關於 燕麥粉蛋糕 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

第一波秋裝新品上市🔥🔥首發🔥🔥🔥
#可以回放喊單
標註「限量」款式一旦現貨售完就不能結帳
本週新品part 2
https://www.facebook.com/Harper/videos/318768423267201
兩場直播可以一起結帳，也可跟官網商品一起結帳湊免運！
第一次購買請先看以下規則
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喜歡打「編號+1」 不用 打顏色尺寸
顏色尺寸統一在購物車裡選擇
訂單匯入後「來去逛逛」才會有妳下標的商品
請參考下面寫的訂單匯入時間
現貨分配依結帳順序為主
可與官網商品一起結帳湊免運
☑️因疫情影響，各大國際物流與工廠產能延宕，商品追加期約需14~28工作天，能等待者再請訂購喔

⭕️ 看到喜歡的款式請打「編號+1」，不用打顏色尺寸，顏色尺寸在購物車裡選擇即可，可參考下面例子
例1 : 要 01 一件打「01+1」
例2 : 要 01 兩件打「01+2」
例3 : 要 01 和 02 各一件，請先打「01+1」並送出留言
再打「02+1」再送出留言，需分兩次留言送出喔
☑️如要更改數量，重新再喊一次單即可，系統會抓最新的留言

⭕️ 喊標正常留言即可，請勿用"回覆留言"的方式喊單，系統不會入單喔

⭕️ 顏色尺寸統一在購物車裡選擇

⭕️ 訂單匯入後「來去逛逛」才會有妳下標的商品，可點選粉專「來去逛逛」結單，訂單匯入分為以下時段 :
1⃣ 直播結束5分鐘後
2⃣ 8/31 (二) 09:10、11:30、13:30、15:30、17:30
3⃣ 9/1 (三) 09:10、11:30、13:30、15:30、17:30
4⃣ 9/2 (四) 09:10、11:30、13:30、15:30、17:30
5⃣ 9/3 (五) 09:10、11:00(最後喊單時間)
粉專「來去逛逛」聯結👉 https://reurl.cc/OqL62g
(Android 手機如點不開，請用手機另選瀏覽器開啟)

⭕️ 如使用FB帳號登入後出現「您已加入過會員」訊息，請先到官網「會員中心」進行FB綁訂即可

⭕️ 如要「加購官網商品或刪除品項」，請選擇完顏色/尺寸後，點「下一步」加入購物車，即可加購其他商品或刪除品項

⭕️ 現貨分配依結帳順序為主，分配完後即為預購商品，敬請耐心等待出貨

⭕️ 最晚結單時間為週日(9/5)下午23:59，逾時將清空購物車並以棄標處理不另行通知

⭕️ 不論單一帳號或多個帳號皆不接受「已結單訂單」之訂單合併

⭕️ 結帳後無法更改訂單內容

⭕️ 嚴禁惡意棄單、不領包裹，HARPER會視情況針對個人取消購買及獲獎權益

⭕️ 直播上有任何吃字、訊息快慢等問題，為避免爭議，皆以HARPER操作之電腦顯示為主

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品牌官網 www.harper.com.tw
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第01標 半開釦拼接壓褶網紗洋裝 附腰帶 2色 原價699特價664
杏/藍
尺寸F 肩寬36 胸寬46 腰寬27-50 臀寬71 衣長128 袖長47

第02標 實穿百搭翻蓋口袋下抽繩外套 3色 原價499特價469
杏/綠/黑
尺寸F 胸寬55 腰寬54 衣長65 袖長67

第03標 簡單休閒 enoagh 英文漸層方框上衣 3色 原價380特價339
白/杏黃/淺灰
尺寸F 肩寬42 胸寬48 腰寬48 衣長58 袖長16

第04標 簡單好搭連帽翻蓋口袋牛仔外套 2色 原價680特價630
淺藍/深藍
尺寸F 肩寬52 胸寬53 腰寬50 衣長45 袖長53

第05標 悠閒日常圓領坑條五分袖上衣 4色 原價299特價269
杏/灰/卡其/黑
尺寸F 肩寬28 胸寬34 腰寬31 衣長53 袖長26

第06標 限量!知性魅力可調式肩帶後釦雪紡洋裝 2色 原價399特價369
咖/黑
尺寸F 胸寬42 腰寬58 臀寬70 衣長111(不含肩帶)

