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瑜珈 課程 黃 在 [問題] 瑜珈教室比較~~~"黃香蘭"VS"輔大514巷軒慧新" 的推薦與評價
如題所述
我大致上查了這兩間
時間和地點都比較能配合
收費情況是:
(黃)一個月兩千,三個月四千五>>不限堂數,每次上課一小時{也就是說去越多次越划算@@}
(軒)一個月八堂課,每周兩堂,每次一小時,收一千元
我今天有去(黃)那裏看過教室了,環境是還OK啦~但沒看到老師的上課情況
我想問的是,哪一間的師資比較好?
對我來說價錢到不是首要決定因素
我是初學者,完全沒學過的~所以希望老師是可以真的指導到學生的
請有經驗的人跟我分享一下
就以這兩間為主<除非真的有其他"很"不錯的~
廣告勿擾囉^^
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你說~愛是擁有...我說~愛是唯一
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作者: thes (小王子的玫瑰) 看板: HsinChuang
標題: Re: [問題] 瑜珈教室比較~~~"黃香蘭"VS"輔大514巷뀠…
時間: Thu Jul 12 19:09:04 2007
恩，我來分享一下吧
我大概上過六家的瑜珈課
新莊部份大概就是黃香蘭、運動公園、跟新泰路上的健康瑜珈中心
其他台北市的部分略
至於輔大邊的那家就沒有上過了（雖然有在樓下算過命= ="）
因為版友只有問黃，我大略說一下對黃的感想
價錢方面
這是適合惰性低的人去學的，因為不限堂數，所以如果常偷懶的人可能不適用
像我自己本身過去是包一年的（七千，不限堂數）
一開始想說好划算，每個月幾百而已，可以想練就練
結果貪小便宜的結果就是一兩個禮拜才上一次，上了三四個月就又偷懶了..
（我惰性比較高>_<）
最後還因為搬家覺得太遠，浪費掉後面的時間...
所以如果有信心自己能持之以恆，養成固定運動習慣的人，費用上算還不錯
至於師資
這裡的課程是比較偏傳統瑜珈，有時對初學會有點難，重視肢體延展性
如果學生人數少，老師會針對特定學生稍微指導一下，人數多就難兼顧
我比較不喜歡的一點是：錄音帶教學
以前有時候去上課，就是放錄音帶，然後老師隨著錄音帶指揮，把動作帶一遍
好處是，動作固定，常做自然而然就熟練了
但是對比其他家有些老師能針對個別狀況調整運動姿勢，總覺得師資用心程度有差
有時老師遲到，大家就直接放錄音帶自己做了...
不過以上是他們過去在新莊夜市時的課程狀況（包括價錢）
後來好像搬到中正路上（經過有看到招牌，不確定？）
我會建議選擇時，可以先去參觀甚至跟著試做看看
以我的經驗，不同的老師差異性真的很大
有些老師純粹就是帶動作，有時候上了一個月還是不會呼吸法
有些老師會很認真導引，告訴你動作要延展的肌肉、按摩的穴位、以及動作的目的等
我在台北市還上過每堂最後大休息時，老師會用精油幫大家按摩的（真的很棒）
接下來就是價錢跟地點，當然選擇交通越方便的越好
這樣長期維持比較不會太辛苦～
（所以我總是因為搬家在換瑜珈教室= ="）
現在搬到民安西路這，也就在這附近選擇，也找到一間很適合自己的
交通近、老師重視教學、還有場所備環保瑜珈墊
（我很不喜歡背著瑜珈墊跑來跑去，能不用帶對我來說比較方便）
PS.以前黃的瑜珈墊要自備，不過可以寄放在那（我後來還沒拿回來= ="）
而且計費方式是一個月12堂1200，限一個月內使用完畢
能逼迫我這種懶人每週固定做三次瑜珈
現在才上三四個月自己做的堂數跟去年一整年都差不多了
最重要是我覺得老師很棒，下課不懂還會個別指引我做動作跟呼吸
持續在練之後，真的覺得自己體態跟健康好了許多，隨時腰都挺的直直的^O^
所以建議可以先去有興趣的教室試上看看再決定
還有評估自己的運動習慣、頻率
瑜珈這種運動，要持之以恆的維持，才會有顯著的效果
加油唷：）
※ 引述《tigntign728 (天使妮妮)》之銘言：
: 如題所述
: 我大致上查了這兩間
: 時間和地點都比較能配合
: 收費情況是:
: (黃)一個月兩千,三個月四千五>>不限堂數,每次上課一小時{也就是說去越多次越划算@@}
: (軒)一個月八堂課,每周兩堂,每次一小時,收一千元
: 我今天有去(黃)那裏看過教室了,環境是還OK啦~但沒看到老師的上課情況
: 我想問的是,哪一間的師資比較好?
