如何面對壞情緒,決定了你的成就。(潘多拉篇:P.15)
我們在日常生活中,難免會經歷不如意的狀況,面對突發狀況時,每個人會依循自己的習慣決定該如何解決問題。但因為處理情緒的方式不同,有時候個體所選擇的解決方式並非是在解決眼前的問題,而是單純逃避問題甚至是製造出更多更大的問題,好暫時無暇去想到原本的問題。
在本書P.12~P.18當中,用七名不同個性的主角為例,故事的開頭都是發生某件意外打亂了一天行程,接著又面對工作上的不如意、老闆的刁難等狀況;而七位主角在面對壞情緒時,因為處理方式的不同而影響到後續的發展。
主角二號潘多拉一早發現熱水器故障的當下,就認定了有厄運在跟著自己。
她總是習慣將一切往最糟糕的方式去想,以致於每一天都活在恐懼之中;因為她深信發生第一件不愉快的事情是一天當中的預兆,那代表著接下來一整天都會不順利。
當她到了公司後老闆找了個理由開始責罵她,但她並沒有注意到老闆在進公司前就已經在不開心,她認為老闆就是在針對她;雖然潘多拉內心很生氣,也很想直接回家,但她更加害怕面對她的老闆。
她壓抑著自己內心的難過與憤怒忍過這一天,回到家就立刻打電話給母親訴苦。然而母親卻是要她別這樣鬧情緒,也別去多說老闆什麼的;畢竟當人家員工就是要接受老闆的脾氣,多嘴了要是被炒魷魚怎麼辦呢?
向母親訴苦沒有使潘多拉心情好轉,反而變得更加糟糕,一整個晚上都無法安心闔眼睡覺;她無法使自己的內心平靜下來,因為她一直煩惱著明天上班看到老闆怎麼辦?老闆會怎麼處置她?
醒來後的潘多拉比睡前的狀態更糟了,只好請假去看醫生。不用進公司見到老闆讓潘多拉感覺比較平靜一點,但一想到隔天必須回去上班,終究還是會看到老闆,潘多拉就又會開始焦慮不安起來。
潘多拉的個性非常敏感,這可能是來自於她所成長的環境,從故事中可以看到她在面對自己的情緒是非常消極的。當她感覺到憤怒時,因為害怕又受到老闆責備而不允許自己繼續生氣;當她希望從母親那得到一點安慰時,母親卻是要她收好自己的情緒,別因此丟了工作。
她對任何事都是抱持著恐懼的態度,認為所有的一切都會往最壞的方向發展;不論她做什麼樣的努力,最後一定都會搞砸。不要去面對與嘗試抵抗是最安全的,因此當她面對發脾氣的老闆時會選擇請假不要進公司,但這畢竟不可能是解決問題的方式,除非她離職,否則只要進公司就一定會看見老闆。
總是往最壞方向去想的潘多拉,當然不可能有勇氣做出離職這樣的決定,我們幾乎可以大膽斷定只要她一浮現離職的念頭,接下來就會產生各種「如果找不到更好的工作怎麼辦?」、「如果老闆要求賠償怎麼辦?」、「同事們會怎麼看我?」這類庸人自擾的念頭。
前面幾篇有說過,每一種情緒的湧現都是大腦要告訴我們有問題需要被解決,當我們無視情緒或是壓抑情緒、用其他情緒去掩蓋原本的情緒時,都會使我們的感知失衡,最後演變成身心上的疾病。
潘多拉總是壓抑自己的負面感受,解決問題都是採取消極的態度,同時她又停不住自己的負面思考;這些習慣會成為一種惡性循環,使人越來越憂鬱,最後真的變成憂鬱症。
在本書最後有提到,潘多拉一開始接受心理治療時狀況並不理想,當時醫師建議她必須去練習克服自己的恐懼。但那對潘多拉而言是極大的挑戰,她不具備足夠的勇氣去面對,於是中斷了治療。
