忙著追奧運的同時,還有記得父親節即將在週末悄悄到來嗎?
工作後、當父母後,關於家中長輩過去對自己的照顧與教養,有更深的體悟,
賺錢多難啊...還要養活照顧一個家🏠
以前的時代比較早婚,想想我們還在青春快活的時候,
父母已經在為一個家努力,犧牲多少自己的時間與夢想。
那些委屈、辛苦與壓力,是怎麼走來的...
男性在30歲時,達到體能最高峰,
之後,體內細胞分解的速度大於更新,
器官與身體功能遞減,
加上長期壓力大、睡不好或疲勞,
都是給健康擊上重重的一拳🥊
根據先前國民營養健康狀況調查,
台灣男性普遍的飲食:
🆖脂肪偏多醣類略低
🆖維生素E、鈣、鎂和鋅等平均攝取量未達建議量
鈣質特別需要注意!
➡️常呼籲女性注意骨質疏鬆症的問題,男性易忽略
✨3個重點,關心爸爸們(男士們)飲食健康!
1.飲酒適量、多吃蔬菜
工作應酬、親友聚餐,
大魚大肉小菜配酒,是常見的現象,
過量飲酒會傷身‼️
⚠️同步吃下的食物➡️熱量、重鹹、油和糖,
加上酒的熱量,脂肪up!up!
➡️傷胃、慢性病
隨著時代、工作和文化的改變,
下修了疾病罹患風險年齡,
年輕發生心臟病、大腸癌、肝硬化或痛風等男性已經越來越多…😰
但酒不是不能喝喔🥃
我國飲食指南和有名的 #地中海飲食 ,
都有包含飲酒🍻
建議男性一天酒精攝取量20~30g,
不是30g的酒!是『酒精』,
因此要依照酒類品種、酒精濃度來計算出才知道實際能喝的量,
例如:啤酒大約是兩罐(小的鐵鋁罐那種)
👩🏻⚕️健康飲食行為必須越早養成習慣越容易改變!
應酬要多吃菜不免困難🥲
因此非應酬時,盡量多攝取蔬菜🥬
清淡飲食,少油炸與重鹹。
2.補充鋅鎂和茄紅素
『鋅』常在男性營養補充中被提起,
因為鋅與男性性功能有關,
且與肌肉和蛋白質合成和免疫系統等都有關,
皮膚狀態、改善落髮、修復心血管發炎、改善動脈硬化、腸道健康🤭
💡補鋅:海鮮、紅肉、全穀雜糧類和堅果種子
『鎂』與骨骼健康、新陳代謝和肌肉運作有關,
攝取不足影響睡眠與放鬆、降低體內代謝🥺
想到爸爸們工作壓力大、睡眠品質不佳又疲勞...
💡補鎂:海鮮、紫菜、全穀類、堅果類和深色蔬菜
(💡一樣的食物:海鮮、全穀類、堅果)
並且有抽菸、喝酒以及肥胖的男士,
會提高和提早有攝護腺肥大或癌症風險,
❌脂肪高、口味重、刺激高
⭕️多喝水、補充鋅、多吃茄紅素的食物,
例如:番茄🍅
以及多吃十字花科蔬菜與堅果種子,
共同加強攝護腺保健。
3.蛋白質很重要
高齡的爸爸首要關心 #肌少症 風險👴🏾
肌肉隨著年齡升高與身體活動量的降低,流失速度大於維持住。
肌肉流失會怎樣❓
走路的平穩、椅子上站起來的快慢、生活行為、遇到危險的反應變慢,逐漸影響😱
到高齡才開始加強肌肉會比較辛苦,
蛋白質攝取量應早注意。
➡️心血管疾病風險和補充蛋白質無直接相關性
因爲年齡的增加,牙口功能也逐漸退化,
準備肉質比較軟嫩且油脂量少一點的蛋白質類食物,
例如:魚類、豆製品(包含豆漿、豆腐等)、軟化的雞肉豬肉、蒸蛋等。
加上增加身體活動、安全負重,
盡量維持肌肉功能💪🏼
謝謝爸爸們!
