枯葉裡翻起了一陣騷動,嚇了我一跳。我把掃把擱在一旁,因為我知道應該遇上什麼了,拿起旁邊的相機,等待著。
果然,小小蜓蜥頭從枯葉中探頭出來張望,看見了我這巨人,卻又不甚畏懼,反倒注視著我。
太公的山墳果然是一片福地,冒著細雨來慎終追遠,賜我與這銅蜓蜥的片刻對望。「你要好好保佑香港人,渡過這個難關。」我細聲跟牠說出我的願望。
「你在幹甚麼?快來向太公上香吧!」老媽子催促到,我一晃神,枯葉裡又一陣騷動。牠,便回家去了。
#石龍子 #石龍子科 #銅蜓蜥 #印度蜓蜥 #蜓蜥屬 #芥子納須彌 #Sphenomorphus #indicus
#脊索動物門 #爬蟲綱 #有鱗目 #reptiles #hongkong #hkhiker
同時也有136部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅吳老師教學部落格,也在其Youtube影片中提到,全球EXCEL高階函數與大數據VBA自動化研習班(進階班二班) 上課內容: 01_課前說明與課程簡介 02_串接手機號碼與REPT與LEN函數 03_用TEXT函數串接手機號碼 04_151擷取括弧中字串用FIND與MID與IFERROR函數 05_152分別擷取長寬高利用資料剖析切割資料 06_...
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【嘿,#你知道鱷魚式呼吸嗎?】
今天要介紹『真.鱷魚姿呼吸」
『橫膈肌』是人類最主要的呼吸肌,也是大部分哺乳類動物重要的呼吸肌,而爬蟲綱其中只有鱷魚和少部分的蜥蜴具有『#類似橫膈肌的構造』。
而大家廣為流傳的鱷魚姿呼吸除了趴著姿式像鱷魚之外,其實訓練的真締也和鱷魚呼吸的方式有很深的連結喔。
【#鱷魚怎麼呼吸?】
鱷魚和哺乳動物一樣,藉由產生低於大氣壓的胸腔壓力來使肺部充氣,但鱷魚的橫膈肌並不如哺乳動物的橫膈肌成熟,鱷魚的『類橫膈肌』缺乏和哺乳動物同源和類似的肌肉結構,所以還不能只依靠橫膈肌作為唯一的呼吸幫浦,#鱷魚的呼吸依賴三種機制:
『#胸式呼吸-#肋間肌』
鱷魚在呼吸的時候,皆會主動收縮肋間肌來幫助改變胸腔的體積,來達到換氣的目的。
而人類在靜態呼吸(休息狀態下)的時候,吸氣時胸腔膨脹,肋間肌被延展,吐氣時藉由肋間肌的回縮來達到被動吐氣的目的,就像氣球洩氣一樣。
『#腹式呼吸-#腹肌』
鱷魚藉由腹肌移動肝臟來產生腹式呼吸,藉由將肝臟往尾端移動來吸氣,藉由將肝臟往頭端移動來吐氣,鱷魚的腹直肌和腹橫肌不管在吸氣或是吐氣時,都會主動收縮,特別是在陸地上爬行運動時。
而人類的腹肌群主要功能便是穩定軀幹而不是拿來呼吸,在靜態呼吸下,吸氣時腹肌被延展,吐氣時釋放儲存的彈性位能將橫膈往頭端推。
『#類橫膈式呼吸-#肝活塞幫浦』
鱷魚的類橫膈肌並無法獨挑呼吸運動的大樑,他們的橫膈並不是如人類的穹頂狀,而是像兩條束帶狀的肌肉,近端連接在肝臟附近的筋膜組織,遠端連接在坐骨和恥骨上,收縮時,將肝臟往尾端拉近,增加胸腔體積促進吸氣,放鬆時,肝臟往頭端靠近,減少胸腔體積促進吐氣,因此在呼吸時,鱷魚的肝臟會上下移動來幫助改變胸腔體積,故又稱『#肝活塞幫浦運動』。
這樣的機制除了可以幫助鱷魚有更大的換氣量之外,#更重要的是可以分隔呼吸機制和陸地上行走的運動機制,#使得鱷魚在追捕獵物時不需像其他爬蟲類如蜥蜴,#需要暫時停止呼吸。
『#肝活塞幫浦』能專職呼吸功能,能提供鱷魚休息狀態下,高達61%的潮氣量(Claessens, 2009),而鱷魚的腹肌和肋間肌便不須主責呼吸運動,更多用來穩定軀幹和產生軀幹旋轉的力量幫助捕獵。
身為哺乳類的我們,呱呱墜地的那一刻嚎啕大哭,這時是我們呼吸的第一口氣,也是建立核心能力的開始。
橫膈肌便開始不間斷地負起呼吸功能的重擔,隨著年齡增長,肌肉骨骼系統逐漸成熟,給了我們更好的運動能力,卻也因為環境、壓力和生活習慣的影響,使的我們的呼吸模式改變,呼吸頻率增加,呼吸變淺,我們用了很多胸廓肌群或是腹肌群來取代橫膈肌,做為主要的呼吸肌,進而影響 #肩帶的穩定性和核心穩定軀幹的能力。因此產生了 #肩活動度受限、#下背痛和髖夾擠等症狀。
因為疼痛而開始訓練核心的你/妳,別忘了演化給了我們最棒的禮物-橫膈肌,像引擎的活塞幫浦一樣,穩定的供給氧氣,穩定的建立腹內壓提供脊柱的穩定,#唯有良好的橫膈肌功能,#才能建立理想的動作模式。
#彭彭肌動物學
#真鱷魚式呼吸
#爆肝呼吸法
爬蟲綱 在 阿鏘的動物日常 Facebook 的最讚貼文
朋友從法國帶給我的沙羅曼達吊飾,結果我不知好歹的脫口而出「哇,他的王冠大到還要嘔吐物才能支撐住呢。」
