The Two Beat Kick (2BK) is an efficient kick used for by both competitive long distance swimmers and triathletes that helps provide a coordinated weight shift from right side to left side used in freestyle swimming. The kick is used mainly for rotation rather than propulsion
Suzanne
二拍打水是長距離自由泳和鐵人三項有效的打腿方式,能夠説明重心在左右兩側的轉移。這種踢水方式是提供轉動的力量,而不是推進力。
關於二拍打水左右重心兩側的轉移 請點擊下方連結
https://www.youtube.com/watch?v=bBllhwVaXOc
初學者如何學習二拍打水請點擊下方連結
https://www.youtube.com/watch?v=VKPZqf51zsg
2021台北體驗課程報名
時間:1/21(四)1900-2100
地點:玉泉公園游泳池
教練: Total Immersion Taiwan (魚式游泳) 三級授權 程智偉 教練
人數:4~7人
有興趣的大家可以來看看教練的部落格: https://ticoachaska.blogspot.com
學員分享在這兒:https://reurl.cc/Z7KYAM
預約表單在這裡:https://reurl.cc/LXr59
有任何問題歡迎詢問~
#魚式游泳
#Totalimmersion
#二拍打水
玉泉公園游泳 課 在 臺北市玉泉公園游泳池暨健身中心- Home - Facebook 的推薦與評價
溫水游泳池25米360度滑水道蒸氣室烤箱水療池兒童戲水池健身房捷運松山線北門站下車往西步行五分鍾就到台北市大同區西寧北路28號. ... <看更多>
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玉泉公園游泳 課 在 [揪團] 玉泉公園下班後游泳課- 看板Wanhua - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
欲揪團請先註冊成為版友,於活動中也請多多注意自身安全。
活動名稱:游泳
活動時間:待討論
活動地點:玉泉公園游泳池
活動人數:徵2-3人
活動內容:游泳
聯絡方法:站內
嗨
不知道有沒有上班族想下班後涼快一下
最近發現公司就在不遠處所以!!
先附上價錢
1對1 8500
1對3 15000
以上10堂計算
自介:32歲女 獅子座A型
在昆明街某飯店上班
每天準時1800打卡 走到公園10分鐘內
如果你也差不多時間 我們可以一起上課舒壓瘦身
我游泳程度大概是不會換氣走走停停的抬頭蛙可以游(走?)一條水道 體力還要再訓練
因為屁股坐到要開花肩膀也快要脫臼所以來碰個運氣 歡迎加入喔
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