雖然潘多拉還是有回去上班,但仍舊感覺不適,就這樣拖延了兩年後她才又再次主動回去治療,因為她想徹底解決這個問題。醫師給了她一些方針,讓她可以逐步去面對自己的恐懼,並且學習調節自己的情緒;她開始獨立地做事情,也減少向他人尋求安慰,並且勇敢為自己的事情做決定。
如果讀者您或您身邊有朋友向潘多拉一樣,改善這樣的問題必須從習慣做起,可以嘗試做以下這些練習。
一、找個不會老叫你凡事要忍耐、笑一笑就過去了的朋友傾訴自己的感受。
二、練習將一天所發生的事情記錄下來,流水帳也無妨。
三、睡覺前要回顧白天時發生的不愉快事件,並允許自己感覺憤怒或難過。
四、想像各種不同的方式去改變當時的情境,讓原本的情境變得好笑。
五、想一個再次遇到同樣狀況時該怎麼解決的方式。
情緒低落時找人談心是一個好辦法,但若是選擇了不適合的聽眾卻可能會使原本的情緒變得更糟;與母親對話的潘多拉會感覺到自己有這些負面情緒是錯的,身為員工的她本來就不該對老闆表現出不滿,她必須自己克服這些問題。因此潘多拉原本的情緒不會獲得釋放,反而還會累積新的負面情緒。
選擇聽眾時可以先想一下自己的問題有哪些朋友能夠感同身受,假如真的沒有合適對象的話,跟心理諮商師談也是個方式;如果有預算上的考量,各縣市政府都有提供免付費心裡諮商的預約服務,可以上網以關鍵字搜尋「(縣市名)免付費心理諮商」
寫日記對容易負面思考的人而言尤其重要,因為寫日記就是在幫助回想一整天當中所發生的事情;最初可能會只記得不愉快的事,因此我會建議剛開始以流水帳式即時記錄所有的事情,原因後面會說。撰寫方式可以像是這樣
6:30 正在做惡夢時鬧鐘響起叫醒了我,惡夢大概是在預告這一整天都會很不順利。
7:10 惡夢讓我一早心情就很差,忘記提醒早餐店阿姨我的用餐習慣,結果她竟然記得我吃蛋餅時醬料要另外放。
9:15 鄰座的同事請我吃了她們上次團購的點心,她們沒有問過我要不要跟團,因為我不太擅長跟同事們打交道。PS:點心滿好吃的!
12:50 在咖啡廳買了杯美式,店員在杯子上畫了笑臉並寫上「上班加油!」
15:15 真倒霉,茶水間的咖啡豆沒了。
16:30 被主管叫去訓了一頓,要我在下班前重寫一份企劃給他。
18:25 又加班了
19:20 捷運站前遇到一隻很親人的流浪貓,會躺下來讓我摸牠的肚子。
20:00 想吃的店家都客滿了,只能外帶回家吃,但冷掉一點都不好吃。
20:45 回到家收到了一箱南部爸媽寄來的芒果,我一個人根本吃不完。
22:30 睡前才想到洗衣機衣服還沒曬,又要換衣服上頂樓了,有夠煩的。
茶水間沒咖啡豆、被主管罵完後只能留下來加班、想吃的店家沒位置能吃、都已經換好睡衣才發現忘記曬衣服…「就說一早的惡夢是不幸的預兆吧,一整天下來盡是些不順心的事情。」
假如沒有用流水帳式即時記錄的話,想法負面的人在回顧一天所發生的事情時,通常只會記得不好的那些狀況,覺得自己是地獄倒霉鬼的念頭就會更加強烈,並且在睡覺前就已經開始擔憂隔天會不會又是這麼倒霉。
但若是用流水帳式即時記錄的話,當睡前回顧的時候就會發現,一天下來雖然不順利的事情很多,但是讓人感到愉悅的事情也不少。
沒想到眾多客人之一的自己會被早餐店老闆娘給記住;以為自己人緣不好但是同事卻會跟我分享點心;雖然知道畫笑臉只是咖啡廳員工的工作內容,但看到時的確會讓人感到內心暖暖的;如果不是因為加班比較晚回家的話,應該也不會遇見那隻可愛的小貓吧?翻肚的模樣真是有夠沒節操。
