美國灣區網友, 你們晚上九點半左右有收到一個地震簡訊嗎? 我一不小心就把簡訊按掉了, 到底是發生甚麼事啊?
**********
1. 今天的折扣單品合輯 https://bit.ly/3eUV7EW
2. Harrods好物推薦 + 我的Agua長洋裝實穿照 https://bit.ly/3h7DkNn
3. ((美容儀)) 菜湯母親節獨家折扣大全 https://bit.ly/33k60e4
******************
https://bit.ly/33rmmS1 (哇! 我很久沒看到Prada的背包大尺寸可以寄台灣的耶! 這個也是selfridges近期最暢銷的包款之一)
***************
https://bit.ly/3eppVyB Sezane即將要上新款, 可以預覽所有款式, 有一些配件已經可以買到
項鍊: https://bit.ly/3nVtQqb
蕾絲上衣: 本周末會開賣
**************
https://bit.ly/3kTPrgk Lululemon的折扣區點這裡看 隨時可以去挖寶
https://bit.ly/3vOIiTy Lululemon的最暢銷單品區這裡看 , 通常跟著大家買總沒錯
美國網友直接買, 台灣網友要轉運
https://bit.ly/2PUyfgh (Lululemon最新推出的連身裝, 我覺得滿可愛耶, 兩側低腰的地方可以調整鬆緊)
https://bit.ly/3b9Co7p (我也滿喜歡這件可以露腰的hoodie連帽衛衣, 有特價, 我有時候慢跑喜歡穿這樣, 可以讓腰部曬一點太陽)
https://bit.ly/3ulK8ed (胸部小的人可以看這件運動內衣 有特價 兩個顏色可選)
https://bit.ly/3vGYw0O (迷迭香色的Align 25吋瑜珈褲特價尺碼全齊! 我穿2號, 這個長度就是我平常在穿的, 我158身高穿起來約在腳踝)
*****************
https://bit.ly/3tvAeoV 今天mytheresa的糖果特價單品在這裡
https://bit.ly/3en1Kkq (最新的軟殼Marc Jacobs箱子包 駝色滿好看 是七折)
https://bit.ly/3eXr3Zn (軟殼箱子包還有黑X白的版本特價)
https://bit.ly/3f3KZcY (我還滿喜歡這雙Aquazzura的高跟涼鞋, 喜歡上面的打結設計, 而且我覺得Aquarrura的鞋滿好穿)
https://bit.ly/2PUAWhQ (Jimmy Choo的亮片鞋打七折)
https://bit.ly/2RytWrm (ferragamo也有一雙運動鞋七折特價)
https://bit.ly/3xV9H8f (這雙Hogan運動鞋不到兩百耶! 算很便宜)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Live an insight,也在其Youtube影片中提到,► B站: http://bit.ly/2LMphz2 ► Facebook: https://bit.ly/3x8iF03 ► Instagram: https://bit.ly/2UUtFkz ► 合作邀約:[email protected] //飾品限時團購// ►團購時間:7/...
瑜珈大全 在 Flow With Katie Facebook 的精選貼文
推薦大家一本熱騰騰的新書《瑜珈手印大全》❤️
手印就像一把能量的鑰匙,每個手印都有特定的目的,並以特定的方式在整個身體中移動能量,以產生細微的身體、心理和情感變化。舉個簡單的例子來說,如果感到焦慮不安,則將手掌朝下放在大腿上通常會容易平靜下來。如果感到呆滯或疲倦,手掌向上的手印可能會使你精神煥發。非常喜歡本書細緻的分類與說明,提供閱讀時很流暢的理解,尤其書中的引導式冥想,可以在實作時有更深一層的體會。
順帶一提,我和何醫師共同撰寫的《當中醫遇上瑜伽》是博客來的每日一書喔!今日66折,快放進購物車結帳去💪
請訂閱我 YouTube ►凱蒂瑜珈Flow With Katie
請追蹤我 IG ►搜尋 flowwithkatie
瑜珈大全 在 筋肉媽媽 Facebook 的最佳解答
【從小孩運動到大人!筋肉家運動新歡~孩子放電徹底 爸媽鍛鍊核心肌群】
MorfBoard以前我就曾經想購買來讓奶諾玩與自己玩,但是當時居家環境太小沒地方運動而作罷。這次代理商邀約時我心花怒放,身為「非滑板一族」的筋肉家,這幾個月玩這個健身用品玩得很徹底啊!怎麼用我會另外開直播,大家可以先看照片~本團價格很美很美,帶大全套最划算,查價各平台大約都要七千到八千多元喔!(本團直接大全套5開頭!)
一個板子,搭上“轉一轉”就可以更換的配件,變身:
🛴把手滑板車
🛹滑板
🔵平衡彈跳版
🏄♀️balance board(核心平衡訓練板)
🛒MorfBoard開團連結:
https://www.kenluck.com.tw/categories/jzmom
📅美國MorfBoard開團日期:8/10-8/17
🈹️美國MORFBOARD團購價格:
🎆大全套什麼都有~滑板/滑板車+彈跳球+平衡滾筒
市價NT$8,040➡️本團NT$5,799
🎆不要跳跳球~滑板/滑板車+平衡滾筒
市價NT$6,060➡️本團NT$4,799
🎆不要平衡滾筒~滑板/滑板車+彈跳球
市價NT$6,360➡️NT$4,999本團
🎆只要滑板與滑板車
市價NT$4,380➡️本團NT$3,999
滑板模式時時有三個輪子,把手高度可以調整(幼兒到大人都可以用!),因為是滑板的寬度,比起一般滑板車更穩更安全(我家已經買過兩台滑板車都被兒子棄之不顧,他唯獨鍾愛這一台)。
當熟悉了滑板車模式後,就可以更換成為滑板模式,讓孩子練習沒有把手下的平衡滑行技巧。滑板模式時,也是居家練習徒手運動的好器材,例如我會踩在單腳下,用來做單邊臀腿訓練;或是做臀橋時,踩在腳下做出腿後勾的練習,可以更加加強腿後肌群的肌力!
