【09/18 星期五 絕對音樂】
「堅持,才能創造新的自己;人生總會有揮棒落空的時候,
這球過了沒關係,再看下一球就好!」
SO~~看準目標,再次揮出人生的全壘打,加油~~
下午4:00-6:00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我,
芳翎和你/妳分享~~
趕快下載南投廣播的APP,一起加入我們的行列!
*************************
【這不只是棒球,而是人生…】
2015年十二強賽對戰古巴,林智勝在八局下揮出三分全壘打,扭轉戰局,幫助台灣奪下勝利,無數球迷在電視機前感動流淚,林智勝成為台灣英雄。然而,在光榮的一刻來臨前,他曾經歷無數黑暗。 職棒第2年,他的手臂就因傷開刀,差一點離開職棒舞台;2009年,他奪下全壘打王,卻壓力大到必須用酒精麻痺自己;2013年經典賽後,他更是夜夜失眠,等到他清醒時,才發現自己拿著球棒,不斷揮擊。同年夏天,他在賽後發生嚴重車禍,膝蓋韌帶斷裂,幾乎宣告他球員生涯的結束…然而,他卻跨越一切痛苦,成為12強隊長,不只打出三分全壘打,更帶領球隊打敗古巴。林智勝戰勝傷痛與心魔,寫下屬於自己的英雄傳奇。
2013年7月18日凌晨,林智勝剛結束在新莊球場的比賽,開車回宿舍,他的心神還停留在場上,沒想到一個轉彎,就與疾駛的計程車對撞。他用盡力氣爬出車外,渾身是血,在半昏半醒間被送去醫院。
醫師初步診斷,林智勝頭頂有8公分撕裂傷,右手軟組織受傷,左膝蓋腫脹,需要進一步觀察。一整夜,林智勝不斷重複問:「現在幾點?我在哪裡?發生什麼事?」
幸好,頭部的撞擊沒有造成太大影響,右手情況也可控制,左膝的傷害才是他最害怕的。MRI(核磁共振)檢查後發現,他的左膝外側副韌帶斷裂。
棒球選手的膝蓋韌帶斷裂,是致命傷,這幾乎是宣告他職業生涯的死亡。林智勝的心跌到谷底。
總是這樣,光榮時刻才剛剛來到,黑暗馬上降臨。新人年風光結束,他的右手就骨刺發作,連開三次刀,差點讓他的職業生涯剎然終止;經典賽後,球迷終於回來,膝蓋韌帶竟然斷裂。
跟新人年不同的是,他對棒球更執著堅定、更勇敢,也有更多人在他身後支持他。整個醫療團隊、復健團隊都是他的後盾。
兩天後,林智勝決定開刀。只要可以重回球場,再大的恐懼、疼痛,他都可以忍。
做了決定後,他帶著笑容進開刀房,他相信只要撐過這一關,一定可以再打棒球。開刀當天,他一清醒,物理治療師已經在床邊等他,即刻展開復健。他不會躺在床上怨天尤人,與其把時間用來流淚,不如流汗。
這是條漫漫長路,支撐他的,是很簡單的信念:只要我敢面對困難、只要我肯練,一定沒問題。
心魔,卻沒有那麼容易打倒。他總是邊練邊害怕:真的可以再回到球場嗎?