“爸媽寄來的那一整箱芒果我也吃不完,不如明天帶幾顆送給早上請我吃點心的同事好了。”
寫日記除了能幫助自己整理一天所發生的事情之外,也能夠讓自己重新去經歷當時的情境下該有的感受;睡前可以去回顧一整天當中,發生了哪件事情讓自己感到最難受、在事發的當下自己有什麼感覺等等。回想時要去感受自己情緒的變化並接受那些情緒。
例如接受自己在被責罵過程中感覺到很羞恥。自己一個三十多歲成年人了,還被跟自己年紀差不多的人當成三歲孩子罵;可以接受自己為主管的行為感到憤怒。主管在訓話時加入太多情緒性字眼,已經不是在就事論事而是單純羞辱自己;為了加班只好取消餐廳的訂位,期待很久的大餐落空真的很失望。
情緒就好比是海上的天氣,風暴越大海浪就越大。若我們此時乘著船在風暴中,能做的事情不是如何逃出暴風圈,而是迎著浪使自己盡可能保持穩定,等待風暴過去就好;在風暴中試圖逃離可能會使自己的船翻覆,就好比過度壓抑憤怒後會大抓狂,或是過度壓抑悲傷而罹患憂鬱症。
畢竟人無法跟野獸一樣,被主管罵時就直接往他臉上咬下一塊肉,或是發現自己忘記曬衣服時直接去砸爛洗衣機;我們必須做出人類該有的適當行為。回顧一天所發生的事情,是幫助自己釋放那些在社會化的要求之下,不得不去壓抑的情緒。
回顧完情境當下並且釋放自己的感受後,下一步就是在幻想中改變當時的情境,讓整起事件變得幽默搞笑甚至荒唐。
“『牠(幻形怪)是一種會變形的生物,』妙麗說,『牠可以隨心所欲地改變形貌,變成任何牠認為我們心裡最害怕的東西』
(中略)
路平教授:『驅逐幻形怪的符咒非常簡單,但卻必須用到心靈的力量。懂了嗎?能把幻形怪真正解決掉的法寶,事實上就是笑聲。你們需要做的就是,逼牠變成一種會讓你覺得好笑的形體。』”《哈利波特 阿茲卡班的逃犯》J.K.羅琳
將不愉快的事情變得好笑雖然無法改變事實,但卻能夠幫助我們在想起這一段經歷時,不會只有負面感受而已;這個步驟一定要放在釋放情緒完才能進行,否則就只是換個方式逃避自己的情緒問題而已。
想像當時正在扯著嗓子怒罵自己的主管因為太激動而咬到舌頭,他尷尬地拿起桌上的保溫瓶喝了一大口;但裡面裝的是滾燙的熱茶,燙得他把瓶子往上一扔,結果淋得他從頭到腳都濕透了。
落下的保溫瓶,就像那些搞笑卡通裡演的情節一樣,重重地砸在他頭上。對了,主管最愛強調自己懂養生了;他的茶壺中裝的是蔘茶,現在他整個人都散發出養生的氣味,額頭上還黏著幾條蔘鬚且腫了個大包。
想像的內容如何自然是自由發揮,一種不夠好笑的話就想兩種。想到連自己都開始覺得這有點蠢了,就可以停止幻想這個步驟並且進行最後一個階段:別讓自己重蹈覆轍。
接納情緒並且讓事件變得好笑只能夠讓自己情緒穩定,只有做到這個步驟雖然沒有什麼問題,但最後一個步驟將會使自己更加成長,成為更有能力的自己。而這個步驟同樣不能夠放在任何一個步驟之前,因為在情緒沒有獲得釋放且不穩定的情況下,分析事件會出現非常多的盲點,且會過度依賴情緒處理。
在憤怒的情緒下可能只會想到將企劃書砸在地上,霸氣地對主管說「我不幹了!」;而在悲傷的情緒下則可能會覺得自己就是賤命,活該只會被罵。
情緒釋放完並且透過搞笑讓自己心情變得輕鬆了,這時再來分析事件才能夠看得更加清楚;例如,比起面對主管的責備該用什麼態度去應對,思考如何讓主管無法挑自己的毛病會更加實際點。
