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三十歲的我們除了好看的運動服飾
有質感兼具實用的運動配件也會大大提升我們運動的心情
Miss30推薦目前網路上熱門的運動配件
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比一般的重量更輕並且運用環保材質
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有了這些時髦健身配件,絕對讓妳有動力再動起來!!
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「瑜珈滾輪推薦」的推薦目錄:
瑜珈滾輪推薦 在 Beauty美人圈 Facebook 的最讚貼文
有了瑜珈柱真的是燃脂率大增,居家防疫快跟練💪💪
#beauty美人圈 #瑜珈柱 #瑜珈 #居家運動
瑜珈滾輪推薦 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳解答
“疫情急轉直下,讓我們居家健身養好免疫!“
😭疫情持續延燒,
相信在家為了防疫減少接觸的你,
是不是會因為很壓抑很焦慮而吃不停?😅😂🤣
😭健身房都休息、去公園又怕與人接觸,
看來跟著 Elecom Taiwan 在家好好鍛鍊,👍
流汗、健身、增加快樂荷爾蒙「安多酚」,
幫助台灣在這一場不能掉棒的防疫馬拉松,
再次證明給世界看!😘
🥺其實居家健身最難的就是自律,
平常庸庸碌碌的生活,
時常給自己很多不想鍛鍊的藉口......,
現在多了很多在家的時間,
不如跟家人、孩子們一起練起來吧!
鋪上ELECOM的無毒瑜珈墊,
把放在牆邊裝飾家裡的美美健身器材拿出來,
不得不說ELECOM器材舒服而溫馨的嫩綠、天空藍、活力橘,
和我家的原木地板超融合!
🔸#健腹輪~之前花花最強推的商品,
健腹輪以往是花花可遠觀而不敢褻玩焉的健身器材
通常去試都是摔個狗吃屎~XD
但ELECOM雙滾輪的設計對新手真的很貼心,
穩定度高好多,粉絲都跟我說連新手都可以輕鬆駕馭個四五下,
每天簡單推個一二十下,
離家出走的馬甲線馬上悄悄回家報到!
🔹#迷你啞鈴 ~
圓弧的優雅造型就算女生拿了也不會有違和感,
我最喜歡的是它好收納的設計,
以往我總有不知道把啞鈴藏在哪裡好的窘況,
想放在抽屜但太高塞不進去、擺地上一直滾,
ELECOM迷你啞鈴扁平的造型無論是收在櫃子、抽屜都方便,
重點是夏天就是無袖跟細肩帶的季節,
為了不讓掰掰袖出來~快點跟著花花老師練起來吧!
🔸#彈力帶~bunker老師的
#居家鍛鍊輕鬆瘦 的書中
有好多彈力帶的訓練動作,
我最常做的是背部、腿部伸展,
尤其是手機滑太久,
肩頸超痠超緊~
拉開背肌可以讓緊繃的背伸展,
真心建議你一定要試試,
肩背放鬆了~你的頭也會覺得變輕鬆!
不單只是為了線條,
這個時刻如何讓自己放輕鬆是很重要的事呀!
最重要的是他價格實惠&收納簡單方便,
真心推薦大家可以家裡備個兩條,
跟家人一起放鬆筋骨、睡眠品質也可以提升唷!
🔹#平衡板~是我最喜歡的,
輕鬆放在椅子上就可以訓練核心,
我現在坐在椅子上已經不能沒有平衡版
而且因為孩子也喜歡,
還多買了一個~^_^
可以讓孩子也習慣坐姿正確,
輕輕鬆鬆鍛煉核心肌肉群,
有兩個才不會在家搶著用!
🔸#瑜珈墊~現在我都直接舖在客廳,
我很少在客廳看電視,
但最近因為心浮氣躁,
覺得要多多靜心,
除了運動之外,
睡前做個瑜伽+攤屍靜心,
晚上才能好好睡一覺呀!
💗心動的朋友趕緊到💗
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挑幾款一起來練!!
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黑媽會認識USHAS這個品牌真的是緣份,
當初是為了粉專突破五萬讚的時候,
幫粉絲們找抽獎好禮,結果一路愛用到現在❤️
現在黑媽的運動教學影片鋪的墊子都是USHAS的,
從折疊款到天然橡膠,
還有這次的黑色新品侘寂瑜珈墊,
每一次拍影片前,我自己都選擇障礙了🤣
#艾瑪和安寶最愛QQ軟軟的折疊款
最後乾脆用服裝配色來挑墊子,
無論是新手老手、
有沒有外出上課的打算,
折疊款都適合你✔
喜歡獨樹一幟,有個人特色,
那麼黑色侘寂瑜珈墊也很讚✔
但不管你喜歡那一個,
使用完畢後都建議用濕布擦拭清潔,
才能延長瑜伽墊的壽命呦!
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