復健總是進進退退,有時候往前進了好幾步,隔天又退到原點之後。退了,還可以拚命往前,林智勝最怕「疼痛感沒有消失」,他不是怕痛,而是不知道傷病惡魔到底要怎麼樣才肯放過他,到底要多努力,才能離開困境。林智勝咬牙撐著、撐著。出院後,他天天到球場訓練室復健。有一天,體能教練洪雅琦來了!林智勝不敢置信,洪雅琦說:「走,外面太陽很好,到外面練!」林智勝大樂,很認真地帶了兩瓶水,開開心心跟著走。
這天的訓練是「踩草地」,與其說是練身體,不如說是練心,她要讓林智勝知道,你可以回球場了。林智勝在久違的球場上帶著墨鏡,剃了光頭,很得意地笑,洪雅琦忍不住笑他:「你好像美國盲人歌手史蒂夫.汪達。」
正當林智勝興致勃勃要開始訓練時,第二次手術接踵而來。原來固定膝蓋的骨釘會產生摩擦,讓林智勝不自主地軟腳,醫師建議取出。過年前,林智勝又進開刀房,開刀後就是農曆新年,他回台東過年兼休養。過年難免喝酒,太太王薇欣很擔心,洪雅琦卻說:「讓他自己決定,要打球,就不要喝。」林智勝果然滴酒不沾。
2014年3月23日,Lamigo新球季第一戰,林智勝就站上球場,他實現對自己的承諾。
「那天站上球場,我的腳不停發抖,跟第一次打職棒那天一樣。我不停對自己喊話:你回到球場了,最大的目標已經達成了!沒想到我首打席就是中外野安打,真的很開心。」這一天,他擊出三支安打、一個四壞保送、一分打點,甚至還有一個盜壘。他是天生球員,一上場,傷痛、害怕全部都不見,眼中只有棒球。對在場邊觀察的洪雅琦來說,真正讓她振奮的,是那一個盜壘,林智勝可以滑壘了,那是判斷膝蓋是否長好的關鍵。原來洪雅琦對他隱瞞了一個秘密,她鼓勵林智勝:「你已經完全好了!」
其實,他的狀態只恢復到六成,韌帶根本沒有完全穩定,但是她了解林智勝,只有讓他在開幕戰回到球場,他才會重拾信心。
林智勝則說:「我也沒想到第一場就打安打,又盜壘,滑下去的時候腳整個酸掉,我想說完蛋了!結果竟然沒事!」一直打到第二十四場比賽,他才因為膝蓋水腫去抽水,抽兩次之後就好了,身體已經習慣,會自己代謝。他淡淡地說:「滑壘就是這樣,這是必經的過程。」
在醫療與訓練團隊的護持下,林智勝的技術與體能慢慢恢復,他終於可以重返球場。然而,真正給他心靈力量的,是球迷與家人。
林智勝在病床上昏迷時,不停夢到滿場球迷的吶喊。當他對自己沒有信心時,是這些呼喊給他力量。他的球迷不只在場邊支持他,更用實際行動愛他,2009年球迷阿華幫他剪接電視台的比賽畫面,讓他可以研究自己的打擊動作;車禍後,更有許多球迷寫卡片給他,他每一封都好好收著。
球迷給他力量,家人則是他永遠的後盾。開季前,大哥林祖懷到高雄找林智勝,兩兄弟在佛堂外的露台抽煙,林智勝講起自己傷後復出的害怕,他不知道該用什麼心情回到球場。
每一場都當成第一場比賽來
打林祖懷說:「你試著回想第一天站上職棒舞台,是那麼地興奮!就把今年的每一場比賽,都成第一場比賽來打。」林祖懷不是隨便說說。他有次對工作感到厭煩,上網亂逛,看到林智勝第一天打職棒的影片:「那一天的林智勝真的不一樣,很興奮,很想在球場上有所表現。」
上場後,林智勝只要遇到低潮,就告訴自己:「這是第一場比賽,我要振奮。」然而到了季中,傷後復出的興奮感減少,腎上腺素退了,身體也漸漸疲憊了,成績一直打不出來。
人一脆弱,心魔就來了,他不停鑽牛角尖:「我以前可以打到3成打擊率,還守游擊,現在卻只能守一壘,打擊率也上不去,怎麼辦?」
更讓林智勝無法忍受的是,他每次上場,球評、主播都會說:「林智勝因為發生車禍,所以表現不如預期。」他痛恨別人為他找理由。他傳訊息給人在中國的林祖懷求救。
林祖懷知道他要的不是安慰,而是方法。於是他告訴林智勝:「你有能力打好,傷痛一直在,從來沒有離開過,你只是換地方痛了。時間還很長,這不是最後一年打球。」他要林智勝好好想一想「自信」這件事。從小到大,他們兄弟對自己都很沒有自信,只好逼自己做到120分的努力,然後期待80分的成績。
球隊的防護員也跟林智勝約定:「不要再給自己壓力,逼自己每場要打出三支安打,降低一點,每一場比賽只要打出一支安打,就已經達到目標,如果多打了幾支,那就是賺到了!」後來林智勝在場上,只要打一支安打,就笑咪咪跟防護員說:「達成了耶!」如果打了兩支,他就更高興喊著:「賺到了賺到了!」
最根本的,快樂地打球
身邊的人不斷點醒他、鼓勵他。他漸漸放下對成績的執著。但總有什麼是要靠自己。醫療團隊給他健康、訓練團隊給他體能、家人給他幸福時光,他卻想找到最根本的,快樂地打球。
「快樂打球不簡單,越簡單的事情,越難做到。」林智勝說:「特別是打到職棒,打球,跟合約、前途有很大的關係,根本快樂不起來。」
快樂不能向外求,它必須在自己心裡慢慢長出來。陳金鋒帶著林智勝修佛、念經,給了他安靜的法門。林智勝最喜歡《心經》,他一點一滴參透「無常」與「活在當下」。