: 對我來說價錢到不是首要決定因素
: 我是初學者,完全沒學過的~所以希望老師是可以真的指導到學生的
: 請有經驗的人跟我分享一下
: 就以這兩間為主<除非真的有其他"很"不錯的~
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◆ From: 125.224.243.190
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作者: okup (誠實與謊言) 看板: HsinChuang
標題: Re: [問題] 瑜珈教室比較~~~"黃香蘭"VS"輔大514巷뀠…
時間: Thu Jul 12 20:52:04 2007
thes 目前你在民安西路哪邊學
我也住民安西路 但沒發現我家這有教瑜珈耶!
我也是惰性很高的人
有點距離很容易懶得去
※ 引述《thes (小王子的玫瑰)》之銘言：
: 恩，我來分享一下吧
: 我大概上過六家的瑜珈課
: 新莊部份大概就是黃香蘭、運動公園、跟新泰路上的健康瑜珈中心
: 其他台北市的部分略
: 至於輔大邊的那家就沒有上過了（雖然有在樓下算過命= ="）
: 因為版友只有問黃，我大略說一下對黃的感想
: 價錢方面
: 這是適合惰性低的人去學的，因為不限堂數，所以如果常偷懶的人可能不適用
: 像我自己本身過去是包一年的（七千，不限堂數）
: 一開始想說好划算，每個月幾百而已，可以想練就練
: 結果貪小便宜的結果就是一兩個禮拜才上一次，上了三四個月就又偷懶了..
: （我惰性比較高>_<）
: 最後還因為搬家覺得太遠，浪費掉後面的時間...
: 所以如果有信心自己能持之以恆，養成固定運動習慣的人，費用上算還不錯
: 至於師資
: 這裡的課程是比較偏傳統瑜珈，有時對初學會有點難，重視肢體延展性
: 如果學生人數少，老師會針對特定學生稍微指導一下，人數多就難兼顧
: 我比較不喜歡的一點是：錄音帶教學
: 以前有時候去上課，就是放錄音帶，然後老師隨著錄音帶指揮，把動作帶一遍
: 好處是，動作固定，常做自然而然就熟練了
: 但是對比其他家有些老師能針對個別狀況調整運動姿勢，總覺得師資用心程度有差
: 有時老師遲到，大家就直接放錄音帶自己做了...
