【印度傳統身心靈放鬆活動及燭光冥想工作坊】
❤大家以喜悅平靜之心去享受工作坊
❤享受放鬆身心靈瑜伽
❤排毒遊戲分享當下心情和自己最強之處
❤放下思絮的燭光冥想
❤給自己的一封情書,好好愛自己
❤大家給對方愛的擁抱和深情對話
希望再有機會同大家見面
#瑜伽 #身心靈 #冥想 #放鬆
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Claire Chiu,也在其Youtube影片中提到,燭光靜心/燭光冥想/燭光修練 (Candle Meditation/Candle discipline) 這是一個流傳久遠的冥想法,點上一盞蠟燭,讓眼睛專注盯著燭心。 如果遇上不方便點燭光時,不妨利用這個影片,看著影片中晃動的燭心,讓自己專注與放鬆,可以達到相同的效果喔! 特別推薦在睡前做這個...
燭光冥想 在 Erika yoga Facebook 的最讚貼文
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與大家分享我製作的「燭光靜心」。
夜晚我喜歡把家裡燈光全部關上,就點上一盞蠟燭,安靜地與燭光同在。
雙眼凝視著燭心,什麼都不想,什麼都放下,靜靜地.....。
很快,睡意就襲來了 🤣 😴
燭光靜心是流傳久遠的一種靜心方式。對於閉上眼睛坐不住的人,以及不方便點蠟燭的時刻,請務必試試這個影片。
10分鐘長度的燭光靜心,非常適合每天享用~
與大家共享~
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#燭光靜心
#燭光修練
#靈魂心旅程工作室
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燭光冥想 在 Claire Chiu Youtube 的最讚貼文
燭光靜心/燭光冥想/燭光修練
(Candle Meditation/Candle discipline)
這是一個流傳久遠的冥想法,點上一盞蠟燭,讓眼睛專注盯著燭心。
如果遇上不方便點燭光時,不妨利用這個影片,看著影片中晃動的燭心,讓自己專注與放鬆,可以達到相同的效果喔!
特別推薦在睡前做這個燭光冥想,想像整天的煩惱與雜念都在燭光中燃燒殆盡,只剩下燭火與你同在,進入全然放鬆的狀態中。
燭光影片:靈魂心旅程工作室版權所有
音樂:
「Kevin MacLeod」創作的「Meditation Impromptu 03」是根據「Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100161
演出者:http://incompetech.com/
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