他說:「從經典賽到車禍後,很多東西我看得沒有那麼重了。以前我聽到球迷的歡呼聲,就想趕快表現,打出來讓球迷高興,但是我現在學會享受。走過生死關頭,我很高興我還可以聽到這樣的吶喊聲。球員需要舞台,可是不管你再厲害,總有一天要走下打擊區。棒球選手在場上隨時可能受傷、隨時會下場,永遠離開,我希望我最後一次揮棒時,是享受的,帶著笑容的。」
「沒有人知道未來的事,總是會操煩明天要做什麼,可是今天都還沒有過完。一定要活在當下,開心就開心,難過就難過,明天起來,又是全新的一天。就算明天起來跌倒了,也不表示整天都不好,最壞的都出現了,一定會慢慢地好起來的。」
復出這一年,他出賽109場,是Lamigo出賽率最高的選手;73打點,為聯盟第二,打點王則是林益全,88打點;另外他還有14次盜壘成功,轟出11隻全壘打,打擊率2成79。
拿這份成績跟顛峰時期相比,可能有些微落差,但是他要花多少力氣,克服多少恐懼,才能站上打擊區?十四次的盜壘又藏著多少危機?他卻沒有絲毫害怕。他從來不為自己找藉口,一上場,不管身體狀況如何,都不敷衍。他淋漓盡致地打了一整年,應該為自己感到驕傲。林智勝終於蛻變,他說:「人生不可能永遠都是順遂的,那樣太誇張了!人生總會有揮棒落空的時候,這球過了沒關係,再看下一球就好!」也許因為差點失去生命、失去棒球,所以他終於可以放下勝負,好好地欣賞生命的美好,享受球場上的每一個片刻。
(文章來源:http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5072446&from=line)
***************************
「物理治療師前途」的推薦目錄:
- 關於物理治療師前途 在 DJ 芳翎 Facebook 的最讚貼文
- 關於物理治療師前途 在 余文彥 Wen-Yen Yu Facebook 的精選貼文
- 關於物理治療師前途 在 麥克健身 Marky's Training Facebook 的最讚貼文
- 關於物理治療師前途 在 [問卦] 物理治療師薪水有多高? - 看板Gossiping 的評價
- 關於物理治療師前途 在 物理治療師目前與未來的待遇...? - Mobile01 的評價
- 關於物理治療師前途 在 物理治療師甘苦談在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於物理治療師前途 在 物理治療師甘苦談在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於物理治療師前途 在 [問卦] 物理治療師薪水很高嗎- 看板Gossiping - PTT網頁版 的評價
- 關於物理治療師前途 在 醫勞盟- 物理治療師累積職照數已破萬人,大多不願意就業,請 ... 的評價
- 關於物理治療師前途 在 物理治療系真的不推薦嗎- 大學新生季板 - Dcard 的評價
- 關於物理治療師前途 在 什麼是物理治療?物理治療師薪水高嗎?工作內容、考試一次剖析 的評價
- 關於物理治療師前途 在 [閒聊] 物理治療師男友女生會考慮嗎? - PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於物理治療師前途 在 [問卦] 物理治療師薪水是不是很高? 的評價
- 關於物理治療師前途 在 網路上關於運動物理治療師薪水-在PTT/MOBILE01/Dcard上的 ... 的評價
- 關於物理治療師前途 在 網路上關於運動物理治療師薪水-在PTT/MOBILE01/Dcard上的 ... 的評價
- 關於物理治療師前途 在 網路上關於運動物理治療師薪水-在PTT/MOBILE01/Dcard上的 ... 的評價
- 關於物理治療師前途 在 二級物理治療師升一級的評價費用和推薦,FACEBOOK 的評價
- 關於物理治療師前途 在 Re: [問卦] 物理治療師薪水很高嗎 - PTT Web 的評價
- 關於物理治療師前途 在 [閒聊] 物理治療師男友女生會考慮嗎? - womentalk | PTT學習區 的評價
- 關於物理治療師前途 在 物理治療系薪水在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的評價
- 關於物理治療師前途 在 物理治療系薪水在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的評價
物理治療師前途 在 余文彥 Wen-Yen Yu Facebook 的精選貼文
從小就像住在運動場,受傷對我並不陌生,但還真的沒想過會在餐廳受傷,還這麼嚴重...
