長期以來 我都靠著中醫師來調整我的體態
主要是能控制體重跟維持
偷偷跟大家分享我的中醫師其中的一個觀念
就是晚餐不吃澱粉為準則
(雖然一開始很難 但是慢慢培養就可以了)
那我就想說晚餐不吃澱粉 那要吃什麼呢?
醫生:水果/肉/菜 就是晚上不要澱粉
於是我就養成晚餐拒吃澱粉這件事
那我最常吃的就是水果了!!
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說到水果 我收到了美世界果園 的小番茄
大家知道現在是玉女小番茄產季中嗎?
所以是最鮮甜的!!!
看看圖片coffee都搶著要吃!!
最重要的是 溫室栽種 無毒栽種 小農夫婦
所以吃起來特別放心❤️❤️❤️
分享給愛吃水果的你們
或是想一起改善體態的朋友們
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