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🎉燒惑日式燒肉店板橋店josneo Banqiao。燒惑訂位 電話:02 2256 6633。地址:新北市板橋區文化路一段323號。(捷運新埔站1號出口)。營業時間:11:30-24:00。(22點後不收客)。
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同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減肥 減脂 減重 要 注意 ! 五款SUBWAY地雷品項 大公開 雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說 是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇 不過! 有五款是特...
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燒惑菜單 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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減肥 減脂 減重 要 注意 !
五款SUBWAY地雷品項 大公開
雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過! 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷!
甚至有一款!
如果我沒有仔細看熱量,只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊~我甚至會想點來吃
仔細看熱量,了解成分之後才發現 大!地!雷!啊!
所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧~~~
對了!我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA
減肥 注意 !SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡|SUBWAY挑選攻略|營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略
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營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
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⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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燒惑菜單 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
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「 減肥可以吃 subway?」
這句話是看到我們的減脂菜單有subway
最常聽到的一句話~
減肥當然可以吃subway!!!
而且潛艇堡對於減肥的人來說
是很好的選擇,主要選對肉品的醬料
其實subway中的潛艇堡大部分都不錯~
(不過還是有不推薦的,拍成下集影片給大家避雷)
今天比較了「熱量與蛋白質」
選出五款CP值比較高 營養師推薦的subway潛艇堡
除此之外,也搭配了五款推薦醬料
每份醬料控制在30大卡左右~
!(甜蔥醬每份是33大卡,可以跟店員說量少一點喔~)!
讓你們在 減肥 減脂 期間,也能放輕鬆的選擇subway
跟著影片中的品項去選擇,就能更放心~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 subway 營養師 推薦潛艇堡-比較原則
02:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-照燒雞肉
04:04 subway 營養師 推薦潛艇堡-厚切嫩牛
05:37 subway 營養師 推薦潛艇堡-鮮嫩雞柳
07:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-百味俱樂部
09:18 subway 營養師 推薦潛艇堡-香烤雞肉
10:48 subway 營養師 推薦潛艇堡-推薦總結
12:22 問題QA
減肥可以吃 ? subway 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #推薦 #減肥可以吃
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⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
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☒對於飲食上有嚴格的費用控制
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適合哪些人?
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燒惑菜單 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎?
主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少
早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天!
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」?
營養師告訴你:這是有可能的!但是是有前提的~
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點, 不吃早餐 絕對不會 變胖 !
甚至對於 健康 可能有幫助喔!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢?
02:10 吃早餐卻很瘦?主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼? 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎?還有可能 變胖 ?可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎?|營養師這樣說
#斷食 #不吃早餐 #健康 #變胖 #減肥 #營養師 #營養師Ricky
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
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斷食 後的第一餐怎麼吃?要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
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輕斷食 的三種方式!最適合新手的 斷食 方法 168! 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】|營養師這樣說
https://youtu.be/rpCDI8SqOCM
斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥?適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】|營養師這樣說
https://youtu.be/9JQloYrPA6c
168 ? 斷食? 輕斷食 ? 間歇性斷食 ?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說
https://youtu.be/ZURRDXNYOXk
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https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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燒惑菜單 在 燒惑日式炭火燒肉店 - Facebook 的推薦與評價
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燒惑菜單 在 電腦 的推薦與評價
要組電腦不知道怎麼開菜單?來Mobile01 電腦頻道就對啦! ... [心得] AMD R9 5950X 與12900K 多開能力解惑. Aterom. 2021-11-28 8:47. ... <看更多>
燒惑菜單 在 [食記] 新北燒惑日式炭火燒肉(中和店) 海鮮超讚- 看板EatToDie 的推薦與評價
餐廳名稱:燒惑日式炭火燒肉(中和店)
消費時間:2018/6
地址: 235新北市中和區景平路341號
電話: 02-2940-2122
營業時間: 平日17:00~01:00 假日12:00~01:00
價格:599、699、799(以上另加收一成服務費)
部落格圖文版: https://goo.gl/VcyQF4
燒惑日式炭火燒肉這已經是我們的第3訪了,
還記得去年第1次去燒惑板橋總店用餐,
都已經到店門口了,
卻見到平日晚餐時間的燒肉店竟沒幾個人,
實在怕踩雷,一度想要放棄改吃隔壁的燒肉眾。
後來轉念,想說給燒惑一個機會好了,
如果真不行,就當作一次性燒肉店好了!!
結果一吃成主顧了~
之前2次去的是板橋總店,
這次因為粗心沒預約,
到了店門口才被告知10點半才有位置,
立刻打電話確認中和店是否有位置,
所以這次用餐的是燒惑日式炭火燒肉中和店唷!
馬路斜對面就是捷運景安站,
交通也非常方便!!
