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水水們回購覺得真的很有感‼️爬樓梯時膝蓋比較不會痛,關節也不那麼緊蹦卡卡的~
⚠️當每走一步都伴隨著疼痛的時候,生活品質也會隨之大打折扣😫需要好好保養關節了
🇩🇪德國Ch-Alpha膠原蛋白口服液
基礎型 / plus版(添加維他命C)
容量:25ml/支,30入
保護關節和骨骼,並穩定關節囊~
🔺基礎型💰1950元 (原價2180)
🔺Plus版 💰2080元 (原價2280)
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⭐️骨膠原蛋白具有緩解關節疼痛的作用,最近的,骨科學研究驚人發現,關節疼痛、腫脹、僵硬、無力感,嘎嘎作響,軟骨磨損的根源是骨膠原受到免疫系統的錯誤攻擊,絕非缺鈣所造成,因此補充骨膠原能夠地緩解關節的疼痛、無力、腫脹等狀,骨膠原蛋白還具有延緩骨質疏鬆的作用。
⭐️骨質疏鬆,腿腳抽筋的主要原因是佔骨質總量80%的骨膠原的流失,鈣鎂磷的流失量只佔20%,高效補鈣根本無濟於事,只有補充足夠的骨膠原才能夠保證骨骼成份的合理比例,延緩骨質疏鬆,骨膠原蛋白還具有營養頭髮,指甲的作用,骨膠原是細胞膜的成膜物質,有生物活性,好吸收,故還能營養頭髮、指甲、皮膚等等。
🔸保護細胞成分免受氧化應激。
🔸支持骨和軟骨的正常功能。
🔸抵抗肌膚衰老,扛氧化。
⭐️當每一步都伴隨著疼痛的時候,生活品質也會隨之大打折扣。通過CH-Alpha®,嘉利達為您提供一種基於FORTIGEL®富迪格®的有效、便捷而又美味的配方。
⭐️經過科學研究,這些天然、具備生物活性的膠原蛋白肽已被證明能夠刺激新的關節軟骨的合成。CH-Alpha®是實現關節保護和再生的完美、天然、高效的途徑——讓您在生命的每個階段都能享受積極的生活方式。
⭐️很多時候,規律地補充膠原蛋白肽能夠幫助關節軟骨恢復活力,讓行動更加流暢、舒適。在僅僅幾周的規律攝入後,許多患者都帶著愉快的心情表示他們的疼痛顯著減輕,靈活性大幅改善。
⭐️CH-ALPHA膠原蛋白含有生物活性肽,這是一種獨特的蛋白質和氨基酸集合,是健康關節的必備建築單位。與其他補充劑不同,CH-ALPHA是一種天然產物,其氨基酸組成與位於身體關節細胞外基質上的膠原蛋白相同。
⭐️它是唯一能夠在軟骨細胞上激活的產物,它負責維持細胞外基質。研究表明,CH-ALPHA通過其對軟骨細胞的影響增加了II型膠原蛋白和蛋白多醣的濃度。
⭐️CH-ALPHA可以改善生活質量和生活品質
可以從CH-ALPHA中受益的人是:
🔺常常需要搬重物
🔺人們因重複或疲憊的活動而承受壓力
🔺超重的人
🔺運動員
🔆CH-ALPHA如何作用於關節?
醫學研究表明,每日攝入CH-ALPHA可以通過激活軟骨再生來使患有慢性關節疾病的人受益,這有助於改善關節的健康。正如移動和關節不適的限制,一夜之間沒有發生,所以軟骨再生也需要時間。
✅ 食用方法
每日服用一次CH-ALPHA(1口服安瓶)。理想情況下,在早餐時進行,因為活動會促進營養吸收。
由於關節軟骨是一種生長緩慢的組織,因此建議在較長時間內(至少3個月)定期使用。
使用前搖晃安瓶。連續服用2-3個月,就能明顯感覺到更好的活動性和關節靈活性。
💢CH-Alpha®Plus版
🔹含有獨特的飲用膠原蛋白,玫瑰果提取物和維生素C。
維生素C有助於健康的膠原蛋白形成,有效保養關節
🔹膠原蛋白是關節系統的基本組成部分。大約70%的關節軟骨由這種蛋白質構建塊組成。膠原蛋白保護關節和骨骼,並穩定關節囊。
🔹飲用膠原蛋白CH-Alpha®PLUS含有高品質且密切相關的膠原蛋白肽和特殊品質的CH-Alpha®。這具有膠原肽已知的良好生物利用度。這意味著所含的膠原蛋白片段可被身體有效吸收。
🔹玫瑰果含有豐富的維生素C,因其抗有害,活性化合物(自由基)的抗氧化活性而聞名。玫瑰果提取物是在溫和的過程中獲得的 - 它完全來自玫瑰果的皮膚。這確保了玫瑰果的營養成分以濃縮形式保存。
維生素C可以保護關節細胞免受自由基的侵襲。它還在關節軟骨中形成新的膠原蛋白以及保護骨骼和支持組織中起重要作用。
🔹本產品包含高品質膠原蛋白及維生素C,維生素C在關節軟骨中的膠原再生中起重要作用,支持骨和軟骨的正常功能,此外維生素C有助於保護細胞成分免受氧化應激,對皮膚狀況(由於維生素C)有積極作用。每支安瓶富含10微克蛋白質,可以很好地被人體吸收。是可口的果香味。
看這邊⬇️⬇️
https://youtu.be/gfCVETRLtXQ
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab,也在其Youtube影片中提到,Facebook : https://www.facebook.com/veronicarehab/ Instagram : @veronicarehab 物理治療 膝蓋退化 https://reurl.cc/Rd0eQ6 物理治療 膝蓋退化 https://reurl.cc/Qp9ENq 物理治...