祝大家平安、健康和快樂。
☑️有幫助的話,歡迎推廣給其他人看
——-
#父親節 #付清節 #mydad #爸爸 #parents #happyfathersday #健康 #樂齡 #高齡 #酒 #蔬菜 #均衡飲食 #health #重訓 #早睡 #減重 #睡眠品質 #dietitian #nutrition #健康飲食 #lizdailyfood #staycalmandeathard #營養師Liz #newpost
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【原料來自日本NIPPI 膠原蛋白】美麗由內而外。コラーゲン。美容補給。美人魚之夢膠原蛋白粉-葡萄口味。高品質、好吸收。讓女生重返青春容顏 - #膠原蛋白 #コラーゲン #美人魚之夢膠原蛋白粉 - 愛華發現一個明星商品,默默吃了一年後,和公司夥伴一起研發,從設計、口味、通路、法規都仔細處理,要給...
「營養師 賺錢」的推薦目錄:
- 關於營養師 賺錢 在 Liz營養師飲食日常 Facebook 的最讚貼文
- 關於營養師 賺錢 在 Facebook 的精選貼文
- 關於營養師 賺錢 在 煮婦力力的大小事 Facebook 的最佳解答
- 關於營養師 賺錢 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
- 關於營養師 賺錢 在 妞新聞 Youtube 的最讚貼文
- 關於營養師 賺錢 在 啊小卓 Youtube 的最佳解答
- 關於營養師 賺錢 在 Re: [工作] 面試心得分享- 看板Dietician - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於營養師 賺錢 在 營養師朱瑞君的經營者歷程- Posts | Facebook 的評價
- 關於營養師 賺錢 在 在家兼差副業Facebook不告訴你的賺錢絕招@ 網路創業 - 隨意窩 的評價
- 關於營養師 賺錢 在 EP24 從千萬潮服到繼承地方電台創業和家業怎麼選? feat.營養 ... 的評價
- 關於營養師 賺錢 在 營養系畢業出路難尋,未來陷入迷惘,請幫幫我!! - Mobile01 的評價
- 關於營養師 賺錢 在 Re: [工作] 面試心得分享- 看板Dietician | PTT職涯區 的評價
營養師 賺錢 在 Facebook 的精選貼文
#Podcast人生實用商學院特別篇
一個上市公司老闆的奮鬥!
爸爸苦苦栽培他到國外念高中和大學,他體會到讀書的時候最賺錢的事情就是:趕快唸完!🤣
六年級末段班,多年前已經是上市櫃公司董事長(軒郁, ✅ 6703 軒郁,目前股價在NT100以上!)
家境小康的他從小就知道,他就是要做生意,失敗打不倒他!到底是怎麼做到的?
EP257【吳淡如 X 楊尚軒】會做生意的孩子很難生到
一個從小對錢就很有意識的小孩,通常會變成創業者!上市公司楊董事長, 20歲之前就想盡辦法幫家裡省錢,幫自己賺錢!
他悟到:原來讀書很花錢,趕快畢業就是一種賺錢的方式!
請聽新普利楊董事長很有趣的創業歷程。
❤️國家營養師黃綉婷:東方孩子如何長高&新品發表,大送特送!
小孩成長時期的最佳營養品。董事長以兩個兒子對比的現身說法!
【吳淡如人生實用商學院】Podcast⋯⋯凡事必有道理,瞎著來必失財💪💪💪
✔️Apple:https://reurl.cc/Ld2d67
✔️Google:https://reurl.cc/avz9a3
✔️Kk box:https://reurl.cc/GdaDjp
營養師 賺錢 在 煮婦力力的大小事 Facebook 的最佳解答
嗨嗨~來到這個粉專的你們大家好
謝謝你們願意聽力力分享生活的大小事
力力加入團購的工作已經三年多
大部分的時間是幫忙家裡
額外時間再拿來經營團購
粉專裡有我平常就熟識的親友
也有我素昧平生的網友
謝謝你們幫我按讚、留言唷😊
大部份的你們沒有很清楚力力的工作內容
但是我熱愛這個工作
心血來潮就來分享一下
堅持走在這條路上的心境吧
進入團購公司最大的收穫
是得到正確的保健知識跟觀念
很多人或許會覺得
做這個會賺很多錢嗎?
