最近Netflix上架韓劇「醫生耀漢」,它稱不上新片,是2019年的舊劇了,在此我不是要推這部劇,只是對於此劇圍繞著「疼痛」這個主題的探討很有共鳴。
拜此劇之賜,我發現醫院竟然有「疼痛科」這種門診,是我過去所不知的。
我稍微查了一下,發現要當疼痛科的醫生並不簡單,得要橫跨多領域的醫學專業背景,才能有效協助病患找出痛因,對症下藥。(我並非專業人員,若是資訊有錯誤,也歡迎留言告訴我啊!)
男主角是疼痛醫學的權威醫生,偏偏有個不為人知的秘密,他罹患罕見的「先生性痛覺不敏感症」,不只感受不到痛覺,也完全接收不到溫度的刺激,意即不知道何謂疼痛和冷熱。
一個從小到大都不知何謂疼痛之人,竟然試圖了解疼痛,並努力為病患找出原因,聽起來是不是一種極為衝突的設定?
先不論男主角究竟能否對病患感同身受,但他對於疼痛的詮釋深得我心,他如此定義:「疼痛是身體對我們所說的話。」
意思是,身體有危險或異常的時候,會透過疼痛來告訴我們。
疼痛不過是個警訊,提醒我們身體已然失衡,需要做出調整,因此疼痛本身並不非壞事,而是確保存活的自然機制。
反觀與男主角一樣的疾病患者,大腦無法接受到疼痛的訊號,身體也就無法對周遭的環境做出適當的回應,通常都要危急性命的明顯症狀出現,才會得知身體出問題,因此這類患者的壽命大多很短暫。
由此可知,疼痛反而是值得感謝的一種禮物,讓我們知道太燙的東西不能碰、冷要加衣服避免失溫、痠痛需要休息、刺痛有可能是發炎要注意。
劇中男主角在接受訪問時說了這樣一句話:「只有不明原因的疼痛,沒有無原因的疼痛。」
往往會去到疼痛醫學門診的,都是較為特殊案例的病患,已經去過其他科別門診,做過許多檢查都找不出肇因。
劇中的醫生們面對這樣的患者,並非給個止痛藥,單純解決疼痛的感受就好,畢竟如此只不過是治標不治本,疼痛依然有可能反覆發作。
他們得要試著抽絲剝繭,一步步排除單一因素,運用整體全面的角度,追根究柢去找出造成影響的是哪個身體系統病變,亦或是何種外在入侵的病毒。
這樣的過程,不禁讓我對聯想到「情緒」。
「疼痛」與「情緒」有異曲同工之妙,兩者皆為一種展現在外的表徵,差別在於,一個是身體層面,一個是心理層面,目的是讓我們有機會意識到自身的狀況。
當疼痛出現,基於想擺脫不舒服的感覺,便會促使我們開始注意自己的身體狀況,進而找出應對及調整的方法,以至於有機會正視過往習慣的身體使用模式,是否不符合目前身體所需。
因此疼痛絕非是來折磨我們,反倒是來協助我們傾聽身體的聲音,提供更深入了解自己身體的機會。
畢竟人體是一個極度複雜且龐大的組織,縱使現代科技如此進步,仍有許多未能全盤解密的部分,即便同樣身而為人,也會由於基因、環境、飲食等因素而產生各自的差異,每個人都有自己獨特的身體運作機制。
比起無法時時刻刻觀察我們的專業醫生,也許我們才是自己最好的治療師。
唯有當我們有意識地覺察並與身體連結,才會明白什麼是適合自己身體的解藥。
情緒亦然如此,常常我們都希望那些讓我們感到不舒服的情緒趕快消失,就像我們祝福的話語總喜歡加上「快樂」兩個字,生日快樂、新年快樂、聖誕快樂、天天開心等,好似開心快樂才應該是常態,不屬於正向的情緒只會造成不良影響,最好通通離開。
當我們感到憤怒、失望、恐懼、傷心、焦慮、內疚等情緒時,絕非情緒本身是個錯誤,需要被擺平或消滅。
反而要恭喜自己,藉由情緒的發生,有了停下來檢視自己的機會,意識到必定是自己內在有某個議題存在,情緒才會被觸發。
進而向內探索,追本溯源找到困住自己的枷鎖究竟為何。
有可能是舊時未被處理的創傷,也有可能是已不再能支持到自己的某個信念在作祟。
覺知就是一道療愈的光,埋在底層的根源才有可能被照亮,帶來自我轉變的契機。
當我們有意識地一次又一次超越慣性反應,同樣的人、事、物便不再會產生左右自己行為的情緒了。
既然聊起疼痛,就必須來推一下自己的Podcast單集,在「EP22. 疾病不是身體的枷鎖,反而提供釋放自我的線索」,透過節目搭檔馬妮陪伴媽媽治療癌症的過程,以及我們各自從身體上的症狀所察覺到的內在議題,一起來探討看看我們是如何讓自己「病由心生」的。
不論是疼痛還是疾病,也許都是靈魂想說的話,透過有形的身體展現出來,為我們帶來生命蛻變的可能。
你是否也曾經對於健康感覺到焦慮?