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可以從CH-ALPHA中受益的人是:
•常常需要搬重物
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醫學研究表明,每日攝入CH-ALPHA可以通過激活軟骨再生來使患有慢性關節疾病的人受益,這有助於改善關節的健康。正如移動和關節不適的限制,一夜之間沒有發生,所以軟骨再生也需要時間。
✅每日使用CH-ALPHA(1口服安瓶),連續服用2-3個月,就能明顯感覺到更好的活動性和關節靈活性
。
🔆CH-Alpha®Plus含有獨特的飲用膠原蛋白,玫瑰果提取物和維生素C。
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我們家爸爸一直以來工作都需搬重物,現在防疫期間他在家顧兩個孩子,特別疲憊😭
有時候我家大的已經9歲,硬要爸爸背背,然後小的看到爸爸背,也要疊上去,看了我真的為爸爸的腰及膝蓋捏把冷汗😂
為了讓他保持軟Q的行動力,我特別注重他平時鈣的攝取與營養,由於家中放鮮奶,三天兩頭就要出門再補貨實在太麻煩(防疫期間少出門啊😞),從月初開始,我就讓他喝這個-「紅牛葡萄糖胺奶粉」!
紅牛葡萄糖胺奶粉,獨家三效升級配方-玻尿酸鈉、葡萄糖胺及高鈣(維生素D3/K)
只要一天早晚兩杯,等於補充5.5杯全職鮮奶的鈣質及1470毫克葡萄糖胺鹽酸鹽!營養成分更高!
長期保養可以維護靈活行動力、滋潤環節、舒適不卡關,高鈣成分,勝過一般市面鮮奶啊👏
而紅牛葡萄糖胺奶粉,不論是運動者、常爬樓梯、銀髮族、常提重物、甚至婦女、小孩,通通都可以飲用!話說家中大寶也很愛喝呢😊
沖泡方式:將3.5匙(35克)紅牛奶粉加入175ml的溫水均勻攪拌至奶粉完全融化即可飲用 ,注意為了不使營養素流失,不能使用超過55度的熱水沖泡喔!
粉末的質地非常細緻,開蓋時就有濃郁的奶香散發,沖泡過程十分容易,我先生習慣用40度固定溫度的水來攪拌,奶粉易化、非常容易攪散,不會像某些市售奶粉要攪很久才能散😅
喝起來的口感很像小時候很愛吃的牛奶鈣片,微甜、濃郁,非常好喝,所以全家人的接受度都頗高👍
🔈小知識分享給大家:
補充高鈣,能保持強健骨骼;維生素D3、能增進鈣吸收;維生素K、能促進骨質的鈣化。
🔈 紅牛葡萄糖胺奶粉最佳適合族群:
45歲以上青壯年、中老年、健身族群、老年人關節及骨骼維護、或是需攝取足夠的鈣和關節骨骼保養的族群👍
一罐紅牛葡萄糖胺奶粉有1.5kg的容量,所以其實在家早晚沖泡來喝,可以喝蠻久的,在家防疫真的是必備的營養補充食品,不用三天兩頭出門採買,現在全家都一起喝這個,好喝又能均衡營養,真心推薦給大家嘍🥰
🔺 紅牛官方網站:RED COW 紅牛奶粉
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🔺紅牛FB粉絲團:RED COW 紅牛奶粉 | Facebook
https://m.facebook.com/reds.healthing
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物理治療 膝蓋退化 https://reurl.cc/Rd0eQ6
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物理治療 膝蓋退化 https://reurl.cc/4gadv3
物理治療 膝蓋退化 https://reurl.cc/NarlEQ
膝蓋退化就會一直痛下去嗎?