如果自己的企劃真的如主管說的有需要修改的地方,那麼未來在編寫時就更加留意這個問題;如果主管只是不願承認自己的企劃可以一次就做得那麼完美,那麼之後就一次呈上兩份企劃,並且客套地表示需要讓主管來決定哪一份比較理想。(合理的妥協)
許多人在情緒風暴結束後就不想再去挑起它,也因此許多的問題都累積在自己的大腦中,除了現實中的問題沒有得到解決之外,自己的身體也會出現越來越多的問題。
為了生存,適度地多費點心思是合理的妥協,上面建議的五件事並不是非做不可,只是做了就有機會替自己省去許多沒必要的麻煩;讓自己能夠活得更加輕鬆自在,不讓自己總是陷在負面情緒當中,無法感受活著的幸福與快樂。
書名:壞情緒,變好事的五堂正向心理課
出版社:方言文化
下一篇:就算被老闆罵也覺得沒什麼,反正忍一下就過去了,反倒是偏頭痛跟睡不好的問題這些還比較困擾。(長期無視情緒所造成的影響)
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🤷🏻♀️那些當房東會遇到的事🤷🏼♂️
🧰就是總會在最不適當的時候遇上需要處理的事情。
Part 1
12月的某個週五下午,我家玫瑰花的房客和我說烤箱發出怪聲之後有瓦斯味。我打去給烤箱的製造廠商,對方給了我一隻瓦斯外洩的緊急電話,說先打這電話確認瓦斯安全後他們才能安排維修。
我打了之後半小時對方就到了,意料之外的有效率。但他說爐子瓦斯外洩必須換掉,在把爐子拆掉或換掉前瓦斯總開關必須關上。意思就是沒暖氣沒熱水。
我上網買新爐子,週五下午能找到最快加急運送的也要禮拜一。買了之後我家玫瑰花連絡plumber,約好週二上午安裝。週末房客就靠著電暖扇還有到我們家洗澡撐過去。
週一送到、週二安裝重啟瓦斯、我安排了週三council回收舊電器,危機解除!
Part 2
2021的第一天元旦下午,這次是我的房客跟我說暖氣壞了而現在外面零度。我是有保含熱水器的房東險的,打給保險公司但他們安排的維修人員最快要三天後週一才能過去。
我只好開始找該城市的緊急plumber,Google上我找到八間都打了電話,兩間有接聽的都說這兩天無法。我把我打過的名單交給我家玫瑰花,換手我陪小孩他繼續去打電話。最後終於找到一間可以在今晚七點之前過去修理的。
目前~危機尚未解除,還在等房客回報中!
Btw,plumber在電話中問到是否有人有病毒或隔離中?房客說她們每週都測並且她已經打了疫苗。房客是NHS的醫生,看來疫苗施打速度不算慢。
照片:今日氣溫
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#許墨x妳
#R18注意⚠️
當妳家熱水器壞掉的時候
*
*
妳站在浴室瞪著蓮蓬頭,妳心想:今天一定是最不幸的日子。
因為節目的關係已經奔波了一整天,身上都是反覆流汗又乾掉的粘膩感,正想好好洗澡時⋯⋯熱水器突然壞掉了。
妳使勁的瞪著只有冷水冒出的蓮蓬頭,然後再抬起頭瞪著熱水器。
妳開始嘗試用冷水沖腳適應溫度,卻發現在這寒冷的冬天根本沒辦法忍耐這股寒意⋯⋯
妳嘆了一口氣穿上浴袍走到客廳沙發上坐下,開始猶豫要黏糊糊的睡覺呢?還是衝出去外面的旅館洗澡呢?