撇除現代人更容易發生的那些心理疾病,各種過敏、皮膚發炎、頭痛、關節炎、胃痛、腰背疼痛等等大家也都不陌生的吧!
在醫學越來越發達的現代社會,因為各式疾病資訊的頻繁流通,反而使得大多數人對於健康都有著隱隱的焦慮。
相信從小到大,每個人都經歷過各種不同的疼痛或是疾病,可能大多數時候,我們只會想著趕快消滅病原或是解決問題,而忽略了背後更大的秘密。
若是更有意識地去覺察,也許會看見病痛真正想要傳達給自己的訊息。
而那些小病小痛也夾帶著身體寫給我們的情書,讓我們有機會從另一個面向好好愛自己。
如果看到這裡你也對這集的主題有興趣,那就趕快打開Podcast聽一下吧!
收聽連結放在留言處喔!
#瑜珈是很好與身體連結的方式
#因此選了這張照片
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過173的網紅電扶梯走左邊 Jacky,也在其Youtube影片中提到,✨ 本集來賓: Cloe Tai @diamondk_tai IG: https://www.instagram.com/diamondk_tai - 在 Google/YouTube 8 年的工作經驗來歷 - YouTube 的生態系,YouTube 怎麼幫助 創作者 - 面對傷口,原諒,放下,...
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轉圈圈到Arebesque
不卡腋下的旋轉,只能靠核心與上背了。
久久複習一次舊組合,會發現自己的進步,穩定性與流暢度整體控制力都增加了。但完美的定義也升級了,所以也是要練個十幾次才滿意😅
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️注意⚠️ 練習進階花式空中瑜珈前,務必先暖身,避免受傷。⚠️進階花式空中瑜珈,自我練習時要有夥伴相照應!避免空中迷航造成打結或墜落的危險!
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#生活這首曲子需要點變奏
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如果不是疫情,
在達標高齡產婦的今年,
想要努力走出自己的舒適圈,
上下半年各一場露營,
空中瑜珈的計畫,
怕水想嘗試的SUP,
計劃趕不上變化的都無法完成,
前幾天臨時參與了一場水陸淨灘,
身體很疲累,
精神上卻被充了電的感覺,
畢竟有很長的時間,
沒有踏出生活圈,
而且沒划到至少也坐上SUP了😆
小小小小小的完成今年一項list✌🏻
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第一張照片在之前我一定不會放上來,
又或者要P圖才會Po,
因為肚子肉擠出來了,
最近突然覺得做人要自在點,
也不該去定義任何一種身型,
而且,這樣才能慢慢看見自己身型的進步,
這樣想就自在許多,
然後我就po上來了!
想想⋯自己好像真的來到另個階段了,
許多想法都更開闊些,
年紀到了也是很大的因素😂
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#曬出脫不掉的襪子和比基尼😏
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✨ 本集來賓:
Cloe Tai @diamondk_tai
IG: https://www.instagram.com/diamondk_tai
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- 面對傷口,原諒,放下,繼續前進,死亡是生命的禮物
- 心靈的成長,找到靈魂想去的地方
- 自我意識的小我,大我,高我?
- 孔子儒家跟老子道家的思想,老子的一體兩面
- 如何放大你生活的知覺,從小東西找到更多正面能量
📚 Books Mentioned:
- 捨得,捨不得 / 蔣勳
- Spiritual Partner / Gary Zukav
- The Power of Now, A New Earth / Eckhart Tolle
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(01:28:56) 結語
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MAYA是古印度梵文,他很多的翻譯,但最直接的是「假象」是指我們身上發生的錯覺,無論是身體,心裡或世界的原因我們最後拼圖出來的真相永遠還是假象,為一個真相就是一切都是假象,這樣的理論很有趣,因為他非常都面相可以考量,是可以提供給我們最多功課的一個思想練習。
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"Cjbeards - Fire and Thunder" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0).
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SAMSKARA印記的定義。古時候的瑜珈師認為我們能不能開悟與我們內在的設定有關係,如果我們腦海中已經標記自己對於世界的印象,那就會無法有效率的修行,因為我們的認知會阻擋我們見識當下而脫離我們的實際生活。梵文叫這樣的標記「SAMSKARA」,為了開悟得拔除它才能停止它帶來的困擾。這一集就介紹「印記」與生活的因果關係。
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"A Journey beyond the Stars" by Tristan Lohengrin : www.tristanlohengrin.com
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