今天都有吃湯圓嗎?!
吃完甜的好想來點鹹的~
#來盤客家小炒
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,...
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辣牡蠣豆腐鍋。
早上醒來時已經十點了,不知為何這麼會睡,我很少睡超過九點的啊。看到時間真的嚇了一大跳,而且除了時間以外,天哪雨居然停了耶,連下這麼久的雨,不能出門散步都要發霉的我,立刻跳起準備出門去植物園散步。
順路簡單吃了林家乾麵,就晃進植物園裡,一路從植物園散到中華路上的加樂福,補了點貨,走去沛洛瑟喝咖啡,再慢慢走回家,這一趟走了一萬多步,本日目標達成。
回到家當然是又餓了,在腦中快速翻食譜與食材清單,我真的不是故意要煮牡蠣,但牡蠣實在退冰最快啊。這種類似韓式口味的小鍋,一點都不麻煩,從開始煮到上桌只需要15分鐘,大家試試。
先在鍋中炒切很細的蒜末、薑末與蔥花,炒出香氣後再加入調好的辣醬。辣醬我用的是韓式辣醬、日本味增、明德辣豆瓣醬、蠔油與日本白醬油的混合體,比例大約都是1 : 1,如果不吃辣,那就把韓國辣醬減少一些。醬料也炒香後,倒入昆布高湯,不用太多,我今天大概只加了350ml吧。
高湯煮滾後放入剝開的嫩豆腐和油豆皮,再次煮滾後放入牡蠣,蓋上蓋子轉小火,悶個三、四分鐘就差不多了。如果想要溫潤一點的湯頭,就打顆蛋下去,不用打散,就悶著讓它三分熟,跟辣呼呼的湯一起入口,好吃的不得了。
我一邊吃一邊不停讚嘆,天哪怎麼這麼好吃呢,我好會煮哦......說個不停,家裡 ( 因為不吃辣而無法享受 ) 的另一人冷冷說,你頭頂上的跑馬燈現在顯示著「老王賣瓜」。哼,你只是嫉妒我啦。
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牡蠣豆腐 在 Facebook 的最佳貼文
那是五年前的事情,
一位50歲的女士,
因為類風濕性關節炎,
長期服用類固醇,
來找我調理的時候,
我發現她腎功能也不好了,
血液中檢測維生素D3以及鈣都不夠,
建議她趕快要檢查骨質密度,
後來這位女士不知怎麼搞的,
也沒回來看,
又過了兩年,
突然掛門診想要跑來諮詢,
原來在第一次看完我門診之後的一年發生的髖骨骨折,
這時候她才想到我提醒她骨質疏鬆的嚴重性以及後遺症。
基本上女生在停經之後,
因為雌激素降低,
容易發生骨質疏鬆,
如果腎功能不好,
因為體內維生素D很難活化,
也會造成骨質疏鬆,
又加上長期吃類固醇,
這更是骨質疏鬆症的加速器。
台灣髖骨骨折的發生率居然是亞洲第一,😱
提醒好朋友,
要多注意自己的骨本保存,
平時運動、
補充足夠的鈣質、
補充維生素D3,
多攝取牛奶、優酪乳、優格、起司、吻仔魚、小 魚乾,乾蝦米、牡蠣、豆腐、豆干、黑芝麻、海帶、紫菜、芥藍菜、莧菜、金針及各類深綠色蔬菜等等都可以增加鈣質的吸收。
早安各位好朋友。
#骨質疏鬆症
#身高變矮了要注意
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充滿鮮味的牡蠣豆腐煲 ,口感軟嫩、非常下飯,記得準備湯匙,因為你一定會想大快朵頤!
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鍋物が恋しい季節になってきました
身体が温まる豆腐メインのおいしいチゲ鍋を作ってみました。
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這幾天天氣冷冷的,吃這鍋#鮮蚵 豆腐 煲剛好 【材料】 1 牡蠣 (鮮蚵)..………………..300g 2 豆腐 …………….…………1盒3鹹蛋黃................................1個4紅蘿蔔泥…………………6大 ... ... <看更多>