門口有標示消費方式、營業時間及訂位專線。
如果還在候位的話,可以先研究一下菜單。
位子大部分都是4~6人座為主,
如果是2人前往用餐的話,
就會被安排以隔板隔開(實際可坐到3人)的位置,
用餐空間蠻寬敞的。
先附上最新燒惑官網的menu
(2018/04/02有價格菜單調整過囉~)
我們這次選的是699方案+1元升等極盛黑草蝦吃到飽,
每桌桌上都已經擺好餐具
還有一個垃圾桶在腳邊可丟垃圾
除了有夾子外,
還有附剪刀唷這是燒烤神器,超好用的
隨桌附的調味罐(有七味粉、孜然粉、玫瑰鹽跟黑胡椒4種口味)
隱藏版的胡椒鹽調味罐(另外詢問店員才得到的),
烤鳳螺必備調味粉。
店家還提供各式沾醬
氣泡飲料、茶、果汁、梅子醋
meiji冰淇淋
2間店稍有不同,
中和店用的是這種火盆式的烤爐,
比較有日本風的感覺。
除了燒烤外,每桌還會有附火鍋。
依照價格的不同,火鍋風味也會不同。
最後選擇的是螃蟹海鮮鍋,
但今天主攻燒烤,
火鍋就不在我的介紹名單中了!
個人燒烤必備飲品-可樂(還是氣泡飲料最對味,長不大??!!)
第一輪(1次只能加點10項食材)
頂級安格斯牛五花(必點)
香滷嫩肥腸(必點)
肥腸稍微烤到表面微焦,就可以吃囉。
因為滷的很夠味,沾上少許椒鹽,
這是吃過最好吃的香滷嫩肥腸。
法式孜然羊排
沒什麼羊騷味,油脂豐富,
法式孜然羊排的孜然味不重,
喜歡孜然味道的朋友要自己再多添加孜然調味。
極盛松阪豬
極品北海干貝
極盛松阪豬店家給的很厚實。
極品北海干貝大小比一元硬幣再稍微大一些而已(沒想像中大顆),
不過稍微烤乾一點,不須沾調味粉直接吃就很好吃了。
酒嗆鮮蝦(必點)
酒味蠻濃的,加上蒜蓉、辣椒及青蔥,
蝦子很新鮮,烤過後吃起來蠻像熱炒店的產物。
因為蠻好吃的,第3輪我們又點了一回。
此內容物含酒精,建議開車的朋友少沾為妙。
酒駕宣導:喝酒不開車,開車不喝酒。
東石全殼生蠔(必點)
烤之前稍微用剪刀剪一下生蠔殼邊緣(必較不怕生蠔烤焦唷)
燒烤神器就在這時候用的,不然你會等到天荒地老還不開!
烤到殼像這樣打開就可以囉
每一顆生蠔都很肥美,產季來吃就對了!!
生蠔內的湯汁就別喝了,
我想說別浪費試了一口,有夠鹹!!
三角雞軟骨(必點)
因為太涮嘴了,忘了拍。
沾椒鹽整個很對味。
極盛黑草蝦(必點、必點、必點)
第1輪被我們烤焦掉了,超可惜。
這是第2輪點的極盛黑草蝦,肉質厚實Q彈。
好吃到第3輪我們又加點了(連點3回,也不枉它是豪華699方案+1元升等的品項了)。
第2輪
霜降雪花牛排(必點)
牛排厚度不會太厚或太薄,
2面稍微烤一下就可以開動了。
肉質超嫩,吃得到牛肉的甜味。
焗燒起司雪花牛
這個起司的味道不會膩口,竟然跟牛肉也能搭(神奇)
照燒七里香
七里香有滷過了,
稍微熱一下就可以品嘗囉。
店家處理得蠻乾淨的,沒有異味,
滷得也很夠味。
喜歡吃雞屁股的朋友可以點,不是雷!
椒鹽鳳螺(必點、必點、必點)
我個人就是衝著鳳螺來的,超喜歡椒鹽鳳螺的滋味。
但店家的椒鹽鳳螺竟然沒有椒鹽??!!
前面有講過了,這是我特地跟店家要的胡椒鹽。
烤好的新鮮鳳螺肉,沾上胡椒鹽後。
就變身成我最愛的椒鹽鳳螺了!!
好吃好吃!
鯛魚下巴(必點)
這是烤得最好的一次鯛魚下巴。完全沒碎掉!!
沾點椒鹽,好吃!
酒蒸蛤蠣
酒蒸蛤蠣一次只給4顆,實在不夠一個人吃。
但味道不錯。
極盛黑草蝦(前面有介紹就不重複囉)
爆濃起司球(不好意思,我又漏拍了,就是一般的起司球)
第3輪
上選牛五花、霜降雪花牛、椒鹽鳳螺、鯛魚下巴、蒜蓉鮮蚵、
鮮蚵湯盅、蛤蠣、酒蒸蛤蠣、酒嗆鮮蝦、東石全殼生蠔、極盛黑草蝦
原則上第3輪就以海鮮為主了。
今天的海鮮都還蠻令人滿意的,沒有雷!!
生蠔更是一顆比一顆飽滿,
大到跟後來上的季節水果(切片西瓜)一般大,有點誇張了!!
甜點單
乳酪一口酥
冰淇淋漢堡(必點)
蔓越莓奶酪
季節水果
冰心烤地瓜(太常見了就沒拍囉)
以上全部完食,沒有浪費唷!!(用餐時間2018/06/02)
提供給大家參考~
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