常出現在奇幻作品、歐洲鍊金術體系和神祕學中自火而生食火的沙羅曼達,英文是Salamander,也就是,蠑螈。歐洲常見黑底有金色斑點的火蠑螈就叫做fire salamander。蠑螈是兩棲類,把需要水的兩棲類和火這個元素放在一起還挺違和的,但過去蠑螈和蜥蜴被當成是同一類生物喔(其實到現在我也還是會碰到有人很驚訝蠑螈不是蜥蜴...XD)
另外講個有趣的命名梗,Pokémon中小火龍,日文ヒトカゲ是「火」、「蜥蜴」;但英文是Charmander,法文Salamèche,德文Glumanda都是和火有關的「蠑螈」。換了一個語言整個分類就從爬蟲綱變成兩棲綱了XD
#寶可夢wiki英文版寫說香港翻譯小火龍"May also be from 火龍果 ",有沒有香港朋友可以幫我解惑粵語小火龍和火龍果之間的關係啊
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全球EXCEL高階函數與大數據VBA自動化研習班(進階班二班)
上課內容:
01_課前說明與課程簡介
02_串接手機號碼與REPT與LEN函數
03_用TEXT函數串接手機號碼
04_151擷取括弧中字串用FIND與MID與IFERROR函數
05_152分別擷取長寬高利用資料剖析切割資料
06_錄製巨集與產生按鈕
07_巨集修改與VBA說明
08_聯集與交集(OR與AND函數)
09_安養中心用TODAY與YEAR和DATEDIF函數
10_安養中心交集中有聯集
11_用DATEDIF計算員工實際年齡
12_產生年曆與格式化六日
14_範例樂透彩中獎機率統計
15_檢視與參照函數(VLOOKUP)
16_HLOOKUP函數
17_範例血型分析解答
18_股票配股稅率統計表定義名稱
19_股票配股稅率統計表用名稱查詢
20_範例九九乘法表
上課對象
具EXCEL基本操作從業人員
授課方法
先原則講解與上機實作,按部就班,由淺入深
課程前言
為因應大數據與務聯網與工業4.0的趨勢,辦公室從業人員若不能在EXCEL資料處理上提供效率或自動化,將無法準時下班。本課程從EXCEL函數高階應用,到VBA自訂函數與一件完成報表為目標,讓工作效率大大提升,並學會EXCEL
VBA專業能力。
課程效益
1.建立EXCEL連結雲端資料庫應用觀念
2.進階靈活使用EXCEL函數
3.學會EXCEL的各種高階函數
4.用VBA自訂工作所需函數,並與同事分享
5.學會一鍵自動化輸出報表
課程大綱
1.大數據文字和資料函數如何轉VBA與自訂函數
2.大數據重要邏輯函數應用與轉換成VBA
3.大數據重要日期和時間函數應用與轉換成VBA
4.大數據重要數學函數與應用轉換成VBA
5.大數據重要尋找與參照函數應用與轉換成VBA
完整影音
http://goo.gl/aQTMFS
教學論壇(之後課程會放論壇上課學員請自行加入):
https://groups.google.com/forum/#!forum/tcfst_excel_vba2019
懶人包:
EXCEL函數與VBA http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384521
EXCEL VBA自動化教學 http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384524
新課程EXCEL VBA辦公自動化順利在自強基金會開始第一次上課,
主要目標能延續入門課程,進一步延續前課程,把函數變成VBA,
VBA設計自動化與VBA與資料庫當成重要課程目標。
課程理念:
1.熟悉EXCEL內建各類別250幾個函數(理解代替死背)
2.從函數到VBA設計(Sub)與自訂函數(Function)
3.錄製巨集與編修VBA程式
4.學會VBA的重要使用技巧(變數、迴圈與邏輯)
5.學會VBA表單設計與將EXCEL當資料庫
6.學會快速下載網頁資料(巨集錄製、迴圈、邏輯)
7.用EXCEL做銷貨單
8.EXCEL建立查詢系統(地址合併)
9.延伸進階課程資料庫、多工作表、工作簿、網路爬蟲等應用
10.與Python程式協同應用
上課用書:
Excel VBA一點都不難:一鍵搞定所有報表
作者: Excel Home
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吳老師 108/11/8
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