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#好滾動🥲
#瑜伽導師exam #RYT200 #瑜伽教練牌
岩岩一聽到Miss話有好消息
ME: 唔通合格哂😳?!
MISS:全班同學都全部合格📝✔️
我已經覺得係萬幸，全班都合格喎～
都已經勁開❤️
點知...
一見到MISS公布頭一、二、三名
我竟然見到自己個名🥈仲要係全班第二
真係開心到飛起，以前讀書時都冇咁勤力
我發現原來自己都可以做到時❣️滿足感啊～😌
之前嘅緊張擔心壓力，呼～氣球放氣一下先喇...
(第2張相～～～個個一考完心急到即刻睇書📖對下答案🤣)
p.s.辛苦老師 @bowieluan 💘幫我地即日改卷等我地全班同學今晚有覺好瞓🙏🏼 #Namaskar
同學們我地繼續加油💪🏼好快到岸架喇 #十兄弟
#各位練得一身好武功 #最後嗰兩張相我笑到噴飯🤣
#慧你伽油 #慧姸與你一起加油 #瑜伽🧘🏻♀️ #yoga #yogalife #loveyoga #love #life #lifestyle #happyyoga #happyvibes #Namaste #wheelyoga #aerialyoga #girl #flyyoga #aerialyoga #exercise #fitness #snapshot #stretch #enjoy #sporty #yogagirl #yogalover #challengeyourself
今日工事 #手寫字 #木製招牌
這是來自 #觀瑜伽GwenYoga 的招牌
這項任務 #手寫招牌，手寫的時候有暖呼呼感
或許是因為這位瑜伽老師總給我這樣的感受
所以搭配手寫字⋯我想是再適合不過了⋯
這份任務期待未來能在線上找到專業瑜伽
阿猛每次遇到自己身心靈的問題時都會直覺
想到她，#林冠妤 老師，她不只是給人安定
也能穩定自己，不管是身體的照顧或是心靈
她也總是盡她的所能去服務她遇到的人⋯
很神奇的⋯
很容易思緒複雜混亂的自己
會變得比較能夠重整自己和穩定自己
認識這位身心靈的專職老師已經一段時間
每次在遇到人生的卡關都會想要找個人聊
哪裡卡卡的，自己想不透時⋯
找一個信任且能帶給自己不同觀點的人
好好敲醒自己，而她也像指引你去尋找窗的人⋯🪟
然而要不要打開那扇窗
依然需要靠自己去努力
例如⋯⋯我真的去上課了😂
改善了自己的矛盾，顛覆了自己的觀點
感謝生命中總有很棒的人可以陪伴
這次的手寫招牌：）也是暖暖呈現
敬所有在不同目標卻有著信念認真努力的人
萬事順心⋯花若盛開⋯蝴蝶自來🦋
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阿猛親自體驗也真心推薦與分享
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「 觀瑜伽 Gwen Yoga 私人瑜伽教練」
在社群上展現陽光、自信活力，同時身兼台灣品牌Hotsauce創辦人、健身教練、瑜伽老師、KOL等多重身份精彩生活的有才少女-Patty💃 在熱愛挑戰自我極限，加上完美主義的個性下，年紀輕輕造就許多成就，卻也因此經歷恐慌症、運動成癮、害怕進食、催吐⋯⋯等不為人知的一面。在這集節目Patty將和你分享，她是如何從不快樂地壓抑自己、討厭自己，走上健心之路開始聆聽身心的聲音，重新擁抱、感謝自己，並且創造出自己獨特的故事、激勵更多的女性：忠於自己、擁抱自己-你就是最美的！
00:00:46 節目開場
00:01:55 從自卑轉自信的過程
00:07:06 恐慌症的經歷分享
00:12:24 運動成癮：運動如何從解藥變毒藥？
00:15:03 如何健心與自己和解？