偏偏我就是不是那麼對金錢有感的人
而是喜歡「做自己喜歡的事情」的人
當ㄧ個人,因為你,有正確的保健觀念
就是善的開始
因為自己對保健的熱忱
喜歡去研究各種營養成分
力力不是專業的營養師、藥師
但在團購的大家庭裡面這樣的人才很多
大家都是無私的分享他們專業的領域
而自己也在這三年慢慢的累積學習
並回饋給需要的人
每個禮拜去辦公室兩天
負責幫忙教學對保健有興趣的同事
媽媽初期不了解
會想說怎麼是花時間去幫忙別人
不過很快的媽媽認同我的想法
幫助別人同時也是在精進自己
雖然同事賺錢跟我沒關係
但能幫助他們也有保健的知識
這樣的喜悅往往是大於金錢之上
至於力力在開團什麼商品呢
生活、保健、美容、節慶禮盒產品
通通都有⋯😆
名人名品大有來頭:
工業設計大師謝榮雅ARKVO
藝人小馬幸福鱸魚精
全台最美營養師高敏敏百卡餐
網路寢具第一名戀家小舖
近期又有楊丞琳代言的夜酵素
腸道有幫助的益生菌、酵素茶
改善眼睛的葉黃素
骨頭強健的胜肽飲
完整的免疫配方
針對三高循環的營養製劑
能量醫學萃珍珠
只推薦你有需要的😬
力力熱愛的工作就是
體驗好的產品、分享好的產品
這就是我的團購生活
謝謝來到這個粉專
每一個重要的你❤️
#發發疫情前的舊照
#團購賴福
#關於力力
營養師 賺錢 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
【原料來自日本NIPPI 膠原蛋白】美麗由內而外。コラーゲン。美容補給。美人魚之夢膠原蛋白粉-葡萄口味。高品質、好吸收。讓女生重返青春容顏
-
#膠原蛋白 #コラーゲン #美人魚之夢膠原蛋白粉
-
愛華發現一個明星商品,默默吃了一年後,和公司夥伴一起研發,從設計、口味、通路、法規都仔細處理,要給顧客最好的商品。給自家人吃的一定要是高品質!
「美人魚之夢膠原蛋白粉」聞起來絲毫沒有腥味;細膩的粉沫具有極佳的水溶性,好入口、搭配各式飲品也沒問題,熱量才18.9大卡~~讓女生安心補充營養不怕胖。
粉紅色的膠原蛋白粉,低熱量、好方便!每日三餐攝取膠原蛋白變得更簡單了~~~
早鳥優惠:
美人魚之夢膠原蛋白粉-葡萄口味
https://shp.ee/8dcjtpu
詳細開箱文介紹:
https://alwa1919.pixnet.net/blog/post/121164114
※特別感謝好姊妹製作的影片!
=======================
《新竹美食旅遊+延伸閱讀》
自費體驗【2021新車開箱】Kymco FAMOUS 新名流 125 ABS七期
https://youtu.be/JegWosrAeh0...
【5分鐘出好菜】台式炸年糕,作法超簡單!
https://youtu.be/EZDy4RmUDYo...
【2021福袋懶人包】寶雅福袋!登錄發票再抽奧迪百萬名車
https://youtu.be/0WjfOxnrC7g...
茂昌草本茶:紅豆花芝圓,香Q可口
https://youtu.be/qwDSgudhIyI...
Bingo 賓果廚房,濃湯,飲品,冰淇淋,甜湯,餅乾無限暢飲
https://youtu.be/uHblB22h50k...
【2020新竹寶山鄉】秘境之旅!
https://youtu.be/TT1EHN2TNBo...
帝王食補,胡椒豬肚雞口味清爽
https://youtu.be/cZaUte_UO-U...