這時,隱隱約約聽到對面鄰居開門聲。
「是許墨回來了嗎?」妳從沙發上跳起來,快速的走到門口打開門,果不其然看到剛從研究所回來的許墨。
許墨聽見開門聲回頭望了一下,剛好對上妳亮晶晶的眼神,他輕笑一聲:「這麼晚了,有什麼事嗎?」接著他打量了妳身上的浴袍,表情有點疑惑。
「我、我家的熱水器⋯⋯壞了。」妳有些不好意思的開口,低下頭不敢直視他略帶笑意的眼眸。
「嗯,但是我不會修理。」許墨頓了頓,突然想到了什麼。「所以,我猜,妳想跟我借浴室,對嗎?」
「你⋯⋯怎麼知道⋯⋯」妳的頭更低了,只看得到妳自己的腳趾。
許墨沒有再回答這個問題,他打開家門站在門邊。「進來吧。」
妳不好意思的踏入他的家中偷偷的看著四周,一如往常的整潔乾淨。因為妳左顧右盼的模樣許墨笑了一下:「在看⋯⋯有沒有其他女孩子來過的痕跡嗎?」
妳小聲的反駁他:「我沒有⋯⋯就算妳有女朋友⋯⋯也不關我的事呀。」最後一句幾乎低不可聞,但許墨還是聽見了,掛在嘴角的淺笑漸漸淡了下來,他不再說什麼帶領妳去他的浴室。
這句話講出來妳自己都有點心酸。
妳喜歡許墨。
浴室裡只有男性用的洗髮精跟沐浴露,妳咬了咬唇猶豫是不是要回去拿自己慣用的⋯⋯
可是剛剛氣氛實在太奇怪了,妳放棄了這個念頭。
妳脫下浴袍開始沐浴——熱水淋在身上的感覺真美好。妳不禁這樣想著,全身的毛孔都像被打開一般舒暢,堆積在小腿肚的乳酸似乎也削減很多。
洗完澡後妳關上水龍頭,因為疲憊而當機的腦袋開始重新運轉。
妳忘了帶毛巾,忘了帶衣服,只有剛剛穿的一件浴袍⋯⋯
妳深吸一口氣開始想著對策,沒衣服?或許可以再穿著浴袍回去,但是毛巾⋯⋯
妳偷偷打開一絲門縫,小聲的喊著:「許墨⋯⋯許墨?」
無人回應,妳猜想是不是他又出門或是睡著了,無可奈何妳穿上來時的浴袍,渾身濕答答的想光速回到自己的家。
這時剛開機的腦袋突然回想到什麼,促使妳停留在浴室門口發呆:「⋯⋯不會吧,我好像⋯⋯連鑰匙都沒帶⋯⋯」
「怎麼不叫我呢。」許墨的聲音忽然從右側傳來,他已經換上居家服、手裡拿著純白的毛巾,一貫溫和的他居然蹙起眉對於濕淋淋的妳不滿意。
他靠近妳將毛巾蓋在頭上開始幫妳擦乾髮絲上的水分,妳呆楞的讓他動作著,好一會兒才小聲的反駁他:「我叫過了呀⋯⋯」
許墨不說話,將妳拉回浴室打開洗手台下的櫃子拿出吹風機,插上插頭幫妳吹頭髮。
「我、我可以自己來⋯⋯許墨⋯⋯」
他依舊沒說話,妳隱約感覺到他在生氣,仔細回想⋯⋯難道是擅自用了他的沐浴露跟洗髮精,他在不開心嗎?
雖然妳感覺不至於會這樣但妳還是開口問了,「許墨——」他關上吹風機,仔細的聆聽妳想說什麼,這下子妳反而覺得有些尷尬。「你在生氣啊?是因為我用了你的沐浴露嗎?」
「不是。別多想。」他繼續溫柔的幫妳吹頭髮,溫暖的手指輕柔的撥開髮絲,暖暖的熱風吹到頭皮讓妳舒服的想要睡覺。
等到妳頭髮全乾後他收起吹風機,「我的鑰匙⋯⋯沒帶到⋯⋯」妳抬頭看了看他抿直的嘴角,對於這樣的他妳感到相當不安。
「我知道。」妳想他應該是在門口聽見的,正想開口說些話時,他冷靜的聲音又傳來:「所以,妳想要叫鎖匠嗎?還是在我家,睡一晚?」
不知道為什麼當他說最後三個字時妳一路從耳朵酥麻到腦子,妳沒辦法思考該回答什麼,直接依靠直覺順著他的話回答:「⋯⋯睡一晚。」
許墨難得的愣住了,隨後失笑:「好。」
妳默默地跟隨他走到房間,開始責怪自己的大腦怎麼開機速度這麼差!說那什麼胡話。妳睡了許墨的房間⋯⋯他要睡哪!