00:19:26 害怕進食的經歷分享
00:20:35 多重身份與創業的經歷分享
00:26:05 不符合主流的美，如何肯定自己的美？
00:28:22 送給大家的一句話
00:29:30 節目總結
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新一代性感打女 #楊柳青 與相識多年的好友 #林子超（Andy）在疫市期間大展拳腳，於上環大安臺創立STUDIO 12，教授兒童舞蹈、話劇及成人瑜伽、健身等課程，Andy本身畢業於演藝學院現代舞學系，亦曾赴新加坡拉薩爾藝術學院進修，修讀舞台音樂劇專業課程，他的教學經驗也相當豐富，他說：「我一直有教小朋友跳舞和做話劇，很希望三十歲可以有自己的studio，但租金高企一直未能成事，直到疫情期間，機緣巧合認識了這位業主，他願意平租給我們，再加上小青的幫助，她本身有健身教練牌，可以教成人開拓更廣的客源，令我覺得這可能是一個好的時機。」小青說：「在疫情下創業會不會擔心？我覺得心態很重要，你愈擔心愈不會順利，所以應該以正面心態去面對，現在因為限聚令的問題，我們也不急於開張，就用多點時間籌備，好好跟導師溝通，這樣到正式開張的時候會更順更好。」全文：https://bit.ly/2EltaYr
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超萌雙人組 左左右右 第二張迷你專輯
【左右iPlay】
左左右右Zony &Yony Play好音樂
CD+DVD超萌影音全收錄
5首玩樂歌曲+5支唱跳MV
7/22 歡樂發行
左左右右Play好音樂 CD+DVD超萌影音全收錄
音樂創作人發揮童心 幼幼達人量身打造 左左右右唱跳俱佳
以唱跳歌手的姿態出道，姊妹倆這次的作品依然以唱跳歌曲為主，剛過完八歲生日的她們已擺脫「幼童」階段，兩個小女生都有自己的想法，迷你專輯收錄的五首歌記錄著姊妹倆的生活點滴，也看得出她們的成長。
酷萌主打「功夫Fun」*左右變身功夫萌娃 酷萌出擊
由創作歌手林子良為左左右右量身打造，本身是詠春弟子的他，得知小姊妹有學習跆拳道，以功夫為靈感創作出這首音樂性鮮明的歌曲，並將詠春招式寫入歌詞裡。
第一次為小朋友寫歌還擔任製作人，林子良原本有些擔心，兩位小萌娃第一次挑戰R&B曲風會難以駕馭，想不到她們的表現令人驚喜，讓功夫的酷混搭了可愛風。左左右右也化身小小葉問，成為Q版功夫萌娃。
精研詠春拳的林子良還特地傳授她們拳法招式，左右御用舞蹈名師A-may還特地把武術與舞蹈融合，為她們編出了一套『詠春拳舞』。
MV在武甲武術館拍攝，左左右右穿著旗袍，梳著雙小籠包頭，以「小春麗」扮相萌翻眾人，還有扮演拳擊手，舉啞鈴、仰臥起坐的鍛鍊畫面，平日甜美的女娃兒，對峙時眼神超殺、氣架式十足，展現拳腳功夫一點也不馬虎，讓大家見識到Q萌系姊妹竟也有「酷萌」的一面。
拍MV的時候，為了符合歌曲的調性，「左左右右」迎來8歲人生目前的最大挑戰「不能笑」，一笑就被經紀人還有工作人員糾正，就為了透過鏡頭傳達出「殺氣」，大家看到的成品，都是「左左右右」NG超過多次以上才拍出來的東西，工作人員也笑說「畢竟笑太多次就不好笑了！」拍攝平面照片的時候，不管是背對背、面對面哪種姿勢，兩個小妞拍照時都忍不住輪流偷笑，讓另外一個跟著破功，左左對著右右笑說「你很奇怪耶！」右右則天真地問「要拍到什麼時候啊？」因為她覺得不能笑很痛苦！
現場「左左右右」也秀了一個拳法套路，既拳拳到肉又虎虎生風，讓大人們大開眼界。被問到那是什麼功夫？左左右右天真地回答「我們只會跆拳道不會功夫」，讓現場的大人哭笑不得。而她們現場在教練的指導下，現學現賣開始打拳，學習速度快的「左左右右」，很快就進入狀況，讓教練睜大眼睛說「那麼厲害！」兩人也跟著拳擊教練，蹲馬步、仰臥起坐、舉啞鈴、跳格子、夾瑜伽球青蛙跳，兩人玩得不亦樂乎，即使滿頭大汗，仍然大呼「好好玩，我要繼續！」體力超級好。
