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而且咕嚕餅🫓居然還推出了 #涮嘴鹹酥雞 #慵懶伯爵紅
PocketMeal真的超貼心❤️滿足了我想吃鹹酥雞的口腹之慾,
近期我也效仿了品牌好友吳婉君的實測法
我在餐聚前,都會先吃2塊咕嚕餅🫓
讓咕嚕餅減緩我吃大餐時的油膩吸收🧽
沒想到效果居然超乎我想像,這陣子餐聚的次數變多了,
原以為體重會增加不少,沒想到居然沒增加,還降了一點點,
證明了吃對東西輔助,其實不必這麼忌口👏 👏 👏
至於#口袋餐的部份,我都用它來取代我三餐其中一餐,
或是宵夜時間想吃東西,也會泡一杯來配咕嚕餅,
口袋餐💫一包100卡:可以讓我控制一天攝取熱量不爆表
而且裡頭還有礦物質、維生素A~E、蛋白質,所以完全不用擔心營養不足呢!
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#烤肉火鍋這樣選
#熱量不爆表😋
在過一天又是國慶連假囉~~
聽說很多人還要繼續烤😂 趕快來看看,怎麼烤熱量才不會爆表喔~~~
百頁豆腐~~熱量好嚇人呀😱😱😱
大家有沒有發現~
加工品的熱量總是名列前茅
百頁豆腐、豬血糕、貢丸、甜不辣、香腸、培根🥓⋯
百頁豆腐一點都不像外表那麼清純
白白嫩嫩的外表下其實油脂滿滿🈵️
它是用「大豆蛋白、澱粉、蛋白粉、大豆油、調味料、鹽、糖」製作而成
要讓口感軟綿綿的,所以
油脂含量高,熱量也偏高!
光油脂就佔了整條熱量的70%!!!
油滋滋啊😱😱😱
而且剖面有很多的小孔洞~這多孔特性特別容易吸醬汁⚠️
烤肉醬刷一次大約增加3-5大卡
刷一匙醬多了23大卡、鈉含量高達391mg
下一篇教大家自製烤肉醬😉
👩🏻⚕️最最最想說的就是
多吃蔬菜好不好~你看蔬菜🥬的營養價值跟可愛的熱量
一整包的金針菇才33大卡
一整條黃瓜🥒也不到百卡
還有低脂海鮮也比高脂肉好🦐
吃一片薄薄的梅花牛熱量
可以吃5顆大牡蠣、15顆蛤蜊
肉還是要烤、節日還是要過
但過完連假我們都不要變胖、血糖血壓血脂都不要飆高😎
.
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#烤肉烤的開心 🥳
#熱量控制好吃的更開心💯🥰🥳
圖片來自於:高敏敏營養師
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15:04 第五名:返校
17:57 第四名:小丑
20:09 第三名:牠第二章
22:30 第二名:牠第一章
23:45 第一名:AV帝王第二季
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-最大音頻透明度:Wave Pop過濾器具有雙層鋼網,可實現最佳的氣流擴散,消除了由爆破聲引起的爆裂聲和嘶嘶聲。
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