黑糖飄香遊新城,甘蔗職人體驗好好玩!
https://youtu.be/9tm9DKfNQ8Y...
日本進口鮪魚蔥花丼甘鮮滑腴,油嫩爽口!
https://youtu.be/E4YpsGWkwLQ...
肥滋滋鯛魚燒!一隻25元
https://youtu.be/dAMxqQi1tNk...
傳承三代的純樸家鄉味,雅珍號ㄍㄜㄍㄜ羹
https://youtu.be/vsTefYqVxYs...
北門炸粿,百年老店!
https://youtu.be/I2V2BBxxwEM...
涼冰菓店,五十年代古早冰棒!
https://youtu.be/El4Uj1poHXQ...
甘木赤水咖啡館,真正的手做蛋糕只有親嚐才知道
https://youtu.be/fy7bOEHrQGE...
無名雞蛋糕,一個六元
https://youtu.be/ZqbJgND-_Os...
到日式老屋「湖畔生活」的豊賀伴手,快樂吃梅花冰
https://youtu.be/pjKjesa6jPk...
美美早餐點心館,脆脆的香酥餅皮配上雙蛋
https://youtu.be/_7Uwd5lm_cg...
熊寶廚房健康滷味,家傳私房菜
https://youtu.be/gxl0nDYz4Sw...
竹北鄧記牛肉餡餅!爆漿牛肉餡餅
https://youtu.be/c30gi9EBQfM...
新竹旅遊Vlog X來新竹市採荔枝
https://youtu.be/jjSTs0jOlMg...
金陵包子,鮮肉包就是要配青辣椒
https://youtu.be/Ynv9rgh1J0A...
竹北音樂酒吧推薦!Soul bar DJ現場演奏
https://youtu.be/QKXPsolWYOw...
料多味美的禾日香魯肉飯專門店
https://youtu.be/_fgCv-EiKWY...
草本茶 竹北勝利店,開幕慶!
https://youtu.be/rLMBXPVwX4Y...
吳家紅茶冰-中正店,歡慶開幕
https://youtu.be/pCYk25OgpMI...
【新竹湖口老街美食推薦】小窩口窯烤Pizza
https://youtu.be/n0C_5Ff20Mc...
【新竹美食週記】湖口老街-邱媽媽客家美食
https://youtu.be/LEEHvLdXICw...
鄭家祖傳特製雞蛋糕!民國57年創立
https://youtu.be/L0Nre8kjbR0...
東門旺角!母親節大餐推薦
https://youtu.be/ufGGvDWSlq0...
【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元!
https://youtu.be/9NZ6y3H1bmk...
肆爺炒泡麵!三杯雞炒泡麵創新又美味!
https://youtu.be/xIYNnhQRs4M...
烤桶柑橘子!阿嬤的古老智慧
https://www.youtube.com/watch?v=_uK3J......
【竹北人的後花園】厚食聚落
https://youtu.be/Q_8qVxIX3Ag...
老漁港新海鮮美式餐廳,十全十美水桶海鮮
https://www.youtube.com/watch?v=yZdqH......
ㄤ咕麵,新竹關西人氣老店
https://www.youtube.com/watch?v=hzAFR......
燒番麥!一級棒碳烤玉米
https://www.youtube.com/watch?v=k1TKl......
太空總薯,現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
https://www.youtube.com/watch?v=yVjTr......
米咕家的日式飯糰好吃又健康啊!
https://www.youtube.com/watch?v=VuSlG......
璽子牛肉麵,斤餅專賣店!斤餅很好吃阿!
https://www.youtube.com/watch?v=QjPwU......
竹蓮市場上好佳筒仔米糕,手工現切的肉燥飯
https://www.youtube.com/watch?v=vv4Wm......
======================================
❤ 艾蛙的社群 / 歡迎追蹤 ❤
instagram:https://www.instagram.com/aiwa_hu/...
Facebook:https://www.facebook.com/aiwa.vs.doll...
Youtube:https://www.youtube.com/c/AiwaHualwa1...
My Blog:http://alwa1919.pixnet.net/blog...