換成平衡滾筒模式時,MORFBOARD立刻變身瑜珈常見的平衡訓練板,許多衝浪愛好者也會做這樣的訓練,訓練自己能夠在不平衡的物體上站立,核心肌群與腿部肌肉都使用到非常多,連我做完都狂冒汗(記得下面加個運動地墊比較安全,我是赤腳訓練)。
另外在平衡訓練板模式時,可以用來做很多平板撐的變化動作,讓徒手運動難度與樂趣都增加。當身體在不平衡物體上時,會誘發許多脊椎周圍的感覺受器去啟動維持脊椎中立位置,因此在不平衡的器材上訓練,會更容易啟動到深核心肌群喔。
跳跳球模式,建議孩子要玩的話周遭要空曠並且加上防撞軟墊,不然就帶去草皮玩。這部分奶諾還沒有上手,反而是媽媽我用來做徒手運動的變化運用比較多,照片中有動作可以參考。
整體來說,假日奶諾帶著他的MORFBOARD滑板車出門時,一玩可以玩上一小時以上,回家立刻秒睡,是個放電的好東西!回家把板子用水沖乾淨,換上平衡滾筒與跳跳球,就變成我的居家運動器材了~
換算如果只單買瑜珈的平衡板都要三四千元,這次團購價格等於買進了平衡版+滑板車+滑板+跳跳球~~十分十分划算喔!
更換配件的方法很簡單,對準卡準扭轉就可以,連奶諾都可以自己更換的,完全不需要另外的工具來更換配件喔!(但是跳跳球沒有附贈充氣磊與球針,我是偷吃步兒子上籃球課時請教練幫我充氣的哈哈哈~)
🛒MorfBoard開團連結:
https://www.kenluck.com.tw/categories/jzmom
📅美國MorfBoard開團日期:8/10-8/17
🈹️美國MORFBOARD團購價格:
🎆大全套什麼都有~滑板/滑板車+彈跳球+平衡滾筒
市價NT$8,040➡️本團NT$5,799
🎆不要跳跳球~滑板/滑板車+平衡滾筒
市價NT$6,060➡️本團NT$4,799
🎆不要平衡滾筒~滑板/滑板車+彈跳球
市價NT$6,360➡️NT$4,999本團
🎆只要滑板與滑板車
市價NT$4,380➡️本團NT$3,999
瑜珈大全 在 Live an insight Youtube 的精選貼文
► B站: http://bit.ly/2LMphz2
► Facebook: https://bit.ly/3x8iF03
► Instagram: https://bit.ly/2UUtFkz
► 合作邀約:liveaninsight@gmail.com
//飾品限時團購//
►團購時間:7/26 - 7/30
►結帳輸入【LAI100】,不限金額現折100
►https://shop.ohwaysmarket.com/news/31
- 你應該會喜歡-
△【台拍開箱】夏季穿搭必備單品!Squarebear、chenn chenn、Mercci22、Weartoeat
https://bit.ly/3ktyagx
△【台拍】有爆乳沒副乳Bra Top推薦!大、小胸手刀下單不踩雷
https://bit.ly/3ifkl2q
△【歐美熱門保養品開箱+回購清單】超夯超天然神級抗老精華、油肌愛死爆水凝霜、夏季必備提亮神器
https://bit.ly/2UIWgZQ
△ 愛用品:疫情見真情!口罩必備粉刺救星、殺時間神劇推薦、好穿時尚瑜珈服
https://bit.ly/3gBp4fp
△ 來點正能量居家防疫片單!! 一起找回親情、愛情還有勇氣
https://bit.ly/3x8Lz0e
-優惠碼專區-
△Vecs Gardenia 嘉丹妮爾 85折優惠碼:LIVE15
https://goo.gl/cT9CHa
△ItsYou Studio 92折優惠碼:sister
https://bit.ly/2BR8SEW
△Simplism簡單保養 單筆消費現折50元折扣碼:liveaninsight (結帳時於活動字串輸入折扣碼)
https://lihi1.cc/wLmYt/live
△Nordgreen北歐極簡手錶 85折優惠碼:insight
https://bit.ly/2PSiJOc
-巧克力囊腫圖片引用來源-
【飲食禁忌大全】子宮內膜異位症,這些東西不能吃?
https://www.yannigo.com/baike-detail/1/28/132
-MUSIC-
Branch prod. by lukrembo
瑜珈大全 在 Flow With Katie - 推薦大家一本熱騰騰的新書《瑜珈手印大全 ... 的推薦與評價
推薦大家一本熱騰騰的新書《瑜珈手印大全》❤️... ... <看更多>
瑜珈大全 在 瑜珈基本動作大全 的推薦與評價
10分钟瑜伽改善斜方肌粗大、肩膀脖子疼痛、溜肩圆肩富贵包、背厚、高低肩!【周六野Zoey】. 周六野Zoey · 9:37 · 骨盆正位瑜珈練習Yoga for pelvic ... ... <看更多>