關於 瑜珈師資培訓 推薦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

✨

謝謝你們來看今天的直播，抱歉今天家裡Wifi與手機網路都落漆，好險只設定播30分鐘，回去看重播也不用找太久，已經跟網路公司申訴訊號問題，明天來繼續聊入門瑜珈，長度也是20-30分鐘，不耽誤觀看者時間也不會點名唱名喔，結束前會看你們的留言，請見諒🙏🏾

今天直播裡推薦的書

1. #瑜珈真的有用嗎？ /作者：麥可‧羅區格西（Geshe Michael Roach

2.和好 療癒你的內在小孩 / 一行禪師 （也推薦一行禪師過生活全系列）

3.巴坦加利的瑜伽經（瑜珈師資學習讀本，很深奧）

Liyaya IG直播時間：4/19（日）17:30

是大隻的小女子瑜珈初學的淺見分享，如有瑜珈精闢高深理論想研討，建議聯繫各派Guru修行道場或資深瑜珈老師社群媒體提問。

直播題目如下（4/18的直播已經討論1-7題，4/19將繼續完成8-14）

1.練習瑜珈之後的好處？身體與心理的變化是什麼？對跑步的好處是什麼？

2. 柔軟度不夠可以練瑜珈嗎？

3. 想接觸瑜珈還在觀望，該怎麼找到適合自己的會館與老師？

4.瑜珈可以每天練習嗎？

5.懷孕可以做瑜珈嗎？

6.練習瑜珈讓身材維持體態線條的秘訣

7. 健身教練說瑜珈太緩和不算是運動，是這樣嗎？

8. 初學者在自我練習時會感到身體緊繃而停下動作，有沒有心法可以舒緩情緒緊張，讓身體放鬆？

9.關於呼吸練習
呼吸法的練習需要在體位法都熟悉後才開始嗎？建議怎樣練習呼吸呢？

10. 配合什麼音樂練習瑜珈？

11. 頭倒立手怎麼擺，覺得小指一直被壓到？

12.頭倒立練習分享

13.手倒立的練習分享

14.瑜珈師資培訓資訊分享

#Everybodyisayogabody #Nikeyoga #Nikewomen 

@voguetaiwan
Photo: @holy_shit_hedy
Makeup&hair : @moloko_cc


#瑜珈導師訓練班 #MakeADifference
#產後修復瑜珈

上次跟大家分享過我去 Wellbeing Group Yoga & Pilates孕婦兒童瑜珈學校 參加 #孕婦瑜珈導師班，很多朋友都很有興趣☺️ 為什麼我想成為導師呢❓除了喜歡瑜珈之餘，我更想要能夠成為專業導師幫助更多女性😊當然成為瑜珈導師也適合媽媽我的生活🤗 既可以做喜歡的事情、又能有額外收入，還能彈性安排時間✌🏻至於辛不辛苦？ 難不難拿到證書？ 老實說👉🏻 雖然課程並不容易，理論加實際操作&實習都讓我好頭痛，但是有專業的知識基礎是最重要的💪🏻 #NoPainNoGain

除了🤰🏻孕婦瑜珈，其實 #產後修復瑜珈 也都是超級重要的，幫助身心受到影響的產後媽媽，恢復體態同時更要注意媽媽的情緒反應。 推薦我的瑜珈老師（應該是師傅💕）-Nicole 給大家，她是香港孕產界瑜珈權威，不少注重自我健康的媽媽們由產前到產後都是由Nicole教授，調節身心靈之後才能變成更好的媽媽🦾

現在Nicole更開設 #產後瑜珈導師訓練班 傳授產後修復瑜珈 的教學重點，同學們可以學到產後修復瑜珈教學的專業知識及技巧，課程時數更可累計為 RYT200 小時喔✌🏻 這是「美國瑜珈聯盟」權威認受 #孕婦瑜珈師資培訓學校喔‼️ 是專業又有品質證的瑜珈導師課程喔😉 （畢竟現在外面好多所謂瑜珈導師，良莠不齊.....大家一定要慎選啊❤️）

有興趣可以參考這裡👉🏻 bit.ly/2GQpJ9S

#瑜珈導師訓練班 #MakeADifference
#產後修復瑜珈

上次跟大家分享過我去 Wellbeing Group Yoga & Pilates孕婦兒童瑜珈學校 參加 #孕婦瑜珈導師班，很多朋友都很有興趣☺️ 為什麼我想成為導師呢❓除了喜歡瑜珈之餘，我更想要能夠成為專業導師幫助更多女性😊當然成為瑜珈導師也適合媽媽我的生活🤗 既可以做喜歡的事情、又能有額外收入，還能彈性安排時間✌🏻至於辛不辛苦？ 難不難拿到證書？ 老實說👉🏻 雖然課程並不容易，理論加實際操作&實習都讓我好頭痛，但是有專業的知識基礎是最重要的💪🏻 #NoPainNoGain