第07標 MIT!方框色塊標語袖反褶棉質上衣 2色 原價380特價335
白/藕粉
尺寸F 肩寬53 胸寬49 腰寬45 衣長63 袖長2

第08標 簡約率性翻領琥珀雙釦西裝外套 3色 原價499特價449
杏/卡其/黑
尺寸F 肩寬39 胸寬51 腰寬47 衣長71 袖長57

第09標 溫柔知性V領坑條針織上衣 2色 原價380特價339
白/黑
尺寸F 肩寬60 胸寬65 腰寬64 衣長51 袖長49

第10標 可調式肩帶胸墊棉質背心 S~XL 2色 原價299特價269
白/黑
尺寸S 胸寬34 腰寬34 衣長34(不含肩帶)
尺寸M 胸寬35 腰寬35 衣長35(不含肩帶)
尺寸L 胸寬36 腰寬36 衣長36(不含肩帶)
尺寸XL 胸寬37 腰寬37 衣長37(不含肩帶)

第11標 自在率性後鬆緊腰綁結寬褲 3色 原價450特價399
杏/卡其/黑
尺寸F 腰寬32-42 臀寬49 褲檔高30 褲長98

第12標 兩件式!圓領針織上衣+腰鬆緊抽繩短褲套裝 3色 原價599特價569
米白/駝/黑
上衣 尺寸F 胸寬80 腰寬60 衣長49 袖長72
短褲 尺寸F 腰寬27-43 臀寬47 褲檔高26 褲長40

第13標 簡約實穿開釦坑紋針織外套 5色 原價399特價359
白/燕麥/粉/藍/黑
尺寸F 肩寬38 胸寬46 腰寬42 衣長46 袖長61

第14標 簡約好搭寬肩帶方領針織背心 4色 原價299特價239
白/杏/綠/黑
尺寸F 肩寬29 胸寬33 腰寬30 衣長44

第15標 後鬆緊單釦壓摺短褲 附皮帶 4色 原價399特價369
杏/藍/可可/卡其
尺寸F 腰寬32-44 臀寬45 褲檔高30 褲長39

第16標 百搭純色U領坑紋針織上衣 5色 原價299特價259
白/紫藍/綠/深藍/黑
尺寸F 胸寬39 腰寬29 衣長54 袖長14

第17標 後鬆緊側拉鍊傘襬短褲裙 2色 原價399特價359
杏/黑
尺寸F 腰寬31-42 臀寬51 裙長42

第18標 極簡率性開V領壓褶袖造型條紋上衣 原價499特價459
藍
尺寸F 胸寬65 腰寬66 衣長70 袖長46

第19標 MIT!寬領捲邊七分袖棉質上衣 3色 原價199特價179
白/白底黑條/黑底白條
尺寸F 肩寬41 胸寬48 腰寬46 衣長47 袖長39

第20標 限量5折區精選!復古氣質滿版印花襯衫 原價390特價229
杏
尺寸F 肩寬48 胸寬56 腰寬60 前衣長63 後衣長67 袖長52

第21標 MIT!Rever刺繡英文澎袖上衣 2色 原價399特價349
米卡其/淺可
尺寸F 肩寬55 胸寬53 腰寬51 前衣長59 後衣長65 袖長34

第22標 知性女伶圓領燒花澎袖上衣 2色 原價580特價520
杏/淺綠
尺寸F 胸寬49 腰寬50 衣長54 袖長40

第23標 限量5折區精選!V領蕾絲拼接雪紡蛋糕洋裝 附腰帶 3色 原價770特價499
杏/藍
尺寸F 肩寬34 胸寬43 腰寬31-45 臀寬52 衣長122 袖長43