今年三月訓練營結束從首爾回台,開心地與夥伴在餐廳慶功討論新計畫的時候,莫名其妙就在咖啡機前把阿基里斯腱給弄斷了!斷的當下其實不會很痛,但隨之而來的耳鳴和本體感覺錯亂(感覺上是踮起腳腳,低頭看腳跟卻在地上...)讓我知道非常嚴重,立刻詢問冠帆Shirley Lai推薦合適的醫院,隔天24小時內進行開刀重建手術,2週後開始到安德復進行復健直到現在。復健過程很感謝安德復曾院長與冠帆的協助,目前日常活動與肌力訓練都已經恢復正常,跑步正在努力中。
==
許多感想都在影片中說了,老實說養傷期間過得還蠻舒服的XD 像是放了一段長假(很久沒放假了啊~),然而對週遭的家人、工作夥伴、學員、以及合作廠商都造成許多困擾,許多工作計畫必須臨時調整,訓練暫時擱置,真的非常抱歉。一心想要往前邁進,但卻忽略了最基礎的環節。
==
示範是教練工作中重要的一環,透過我的(錯誤)示提醒(嚇唬)你:要好好照顧好你自己啊~沒健康沒PB、更沒前途 !!
IR Sports 跑創運動
UA Running Taiwan
RunningQuotient
凹凸眼鏡有限公司
Soho Stone 舒活石緩解你的肌肉疼痛
【阿基里斯腱斷裂術後復健|個案分享】
『受傷通常不只是身體的問題,應該要回歸到生活、習慣等更大的層面來一併探討。』
▌ 余文彥 Wen-Yen Yu 跑步教練
安德復這次的個案是一位跑步教練,同時也是 IR Sports 跑創運動 負責人和運動筆記專欄作者,除了教導學員如何跑得更好,也帶領他們享受跑步帶來的好處,致力於 #讓跑步訓練成為開心健康的事。
教練的身影經常在線上和線下穿梭。時而舉行跑步訓練營,時而開辦團體訓練課程;除了每周撰寫網路專欄文章,更帶領出國跑團。行程雖然滿檔,但自己該維持的鍛鍊,該注意的飲食,教練還是都十分留心。畢竟專長如此,#照顧好學員的同時,#也要照顧好自己。
▌阿基里斯腱就這麼毫不留情地斷了...
然而就在幾個月前,對運動員來說最重要的阿基里斯腱,居然在餐廳裡走路滑了一下的同時,硬生生地斷裂了!