除了🤰🏻孕婦瑜珈，其實 #產後修復瑜珈 也都是超級重要的，幫助身心受到影響的產後媽媽，恢復體態同時更要注意媽媽的情緒反應。 推薦我的瑜珈老師（應該是師傅💕）-Nicole 給大家，她是香港孕產界瑜珈權威，不少注重自我健康的媽媽們由產前到產後都是由Nicole教授，調節身心靈之後才能變成更好的媽媽🦾

現在Nicole更開設 #產後瑜珈導師訓練班 傳授產後修復瑜珈 的教學重點，同學們可以學到產後修復瑜珈教學的專業知識及技巧，課程時數更可累計為 RYT200 小時喔✌🏻 這是「美國瑜珈聯盟」權威認受 #孕婦瑜珈師資培訓學校喔‼️ 是專業又有品質證的瑜珈導師課程喔😉 （畢竟現在外面好多所謂瑜珈導師，良莠不齊.....大家一定要慎選啊❤️）

有興趣可以參考這裡👉🏻 bit.ly/2GQpJ9S

#空服面試技巧 #空姐面試 #空服甄選 #面試技巧
#航空面試 #黃珝綾 #夢想出發空服員輕鬆考取計畫


莉娜 LYNA受邀
參加中廣新聞網的「生活有夠歡」節目，
與人氣主播&主持人 何庭歡 相談甚歡
討論許多關於空服員甄選面試的培訓經驗，
以及行業秘辛分享！

希望對有志報考航空業，或正在/未來
想報考航空業的朋友有所幫助，
期待疫情結束後的產業復甦，
有航空夢的朋友可以把握機會，提早準備：）

「夢想.出發！空服員輕鬆考取計畫」書籍連結

https://www.books.com.tw/products/0010718531?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0010718531

★熱門航空資訊一次到位！報考、面試、筆試、口試全面傳授，考題準備精闢實用，自信表達訓練完善，成功考取空服員就是這麼輕鬆簡單！

★航空培訓執行長Lyna親身教戰！考官最在意的關鍵、航空雇主最喜歡的空服員特質，航空業不能說的秘密通通都在這裡，讓你避免踩到地雷區，大大提升錄取率！

你也有翱翔在三萬六千英呎高空，成為一名可以到處環遊世界的空服員夢想嗎？隨著航空公司的航點增設、機隊增加，國籍航空及外商航空紛紛招募新血，航空產業正式進入白熱化的人才搶人大戰，現在，正是實現夢想的最佳黃金時機！

有多年航空培訓經驗、現任航空培訓執行長的本書作者Lyna，集結線上空服及退役空服師資，幫所有想考空服員的人完整貼心收錄【第一手航空業界資訊】、【空服員報考準備】及【面試流程關卡如何表現才能獲得考官青睞的必勝技巧】，精準的航空報考完善資訊，讓你不用多走冤枉路、浪費無謂時間，就能大大提升輕鬆考取空服員的機率，躋身全球風行的熱門航空業。

【好評推薦】

想要成為空服員，不是幸運就足夠；但擁有這本書的你們，真的很幸運。這是一本能為還在追逐航空夢想的你/妳全方位解惑的書籍，讓你/妳更有方向地逐一提完成各項準備，讓自己隨時都處於：I am ready to be an excellent flight attendant. 請繫上安全帶，讓我們一同take off。
──粉專『高空中的北一女』，現任國籍航空空服員

LYNA，是一個自我要求極高的堅毅女性。你很難想像這麼瘦小，外型如此亮麗的女生能有如此巨大的正面信念與能量！相信能帶給朋友溫暖及力量的人，必定也能帶給大家滿滿的心靈饗宴！
──粉專『零時差空賊人森之落地去哪兒』，廉航座艙長

空服員確實是一個魅力無窮的行業，值得我們花心力投資與親身體驗。Lyna為大家提供了成為航空業人員的完整訓練，幫助大家一圓飛向藍天的夢想，相信她的真誠，身邊的人都能夠感受得到。
──Shany，諾瑪瑜珈執行長、前國泰航空空服員

這一本書就是你追求成功的過程中，幫助你的那本寶典，關於航空考試的許多問題，都能在這裡得到解答。你/妳準備好了嗎？如果你/妳今天翻開了這本書，代表我們未來很快會在空中相遇。我期待著與你/妳一同分享成功遨翔天際的感動故事。
──小布希，雄獅旅行社主題旅遊達人領隊

鼓勵任何有空服夢的人，不管年齡，身高，學歷等條件，一定要放膽去挑戰！強力推薦閱讀Lyna的這本書籍，開始起身為你的「夢想，出發」。創造一個專屬你的飛行故事，就從本書開始！
──粉專『飛行寶貝 Party In The Air』芬妮，前國泰航空空服員

當機會來臨時，你準備好了嗎？Lyna的這本書正是一個當你覺得夢想遙不可及，在追尋航空夢這條路上迷失了方向時，那個令你重拾信心、不輕言放棄，並指引你準備應試方向的明燈。
──粉專『Passion Your Profession』，荷蘭航空退役空姐、港籍國泰航空退役空姐......