年初我媽媽提醒我們，今年要幫爸爸做七十歲生日（傳統習俗是要前一年做，我爸今年是六十九）

傳統習俗中，做女兒的要準備豬腳（買好了）、麵線、壽桃以及一份象徵性的禮物（我在網路上查的，多數是說送黃金）另外還有不少東西~我也沒有記得太多~～

但~計畫永遠趕不上變化，疫情嚴峻的當下，我們的人口數也要變少，出嫁的女兒就不現身，由我們在家的三個（我、我二妹及弟弟）幫爸爸過生日

媽媽說不要買壽桃，買個小蛋糕就好，我說那不用買了，我烤一個蛋糕就好了～～單純不華麗的燕麥奶藜麥蛋糕就這樣誕生了～～

希望我爸能夠呷百二，和我媽一起健康到老。

食譜可參考下列文章：https://wenjoylife.com/blog/post/33372889
只是把紅茶包改成20克的藜麥粉，另外燕麥奶改成120克

🧨新年辦年貨，就到家樂福！

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🌟揉入燕麥粉～配上玉米濃湯的香濃滋味
玉米濃湯風味米菓！
辦年貨的經典美味都在家樂福找得到～

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4道低卡美味的超簡單健康甜點食譜，200卡內，姨媽來時的療癒甜點❤️4 EASY HEALTHY DESSERTS! under 200kcal

【補充】
🔸第一道食譜香蕉燕麥可可布朗尼，漏剪輯了15克的燕麥粉，記得製作時候要補進去噢～也可以將中筋麵粉換成燕麥粉。
🔸熱量更正：黑糖薑汁撞奶使用的是低脂鮮奶所以熱量是185kcal，其實全脂或低脂都可以！熱量稍有差異

哈囉我是Chelsea!
好多朋友跟我說
有時候經期來很想吃甜點又怕胖
或是正在減重很饞甜食
今天要跟大家分享四款我很喜歡的
簡單美味的減脂低卡甜點食譜～有三道是純素者也可以吃的歐！
每道都是我的最愛
分享給也愛吃甜品的你
減脂路上路迢迢
吃瘦不餓瘦～
健康不必捨棄美食＾＾
做法超簡單你一定要試試看
如果喜歡我的影片也別忘了訂閱、按讚＋分享
期待分享更多健康美味的食譜給你們＾＾

1、香蕉燕麥可可布朗尼 0:38
Banana Brownie (5 servings)
5人份，一份是106kcal/20C/2F/4P (per serving)

Recipe:
2 banana( 300g)
1tbsp raw cacao powder
almond flour 30g
15g all-purpose flour
15g oatmeal powder
60ml almond milk
sea salt
some almond and walnut

食譜
2根香蕉約300g
15g生可可粉
30g杏仁粉
15g 麵粉（可換成燕麥粉）
15g 燕麥粉
60ml 杏仁奶
海鹽適量
一些你喜歡的堅果

2、黑糖薑汁撞奶 2:23
Brown Sugar Ginger Milk Curd
185kcal/24C/4F/10P

3、香蕉燕麥豆花塔 4:13
Banana Oats Bean Curd Tart
117kcal/12C/5F/8P

4、黑糖薑汁桂圓紅棗寒天凍 5:50
Brown Sugar Ginger Longan Red Jujube Jelly
80kcal/12C/1F/1P


【廚具＆食材】
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Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :)

today i'm going to share with you my favorite 4 healthy and low-cal desserts recipe!
they all taste amazing ! and super easy to make
You guys are gonna want to save this one!
Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! See you in my next video Xx - Chelsea

background music by: @LuKremBo​


#健康甜點#easyrecipes #healthyrecipes #dessertrecipes #lowcal#flexibledieting #iifym #macrofriendly #proteindessert #電鍋 #低卡甜點 #氣炸鍋 #自煮防疫

