這周日，我們沒有出門
全家人在家閱讀、運動、聊天
早餐悠閒吃著馬芬堡，喝杯拿鐵
午餐做了漢堡肉，孩子們滿意極了
我加了許多洋蔥與紅蘿蔔在漢堡肉裡
高纖多汁，營養又美味
下午茶，是顆紅通通的柿子~
柿子剝皮後像個小甜點
用叉子優雅地吃柿子真有趣
晚餐，我們吃 #泡麵 (營多麵)
小白菜、蝦仁、蛋炒過後備用
泡麵燙熟，加上炒熟的配料再拌上油包與醬料
我的油包與醬料只用一半(要不然有點鹹)
減少鈉鹽與油，讓負擔減少一點
吃泡麵的方法我也有寫在新書裡
以往大家對泡麵有迷思(例如泡麵有防腐劑?)
其實只要注意小細節，泡麵也有健康吃法
(尤其是在颱風天 ^^)
晚上把孩子們都安頓好
邊看影集邊喝 Bavaria-Taiwan #無酒精啤酒
真是個放鬆的時刻 !
適量品嘗酒精飲料我是不反對的
但若你是那種 #喝酒立馬臉紅的人
表示你缺乏乙醛脫氫酶→乙醛無法代謝
喝了酒後乙醛堆積過多，臉就會變紅
因此，喝酒後馬上臉紅是代表乙醛代謝不良
不是因為肝功能好喔~
這時候建議你不要再喝酒啦
我們喝無酒精的啤酒就可以囉
#Bavaria 喝起來真的就像啤酒
解解饞還不錯~
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吃得飽又營養才是飲食控制最大的目的
希望你能透過我的飲食紀錄獲得更多營養知識
有問題可以留言問我~
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營多麵 用泡 的 在 [心得] 私心最愛的泡麵之一- 營多麵- 看板Instant_Food 的推薦與評價
不知道有沒有人跟我一樣，每隔一段時間就會去定期補貨
除了好吃之外，料理方式又超級多變
最常吃的方式還是單吃，有時間會再加顆蛋或青菜，因為這樣就很方便
誰吃泡麵還要加一堆難處理的食材，泡麵就是要就要快、簡單弄好啊
之前會知道這個是因為曾經看到一個網紅因為家中的印傭狂推家鄉的這款泡麵
網紅吃完也是上癮，想說有沒有那麼誇張，就想說去買來試試
結果從那之後我也變成它的忠實粉絲了
而且那時候看影片才知道，營多麵出了很多種口味
聽說在印尼還有特定城市的特定風味，可惜台灣買不到不然也想吃看看
最近的愛的是後來推出的極品蒜香口味，它的蒜香非常提味，吃起來也不用擔心嘴巴有味
道
雖然台灣泡麵味道很多真的都很讚，但我目前的最愛外國泡麵應該非營多麵莫屬～
不知道大家有沒有那個私心很愛的泡麵？
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