許墨紳士的幫妳打開房門,嘴角扯出淺淺的微笑:「我幫妳拿一些沒穿過的衣服。」
妳心慌意亂的看著那個笑意明顯沒到眼底的笑容,突然感覺你們距離好遠好遠。
「許墨——」妳慌亂的拉住他的手,他低頭看著被妳握住的大掌,隨著他的視線妳彷彿被燙到一般收回了手。
「怎麼了?」
妳完全不知道該說什麼,隨著時間一分一秒的過去氣氛變得尷尬,而且妳一時發熱的大腦也逐漸冷卻。
許墨嘆了一口氣,輕拍了妳的小腦袋瓜:「在這裡等我。」然後轉身準備離開。
妳好像有種預感,好像許墨一走⋯⋯一切就都不同了。
「許墨!」妳已經來不及多做思考緊緊的抱住他的後腰,許墨身體僵硬了一下。
「妳知道⋯⋯妳在做什麼嗎?」
許墨的聲音聽不出任何情緒,妳將頭埋入他的背後,手指尖開始顫抖,連說話的穩定度都不甚理想:「我、我知道⋯⋯許、許墨⋯⋯」
明明才過了三十幾秒妳卻感覺像過了一世紀那麼長,忽然,許墨轉身、捧著妳的臉輕吻上嘴唇。
幸福感來的太突然使妳鬆懈下來,晶瑩的淚水隨著放鬆的身體湧上眼眶,妳微微瞇著眼睛想看清他的表情,卻被眼淚模糊了視線。
微熱的薄唇在妳唇上停留一陣子才緩緩離開,「傻女孩,哭什麼呢。」他溫柔的用拇指摩挲著妳的唇瓣。「不喜歡嗎?」
「喜歡⋯⋯」
妳呆呆的回應似乎逗樂了他,他低聲笑了出來:「傻瓜。」
妳有些不服氣的主動吻了上去,輕咬他的薄唇,許墨有些危險的瞇了瞇眼,化被動為主動開始進攻妳的嘴唇。
當妳回過神來已經被壓在床上,許墨不安份的大掌揉捏著妳胸口的柔軟,「嗯?什麼都沒穿?」略帶調侃的聲音從上方傳來,妳使勁的想瞪著許墨,可因為淚水而泛紅的眼眶、以及被蹂躪到微紅的嘴唇都使妳一點威脅都沒有反而看起來秀色可餐。
許墨深邃的眼眸暗了暗,他不太確定剛確定關係的你們該做到哪一步。
——她會哭嗎?許墨在心裡想著。
跨間的硬挺從剛剛甦醒到現在有些脹痛,許墨略略思考了一下後起身,將有些鬆散的浴袍重新拉整齊。
「我去幫妳拿衣⋯⋯」許墨話還沒說完突然被妳拉下身體,妳有些羞惱的啃咬著他的嘴唇。
「不、不准你逃跑!」
許墨從喉間發出一聲輕笑,這聲輕笑讓妳感覺有點危險,「是嗎。」他拉開妳的浴袍將大掌覆蓋住妳的胸部。「這是妳說的。」
許墨將頭埋在妳的胸前細細品嚐,「我喜歡妳的身上,有我的沐浴露香味。」他的舌頭圍繞著妳的蓓蕾慢慢打轉,才剛被溫熱的舌頭愛撫馬上又接觸冷空氣使乳尖不爭氣的硬挺,他也馬上察覺到這讓人害羞的一點而失笑。
妳閉上眼睛不敢看他,身體卻自然的做出反應,妳感覺下身傳來一陣熱流,開始遮遮掩掩的夾起雙腿。
許墨不用看妳的眼睛就知道妳在想什麼,不過他還是喜歡看著妳濕潤的雙眸無助盯著他的誘人模樣。
「張開眼睛。」隨著話語落下他將一手擠入妳的雙腿中,妳驚慌之餘張開眼睛瞪著他。
許墨滿意的笑了笑,修長的指尖往密地伸去——「妳居然連內褲都沒穿嗎?」許墨不禁想著,如果今天妳的鄰居不是他⋯⋯
許墨難得的生氣了。
他迅速的將妳身上唯一一件遮掩脫掉,只憑單手就將妳雙手壓制在妳的頭頂上, 長年握筆而略帶薄繭的指腹重重輾壓上脆弱的陰蒂,薄唇像是懲罰一般堵住妳的呻吟聲,舌頭靈活的撬開妳的貝齒長驅直入,炙熱的舌頭在妳口腔攪弄著,唾液從沒完全閉合的嘴角蜿蜒而下。
妳只能發出薄弱的嗚咽聲來證明他的惡行,小穴不爭氣的吐出一大口淫水期待著被填滿,許墨也沒有讓妳失望、他將一指侵入嫩肉裡。
