐘後，再加入綠豆再煮25分鐘，開關跳起，悶10分鐘，最後加入二砂糖調味即可。
⚠️豆類都要在煮好起鍋前才能加糖調味,不然不容易熟爛哦！
⚠️薏仁要買大薏仁或是紅薏仁，才有去濕效果哦！
消暑神功大放送：
早晨來杯蜂蜜水，午餐吃點苦瓜冬瓜絲瓜，飲料加蘆薈，都可以解暑哦🙌
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