燕麥香蕉蛋糕
哈哈哈！ 每次分享料理，一定會有人問我可不可用什麼什麼材料來取代～～這次影片中有介紹很多不同的取代囉～希望你們會喜歡💕

今天分享的高纖麵粉裡，其實我覺得燕麥打成粉就已經是最像麵粉的口感⋯最鬆軟，大部份人都會喜歡～
而且燕麥其實有12%蛋白質，10%膳食纖維，GI低，比起一般的白麵粉真的健康很多，也很有飽足感唷！所以如果你是減重減脂中⋯也都非常適合做這個來吃😋
不然大家也可用斯佩爾特小麥粉
購自Iherb：https://tw.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Organic-Spelt-Flour-Whole-Grain-20-oz-567-g/97754?rcode=ZKK692
（結帳使用我的折扣碼會有額外優惠唷 ：ZKK692）

影片中也有分享的好物：
零卡楓糖漿（購自Iherb）：https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Better-Stevia-Zero-Calorie-Liquid-Sweetener-Maple-2-fl-oz-59-ml/84449?rcode=ZKK692
羅漢果糖（購自Iherb）：https://tw.iherb.com/pr/Lakanto-Monkfruit-Sweetener-with-Erythritol-Golden-8-29-oz-235-g/73339?rcode=ZKK692
椰子油（購自Iherb）：https://tw.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-Unrefined-Cold-Pressed-16-fl-oz-473-ml/78063?rcode=ZKK692

橙香橄欖油、高蛋白鷹嘴豆粉（可在小冰瘦身好物店找到唷 - 裡面還有很多健康好物，每月都有優惠跟新品，歡迎來逛逛❤️）：https://happyeatfit.com

如果有食材找不到，也歡迎留言給我唷！

#早餐
#香蕉蛋糕
#一起開心吃著瘦

影片標題：早餐備餐：燕麥香蕉蛋糕👉🏻超高纖、超好吃、超簡單版本！懶人減肥必學料理｜Yummy Banana Bread

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來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
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每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
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某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品

這次要來分享很適合情人節的個人份甜點，一人一杯享用～這次有烤酥、芭菲，還有忘了準備也來得及製作的巧克力馬克杯蛋糕。希望你們喜歡。情人節快樂！

Love,
Nora

[ English video - https://youtu.be/icAkUygXldQ ]

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• 食譜電子書 - http://bit.ly/nora-eb7ook-bundle

• 加入我的 Patreon - http://bit.ly/NoraHsu-Patreon
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• Website - https://www.barrelleaf.com/
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» 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y

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食譜

#1 草莓烤酥 00:34
http://bit.ly/single-serving-strawberry-crumble

#2 櫻桃黑森林芭菲 02:59
http://bit.ly/vegan-cherry-black-forest-parfait

#3 巧克力馬克杯蛋糕 06:37

3 Tbsp 燕麥粉
1 Tbsp 可可粉
1 小撮鹽
1/4 tsp 泡打粉
1 Tbsp 花生醬
1 Tbsp 楓糖漿
3 Tbsp 植物奶　（我用含糖燕麥奶）
1 Tbsp 碎核桃
3 小片 Vegan 巧克力

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我常在 iHerb 上採買食材
用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折
http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777

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• 我的器具食材 - https://bit.ly/BarrelLeaf-Shop
• iHerb 購物 - http://bit.ly/shop-iherb-zh

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Music by
Joey Howard - Racing Through My Mind - https://thmatc.co/?l=24849DD3
Kissmykas - Perfect Love - https://thmatc.co/?l=C5570AF2
Lukrembo - https://soundcloud.com/lukrembo/marshmallow
ninjoi. - I Won't Let Go - https://thmatc.co/?l=BEBE59E7


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