膝蓋退化是怎麼開始的?
有膝蓋退化的人年齡約在60-80歲之間,膝蓋退化是指膝蓋之間的軟骨產生了一連串””不可逆“”的病變現象,持續性的軟骨病變是長時間的退化,在軟骨病變初期不會有任何疼痛,所以很多人在發現自己有膝蓋退化的時候軟骨已經磨掉了大半!軟骨是膝蓋關節的一部分,他是膝蓋很重要的緩衝氣囊,同時他也給予膝蓋關節潤滑,讓我們可以自由的彎曲膝蓋,膝蓋一旦進入退化的進程,就不會再回復,聽起來很令人沮喪,但是我們可以減緩退化的速度,也可以降低退化造成的僵硬以及疼痛,甚至可以恢復正常生活或是運動!
膝蓋退化會有什麼症狀?
走太多路或跑步的時候膝蓋會疼痛,但休息之後就會好
僵硬感,通常發生在九坐或是剛睡醒的時候
膝蓋下緣水腫
嚴重時,膝蓋彎取角度受限,上下車或爬樓梯有困難
在活動膝蓋的時候會有喀拉喀拉聲
何時是開刀最好的時機?
當發現有膝關節退化的時候,開刀絕對是最後的選擇,早期治療有藥物治療.避免高強度激烈運動.戴護膝.減重.波尿酸注射.物理治療等等,以上這些保守治療都沒有辦法減緩膝蓋疼痛,並且膝蓋彎曲角度越來越差的時候,就是選擇開刀的好時機了!
開完刀後,就一勞永逸嗎?
錯!一顆人工關節是有它的壽命的!完全端看手術後保養的情況決定人工膝蓋的壽命,開完人工關節後80%的人都可以恢復正常生活,但是仍然會有持續性的疼痛以及僵硬感
要如何保養它?
要膝蓋停止磨損最好的辦法就是直接降低膝蓋的內部壓力,原本的軟骨其實就是天然分散壓力的緩衝墊,換完人工關節後除了靠護膝這類的外力,最強大能夠保護膝關節的就是大腿的肌肉!很不幸的是,研究顯示,在膝蓋的退化過程中,大腿肌肉也會跟著一起慢慢萎縮,更別提開完刀之後,大腿萎縮的速度只有更快而已,所以要真正保護膝關節,要在手術之前就要開始介入大腿肌力訓練,如果來不及,也要儘快在手術後加入大腿肌力的復健!
還有機會再繼續爬山或打球嗎?
絕對有!!
但是光是簡單的大腿肌力訓練絕對不夠回到球場上,各類的球類或運動運用不只是力氣,還有控制跟協調,如果只是單純在床上練抬腿訓練,或只是單純貼牆壁半蹲,那麼是完全無法回到原本的運動的!因為這類的肌力訓練強度只夠拿來走路使用!!在手術後初期,直抬腿訓練和半蹲訓練是不可或缺的一環,但是若以經手術後3個月,一直做一樣強度的訓練,膝蓋的狀況當然不足以恢復到可以運動的狀態,膝蓋術後保養最需要””漸進式訓練””,由簡單到複雜的肌力訓練,包含耐力.爆發力.控制力.協調力等等都必須考量進去,才能真正應付運動或生活中所需要的強度!!
物理治療訓練/強化
手術後初期(2週內)
直抬腿訓練
扶牆半蹲
手術後中期(2週~2個月內)
深蹲訓練
單腳弓箭步訓練
平衡訓練
手術後後期(2個月~6個月內)
單腳蹲訓練
協調訓練
膝蓋控制訓練
參考文獻
REHABILITATION OF THE POSTSURGURGICAL ORTHOPEDIC PATIENT
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有膝蓋退化的人年齡約在60-80歲之間,膝蓋退化是指膝蓋之間的軟骨產生了一連串””不可逆“”的病變現象,持續性的軟骨病變是長時間的退化,在軟骨病變初期不會有任何疼痛,所以很多人在發現自己有膝蓋退化的時候軟骨已經磨掉了大半!軟骨是膝蓋關節的一部分,他是膝蓋很重要的緩衝氣囊,同時他也給予膝蓋關節潤滑,讓我們可以自由的彎曲膝蓋,膝蓋一旦進入退化的進程,就不會再回復,聽起來很令人沮喪,但是我們可以減緩退化的速度,也可以降低退化造成的僵硬以及疼痛,甚至可以恢復正常生活或是運動!
膝蓋退化會有什麼症狀?
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僵硬感,通常發生在九坐或是剛睡醒的時候
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嚴重時,膝蓋彎取角度受限,上下車或爬樓梯有困難
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何時是開刀最好的時機?
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要如何保養它?
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單腳蹲訓練
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