最好的養生方法,是養好自己的情緒!人的情緒有七種:喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,
每一種都對應著我們的臟腑,
「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。」
但人有七情六慾是正常的,
只是情緒不宜過度~
一個人如果長期情緒混亂、偏激過度,
很可能影響氣血順暢,引發各種疾病。
生命在於運動,
長壽在於靜養~
放寬心,戒脾氣,
運氣也會變得順遂!
生活中,要學習使自己保持平靜,
靜坐、禪定、冥想、放鬆~
瑜珈、氣功都是很好的養生喔👍~雨揚
【超易學開運瑜珈】 7&8號金行人(牛面式/手臂伸展)
👉 https://youtu.be/mM8FWvTwnKg
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Yu Young,也在其Youtube影片中提到,首次加倍双能量的結合,雨揚老師 X Katie老師,攜手帶您添加質感、健康、能量的開心開運生活!從您的 [生命靈數] 結合五行運轉,探索您所需的開運瑜伽,啟動日常生活舒壓儀式感,簡易不踩雷~讓身心靈都得到一個舒心的感受吧! 🔸 7&8號金行人 著重:不開朗、呼吸不順暢、如廁不順、喉嚨、呼吸、肺大腸...
牛面式手 在 Facebook 的精選貼文
Miya夏米雅 X 幸福電台 TR Radio(FM102.5 )
#幸福動一動
#第一集:改善圓肩駝背,放鬆舒緩肩頸
https://fb.watch/5FUH7DofeI/
✅ 頸椎後側伸展
✅ 頸椎前側伸展
✅ 頸椎扭轉
#第二集:肩頸酸緊不求人,兩個動作舒緩又放鬆
https://fb.watch/5FY_JGoG5-/
✅頸椎側面、側後方伸展
✅手臂向上向後,活動肩膀,打開腋下
#第三集: 緊繃通通Out! 快讓肩頸痠痛遠離!
https://fb.watch/5FZcRBiX1x/
✅手臂後拉式
✅牛面式-手部
疫情期間,每天跟著Miya一起練習初級 #4CoreYoga #四核心瑜伽
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2021/6/30(三)19:00
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牛面式手 在 雨揚樂活家族 Facebook 的精選貼文
雨揚老師 x 瑜珈老師Katie攜手合作---生命靈數開運瑜珈🌹🌹🌹
如何了解你的生命靈數:
舉例來說西元1971/1/1出生
1. 所有數字相加:1+9+7+1+1+1=20
2. 2+0=2,生命靈數=2
🔸 7&8號金行人
著重:不開朗、呼吸不順暢、如廁不順、
喉嚨、呼吸、肺大腸、免疫力、手臂
動作:牛面式、手臂伸展
生命靈數從1-9都有自己的優點,
但是在人生路上,
總是會有一些卡卡的地方,
那如何能讓人生更加順暢呢~
這次很開心能邀請到,
在能量流動瑜珈與身心覺知領域深耕的Katie老師,Flow With Katie
跟我一起為大家示範,
生命靈數的瑜珈動作,
跟著影片一起做,能緩解僵硬、
突破卡關、能量流暢、
讓身心靈得到舒心感受~
希望能帶給大家有質感、
健康、能量的瑜珈之旅,
與開心開運生活!🥰✨
其他生命靈數看這邊:
🔸1&2號木行人 https://youtu.be/Z46wqGcGv_A
🔸3&4號火行人 https://youtu.be/GK-2fzfyHGA
🔸5&6號土行人 https://youtu.be/U0jiGEiGeVg
🔸9號水行人 https://youtu.be/Kca4QQbSnyw
記得要按讚+分享+訂閱兩位老師的Youtube頻道,
開啟小鈴鐺第一時間接收新影片上架~
🔸雨揚老師:https://pse.is/wefqv
🔸Katie老師:https://pse.is/vwb7a
🔸加雨揚老師LINE https://lin.ee/qCId6Ko
(+ LINE 好友 官方帳號 ID] :@ yohofans )
牛面式手 在 Yu Young Youtube 的精選貼文
首次加倍双能量的結合,雨揚老師 X Katie老師,攜手帶您添加質感、健康、能量的開心開運生活!從您的 [生命靈數] 結合五行運轉,探索您所需的開運瑜伽,啟動日常生活舒壓儀式感,簡易不踩雷~讓身心靈都得到一個舒心的感受吧!
🔸 7&8號金行人
著重:不開朗、呼吸不順暢、如廁不順、喉嚨、呼吸、肺大腸、免疫力、手臂
動作:牛面式、手臂伸展
如何了解你的生命靈數:
舉例來說西元1971/1/1出生
1. 所有數字相加:1+9+7+1+1+1=20
2. 2+0=2,生命靈數=2
🔸1&2號木行人 https://youtu.be/Z46wqGcGv_A
🔸3&4號火行人 https://youtu.be/GK-2fzfyHGA
🔸5&6號土行人 https://youtu.be/U0jiGEiGeVg
🔸9號水行人 https://youtu.be/Kca4QQbSnyw
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