MV橋段裡，也安排「左左右右」戴上拳擊手套「互毆」，一開始被要求要殺氣騰騰，沒想到姐妹倆一對眼，就立馬笑場，NG 4、5次才真的進入狀況。兩人拳頭對拳頭後，便開始假裝互毆，兩人輪流用拳頭輕碰對方臉頰，演技十足的她們，立馬做鬼臉，看起來好像真的被打到，一邊玩一邊笑，天真的笑聲傳遍整個場地，也解除工作人員們一天的疲累。
功夫 Fun
詞/曲：林子良 製作人：林子良
Hi 跟左左右右來
來一起 Kung fu fun
One two one two 左右 Punch
Hi 有 Zony Yony 在
有元氣最可愛
One two one two 左右 Kick
跟著我的 tempo 做
One two three four Hah!
甩手 動起肩膀左右 搖擺你的腰馬
跟著我的Tempo一起進攻
甩頭 耍出最優動作 帥氣但又溫柔
跟著我的衝拳一起say hoh!
KUNG FU DANCING KUNG FU DANCING
甩手直衝 衝衝衝
KUNG FU DANCING KUNG FU DANCING
左右打天下
大朋友 小朋友 大家趕快跟著左左右右一起來簽唱會Play 唱唱跳跳學舞蹈!!!
超萌雙人組 左左右右 第二張迷你專輯
【左右iPlay】
滿足玩樂的渴望 讓每個夢想都起飛
療癒系超萌雙人組 左左右右的奇幻冒險
左右iPlay簽唱會全省歡樂開跑!!
簽唱會現場可以跟左左右右一起唱唱跳跳+簽名+合照 還可以抽總價值百萬台幣的獎品喔
{左右iPlay}翠藍酷萌小書包超值組(CD+DVD+翠藍小書包)，也將讓粉絲們在簽唱會現場限量購。
8/21 （日）台南簽唱會 PM 3:00南紡購物中心1樓時尚廣場
(正確場次 以官方網站公告為主)
❤️【左右iPlay】見面會守則：
主持人預備開場，宣佈見面會守則：
1. 簽唱會活動憑「左右i Play」專輯上台簽名，當天只簽專輯封面，海報小書包不簽名喔。
2. 合照需領取拍照券號碼牌，當天13:45開始領取號碼牌，一張專輯限領一張，數量有限，發完為止。
3. 拍照需持號碼牌依序上台，請自備相機或手機(擇一)，交由工作人員統一拍攝，一張號碼牌限拍一張。只要有購買專輯的粉絲，一定簽完名才離開。
4. 專輯內附抽獎券，請填好資料投到抽獎箱中，獎品非常豐富，我們將會在簽唱會結束後再請左左右右幫大家抽出幸運的歌迷朋友！
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博客來 http://www.books.com.tw/exep/cdfile.php?item=0020193666
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**數位音樂**
數位下載連結:
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飛飛飛 926376
功夫Fun 926377
左右手 926378
就是要 Play 926379
HAPPY ABC 926380
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歌曲 代碼
飛飛飛 486915
功夫Fun 486916
左右手 486917
就是要 Play 486918
HAPPY ABC 486919
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