#自己做的衛教圖文自己分享
這次一步一步帶大家看到底一包玉米片熱量多少
考考大家,如果建議一次點心不要超過200大卡
請問一次點心可以吃多少玉米片呢?
之前也有寫過一篇如何閱讀營養標示的貼文
👇🏻趕快去複習吧👇🏻
https://www.facebook.com/2352609518166394/posts/2403535296407149/?d=n
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#eathealthy
同時也有120部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,影片標題:VLOG減脂吃這些美食,才1500大卡!氣炸雞腿,鐵板牛排、漢堡美式大餐、玉米濃湯!開箱九陽豆漿機D53 今天的影片料理我覺得做得蠻浮誇的😆 真的都是看起來很邪惡的東西,然後加熱來才1500大卡~~ 拍攝的時候其實是跩寶防疫假最後一週了,所以特別想跟他一起做更多好吃的! 就做得這麼豐盛了...
「玉米片熱量」的推薦目錄:
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玉米片熱量 在 小冰x跩寶 Youtube 的最讚貼文
影片標題:VLOG減脂吃這些美食,才1500大卡!氣炸雞腿,鐵板牛排、漢堡美式大餐、玉米濃湯!開箱九陽豆漿機D53
今天的影片料理我覺得做得蠻浮誇的😆
真的都是看起來很邪惡的東西,然後加熱來才1500大卡~~
拍攝的時候其實是跩寶防疫假最後一週了,所以特別想跟他一起做更多好吃的!
就做得這麼豐盛了!
所以如果你有朋友,覺得減脂減重只能吃水煮餐的話,記得把影片傳給他們看唷!
自己做真的比外食低熱量很多
希望大家喜歡今天分享的食譜
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我自己是蠻喜歡的!
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玉米片熱量 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳解答
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玉米片熱量 在 萍姐愛分享 Youtube 的最讚貼文
👉🏻一包熱量不到百卡
👉🏻14項國際專利成分
👉🏻全方位營養素
👉🏻30種代謝成分
👉🏻滿滿的飽足感
👉🏻滿足人體1天所需50%的營養素
對於正在減肥、飲控的大人
👉🏻晚餐來碗 #法式蕈菇濃湯百卡餐
搭配原型食物、蔬菜一起吃
再來搭配運動真的非常適合👍
👉🏻早餐不知道吃什麼
來杯 #可可百卡 +牛奶
再來一顆蛋
優質蛋白+優質纖維,飽足感很有
那問題來了!
也有媽咪問我「小孩適合吃百卡餐嗎?」
雖然百卡餐有全方位的營養成分
但對於正在發育時期的小孩
百卡餐不適合直接替代小孩的主餐
小孩還是需要均衡飲食,攝取營養
㊙️針對於媽咪頭痛的
✨愛吃零食、糖果的小孩
✨愛喝麥X當濃湯的小孩
✨不愛吃蔬菜的小孩
✨不愛吃飯的小孩
很適合以下組合「偶爾」給孩子
當部分正餐或是下午茶點心
👉🏻濃湯百卡+蔬菜
👉🏻濃湯百卡+玉米+蛋花
👉🏻濃湯百卡+粥+雞肉絲
(還有很多創意吃法,可以自由搭配)
以影片的小吃貨菲菲為例
平常來公司陪媽咪工作,
同事平時都會給小孩餅乾、零食
媽咪擔心小孩營養攝取不足
中午的時候簡單準備
✨菠菜花椰米+水直接微波
✨熱好後再加入百卡餐攪拌
✨有時候還會加顆茶葉蛋或是雞肉
大人小孩一起分享剛剛好
滿滿飽足感、滿滿營養
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玉米片熱量 在 求問家樂氏玉米片 - 美食板 | Dcard 的推薦與評價
小弟想透過食物來減重,目前每天晚餐吃家樂氏玉米片,搭配牛奶, ... 玉米片熱量其實滿高的喔想減肥,建議泡大燕麥片,低GI又容易有飽足感~. ... <看更多>
玉米片熱量 在 [問題] 玉米片熱量高嗎?? - 看板BeautyBody 的推薦與評價
最近很喜歡早餐吃cereal加牛奶,
就覺得很多穀片很健康這樣,
但是聽說吃那很胖???
我也覺得酥酥脆脆是不是因為炸過啊???
是不是吃到了所謂看似健康但其實有陷阱的食物T_T
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