: 不過以上是他們過去在新莊夜市時的課程狀況（包括價錢）
: 後來好像搬到中正路上（經過有看到招牌，不確定？）
: 我會建議選擇時，可以先去參觀甚至跟著試做看看
: 以我的經驗，不同的老師差異性真的很大
: 有些老師純粹就是帶動作，有時候上了一個月還是不會呼吸法
: 有些老師會很認真導引，告訴你動作要延展的肌肉、按摩的穴位、以及動作的目的等
: 我在台北市還上過每堂最後大休息時，老師會用精油幫大家按摩的（真的很棒）
: 接下來就是價錢跟地點，當然選擇交通越方便的越好
: 這樣長期維持比較不會太辛苦～
: （所以我總是因為搬家在換瑜珈教室= ="）
: 現在搬到民安西路這，也就在這附近選擇，也找到一間很適合自己的
: 交通近、老師重視教學、還有場所備環保瑜珈墊
: （我很不喜歡背著瑜珈墊跑來跑去，能不用帶對我來說比較方便）
: PS.以前黃的瑜珈墊要自備，不過可以寄放在那（我後來還沒拿回來= ="）
: 而且計費方式是一個月12堂1200，限一個月內使用完畢
: 能逼迫我這種懶人每週固定做三次瑜珈
: 現在才上三四個月自己做的堂數跟去年一整年都差不多了
: 最重要是我覺得老師很棒，下課不懂還會個別指引我做動作跟呼吸
: 持續在練之後，真的覺得自己體態跟健康好了許多，隨時腰都挺的直直的^O^
: 所以建議可以先去有興趣的教室試上看看再決定
: 還有評估自己的運動習慣、頻率
: 瑜珈這種運動，要持之以恆的維持，才會有顯著的效果
: 加油唷：）
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: : 如題所述
: : 我大致上查了這兩間
: : 時間和地點都比較能配合
: : 收費情況是:
: : (黃)一個月兩千,三個月四千五>>不限堂數,每次上課一小時{也就是說去越多次越划算@@}
: : (軒)一個月八堂課,每周兩堂,每次一小時,收一千元
: : 我今天有去(黃)那裏看過教室了,環境是還OK啦~但沒看到老師的上課情況
: : 我想問的是,哪一間的師資比較好?
: : 對我來說價錢到不是首要決定因素
: : 我是初學者,完全沒學過的~所以希望老師是可以真的指導到學生的
: : 請有經驗的人跟我分享一下
: : 就以這兩間為主<除非真的有其他"很"不錯的~
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作者: thes (小王子的玫瑰) 看板: HsinChuang
標題: Re: [問題] 瑜珈教室比較~~~"黃香蘭"VS"輔大514巷뀠…
時間: Thu Jul 12 22:29:50 2007
我是在燦坤九樓學的
叫IN VIVO瑜珈
住附近有興趣的人可以去晃晃看
剛剛搜尋一下網路有發現到他們的網站：
https://in-viv-yoga.myweb.hinet.net/date.html
可以先看看課表，在上課時間去參觀（比較不會白跑一趟）
瑜珈最好要試上過，看看自己能不能接受這個老師的教法
還有考量環境、地點、交通、上課時間等等
在最大的適性下，才不會覺得負擔太大
這家日班價錢是12格1200（一格一小時）
白天到傍晚的時段都可以上（也就是7:30-18:40中間的課都可以任選）
可是一張卡四星期一定要用完
所以缺點是有時有事就沒辦法上滿了（像上個月我就漏上了一堂..生理期>_<"）
所以要養成每週上三次的習慣
有時如果一個禮拜只能上兩次，那下週就等辛苦點上四次補回來= ="
有特殊情形可以請求延期（之前有看到有人期末考週幫忙延一週的）
不過我覺得這家只適合有比較多時間可以運動的人去上
（有時會看到有人偷懶漏上了好幾格沒上去凹，櫃檯很為難還是沒同意的畫面）
晚班好像比較貴（我都上白天的所以不清楚..）
場地環境有興趣的人可以自己去看看～
至於課程內容
因為我上的時段都是瑜珈提斯
所以會搭配瑜珈跟皮拉提斯的動作
老師說：瑜珈用來延展變長的肌肉，要靠一些動作來強化他的肌力
所以會多一些促進心肺的動作
不過我還算初學（才學幾個月），大概只能介紹這樣
不過有點跟我過去學的傳統瑜珈不一樣就是了
希望這些資訊能幫助到一些想運動的人
不過這附近還有其他的瑜珈教室可以參考
之前查了好多間（版上有推荐的，有些是招牌看到的，像觀自在瑜珈）
我是沒有比較過，不過有需要的人可以都看看，再挑挑自己最喜歡最適合的：）
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