【0209#幸福分秒 】 亭君
新年總愛訂下新願望
是否你曾經也許下想要變瘦、變美、變有自信這個願望800次
但始終都好像有點遙遠……😅😂
永遠不要放棄希望 !
來收聽今天的【幸福分秒】節目吧 !
瑜伽女神 Miya夏米雅
曾經也經歷過人生的低谷
但如今她找到人生的目標
與瑜珈談戀愛
最近推出華人出版史上唯一一本「瑜珈藝術寫真文集」
裡面紀錄了瑜珈的體位法與她的心情故事
等下10點鐘就要與主持人亭君一起在空中分享
記得準時收聽節目喔 !
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【週二下午瑜珈課 新老師】認識Kristie老師🥰
Kristie從15歲開始全家移民至美國生活,在美國期間開始接觸到瑜伽和皮拉提斯,對於在與瑜珈在墊子上沈穩練習並覺知自身細膩變化的方式深深觸動內心。
因為接觸各種不同派系,Kristie擁有豐富的教學經驗,在課堂上常會感受到老師認真、熱情、陪伴學員一起安全的練習😇讓小編感覺窩心又實在啊~
對於Kristie來說,瑜珈就是她的生活。
相信不管是初學或是瑜珈經驗者,都可以從Kristie身上不斷地學習與領悟,趕快來跟瑜珈談一場戀愛吧❤️
Kristie在【星期(二)14:00-15:00】鍛鍊肌肉修復關節☯️陰陽瑜伽 有開課囉!
這堂陰陽瑜伽以vinyasa flow形式的動態陽瑜伽,以達到全身肌肉的鍛鍊和伸展。在透過較長時間停留的陰瑜伽地板動作,來強化部分關節以及結締組織水份和氣的流動。
Kristie有哪些專業認證呢?
💁♀️2011 Stephen Thomas - RYT200 哈達瑜伽師資認證
💁♀️Peter Scott - Iyengar 瑜伽系列研習課程 Level2 & Pranayama
💁♀️Richard Freeman & Mary Taylor 八肢瑜伽研習課程
💁♀️100-hour Mindfulness Yin Yoga 正念陰瑜伽師資認證
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Join us on Wednesday, the 9th from 11-11:30am HKT as my fellow yogi friend (@lovejosephineyoga) and I discuss about work/life balance, her journey from corporate to yoga life and much much more.
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面對女兒跟男友外宿 王偉忠如何招架?
王偉忠靠瑜珈保持體力 為何說再練會出事!?
想看完整版請點▶▶https://youtu.be/J__8pTt-zic
✓ 每週三 20:00 準時上線!
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「台灣綜藝教父」王偉忠來到陶口秀,有兩位寶貝女兒的他,在面對女兒長大後,竟感覺到失落?隨著女兒談戀愛、步入禮堂,他如何坦然接受這一切?為了日漸下滑的體力,而開始練起瑜珈,竟讓王偉忠覺得自己的某個部位有「長」了一點點?!今晚八點陶口秀,最幽默的偉忠哥來啦!
* 飲酒過量,有害健康,未滿十八歲禁止飲酒。
#王偉忠 #綜藝教父 #製作人 #微醺 #酒後 #電視台 #娛樂圈 #前輩 #初老 #人生觀 #壓力 #自我要求 #更年期 #女婿 #豪門 #時代 #綜藝大佬
【噪咖強打精選】
來噪咖變美吧►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmfUBHm30iAkNco9dBJBmEo6
情侶大小事系列►►https://www.youtube.com/watch?v=VeaHXreu1tI&index=5&list=PL1emYL6aPhmeZS7-cMC4_eZEEChvm7qRo
做吧!噪咖系列►►https://www.youtube.com/watch?v=99V5scB5UeE&list=PL1emYL6aPhmdDcAWcOIVXCEaKArB2J06W&index=7
只有妳知道系列►►https://www.youtube.com/watch?v=eKa1pde6ouY&index=2&list=PL1emYL6aPhmcTyzxsgXmqpWqoVnHpo6j4&t=0s
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