Website:https://www.aiwamkt.com/
營養師 賺錢 在 妞新聞 Youtube 的最讚貼文
媽媽妞們,當你們有了可愛寶寶誕生後👶
是否莫名地就被推著走向人生的十字路口
該往左⬅ 當一位全職媽媽在家顧小孩,陪著孩子成長?
還是該往右➡ 當一位職業媽媽賺錢貼補家用,成就自我呢?
今天這集@-營養師敏敏大夫聊療天
要和全職媽媽vs職業媽媽一起來探討她們的美麗與哀愁!
快來底下留言和我們分享你的甘苦談吧!
00:00 全職媽媽與職業媽媽的美麗與哀愁
01:34 擔任全職媽媽的契機
02:45 擔任職業媽媽的契機
04:13 全職媽媽的辛酸與快樂
05:31 職業媽媽的辛酸與快樂
#媽媽妞#媽媽妞真心話酒吧#全職媽媽#職業媽媽#高敏敏
【Follow妞新聞】
☞Instagram►►http://bit.ly/2gVcESW
☞Line@►►http://bit.ly/2eZ7kgR
☞Facebook►►http://bit.ly/2wjHJBM
營養師 賺錢 在 啊小卓 Youtube 的最佳解答
減肥!躺著就能輕鬆瘦?!搭配吸引力法則!
(👉免費禮物已過活動期限,已不贈送囉!非常感謝您的喜歡與支持!😍)
減了快大半輩子,怎麼減都TMD沒有效果?
今天與你分享我如何在8周內!體態就有驚人的變化!
不花錢上健身房!
美食照樣吃起來!
拒吃任何減肥藥!
躺著輕輕鬆鬆瘦!
超級人道的懶人減肥方法!千萬不要錯過今天的影片!
如果你喜歡我的影片,歡迎按讚、分享、訂閱跟開啟小鈴鐺,持續關注我哦!
#減肥 #瘦身 #吸引力法則 #懶人減肥
-------------------------------------------------------------------------
《你有沒有遇到這些情況?以下會有你想要的答案!》
1.你想要「提早10-30年退休」嗎?(懶人投資被動收入)
https://reurl.cc/KA076g
2.如果你是做「業務類型」的工作,
然後已經受夠自己主動找客戶、一個一個去私訊問的經營方式!
你想要「讓客戶主動找上你」嗎?方法就在下方連結!
https://reurl.cc/xG75ZL
3.達成百萬年收推薦!!
教你打造出年收百萬的潛力個人品牌!(2.0)
歡迎先看再說!看看不用錢~
https://reurl.cc/4aoKR2
【此課程使用以上的連結購買,我會贊助你2000元台幣上課】
-
以下的課程輸入專屬折扣碼:mrjo111
【立刻現賺15美金!】
1.總是找不到自信與人生方向嗎?(此課程已包含第2個課程)
那女孩夏天聯名課程:
https://reurl.cc/bX9QNX
2.網路趨勢逐漸起飛!斜槓青年打造副業看這裡!!
開創網路賺錢副業,社群經營大補帖:
https://reurl.cc/Nr0vNQ
以上為小卓上過並且很推薦的線上課程!!
嚴格把關所有商品,爛貨絕不推!!
(如有課程相關問題想詢問,都可以至IG或E-mail私訊我哦!)
-------------------------------------------------------------------------
在一般人的世界裡,
都秉持著一定要親眼看到、親身體驗到才會願意相信某種事物的存在。
在心靈的世界裡,
你必須要先徹底地相信,你才會看的到、體驗的到你想要的事物。
我的頻道主要內容是自我成長,還有心靈成長
幫助你利用吸引力法則,實現任何你想要的夢想,不想錯過的話,記得訂閱我的頻道,並且開啟小鈴鐺,這樣才不會錯過我的新影片通知哦!
