【日常菜單116】
今天分享一個好吃「零失敗」的料理,牛奶蒸蛋。一般做蒸蛋要好吃,通常要準備高湯,不管是昆布高湯或是雞高湯等。但其實可以直接使用牛奶代替,就可以不用費事準備高湯也可以蒸出香濃夠味的蒸蛋。
今日料理【牛奶蒸蛋】
詳細作法👉http://bit.ly/2sj97nf
#蒸蛋 #牛奶蒸蛋 #電鍋料理 #簡單料理 #高蛋白 #低卡料理
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,雞蛋是營養最完整、最豐富的超級食物之一。雖然許多人長年以來認為蛋黃膽固醇含量較高而不敢吃,但美國近年已經解除吃蛋、膽固醇攝取的禁令。而一篇近期刊登於《美國營養學院期刊》的研究評論則認為,雞蛋也可能幫助降低中風的風險。 研究者統合了1982~2015年間針對雞蛋攝取與冠狀動脈、中風風險相關的多項研...
牛奶蒸蛋電鍋 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
雞蛋是營養最完整、最豐富的超級食物之一。雖然許多人長年以來認為蛋黃膽固醇含量較高而不敢吃,但美國近年已經解除吃蛋、膽固醇攝取的禁令。而一篇近期刊登於《美國營養學院期刊》的研究評論則認為,雞蛋也可能幫助降低中風的風險。
研究者統合了1982~2015年間針對雞蛋攝取與冠狀動脈、中風風險相關的多項研究,參與研究的受試者人數超過27萬5千位。分析評論結果發現,整體而言吃蛋與冠狀動脈疾病、心血管疾病並無明顯的關聯性;但是,每天吃一顆雞蛋,與中風風險降低12%有關。
【電鍋雞蛋牛奶蒸蛋】
準備食材:
蛋 2顆
牛奶 500ml
做法:
1. 將2顆蛋打進碗中,加入蛋液2倍份量的牛奶後均勻攪拌。
2. 倒入半杯水進電鍋內鍋,並將容器放入預熱。
3. 將1.用濾網過濾倒入電鍋中預熱好的容器,內鍋再加入一杯水,
將折疊後的餐巾紙塞入鍋蓋旁,加熱開關跳起即完成。
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牛奶蒸蛋電鍋 在 [心情] 蒸蛋沒有一次成功... - 看板WomenTalk 的推薦與評價
廚藝不佳就算了
蒸蛋是一件簡單的工作
但是每次蒸出來總是一堆氣孔
沒有平滑的口感
有人說,電鍋插根筷子比較容易成功
但是她蒸很久
有人說,不要蒸太久,蛋都老了
她沒插筷子
有人說,是蛋打得不夠久
不過...
這些人都成功了
而試過這些方法的我都失敗了
請問有人要來救一下廚藝87嗎?
防疫在家吃真的考驗廚藝
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