許墨大發慈悲的稍微退開妳被吻紅的唇瓣,嘴角帶著一抹溫和的淺笑、彷彿剛剛在妳唇上蹂躪的人不是他。
「想說什麼,要我停下?」
妳能感受到他的唇在說話之際在妳唇上摩挲的搔癢感,他口裡說著結束但在穴裡肆虐的指頭從一根、兩根,直至三根全部進入,花穴裡漲的有些刺痛。
「要、要你進來⋯⋯許墨,嗯——」
這是妳,夢寐以求的事情。
妳感覺到他的憤怒,雖然妳並不知曉他為何生氣,但妳希望他快樂。
許墨愣了一下,「妳總是,讓我意外。」他將壓制妳雙手的大掌鬆開、另一手的三指抽出,許墨將手指上晶瑩的水漬靠近薄唇舔了一下,畫面色情的讓妳看呆了。
妳現在滿腦子只有一個念頭,想要他、想要被狠狠佔有、想要妳的身體裡面也染上他的味道。
「好,都聽妳的。」許墨拉下褲子的拉鍊,腫脹的肉棍已經將那裡撐起一個小帳篷,他思慮片刻以後還是決定讓硬挺出來透氣。
碩大的龜頭頂端沁出一滴液體,許墨試探性的挺腰,經過手指的愛撫的小穴已經非常濕潤,才進去半個龜頭許墨就感覺彷彿被吸住一般動彈不得。
「唔⋯⋯」妳發出有些難受的嗚咽聲,「許墨⋯⋯許墨,許墨⋯⋯」妳不斷喊出朝思暮想的名字,雙手勾住許墨的脖子。「許墨——呃。」
許墨沒多做停留一鼓作氣衝破,那個剎那其實雙方都並不是那麼舒服。
尖銳的疼痛使妳緊咬著下唇忍住尖叫,穴裡的媚肉宛如在排除異己似的拼命擠壓陰莖,許墨蹙了蹙眉堅定又溫柔的緩慢抽動著。
許墨在妳身上種下一個個屬於他的印記,妳的鼻息間都是他的氣味,這一切都使妳意亂情迷的逐漸放鬆,挺過一開始的不適感後妳滿臉潮紅的輕聲低吟著。
他輕咬妳的鎖骨、腰間的律動開始加快引來妳更大聲的呻吟,許墨彷彿被妳軟糯的聲音鼓勵一般肉棒在裡面越來越快,妳感覺她在尋找著什麼一樣四處探尋,突然,龜頭頂到某個地方使妳媚肉大力的擠壓著肉棍。
「不⋯⋯不要、許墨⋯⋯」許墨看了妳一眼,確認這絕對不是不舒服的拒絕以後開始猛烈的戳著那塊嫩肉。妳有些害怕的差點哭了出來,快感像海嘯一樣快速且強烈的撲來,妳不安的喊著:「許墨⋯⋯許墨嗚⋯⋯我、我怕⋯⋯」
「別怕,有我在。」許墨溫柔的親吻著妳額上的汗水。「這都是正常的現象,相信我。」
經過幾番風雨以後妳哆哆嗦嗦的高潮出來,最強烈的快感淹沒妳那瞬間妳流下了生理性的淚水,雙手緊緊的抱著他將他當作海中的浮木。
許墨將額頭抵上妳的額頭,用著略帶沙啞的低沈嗓音安慰著妳:「別怕。」
許墨將雙手托著妳的臀部繼續抽插,剛高潮過的小穴無法承受過多的快感,妳顫抖著聲音哀求:「不、不要⋯⋯了,嗯——」聲音軟的像棉花糖,妳發誓,妳絕對有聽見許墨的輕笑聲。
長夜漫漫,他的喘息聲與妳的呻吟聲在夜裡交織,他在妳身上留下無數個屬於他的烙印,而妳也情不自禁的回應著。
最後的最後,妳閉起雙眼感受他在妳體內釋放的餘韻。
「我不會,再放妳走了。」
潔白的床單有著點點血跡,濃稠的濁白從穴口參雜著淫水一同擠出;妳知道妳輸了,輸的一塌糊塗,但妳甘之如飴享受著失敗的果實。
輸給許墨,大概是妳能想到最幸福的事情,妳明白他對妳並不是一個完全透明的存在,他身上藏有許多妳看不清摸不透的煙霧,妳嘗試著逃避過他的關心、迴避過他那些扣人心弦的撩人對話,遮掩過自己的真心。
在妳即將墜入夢鄉的同時,妳聽見自己的回覆。
「⋯⋯我願意,當你的蝴蝶。」
———
#ching筆
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