《想了解更多詳細訊息,請觀看頻道簡介》
-------------------------------------------------------------
☛關注追蹤我:
Instagram: https://www.instagram.com/mr.jo_111/?hl=zh-tw
Facebook: https://www.facebook.com/mr.jo111
✉聯繫:WaitingPosi@gmail.com
營養師 賺錢 在 營養師朱瑞君的經營者歷程- Posts | Facebook 的推薦與評價
賺錢 的意義是什麼?你為了什麼而賺錢? 這次第一次出遠門到高雄接工作諮詢個案,1個是我保健食品電商的代理商,2位營養師。也許在這個月份,許多人的議題開始回到了, ... ... <看更多>
營養師 賺錢 在 在家兼差副業Facebook不告訴你的賺錢絕招@ 網路創業 - 隨意窩 的推薦與評價
在家兼差副業(賺錢秘訣)十大賺錢行業○賺錢推薦○如何賺 ... 但為了維持你的好身材與健康著想,還是乖乖聽營養師的建議,以下五種賺錢最快的方法食物少吃為妙吧。 ... <看更多>
營養師 賺錢 在 Re: [工作] 面試心得分享- 看板Dietician - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
說真的,很感謝這位大大的分享
逛了很多版,總覺得營養師版滿冷清的(如有冒犯很抱歉)
之前去看藥師版,看到他們把薪資及工作經驗做分享
實在是滿羨慕的,想說什麼時候營養師才可以團結起來
不能否認藥師公會為他們自己做了許多事,
反觀營養師公會就稍微消極了點,
畢竟我們的錄取率與他們相比之下
實在是低了許多
可是在就業率來講也低了許多
甚至,現在藥師還有可能威脅到營養師的地位
我是去年6月畢業的畢業生,
現在的工作是在藥局,不能否認藥局是藥師的天下
可是放眼望去可以賺錢的不就是營養品嗎?
可是賣的是營養師嗎?並不是
有時候看著也滿心酸的
可能我們營養師們也要加強本身的專業吧!
※ 引述《cityfish (城市魚)》之銘言:
: 這兩個月陸陸續續面試了滿多地方的
: 營養師可去的各種領域都去過了
: 其實我也不是面試就一定要拿到offer為目標
: 主要還是想邊面試邊了解自己到底想做什麼跟營養師到底在做什麼
: 從去年到現在莫名的政策一堆
: 營養師行情已經沒多好了還遇到這個時候
: 看Job版誇張的薪資一堆
: 還一堆人覺得有證照才是保障
: 錯了錯了 大錯特錯
: 其實錄取率不到10%的營養師並沒有這麼可貴
: 以下的經驗只能給幾乎無經驗的學士參考喔
: 我去年大學畢業 應屆考上營養師
: 目前工作經驗七個月 生技公司的業務助理兼產品客服諮詢...
: 醫院:筆試各種case的營養評估、建議、餐次分配
: 有DM、CKD、Obesity、CVD等常見疾病,當天接著面試
: 問到實習經驗,工作經驗,還當場提一個case叫我評估....
: 待遇-營養師有提到新人要兩年PGY,25k
: 團膳公司:簽兩年約,公司會花錢給我上HACCP課程,團膳瑣事跟招標
:
: 待遇-30k~32k
: 健檢中心:要1~2個月的教育訓練,當場希望我下週就報到(但還在職就...)
: 待遇-重點是前1~2個月是算part-time喔(我自己覺得有風險)
: 正式錄用32k~34k 要職登,一年一簽
: 傳銷公司:各地巡迴擔任講師 幫會員上課 常常要出差住外面
: 待遇-試用26k(看學習狀況) 正式28k
: 營養品公司:營養評估、產品銷售(有業績壓力)
:
: 待遇-試用25k(看學習狀況) 正式30k
: 生技公司:客服諮詢、產品行銷推廣(無業績壓力)、通路商教育訓練
: 待遇-試用28k 正式30k
: 整體而言,學士平均行情大概25k~30k吧,碩士說不定會多個3k~5k
: 提供給還茫茫然的新鮮人一些行情概念
: 有經驗的一定可以更高吧
: 其實學長姊都說轉行比較快XD
: 我還很菜 所以太高級的都面試不到啦~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.114.5
... <看更多>