雖然教練即時進行了肌腱重建手術,但術後的後遺症還是對生活造成巨大的衝擊,#課不能上、#車不能開,#連走路也沒辦法好好走。
▌術後復健是復原的關鍵
深知正確的知識、技術和訓練方式對身體康復的重要性,教練接受了安德復的『PAC骨科術後復健療程』。
在 #醫師和物理治療師共同診治、 #多項檢查和治療搭配、 #定期多專業會議討論 後,教練的阿基里斯腱終於漸漸茁壯,身體素質也跟著回復以往狀態。
『它只是在一瞬間斷開,但我相信壓力是長期累積的』
這次的受傷,讓教練有了更深層的體悟:人的身心是連結在一起,密不可分的。
我們除了要 #培養對自己身體的敏銳度,#更要從運動當中促進身心的轉化,並將這樣的態度帶回日常生活當中,如此一來,我們才能真正擁有健康的人生。
-
特別感謝
#曾清祥主治醫師
#賴冠帆物理治療師
#卓依秋健康管理師
>>安德復骨科術後復健:http://bit.ly/2PiODGk
>>復健評估線上預約:https://forms.gle/p3H2mjh8XGcicnRaA
-
#阿基里斯腱斷裂
#術後復健 #PAC
物理治療師前途 在 麥克健身 Marky's Training Facebook 的最讚貼文
多年不見的朋友碰了面,寒暄幾句後問及近況,
A問:「現在做什麼工作?」
B答:「我現在做汽車維修及美容。」
A再問:「那多少錢?」
B反問:「什麼多少錢?」
A說:「要維修或美容我的車要多少錢?」
B茫然說:「你的車要維修什麼?美容什麼?」
A說:「其實最近車子經常無原無故死火,另外我亦想將車頭改一改。」
B說:「你先拿過來給我看看吧。」
A再問:「即是多少錢?」
B再說:「實在很難告訴你呢!最少讓我檢查一下你的車吧!」
A開始變得不客氣地問:「沒關係吧!你先告訴我大約多少錢就可以了!」
B無奈地答:「大概千多元至幾萬元不等。」
A嗤之以鼻地走開了。
————————————
寫這個專頁的目的是給教練及熱衷健身之朋友們分享一點經驗,但從專頁開始至今,確實有不少人傳來訊息劈頭就問:「教練課要多少錢?」
首先想多謝他們看到麥克的分享後對本人教學或健身產生興趣。
然而,在完全不知健身環境如何、要美容(健身或專項運動)還是維修(矯正訓練)? 教練可以給他們解決什麼問題前,究竟可以用什麼去量度昂貴或便宜呢?那是否就好像朋友A一樣不問情由就只是想知道收費一樣呢?
每小時幾百元看起來很貴,但假如說幾百元可徹底治癒你的糖尿病、高血壓、關節痛、舒緩壓力、消脂減磅、重拾自信,幫你180度改頭換面,你還會這樣說嗎?麥克絕不是說有可以治癒以上問題的能力,因為能夠給予治療的只有自己,付出亦必須出於自己,教練只是幫你設計健康藍圖的一位設計師。究竟你想找教練協助你重拾健康的你,還是花錢給醫生物理治療師把你從傷痛病患中抓回來呢?選擇在你自己。
做醫生你需要不斷進修令自己一直進步,但讀醫是一個過程,時間就你目標(專科醫生vs普通科醫生)有不同長度,你需要付出很大的努力,學費也不是少數目,然而一切皆為將來的「前途」打算。此刻短期投資為的是將來數十年的回報。
健康的旅程也需要不斷訓練令自己變強,而學習健身便是一個過程,不同起點,不同目標,不同結果,時間需要亦會不同,學費的確並非便宜,但學習健身乃為將來的「健康」作打算。跟教練並非一輩子的事,只要跟著好教練,再用心學習,哪怕有天不能獨當一面?
再好教練大家夾不來對訓練成果沒什麼幫助。再便宜的教練不懂教學只會浪費自己金錢及時間,更不用談及受傷風險增加。
學習建築設計大概不會隨機找個地盤工人。
健身亦一樣,然而很多人就是因為較「便宜」而樂意將身體交出來做白老鼠研究,結果祝你好運。
物理治療師前途 在 物理治療師目前與未來的待遇...? - Mobile01 的推薦與評價
但我覺得你要考慮的不單單是薪水而已而是你對這份工作有沒有熱誠? 因為物理治療師要不斷的做病人當中如果對病人沒有熱誠也不會跟病人聊天也不是真誠的關心病人每天 ... ... <看更多>
物理治療師前途 在 [問卦] 物理治療師薪水有多高? - 看板Gossiping 的推薦與評價