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小編感覺10月第一天就好有活力阿!!💪
快來快來～～買衣服重要, 做公益也很重要啊~
10/1-10/3限時3天,「捐血免費吃麥當勞大麥克+可樂」
天啊~免費吃大麥克耶! 非常值得衝一波阿~
#熱血相挺讓愛延續
#台灣血液基金會
#熱血助人styleoolala
👇這裡可以尋找離你最近的捐血站哦💕
http://www.blood.org.tw/Internet/blood_map/index.aspx
聽說血庫告急，按往例，捐血500CC ！
今天是由我所屬的300C1中區獅子會主辦的捐血活動，為了捐血我昨天還真的趕在12點前就寢。
受到疫情的原因，多少影響到民眾捐血的意願，不過在防疫期間還是希望大家一起熱血相挺！
偷偷告訴大家，此次捐血活動贈品非常豐富，今天五點前我們的獅兄獅嫂都會在現場，期待大家共襄盛舉喔！
▪️地點｜中正公園捐血室(學士路91號正對面)
▪️時間｜本日下午五點前
▪️電話｜04-22364473
#捐血室每天都有開
【想捐血卻被退血】#營養師杯蓋 #文末捐血活動
將近十萬人都有這個問題，給那個捐血被退的朋友看‼️
最近因為疫情的關係，所以捐血的人數也變少了，血液的庫存量也下降，而特別的是根據2020年台灣血液基金會年報特輯中，有提到，將近有十萬人因為血紅素不足，所以即使捐血，血液也不能用，這會導致增加血荒的隱憂，所以今天除了推廣捐血活動以外，也要來跟大家聊聊「血紅素」以及該如何補鐵。
❓血紅素是什麼❓
血紅素主要存在於紅血球中，是造成血液為紅色的主要原因，它的功能是吸附及釋放氧氣及二氧化碳，可以維持身體所需的能量，幫助維持生命
透過第一張圖可以發現，血紅素製造的過程中，有胺基酸(甘胺酸)、維生素B6以及鐵的參與，所以，蛋白質、維生素B6以及鐵質的補充，變得格外重要，如果其中一種營養素不夠，就會影響到血紅素的形成。
⭐飲食該如何補充⭐
1. 適量的吃豆魚蛋肉類，幫助蛋白質攝取
2. 選擇紅色肉類或營養強化高鐵牛乳，幫助鐵的補充。
(營養強化高鐵牛乳，每瓶鐵含量高達10毫克，一天一瓶，非常方便的補充身體所需的鐵質。)
3. 適量吃內臟類食物，可幫助補充維生素B6
4. 吃蔬果，可以增加維生素C攝取，與鐵吸收有關。
⭐飲食原則⭐
1. 充足的攝取鐵質含量高的食物
2. 飯後可適量吃水果(奇異果、芭樂、柑橘類、木瓜)，增加維生素C攝取
3. 避免飯後喝茶以及咖啡
以上是杯蓋整理的ㄧ些原則，希望能幫助到大家，如果平常血紅素偏低，不妨可以試試看!
📣活動介紹📣
高雄及台南的捐血中心(共17站)，於七月中舉辦了活動，只要捐血就送統一營養強化牛乳，高雄台南的朋友快熱血起來吧!
1.合作單位：捐血中心 台南&高雄區，共17站點
2.活動內容：
捐血250cc送1瓶營養強化高鐵牛乳
捐血500cc送2瓶營養強化高鐵牛乳
(以序號至超商兌換高鐵牛乳)
3.限量：高雄3500瓶、台南2500瓶
4.時間：2021/7/19(一)~7/23(五)
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#營養 #營養師 #健康 #飲食 #健康飲食 #均衡飲食 #10萬熱血受阻 #補充鐵質 #統一營養強化高鐵牛乳 #熱血相挺鐵質1瓶搞定 #高雄捐血中心 #台南捐血中心 #與統一營養強化高鐵牛乳合作
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上個月辦完廖想兩歲生日派對後，
全家就輪番破病了😆😆
麵包超人趴讓我們夫妻辦趴辦出新高度！
真的很感謝上帝在我們身邊安排了超級多天使，
從佈置到點心到關主(對我們還搞了闖關活動)
沒有他們的熱血相挺我們自己根本做不出來啊～
很喜歡這次的超狂麵包趴，
在此趕在新年前把影片剪出來與一路陪伴我們的捧油們分享，
希望你們也能感受當天的喜樂和祝福❤❤
‼為免之後被重覆詢問相關資訊，
先祭出這次幫廖想生日圓夢的天使朋友們👼🏻
場地🔍 麗芳老樓、 1982小時候
氣球佈置🔍 魔術達人-施佑達
造型烘焙🔍 YES主廚 (蝦皮🔍米林香)
歡樂唱跳🔍 咖哩玩劇團
#理想家第五場生日派對成功
#不枉我們大阪瘋狂掃貨Anpanman
#就決定2019為我們家的麵包超人元年
#兄弟兩今年都不准給我喜歡別的卡通(超歪)
🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE
【嘻哈娘】 首張EP《100種YA配》
KKBOX | https://goo.gl/a1ps2G
MyMusic｜https://goo.gl/i2XugA
friDay音樂｜https://goo.gl/qs3x1M
QQ音樂 | http://bit.ly/2Ln2Izr
酷我音樂 | http://bit.ly/2LqE6FQ
酷狗音樂 | http://bit.ly/2mx83Go
Spotify｜ https://spoti.fi/2zW4inl
合作頻道： Jesus Fashion Webtvasia Taiwan
「夢想及現實的搏鬥，是人生的課題。我選擇追求夢想，因為現在不追求，到老了後悔就來不及了，所以我選擇留下來與夢想拔河。」洪言翔說。演藝、歌唱夢想已經起飛的他，其實在內心深處的夢想是出一本能和粉絲對話書。
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熱血相挺 在 行填表及面談、採血作業，預約且 - Facebook 的推薦與評價
感謝有您，熱血相挺！ 捐血是支撐醫療量能的必要活動請各位熱血朋友們一起戴上口罩做好防疫，撥空來屏東捐血站捐血挺過疫情，撐住醫療，台灣加油！ ... <看更多>